[FACE YOGA] Hamsters - we reduce them once and for all! VIZAGOYOGA 

Od niedawna odkryłam pani kanał i dwa razy dziennie razem z Panią robię te wszystkie ćwiczenia a że schudłam dość sporo a nie mam już 20 lat mam problem z mięśniami twarzy. Już po dwóch tygodniach zauważyłam zmianę a co fajne, wreszcie umiem zrelaksować twarz i całe ciało. Wieczorem nawet lepiej mi się zasypia. Bardzo dziękuję, jest pani bardzo miłą osobą !

Uwielbiam te zajęcia.Bez nadęcia,jasno z życzliwością.

Świetne masaże na Chomiki. Dziękuję i pozdrawiam. ☀️🍀

Dzięki Pani polubiłam poniedziałki😍. Czekam. Pozdrawiam🥰😍🥰

Uwielbiam, mega profesjonalne, świetne instruktarze. Dziękuję.

AGATKO- Twoje cwiczenia są super . Staram się ćwiczyć codziennie i już są efekty. Pozdrawiam z całego serca.❤🌹😇🌷❤

Uważam, że udostępnione przez Panią ćwiczenia jogi twarzy, są jednymi z najlepszych dostępnych na YT. Miałam pewne problemy i zaniedbałam się trochę. Po powrocie do ćwiczeń, mimo wieku, duża poprawa. Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.❤🌹🌷

Super instruktaż, dziękuję ❤️

Swietne cwiczenia. Dziekuje bardzo pani Agato. Tak jak Pani mowi systematycznosc czyni cuda.

Witaj 🌝 kochana. Świetne ćwiczenia, oczywiście że będę ćwiczyć. Dziękuję ci. Miłego wieczoru ❤️. Buziaki 💋

Dziekuje Pani Agatko.

Super ćwiczenie. Napewno polecę znajomym i nie tylko!!!! Pozdrawiam serdecznie!!!!

Jestem na kanale od moze roku i uparlam sie ze przetestuje cwicznia zapamietalam cwiczenia z relaks dla duszy i ciala, masuje prawie codziennie, najczesciej w czasie reklam w tv i powiem ze wszystko dziala !!! tak jak Agata tu nam mowi, SUPER . Teraz jeszcze dolacze cwiczenia z tego filmiku, jestem super zadowolona, polecam ...tyko wazne systematycznosc w miare mozliwoaci

Właśnie odkryłam Twoje ćwiczenia, podoba mi się ten trening 😊

Uwielbiam twoje ćwiczenia 😍👍👍👍

Super. Tego szukałam.

Bardzo dziękuję za te wspaniałe ćwiczenia. Będę je regularnie wykonywać. ❤

I kolejny powrót do ćwiczeń- z każdym powrotem odkrywam w nim coś nowego:) Pozdrawiam ciepło:)

Bardzo dziekuje za super cwiczenia .Pozdrawiam ❤

Rewelka. Dziękuję.

Dziękuję 😍

Dziękuję cudnie

Super ćwiczenia. Pozdrawiam serdecznie 🤗

Dzięki super ćwiczenia spróbuję ok Powodzenia Pani również. . 👍😀

Super filmik robi pani kawal dobtej roboty.Dzieki.Oby te chomiki szybko nam znikly.

Dziękuję za dzisiejsze spotkanie i bardzo czekam na "linie marionetki".

Bardzo dobre ćwiczenia, które faktycznie działają. Po kilku razach widzę poprawę.Super i dziękuję.

Oglądam Panią od niedawna. Bardzo polubiłam Pani filmiki - najlepsze filmy instruktażowe na RU-vid. Przy tych wcześniejszych filmikach (gdzie zbliżenie było tylko na Pani twarz i szyje) łatwiej wykonuje mi się ćwiczenia - lepiej było wszystko widać... ale to taka drobnostka. Oczywiście zostaje. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego 🙂

Bardzo mi się podobają te ćwiczenia. Są proste i po jednej sesji czuję że mięśnie ćwiczyły, bo czuję w nich nadal napięcie. Spróbuję ćwiczyć systematycznie. Pozdrawiam serdecznie Panią prowadzącą🤗

Dobra robota👍, Pani Agatko😃 Lubię ćwiczenia z Panią. Lubię je, bo odbywają sie one de facto w czasie rzeczywistym, a nie jak u innych pokazanie ćwiczenia i objaśnienie do niego, że powtarzamy 3 razy po 10 sekund. Dzięki Pani "asyście" podczas ćwiczeń mój niesymetryczny uśmiech stał się symetryczny, chomiczki się zmniejszyły i powieki mniej opadają. Mam prośbę o ćwiczenia (jeśli w ogóle są) na zniwelowanie zmarszczki między dolną wargą a czubkiem brody (tam, gdzie gdy sie nadyma policzki robi sie zagłębienie - mam nadzieję, że zrozumie Pani, o jakie miejsce chodzi😃). Pozdrawiam wiosennie😃

