Que lindo episodio! Me ha servido un montón luego de haber tenido 3 años el nervio ciático pinzado que me tenía prácticamente inhabilitada hasta para caminar! Gracias a Dios ya tengo 1 año recuperada 🎉 Con esta charla he entendido muchas cosas y otras me han dado full pautas para entender otras a las que no les encontraba explicación! Gracias Borja y Alvaro! Es increíble y digno de admirar como a la corta edad de ambos, están tan informados y en constante formación! No cualquiera busca esa excelencia a la edad de uds sino solo el dinero y la fama! Mi mayor respeto a sus éticas profesionales y de personas ❤
Me sumo totalmente a lo que dices; a Dios gracias cuando vemos a personas como estos dos jóvenes, un médico y un fisioterapeuta, tener tan claros los valores como el de la vida y la calidad de vida, la ética, el respeto, la empatía al paciente, entre otras actitudes muy humanas y que tan ausente se siente a día de hoy en la mayoría de médicos y profesionales de la salud; es absolutamente esperanzador y tranquilizador; es maravilloso ver vídeos con persona de esta calidad humana.❤
Borja un tema maravilloso...vivir con dolor es muy limitante.Tenia muchas enfermedades cronicas..era un efecto domino..con terapias..fixio y nutricion voi mejorando.Lo mejor para mi es el cambio de habitos y ver por mi mismo lo que me funciona.Sobre todo vivir el momento y escuchar mi cuerpo.Es un camino largo,pero el cuerpo es muy agradecido.Se puede mejorar ,poco a poco ,peto se puede seguir y reducer el dolor.Animo se puede cambiar.❤
Yo tengo 21 años o más de tener dolor crónico y he aprendido a hacer algunos hakeos a mi dolor entre ellos baños muy fríos diariamente, correr cuando el dolor comienza, ojalá unos 10 km o hasta que duela porque tolero más el dolor de correr que el dolor crónico, igual estoy con un especialista en dolor y tomo mis medicamentos diariamente, tengo dieta saludable, cuido mi salud mental, me tengo empatía y estoy muy bien, pero igual cuando tengo dolor y este no cedé me tengo empatía, paciencia y me chineó para recuperarme. Sin embargo, entre más me exijo cuando estoy sin dolor más tiempo sin dolor tengo, también he tratado mi parte psicológica con EMDR y psicólogo y también me traté a inicios de este año con tratamiento magnético transcraneal. Creo que un poquito de todo ha ayudado y cada día estoy mejor.
Uff 2 hs nooooo! 🤣🤣🤣 Lo escucharé cuando haga mi quehacer, pues no tengo tanto tiempo para sentarme a verlos. A mi a los 23 la Dieta vegetariana me quitó el dolor artritico que sufría en las rodillas por 1 caída en rocas volcánicas a los 7 años, no pude hacer lo Que todos-as los-as niños-as hacían en sus juegos 😢 a los 22 años me fui a vivir a 1 comunidad de yoga por 5 años, en ese tiempo trabajaba como sobrecargo pero me obligué a hacer yoga a diario a pesar de lo difícil por mis itinerarios de vuelos diarios, y todo dolor fuera de mi Vida para siempre! 😃😃😃😃 Y ahora tengo 63 años, hace 2 años me desperté con 1 dolor de cadera en la espalda baja, 1 dolor insoportable, ataqué a los bichos y desaparecio.! Era por infección y nadie lo dice, Al 5o. Día nada de dolor! Mt tomé 10 gotas de MMS con 10 gotas de su activador en 1 lt. de agua y me tpmé eso en 4 vasos al dia, 1 vaso cada hora, separados de los alimentos por 2 hs., nunca me ha Vuelto el dolor! Luego me caí y pense que se rompió la muñeca, el codo y el hombro, pro habia dejado los lácteos a petición de mi hermana que tuvo 1 Tumor del tamaño de 1 naranja, estaba harta pues ya le habian salido antes tumores así y tuvo varias operaciones, y medicaments caros y el dr, le decía: Para Que no te mueras hay que operar, Ella, no me curas, sólo me operas y yo pago y Pago, y es caro y Tumor, y Tumor…. Se fue a medicina alternativa y le quitaron los lácteos, y el Tumor se redujo y desapareció y su dr.: Qué hiciste? Se lo dijo, no le creyó, él ya murió y no era nada viejo! 😢. Gracias por compartir y espero que a alguien le sirvan nuestras experiencias, pero siempre consulten a su médico antes y cualquier cosa bajo su supervisión médica.
