FAÇA ESSES EXERCÍCIOS PARA O MIOLO DO PEITORAL 

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Enfim, voltamos aos bons vídeos do Cariani! Esses são os vídeos que nos interessam.

Até que fim Cariani, é esses vídeos raiz que gostamos de acompanhar.

Aí sim nos ensinando de verdade, sem a frescurage dos gordos que não querem mudar suas vidas, mesmo tendo essa oportunidade incrível

O grande problema para esses exercícios é a falta de equipamentos na academia sempre faltam bancos inclinados e sempre faltam cross overs então ter que juntar esses 2 itens para fazer os exercícios é praticamente impossível em uma academia lotada .Serve apenas para quem vai em horário de que academia está praticamente vazia .

Esse vídeo era pra ter saído ontem, segunda é dia de peito

Esse treinamento é o ideal para o miolo do peito, mas todo cuidado com os ombros, é pouco. Eu, infelizmente sinto muitas dores nos ombros.

Que bom que voltou com esses videos, eu aprendi muito com os antigos. To esperando o treino e posterior e glúteo que são meus pontos fracos

Tecnica fera demais cara! Miolinho de 1kg de peito vindo

Eu tenho 60 anos e amo vc como pessoa vc admirável Deus abençoe vc ❤

Muito nostálgico esse tema e essa introdução, esses são os melhores vídeos

Terry Crews precisa ver este vídeo 😅

Finalmente o treino que eu sempre precisei pqp vlw tiozão

Finalmente um vídeo bom

Boa vontade é tudo...! Para quem não pode frequentar uma boa academia essas informações são de utilidade pública , obrigado..!

Da pra ver o meu osso do meio a 10km de vdd. Isso acaba me incomodando e esse vídeo caiu no momento certo

Olha eu aqui de novo dando o like pra meu professor cariani obg meu mestre sigo sempre suas aulas eficaz obg Deus te aumente a saúde valeu 👍

Grande Renato, gostei ver VOCÊ ontem com o PRIMO POBRE, EDUCAÇÃO FISICA e EDUCAÇÃO FINANCEIRA juntos! Muito bom, TOPZERA! 👊👊👏👏👏👏

Poxa que maravilha, a volta dos vídeos que ensinam a treinar e ativar agrupamentos musculares.

Talento natural para ensinar..👏👏👏👏.Apenas uma correção, acredito que o nome correto seria FEIXE muscular e não FECHO. No mais, um aula maravilhosa como sempre.

Uma pena esses vídeos não pegarem tantas views, são os melhores

Sou de Portugal E gosto muito do teu trabalho Também estou na área do desporto

Fera d+ esse modelo de vídeos, são nostálgicos mas principalmente por serem informativos d+

Na smart fit as 19:00 . Vai q da!💪

Ainda bem que deixo o treino de peito pra terça feira😂😂

Tá bem de braço em Cariri, fica aqui minha observação. Ótimo vídeo 👊🏽tamo junto família!

Agora sim voltando a programação raiz 👏🏾👏🏾👏🏾

Continue transmitindo conhecimento com vídeos como esse👏👏👏

Parabéns muitos sucessos pra você sempre

Muito bom o vídeo Parabéns tio Cariri e Maurição.

Bastante técnica não sabia que existia tanta informação em relação a musculação, muito bacana.

Rei cariri sempre nos ajudando ❤❤❤

Tiozão voltando ao início de tudo 🎉🎉🎉👏👏👏👏👏👏 parabéns tiozão

Era o que eu precisava, vc é top

Boa👏🏻👏🏻vamos pra cima💪🏻

Vc sabe muito Renatão!💪🏾🔥

Cariani faz um vídeo falando sobre a epicondilite!!! Parabéns pêlo seu trabalho. 👏👏👏

Com certeza, os melhores vídeos do velho

Mas que boa desinformação, obrigado renatão!

Que video bem explicativo 👏🏽👏🏽👏🏽 Esses tipos de vídeos sao tops

Sensacional, como fã de Renato Cariani e da musculação , estou amplamente satisfeito com os novos conteúdos.

Ótimo vídeo! Obrigado cariri

Valeu Professor Cariani, SHOW de bola os exercícios 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪.

Muito legal. Excelentes dicas. Renato é diferenciado

Pega demais gente!!! Essa região trabalha muito.