Cudowna jesteś... Dziękuję za twoje rady

Hihi !! nowe ćwiczenia na chomiki :) A ja trenowałem na innym filmiku też Pani dzieła , chomiki znikają ale i znikło mi 22 kilo . Hihi ! super ! Ćwiczymy dalej . Pozdrawiam

Superrrrr 😘

Ja też już jakiś czas ćwiczę chomiki i podbródek i jest efekt plus kolagen i teraz u Pani kupiłam roller, zaczęłam się masować, zobaczymy jaki będzie efekt. Pozdrawiam 😊

Dziękuję bardzo za ćwiczenia. Staram się regularnie je robić i myślę, że są efekty. Pozdrawiam serdecznie

Regularne ćwiczenia mięśni twarzy odmładzają kobietę nawet o 20 lat. Trzeba jednak robić to systematycznie.

Jest Pani coraz piękniejsza

Dzięki :)

Witam... No to i ja zaczynam... Ćwiczę od tygodnia... Mam nadzieję że będą efekty... Byłabym szczęśliwa.. Pozdrawiam serdecznie Panią

Te ćwiczenia są inne, niż w pierwszym Twoim filmie o "chomikach", który obejrzałam. Rozumiem, że mozna je dowolnie mieszać lub wybrac niektóre? Chomiki czy też "mordka buldoga", jak kto woli, to chyba największy mankament mojej twarzy ( oczywiście dzięki Tobie juz wiem, że to ze stresu) i bardzo chcę się ich pozbyć. Ćwiczę od ponad 3,5 miesiąca na przemian: joga twarzy albo masaże, gdyz nie co dzień mam ochotę na typowe cwiczenia lub jestem zbyt zmęczona więc wybieram masaż bo mnie relaksuje :-).Widzę lekki postęp - kąciki ust mi mniej opadają i owal jest lepszy...no ale czekam na bardziej spektakularny efekt - precz z chomikami!. Bardzo dziękuję za kolejny film.

Witam serdecznie super stobą ćwiczyłem bużiaki pozdrawiam 😄 👍

To ćwiczenie z przemieszczaniem powietrza góra dół spowodowało taki wysiłek że po trzeciej dziesiątce powiedziałam "o w mordę jeża"😝

Wypiękniałam ... oj 😁 szkoda , ze o 1 rok wcześniej nie zaskoczyłam . Pomięta twarz już czasami nie chce wrocic do swojej gładkości . Potem na len i skarapiac 😉😁

Fascynujące ćwiczenia, a zarazem bardzo proste- twarz promienna i zadowolona:)

Super video. Przyda mi sie to cwiczenie. A czy jest cos na opadajace brwi?

właśnie zamówiłam bear od foreo i nie mogę się doczekać....słyszałam, że to najlepsze urządzenie do masażu twarzy...tani to niestety nie jest ale myślę, że będze warty tej kasy :)))

Ten chomik na miniaturce rozwalił system 😂❤

❤

Pani Agato, Jest Pani super. Dam znać jakie będą postępy jeśli wytrwam w systematycznych ćwiczeniach.

Cześć! Bardzo przydatny kanał! A jak się przestanie ćwiczyć jogę twarzy to wszystkie problemy pojawiają się ponownie? Jeśli poćwicze chomiki i mi one znikną, a po pewnym czasie przestanę cwiczyc, to one wrócą?

Świetny filmik. Proszę o następny linie marionetki

Wspaniałe te wszystkie ćwiczenia :-). A czy znalazłoby się coś na zapadnięte skronie, które z wiekiem (przynajmniej u mnie) też wyglądają coraz gorzej?

Super 👌 😀! Dziękuję 🙏 🌺i pozdrawiam serdecznie 🤗 💕

Witam, przy ćwiczeniach z zawiniętymi za zęby wargami bardzo napina mi się szyja. To chyba nie jest prawidłowe. Zależy mi na wyeliminowaniu chomików, które niefajnie wyglądają przy mojej szczupłej twarzy. Mam 63 lata. Uwielbiam Twoje ćwiczenia 🤗

Czy myśli Pani, że jeśli jestem osobą młodą i szczupłą, jednak która ma okrągłą twarz, "pucate" policzki tak z natury to te ćwiczenia mogą mi jakoś pomóc to zmienić? Wyszczuplić twarz, trochę bardziej podkreślić jej zarys zamiast krągłości? Ćwiczenia są fajne i proste, bardzo dobry filmik ❤ Pozdrawiam

Witam, czy wystarczy te cztery krótkie ćwiczenia robić raz/dwa razy dziennie dla uzyskania zamierzonego efektu? Czy jednak te ćwiczenia trzeba powtarzać po 2 lub 3 serie? Z góry dziękuje za odpowiedz.

