Aktive Füße im Yoga ist eine Grundvoraussetzung für eine stabile Yoga-Übung. Eine gut ausgebildete Fußmuskulatur schützt ebenfalls vor Rückenschmerzen. In diesem Video stelle ich dir auch die Fußreflexzonen vor, die du in einer gut ausgerichteten Yogapraxis automatisch stimulierst.
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8 сен 2024