Mais vídeos destes, top! 🙌🏼🇵🇹

Parabéns continue com esses conteúdos muito melhor

ATÉ QUE ENFIM O CANAL DE FOFOCA VOLTOU A SER DE MUSCULAÇÃO 🙌👏👏👏👏

só passando pra agradecer mesmo, pqp renato ajuda muitoooooo obg eu aprendi a treinar com seus videos.

Fera demais👏🏼

😎 muito bom cara, estava mesmo precisando dessa dica, valeu👊

Excelente video !!!

Muito obrigado por essas dicas! Realmente fazem toda a diferença não se encontra na maioria dos outros canais! 💪🏻

Valeu Professor, excelente aula. quando puder manda um desses sobre trapézio, mais específico ali do miolo, ( divisa c a dorsal) tá ruim de desenvolver ali o ectomorfo aqui agradece e acredito que ajudará um bom grupo tbem...

Vai ajudar muito 👏🏼🔥

Grato Mestre

Olá RENATO CARIANE, muito bom essas dicas , fica mais fácil desenvolver os músculos,...

Show de bola !

Muitos bom esses vídeos 👏👏👏

Ótimo vídeo!!!

Vídeo maravilhoso ❤

Bicho, eu ia procurar um vídeo pra essa região do peitoral e quando abro o RU-vid, me aparece esse vídeo. Sensacional! Muito obrigado pelas dicas! Tmj 💪🏾

Aí sim hein tiozao,top demais suas dicas

Excelente cariri

ISSO SIM É UM VÍDEO DE TREINO DE VERDADE COM RENATO CARIANI !!!

Muito bom esses pesos e anilhas da Xhamster

Esses vídeos raízes são muito bons

Bacana vou fazer no próximo Treino de peitoral valeu Renatão 💪🏻

Beleza amamos vc cariani♥️♥️♥️♥️

Faz também um vídeo para a parte inferior do peitoral.

Muito bom vídeo

Top! Essa dica do punho fez total diferença. No cross eu ja estava fazendo com o braço mais esticado, vou agora unir os punhos tb. E a pegada falsa x tradicional nao sabia que ativava mais a parte de dentro, confesso que nunca usei.

Salve renatao seus videos sao muito top aprendi muito com vc,mas seria top um dia vcs falar sobre a calistenia ❤

Fera demais!

Pensei que estivesse no canal Masterclass, aula sensacional

Muito bem cariani,voltando a sua origem; dicas treinos e não mostrar carros e outras coisas fútil 👏👏

Vou encaixar um exercício desses em meu próximo treino de peito

Que vídeo top!

Vídeo foi feito pra min. Vlw mano

Mano, eu acabei de fazer esse treino depois de ter assistido o video, principalmente o primeiro exemplo, pqp!!!!!! Meu peito ta igual o do Batman. Valeu Cariani por essa dica foda!!!

Grande "RENATO CARIANI" sempre tive vontade de fazer musculação direto (sem parar) cheguei a fazer, pouco tempo (01 a 02 meses) e parei. Um dos motivos era a mensalidade cara, na época! Hoje em dia gostaria de fazer ,(retomar), até me recomendaram para perda ÓSSEA e MUSCULAR, mas me apareceu uma HÉRNIA DE DISCO (L4/L5) recentemente, há menos de 01 mês. Será que pode fazer MUSCULAÇÃO quem está com HÉRNIA DE DISCO? Att Sérgio OBRIGADO 🤝👊😞😓

esses vídeos são mt bom

Boa Cariri, vou crescer o meu miolo.

Se eu pego um banco e boto na frente do cross pra fazer isso ai, saio linchado da academia KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Esse vídeo me lembrou os vídeos do q n fazer na academia lá nas antigas dos vídeos do tiozao😊

faz um pra porção inferior de peito por favor

esse é o nosso renatão

Isso q é vídeo bom

Esses são os vídeos que fizeram você ser reconhecido

Esse treino foi bom, cariri

Brabo 🔥

Dá-lhe cariri

faz um video completo de paitoral, dando enfase em todas as partes

Nostálgico. Muito top

Oq vai ter de mlk na academia travando o cross com esse banco n ta escrito kkkkkkkkkkk

melhor canal

Academia um paraíso 😞😞

Aí sim!

Muito bom

Finalmente!!!!!