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Witam! A jak poradzić sobie z zapadnięta twarzą przed uszami (hipertonus mięśni skrzydłowych) z powodu problemów ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Jak zaokrąglić buzię.

Dziękuję. Jeszcze mam pytanie... które z tych ćwiczeń będą odpowiednie na nierówną linię żuchwy? Chodzi o ładne napięcie i wygładzenie tej okolicy.

Dziękuję bardzo za filmik. Ale mam pytanie, co jeżeli przy każdym ćwiczeniu robią mi się zmarszczki pod oczami? Pozdrawiam serdecznie 💙

Witam P. Agatko, ja również od wielu miesięcy jestem wierna fanką pani ćwiczeń, jestem tuż po 60ce. Iwidzę efekty, szczególnie właśnie zmniejszajace się chomiki i zarysowany owal. Jednak mimo systematycznych ćwiczeń nie mogę pozbyć się marionetek i szyja po środku wzdłuż krtani jest wciąż jeszcze pomarszczona, może to wina nieodpowiedniego kremu? Mam też w związku z ćwiczeniami szyi pytanie, otóż przypadkiem trafiłam na jakieś azjatyckie masaże szyi z góry na dół, byłam zdziwiona ponieważ my u Pani masujemy szyjke do góry i na boki . Proszę powiedzieć czy ta azjatycka metoda ma jakiś sens? Pytam ponieważ szyja jest dla mnie bardzo ważna i mam na jej punkcie małego fiolka :). Pozdrawiam miło

😂❤

po jakim czasie efekty? czy te kreski przy nosie/ustach przy zapadających policzkach znikną?

🙂

Witaj.Czy te ćwiczenia moge robić wieczorem? I jak często żeby były efekty.

Mam pytanie: czy joga jest dla wszystkich? Mam wrażenie, że większość ćwiczeń pogłębia moje zmarszczki: stabilizuję kurze łapki ale nie mam już dodatkowej pary rąk na zmarszczki palacza i marionetki które przy tych ćwiczeniach pięknie mi sie uwydatniają. Jak to rozwiązać?

Które ćwiczenia lepsze? Chomiki pierwszy filmik czy drugi?

Czy te ćwiczenia będą dobre na wypełnienie zapadniętej chudej twarzy po dużym schudnięciu? Czy może zaproponujesz inne skuteczniejsze?

A co z poprzednimi ćwiczeniami na chomiki? Należy je dołączyć do tych,czy zrezygnować?

a czy jesli usta sa powiekszone kwasem to te cwiczenia nie zaszkodza na ksztalt ust ?

Super że na Panią trafiłam, nawet kupiłam jeżyki i wałek. Nie wiem czy są jakieś ćwiczenia na girlandy, czyli te poduszki tłuszczu na kościach policzkowych. Czy tylko interwencja medyczna? Wygląda to okropnie. Pozdrawiam serdecznie

Na Twoim kanale jest też film Joga twarzy likwidujemy chomiki. Który lepiej ćwiczyć może obydwa?

Dziękuję za kolejny zestaw ćwiczeń 💙💙💙 Chciałam zapytać, czy można je jakoś połączyć z tym zestawem (wykonywać przed lub po), który bardzo lubię ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FB44XUGVVus.html, czy może lepiej zdecydować się na tylko jeden z nich? Dodatkowo zaczęłam masować twarz kamieniem gua sha zgodnie z Pani instrukcją. Czy taki masaż lepiej wykonać po jodze, czy przed? Pozdrawiam serdecznie!

czy ćwiczenie policzków nie powoduja ze policzki chudną?/ ja stosując joge twarzy na policzki zauwazylam ze one mi schudły/ /

Mnie zastanawia na co jest to ćwiczenie z trzymaniem palców na bruzdach? Czy można to ćwiczenie zrobić beż tych palców?

Czy mając apart ortodontyczny mogę wykonywać te ćwiczenia?

2:37

Przy nadmuchiwaniu policzków robią mi się okropne zmarszczki pod oczami. Czy to ćwiczenie nie pogłębi już istniejących zmarszczek?

Co Pani sądzi o Kobido? Warto w to inwestować ?

Czy to mozliwe ze mam chomiki na twarzy i opadajace policzki w wieku 11 lat? Jestem bardzo szczupla osoba, nie wiem co jest tego przyczyna

czy te cwiczenia mozna robic2 razy dziennie

Jak nadymam policzki to marszcza mi się usta :-(

Jak zlikwidować napisy nic nie widzę

ćwiczenia boskie

❤