FACE PULL: TUTORIAL COMPLETO (TÉCNICA, BENEFICIOS, ERRORES, CONSEJOS...) 

FACE PULL: TUTORIAL COMPLETO (TÉCNICA, BENEFICIOS, ERRORES, CONSEJOS)....
Sin duda, un ejercicio que tienes que añadir a tu rutina de entrenamiento. O al menos es una buena idea. Aquí explico todos los detalles.
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El face pull sin duda es uno de los mejores ejercicios para:
- Estimular la porción posterior del deltoides (los datos electromiográficos así lo revelan)
- Potenciar el gesto de rotación externa en el hombro
- Potenciar la retracción escapular (músculos que aproximan las escápulas)
- Evitar posturas incorrectas
- Evitar lesiones
Es por eso, que en este vídeo será analizado al detalle, haciendo especial énfasis en:
- Técnica adecuada
- Errores más comunes
- Consejos para un mejor trabajo
- Motivos por los que lo debes incluir en tu rutina
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