Impresionante la entrevista, soy fisio he tonteando algo con este tema del dolor crónico y me parece un tema complejísimo y más aún de llevar a la práctica clínica. No conocía a Álvaro y he flipado con lo que sabe. Ojalá se repita alguna charla sobre está temática con más expertos que los hay muy buenos en España.
Un ejemplo experiencial es una madre dando a luz, donde el propósito (sin el miedo, con confianza y en un entorno donde se sienta segura) puede ser suficiente para hacer frente al dolor (modularlo o incluso sentir placer). Un propósito elevado es una increible estrategia de coping.
Que bIen que lo mencionan aca. Nadie habla de la iatrogenia, en esta época en que una enorme cantidad de médicos solo obedecen a protocolos autorizados y oscuros, y con objetivos que espantan porque sobrepasan lo inescrupuloso. Felicitaciones a estos dos profesionales que SI TIENEN ❤❤..
Entiendo. Lo he pasado con la fibromialgia desde hace alrededor de 20 años...en algún momento de mi vida tuve más años vividos con dolor que sin él y pensaba como única solución el morir...traté de entretenerme en diferentes cosas que me gustan, cosas nuevas sobre todo y no mencionarle a nadie, ni a mi el diagnóstico médico y menos el pronóstico !!! Con paciencia y esfuerzo he logrado poner atención en diferentes cosas aún sintiendo el dolor y vivo mucho mejor...las ganas de morir han quedado atrás!! Cada año agradezco si no aumentó y si lo hizo...ofrezco mi siguientes 12 meses sin dolor 😊 espero te sirva algo mi comentario
Casi cualquier dolor corporal se exacerba, al consumir lácteos, gluten, azúcar y harinas refinadas, dejando de lado estos, baja la carga inflamatoria y por ende los dolores!👌 Consiga curcumina pura, un buen omega 3 y boswelia serrata en cápsulas y verá el cambio!
@@user-ul3rt2ty3yImagino que todo el dolor dependerá a que se deba. Por mucho que seas positiva si tienes artrosis en las caderas al grado que ya ni puedes andar, o sea, destrozadas y anquilosadas según las radiografías y no te operan por el retraso en el sistema de salud, aunque te digas misa, no se pasa. Ojalá fuera todo así.
Hola Borja, excelente entrevista excelentes los dos; déjame decirte que los médicos hay muchos de ellos muchísimos para mi gusto que no diagnostican simplemente etiquetan y ustedes que son jóvenes trabajen en ello, porque veo médicos jóvenes contagiados de este “síndrome etiquetil”, me acabo de inventar el término Jajajaja, pero es que veo tanto!!!… Y teniendo un hermano médico que es absolutamente diferente! mira, se nota, se nota muchísimo y muy claramente; no hay que ser un genio para darse cuenta. Felicitaciones por todo lo que haces para ayudar a la gente que tanto necesita, de verdad gracias en nombre de todos.
Doctor Aunque usted No Me lo Crea. Yo Eliminé el Dolor Crónico . Con 2 terapias 1) Caminar Mucho todos los Días 2) Consumo Aceite de Oliva virgen con Ají con 4 cucharaditas Diarias x 90 Días consecutivos . Doy Fe de este Tratamiento
sinceramente el dolor cronico es tratable pero necesitas mucho fisioterapeuta y caminar mucho hasta el punto que refuerces la musculatura y crear mas musculo
Tengo desde febrero con dolor de pierna izquierda... dolor de cuello, dolor de espalda, de cadera pero aún así sigo mi rutina diaria no me incapacita ese dolor sin embargo llegan días que uno piensa si así va a ser el resto de su vida🤷 bueno me atendí fui al fisio y tengo hernia discal y escoliosis además de desgaste de cadera. Igual ha disminuido el dolor pero no se quita al 100%
Yo también estuve así fui a la piscina por casi 2 años y ahora en nivel básico en el mar y faltaba fortalecimiento lumbar, ortopedia con plantillas pisada mal y ya regresé a mi vida normal. Estuve en cama mucho tiempo si se puede rehabilitar.
