법륜 스님 말씀이 생각나서 흥미로웠습니다. "욕심과 원願은 큰 차이가 있습니다. 가장 큰 차이는 욕심은 이루지 못하면 괴롭지만 원은 이루지 못해도 괴롭지 않다는 것입니다. 원을 세우고 열심히 했는데 안 됐다면 다시 하면 됩니다. 열 번 넘어지면 열한 번 다시 일어나고, 열두 번 넘어지면 열세 번 일어나는 게 원입니다. 실패한다고 괴롭지 않습니다. 원이 성취될 때까지 다만 할 뿐입니다."
운동 뿐만 아니라 모든 자기개발 분야에도 적용되는 방식이네요. 항상 그 사소한 실패 때문에 나는 안되는 놈일까 하고 스스로를 의심하곤 했습니다. 목표라는 방식에 접근하기 위한 일련의 절차가 존재하고 그것을 밟고 나가면 성공할 것이라는 미스컨셉. 많은 통찰을 얻고 갑니다.😁
미쳤어요. 왜 지금까지 제가 실패해왔었는지 알겠어요! 목표도 뚜렷하지 않았고, 요소들의 세분화도 되지 않았고, 체계적인 피드백이 없었어요. 안 되면 계획을 수정해야 하는 건데 스스로를 몰아붙이기만 했던 것 같네요. 실패하면 계획이 잘못된 것이지 내가 잘못된 게 아니다. 안 되면 계속해서 계획을 수정하고 재시도하겠습니다. 그 과정에서 목표도 더 확실해지고, 막연했던 것들이 보이기 시작할 것 같아요. 선생님.. 좋은 영상 감사합니다!!
선생님... 저는 전문직 공부를 하는 수험생이지만 플란체라는 인생의 또 다른 목표가 있습니다. 플란체를 위해 이런저런 영상을 보는데 공부에 필요한 철학적 요소들도 얻어가는 것 같아 너무 감사합니다. 제가 구독자 8천명때부터 봤는데 21년도 끝나기 전에 50만명! 되실겁니다. 작은 돋보기로 태양과 같은 힘을 얻으시길 바랍니다! 저는 열심히 사시는 분들이 너무 좋습니다. 지금도! 앞으로도 쭉 응원합니다!
Being bilingual (Korean and English) has never been so useful until now. I have been reading & watching so many training material, but this one beats all others. You are the best. Super inspiring and helpful, breaking it all down for us. 이제까지 한국말과 영어를 둘 다 할 수 있어서 이렇게 감사한 적은 없습니다. 계속 운동훈련에 대해 많이 공부하고 있었지만, 이 분처럼 설명을 잘해주시고 또 설명하는 것이 정말 와 닫는 경우는 드물은 것같습니다. 저는 특히 “왜”라는 이유를 모르거나 설득이 안 되면 실천이 안되는 사람인데, 마스터최의 설명을 들으면 이해가 되고 실천해야 하겠다는 결심이 되네요. 최고 입니다. 감사합니다.
장인 비법서 뒤에서부터 역주행하며 전부 듣고있는데 현재 학업에 취중할 나이라며 운동하길 하염없이 미루기만 하는것을 되돌아볼수 있었습니다. 또한 말씀해주시는 것들이 운동 및 훈련에만 적용되는것이 아니라 공부하는데에도 많은 동기부여가 되네요. 좋은 자극받고 다시 공부하러 갑니다. 감사합니다
목표는 동네 산이 아니라 에베레스트다. 날씨가 나쁘면 내 의지와 별개로 내려와야 할 때도 있다. 중요한 건 실패에 중점을 두지 않고 어떻게 하면 목표를 이룰지 초점화 해 수정, 반복 실행하는 거다. 와👍 물구나무 연습 때문에 봤는데, 목표를 이루는 과정에 대한 관점을 바꿔갑니다!! 감사해요 선생님🙆
훈련 : 특정 한 목표를 위해 여러가지 하는 것, 즉 하나의 효과만을 위해 하는 것 ex) 근력증가를 위해 가동성 훈련도 하고 불면증도 치료 하고 등등... 운동 : 운동을 함 으로써 여러 가지 효과가 나옴 ex) 근력운동을 하면 정신 건강에도 좋고 뼈건강에도 좋고 관절 건강에도 좋고 다양한 움직임을 부상 없이 등등... 요약: 하고 싶은거에 목표를 븥이지 말고 큰 목표에서 작은 해야되는 것을 붙이자. 만약 작은 해야될걸 계속하는데도 안되면 계획이 잘못된거다. 인생 목표 설정의 큰 꿀팁!!!
마스터최 영상 다시 정주행 중입니다.>< 이 영상은 훈련과 운동 뿐만 아니라 우리의 삶 전체에 적용할 수 있는 부분이라 많은 분들이 보셨으면 좋겠어요! (요약 : 가능한 목표를 하나하나 실행하면서 불가능한 목표를 향해 사이클(자동화)을 반복하다 보면 우리가 상상할 수 없었던 목표를 달성한 자신을 발견할 수 있을 것이다. 두고두고 봐야 하니깐 적어둬야징 끄적끄적)
실패를 두려워하지 말고 계속해서 도전하라는 말 같네요 도전을 계속할 수록 경험이 쌓이고 쌓인 경험은 결국 성공이라는 결말을 위한 한 걸음과 같다고 느껴졌습니다 우연히 보게 된 알고리즘으로 장인비법서를 차근차근 보고 있는데 정말 많이 도움이 되고 있습니다. 고생하시는 건 알지만, 유익하고 흥미로운 비법들을 보다 많이 올려주시면 좋겠네요.
훈련은 효과적인 목표에 집중하고 레크레이션 운동은 부가적인 효과들에 집중 (빛을 모으는 손전등 예시) 레크레이션 운동이 잘못되었다는게 아니라 이 방식으로 높은 성장을 바라면 문제가 복잡해진다. (넷플릭스 그냥 즐기는데 영어 실력 향상을 바라는것.) 훈련은 내가 현재 할 수 있는 목표들로 하고싶은 목표를 잡으러 가는것. 실패하면 다시 작전을 짜서 사이클을 만들어 계속 돌아가는 과정 ( 계획 - 실행 -수정 매우중요) 우린 제자리에 있는게 아니라 성취하게된다. 우리의 수준이 달라지면 예전의 수준의 문제는 나에게 더 이상 문제가 아님 포기하지말고 다시 담담하게 작전을 짜서 돌아가면 됩니다. 다들 화이팅!!
