F**k Dopamine Detox, voici comment VRAIMENT changer sa vie 

Dans cette vidéo:
0:00 La grande mode du moment
0:17 L’expérience de Grégoire Dossier
0:50 5j sans téléphone
1:00 Les problèmes arrivent
1:40 8 mois après une dopamine detox
2:10 On fait quoi dcp ?
2:48 The cruel optimism
4:14 Le pire des sentiments
4:36 Fix mindset vs growth mindset
5:35 Comment changer sa vie pour de vrai ?
6:43 Illusion 2
7:43 Les choses sérieuses commencent
8:45 Un contraste qui fait du bien
9:53 Et la science dans tout ça ?
10:12 Step 1
10:29 Step 2
11:03 Step 3
12:18 Je pars dans tous les sens
12:55 Step 4
13:04 Step 5
13:20 Le plus important
14:21 Ma première formation ?
Source:
[onlinelibrary.wiley.com/doi/a...](onlinelibrary.wiley.com/doi/a...)
[link.springer.com/article/10....](link.springer.com/article/10....)
[www.bmj.com/content/369/bmj.m696](www.bmj.com/content/369/bmj.m696)
[scholar.google.com/citations?...](scholar.google.com/citations?...)
[www.sciencedirect.com/science...](www.sciencedirect.com/science...)
Livre Antifragile de Nassim Nicholas Taleb
Livre Stolen Focus de Johann Hari
Livre Peak de Anders Ericsson et Robert Pool
Chaîne RU-vid de Grégoire Dossier
(merci à Grégoire Dossier d'avoir accepté mon invitation et d'avoir partagé son expérience intéressante)