Me gustó mucho esta inlustracion del dolor en médicos jóvenes cuando siempre nos han dicho que el dolor llega en la mayoría de edad yo tengo 72 años desde joven siempre he sufrido de dolor en diferentes áreas de mis cuerpo sobre todo la zona lumbar a hora si se complicó la cosa hacé 3 meses tengo dolor de rodilla artrosis y ya lo acepto por mi hedad lo estoy manejando con mucha valentía y tratando de buscar alivio
llevo desde febrero del 2022 con dolor en cuello, lumbar y cadera izquierda (posible bursitis), rectificación leve en lumbar y cervical, y ninguna de las terapias que he realizado me han aliviado, solo el hacer ejercicio constantemente que hago en casa me alivia el dolor pero al día siguiente vuelve, no se a que punto se considere crocino pero es mucho ya! este video podria ser mi iluminación🙏
Exacto lo que me pasa a mi, más artrosis lumbar y cervical. No creoo en la teoría del ambiente. Puede agravar el dolor pero no es el causante. Una columna con tantos problemas no está cumpliendo la tarea para la que fue creada por lo tanto va a expresarse.
Es más emocional que físico.el dolor viene por la incapacidad de ver la vida de otra manera, de poder ver la creación, que estamos allá de lo tangible.
Vea vídeos d Fran Suárez, tomen citrato d potacio y citrato d magnesio, diminuir los alimentos azucarados el pan y el arroz y otros estos son dañinos el habla d estos minerales para el dolor dan energía quita el dolor calma los nervios ,los venden en tiendas naturistas
¡¡Bravo!! Qué alegría me da escuchar que profesionales médicos y de la salud como vosotros, tengan en cuenta el tema de la identificación, tan peligrosa, con el diagnóstico que se recibe!!!
Un inmenso honor 🙏 poder aprender con dos seres humanos tan humildes y llenos de saviduria. Qué el universo compense el tierra que dedicáis a otros pára quê caminemos en frente 🙌 Bendicoes ☀️
El ejercicio es la mejor medicina del mundo mundial... tengo 56 años y salgo a correr casi todos los días bailo shuffle y voy al gimnasio... todo medido claro no soy vigorexia ni mucho menos. Disfruto plenamente del movimiento y de la mejor medicina del mundo
El dolor es emocional y sobre todo esta en el ADN de cada persona a mas sensibilidad mas dolor mas emociones existen personas que no sienten dolor y sus bajas emociones
Muy interesante. Yo llevo años con problemas de ansiedad, depresion, dolor en rodillas, hombro, espalda, cuello, y mucha fatiga. Y todas las analíticas, resonancias, etc salen correctas. He probado psicólogo, psiquiatras, reumatología, traumatólogia, fisios, osteópatas, PNI... Y es muy frustrante no mejorar. Creo que el nivel psicoemocional juega un gran papel en ello, pero son casos muy complicados...
