Fala pessoal, tudo bem?
Segue mais um vídeo para que vocês coloquem o seu corpo em movimento.
Espero que gostem, façam e compartilhem o conteúdo.
Ah, lembre-se!
Exercitar-se todos os dias pode ser benéfico para a saúde, desde que seja feito de forma equilibrada e variada, alternando entre diferentes tipos de exercícios para evitar lesões e sobrecargas musculares.
É importante também incluir dias de descanso para permitir a recuperação do corpo.
Bom, se quiser saber mais… conte comigo!
Gratidão e até a próxima!
31 янв 2024