Complicado es no querer resolverlo. Buscar la causa del dolor; acostumbrarse al dolor es algo que necesitamos para olvidarnos del dolor, o del sufrimiento , que nos causo ese dolor. En realidad, el dolor físico no existe, a menos que el sufrimiento lo convierta en cronico. Creamos las enfermedades y los dolores, cuando nuestra mente se debilita, cuando sentimos miedo, rencor, inseguridad, estados que se vuelven crónicos,causando el dolor.creo que aceptar el inconveniente nos lleva a darnos cuenta de algo de nosotros mismos. La vida es un aprendizaje y una lección para cambiar y tomar la decision y disfrutar de lo que podemos descubrir cuando nos liberamos de la esclavitud de la mente. Bueno, es un trabajo que depende del razonamiento de cada uno.l
Luego de una cirugía, empecé con dolor. ¡Me duele todo! Ya hace tres años. A punta de descartar, ya que todos los exámenes salían “normal” , el diagnóstico fué: fibromialgía. Al menos saber que no es una enfermedad degenerativa, trajo alivio. Pero, en esos días de dolor intenso, quiero morir, se acompaña de depresión, ansiedad. Además, a uno le toca “luchar” para que le crean que sí duele. A mí me han dicho que es psicológico, que es pereza, etc. Ya llegué a un punto en que no me quejo, pero ya sé mis límites. Sí a alguien le molesta, pues es su problema, ya tengo el mío. Desconcierta también que el tratamiento médico sea antidepresivos, anti convulsivos, analgésicos, que van desde un acetaminofén hasta opioides. En un momento de desespero, los probé, pero personalmente, creo es más mala la cura que la enfermedad. Así que llevo tres años conociendo mi cuerpo , viendo que me hace daño para evitarlo y lo que me ayuda. Lo que me ayuda, es consumir mucho colágeno, magnesio, complejo b. Tengo días muy malos y los buenos ya sé que llegan a un porcentaje en el que simplemente está como en pausa el dolor, sin sentirme 💯 bien. Se tienen momentos difíciles, de desesperanza, miedo, sentirse inútil, aislado ( las personas que saben, evitan hacer invitaciones). Pero, lo mejor que podemos hacer es seguir cuidando de nosotros, información y aceptar también. Dejar fluir las emociones, sin dejar que nos sobrepase, pero si queremos llorar, quejarnos, lo hacemos. Peor hacernos los fuertes y que sea como una olla a presión, que luego explote. ¡Suerte! Dios es Bueno. Quizá podemos llevar esta carga y quizá podamos ser sanos en algún momento 🙏
@@fressiasilver6867 la depresión, el miedo, la ansiedad, la rigidez mental y física, los pensamientos irracionales, llevan al dolor crónico. La observación atenta hacia la naturaleza en la cual nos" insertamos" ,nos hace olvidar ese dolor que nos carcome el alma. Si el dolor me toca, lo ignoro , lo combato cambiando de dirección; confianza en mi fortaleza mental y física. El dolor me hace buscar la causa , si origen; cuando lo comprendo, me fortalezco. Hay muchas formas de hacerlo. Esa es la búsqueda individual. Salgo a caminar con mis dos perritos, conversó con desconocidos, leo sobre filosofía estoica, marco Aurelio, los filósofos griegos, veo películas románticas alemanas, o novelas de Agatha Christie, según las necesidades del momento. Aprecio la vida, le doy un sentido ,aunque haya sombras alrededor, busco la verdad para que mi mente se ilumine y aleje el mal, que permanente nos acecha.
Todo dolor es una carga no resuelta. Nosotros mismos nos provocamos el dolor a través de los pensamientos. Buscar las causas, llegar a descubrir la verdad, buscar el sentido, sin dejarse manipular por ideas erróneas. Debemos ser más amables con la vida y darle la respuesta correcta. No permitir que lo externo interfiera, y limpiar lo interno, lo tóxico de nuestros pensamientos erróneos. Leer sobre filosofía estoica.
Muchísimas gracias por esta charla. Padezco dolor crónico desde hace 2 años, en la espalda, aunque el primer año muy levemente y el segundo ha sido lo peor que he experimentado en mi vida. Me han hecho pruebas médicas y objetivamente estoy bien. Es decir, en mi caso no hay diagnóstico. Algunos fisios me han dicho que estoy contracturada, y otros en menor medida me han dicho que no notan que esté más rígida. Yo sí me lo noto, pero perfectamente podría ser una preconcepción de mi mente para encontrarle explicación a la producción dolor. Estoy trabajando en mi bienestar mental, y puedo decir que es super importante. El estrés es muy dañino para el cuerpo y para cómo nos percibimos. Cuanto menos estrés y más feliz estoy, menos dolor padezco. Cada vez voy a menos. Estoy de camino al éxito.
Se suele decir que el dolor fortalece … en mi caso un dolor que tengo lumbar desde hace años no me deja caminar más de 10 minutos sin tener que sentarme … y así va mi vida . Gracias Borja . Gracias a Alvaro Pinteño .
Fortalecerse sería caminar, avanzar de otra manera. Una neuróloga me dijo que yo era rígida, que tenía que reeducar los movimientos de los miembros inferiores, enderezar la cabeza, y mover los brazos. Evitar los pasos cortos y adquirir soltura. Me dió resultado, porque entendí ,lo aplique, y me siento segura de avanzar y vencer dificultades.
Vea los vídeos d fran Suárez y el recomienda el citrato de magnesio y citrato d potacio para el dolor y también el aceite d coco extra virgen y disminuir los alimentos con azúcar como el pan este alimento nos sube el azúcar, tambien ell arroz
Muy buena la entrevista, justamente estoy leyendo un libro del Dr Antonio Sitges-Serra que se titula Si puede no vaya al médico, donde habla de todo esto, bajo su experiencia de más de 40 años como cirujano y catedrático de medicina, os lo recomiendo. Gracias por vuestro post 🥰🥰🥰
Un conversatorio de "quitarse el sombrero". Muchas gracias a ambos, por compartir sus conocimientos y experiencias propias. Gracias por mostrarse humanos. ❤🎉❤🎉❤🎉
Vea los vídeos d Fran Suárez el habla d la artritis este doctor es buenísimo se sorprenderá debe disminuir los alimentos q le suben el azúcar como el pan el arroz estos alimentos son muy dañinos para los que padecen dolor el azúcar es un alimento muy dañinos para nuestro cuerpo
Enganchada estoy y solo acabo de empezar a verlo….tengo 34 años. Padezco de dolor crónico desde los 20 años…14 años desesperantes dando tumbos sin respuesta y cada vez peor…yo estudie arquitectura y alreves, pense en fisioterapia pero mi guiaron mas hacia arquitectura. No consigo ejercer porque no aguanto el dolor usando el ordenador y no sabes la de veces que me acuerdo cuando me decante por la arquitectura en lugar de fisioterapia o ciencias de la act. Física…gracias por tratar este tema
Tu mente está dando tumbos. No estás haciendo lo que realmente quisieras para vos. No te niegues a disfrutar de lo que te gusta. Experimenta, tomate un tiempo para desechar de tu mente lo que te abruma; hay algo más allá de lo que ven tus ojos físicos . Busca la causa de tus dolores, relaja tu mente y fortalecerte cambiando tus pensamientos bloqueantes. Estas viva, buscale el sentido razonable, lógico y útil a la vida que la creación te ha regalado. Relájate, deja fluir lo que en realidad necesitas.
Le recomiendo ver los vídeos d Fran Suárez,el aceite d coco tomado el extra virgen es bueno para el dolor ,diminuir los alimentos q nos suben el azúcar como el pan el arroz eestoos nos hacen más daño vea los vídeos el recomienda el citrato d magnesio y citrato d potacio
Maravillosa intervención por parte de ambos. Álvaro es una persona super grande a todos los niveles. Lo único: hay un podcast en mi anuncio. Entiendo que debes monetizar, pero cada 5 minutos es excesivo. Gracias ❤
Enhorabuena por el canal !! Muy interesante el tema de la entrevista , tengo Espondilitis anquilosante y me he visto identificado en muchos puntos !! Para cuando un vídeo sobre la Espondilitis ! Gracias .
En unos días voy al reumatólogo porque creo que tengo esa enfermedad,¿Usted cree que el factor emocional puede desencadenar estos dolores crónicos? Mis análisis me salen bien, la resonancia de espalda también está bien... No entiendo nada, soy una persona feliz, optimista... Tengo 45 años y desde hace dos voy notándome cada vez peor. Tengo brotes de dolor que me duran 2 o 3 semanas, después mejoro (aunque siempre tengo dolor de espalda)
Mi dolor crónico se debe por una lesión del talámo post un ICTUS es incapacitante no se lo deseo a nadie se llama síndrome talámico. No me permite trabajar lo que me causa depresión no poder cubrir mis tratamientos para sanar y recuper mi vida. Vivo en un país que en vez de darte oportunidades te las quita me levanto con la fe de que algún día se irán los dolores
Solo un quiropráctico pudo aliviar el Dolor Cronico. Yo sufro Discartrosis y Uncartrosis , llevo mas de 10 años sufriendo dolores inhumanos . Tengo una hernia discal cervical y una hernia discal lumbar que se ha reabsorbido . He llegado a pensar en la Eutanasia con eso digo todo
La verdad que pasar por eso Zulma es bastante complicado, y más cuando tienes tanto miedo, mucho ánimo, que ya veras como se puede mejorar y solucionar, tanto el dolor como el miedo, saludos desde España
Soy fisioterapeuta y culturista natural y después de escucharlo completo y sin aumentar la velocidad, lo volvería a escuchar entero. Que joya de conversación ❤
Gracias por existir personas que son tan humanas!!! Ingresé en un psiquiátrico y el jefe del equipo diagnóstico nulo apoyo familiar,social problemas de dicha situación que derivan en enfermedades mental y dolor crónico.😅un aplauso para vosotros 😊😊
Hola Dr Borja o como yo le digo DR Dewy 😂, haga un video de las remisiones espontáneas de enfermedades crónicas y terminales, creo que tiene un poquito de relación con lo que hablan aquí sobre el dolor crónico cuando es en gran parte relacionado a un problema emocional, saludos
La ignorancia nos hace pobres, esclavos y enfermos, y en ese entorno es cuando el camino hacia el infierno se llena de buena gente. Buena entrevista con muchos datos para investigar ❤
Excelente video!!! Muchas gracias!!! Me ha hecho despertar, tomar consciencia del mi misma y del contexto, mejorar día tras día❤ Bendiciones a ambos!!!
excelente video, la difusión, el estudio y nuevos enfoques sobre lo que es el dolor, cómo se ocasiona, cómo se cura, etc es bien importante hoy por hoy
Hola Borja, te sigo desde hace tiempo y he visto todos tus podcast. Me gustaría saber que opinas sobre el uso de testosterona, ya llegada cierta edad, para mejorar calidad de vida además de estética, vamos lo que vendría a ser una terapia trt. Y no me refiero a un abuso de testosterona y otros anabolizantes escondido detrás de una supuesta trt sino de trt real. Gracias por todo y por ese contenido de calidad que me aportas cada semana
Excelente programa! Borja, te animas a consultarle a Álvaro el autor de las investigaciones que en un principio hizo investigaciones sobre personas con hernias de disco asintomáticas, y que después hizo otro estudio en el que encontró que la mayoría de las personas con hernias de disco presentan sintomatología. Gracias! :)
Excelente programa,muy nutritivo,de una persona con esclerosis y con espondilitis anquilosante,el dolor se puede decir que es mi segundo nombre, por más miedo y desolación que venga,lo importante de l mente para poder sobrellevar y a veces vencer al dolor, cualquiera sea su origen. Felicidades por el programa y la entrevista en sí
Creo que en este video de 2 horas acabo de entender muchas cosas que están escritas sobre los dolores físicos relacionándolo con la Biblia, cuando en este video se habla sobre los faquires o la tribu fulani y sobre las lesiones con base a tener un propósito o darle un significado positivo al sufrimiento... en la Biblia dice que hay que estar contentos y felices a la hora de afrontar pruebas y situaciones dificiles... una verdadera revelación este video, se trata en la mayoría de los casos sobre un estado mental y cómo afrontar las situaciones e interpretarlas, cada uno elige cómo sentirse y cómo sufrirlo, cómo afrontarlo, una maravilla sinceramente, lo único que podemos controlar en esta vida es nuestra mente y lo que pensamos.
El Escitalopran de 5mg, un recaptador de la serotonina, está agotado en las farmacias y almacenes ... a mi me hace pensar que los médicos de cabecera lo recetan como si fueran gominolas de gelatina.
El dolorr cronico me deribo a una depresion bastante lamentable! Afortudamemte de la depresion sali depues de dos años que fue peor que el dolor, el dolor sigue pero con menos intensidad, he aprendido a gestionarlo y aceptarlo auque sigo buscando remedio!no he encontrado ningún profesional que empetice con mi caso !
Es dificil la verdad en el sistema médico actual poder encontrar profesionales que te empaticen contigo, sepan por lo que estás pasando de verdad y quieran ayudarte, es una pena pero seguro que encontrarás algún buen profesional que te ayude, mucho ánimo y enhorabuena por la mejoría
Y que lo digas Mary... la verdad que cuando tenemos una operación y encima se queda el dolor es muy complicado, como lo llevas después de tantos meses?
Para el dolor, diclofenaco, ibuprofeno, dexametasona, etc, etc pero ninguno te da la verdadera respuesta para aliviarlo al 100% los medicamentos no te alivian.
