FACIITE PLANTAIRE NEVROME DE MORTON TENDINITE D'ACHILLE: COMMENT PREVENIR ET GUERIR?

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===== Cette vidéo parle de quoi ? ============================
La faciite plantaire (inflammation de la voute plantaire), le névrose de Morton (douleur nerveuse aigu entre les orteils) et la tendinite d'Achille sont les blessures les plus courantes au niveau des pieds. Compliquées a soigner il est préférable de les prévenir plutôt que de les guérir.
J'explique comment dans cette vidéo.
Prenez soin de vous.
Christophe Carrio

Спорт

Опубликовано:

2 июл 2022

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Комментарии : 103

@sportsansdouleur6385 2 года назад

Merci pour cette nouvelle vidéo Christophe. Toujours un plaisir de prendre le temps d'apprendre et découvrir 🙂

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci et bonne progression

@b.v.4501 2 года назад

Je like et ensuite je regarde ! Merci encore pour cette vidéo de qualité.

@leauyeau508 2 года назад

merci Christophe pour cette vidéo de qualité et son contenu tout aussi qualitatif !

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci et bonne progression

@pattyschmitt3061 2 года назад

Merci Christophe ! Cette video m'a été plus utile pour améliorer ma tendinopathie du tendon d'Achille que 6 séances de soi-disant kiné ! (avec zéro massage). J'ai massé les fascias plantaires hier soir (et j'ai découvert des noeuds 😲) et la douleur diminue enfin aujourd'hui! Avec toute ma gratitude 🙏 pour ce partage de savoir !

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci pour ce retour et content d avoir aidé 🙏🏻. Bonne récupération

@nicolas4040 Год назад

Vraiment en grand merci Christophe ! Tu m'inspires toujours un peu plus grâce à tes conseils pour ma progression sportive et en ce qui concerne mes entrainements et ma récupération :)

@christophecarrio-CTS Год назад

Merci. Content d être une source de progression

@nathaliegaron3462 Год назад

Merci pour votre vidéo instructive 😊 . Vous me semblez très en forme .👍 Merci pour la démo

@kewow 2 года назад

Merci Christophe pour cette vidéo qui tombe à pic!

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci 🙏🏻

@alicej.8856 2 года назад

Toujours un travail très professionnel !

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci 🙏🏻

@michelangeli2fred Год назад

Merci pour tous ces bons conseils

@j-fenvironnementinvestigat9555 Год назад

Merci Christophe pour la qualité de ton partage et le soin que tu apportes à ta vidéo. Après avoir sauvé mon dos tu viens de le faire pour mes pieds. 👍

@22Dreams11 2 года назад

Super explications ! encore Merci Christophe 👍

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci 🙏🏻

@damisedru7034 2 года назад

Comme d’habitude: excellent!! Un grand merci pour ce travail pédagogique exhaustif. Utile, pratique, instructif. Si mon avion part… j’aurais la possibilité de faire mes emplettes sur votre site et de ramener tout ça dans mes valises( on limite les frais d’expédition et on se fait plaisir!!). Au plaisir de vous écouter de nouveau!!👍🏼🙏🏼

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci 🙏🏻

@francoisepichod6859 Год назад

Je viens de vous découvrir merci de vos explications

@frankgeoffroy6527 2 года назад

Super.Merci Christophe.

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci 🙏🏻

@jeanne-marietessore1134 Год назад

Merci d'être là... Je découvre espérant une aide au nevrome Morton... Chirurgien dit : inutile d'opérer car cela revient... aucun résultat à injection cortisone... Grand merci je vais écouter...

@beatitude4318 3 месяца назад

Vous ne me rassurez pas je vis un calvaire c mort je ne peux même pas me masser comme ça. Des décharges. electriques atroces assis debout couchée rien ne change. Juste le froid me soulagé un peu...l' ibupropene; rien. Je vois un podologue demain

@nicolasbaron3516 2 года назад

Merci pour cette vidéo Christophe. Merci aussi pour tes likes sur mes vidéos dont la vidéo avec le travail à la corde .😊

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci

@jeanlovephoto7572 Год назад

J'ai un pied pendant et je vais m'inspirer de vos conseils pour me guérir. Merci et abonné

@belarbre24 2 года назад

Video qui arrive à point après le half ironman des Sables d'Olonne hier... mal sous les pieds toute la course 😂 Ton travail est top! Les compléments nutipure aussi! Je m'en passe plus

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci et bonne récupération 🙏🏻

@coach_valentin_pierron 2 года назад

Merci Christophe 🙏

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci et bonne progression

@Nicodelilla01 2 года назад

Merci beaucoup Christophe pour tes vidéos et conseils précieux !!! Pourrais-tu faire une vidéo sur le scaphoide ? Notamment la fracture et rééducation de celui-ci s'il te plaît ?🙂 Merci beaucoup 💪👍

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci

@Nicodelilla01 2 года назад

@@christophecarrio-CTS avec plaisir 😊😉

@BFOGolf Год назад

Bonjour Christophe, Merci pour ces elements. Je suis victime d une bursite sous capito metatarsienne M1. As tu des conseils ? Merci et continuez de partager vos conseils toujours très juste.

@iLLLico Год назад

Merci pour cette vidéo très qualitative et qui va beaucoup m’aider suite à une fasciite plantaire due à un excès de corde à sauter et de course😅… plus d’impact pendant un mois et des étirements / massages ciblés grâce à vous ☺️

@alexgrantua1208 2 года назад

Merci totof..pour ce savoir 👍

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci et bonne pratique

@alalex3404 Год назад

Merci !

@Narutogamerone 2 года назад

Merci pour cette vidéo. Je suis en plein dedans. Arrêt du sport depuis la covid reprise avec du basket ou accélération, saut et course m'on flinguer les pieds en 2 match. Maintenant je prend mon mal en patience pour que ça guérisse.

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Bonne récupération

@jean-baptiste6053 Год назад

👍👍👍 merci !!

@jocelyneblancmoral8990 2 года назад

Bravo et merci

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci à vous et bonne progression

@enzosniper6815 2 года назад

Top🔥🔥

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci 🙏🏻

@marien8260 Год назад

Merci monsieur de m'apprendre quoi faire pour ce mal que je traîne avec et qui m'a bien coûté cher dans la réflexologie .🙏

@christophecarrio-CTS Год назад

Bon courage

@mathias.grunenwald 2 года назад

Bravo pour ce travail magnifique et surtout merci de partager cette source de savoir qui nous aide dans notre quotidien. Un bien maigre merci en rapport à l'investissement de votre personne. Merci !

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci pour votre retour et content de vous aider à progresser

@mathias.grunenwald 2 года назад

@@christophecarrio-CTS Merci Christophe. Après 6 ans d'arrêt du sport (SSPT). Je redécouvre une belle façon de reprise du sport depuis un mois grâce à vous en partie.

@mathias.grunenwald 2 года назад

Re bonjour Christophe, j'utilise depuis peu vos (produits). Isolat Whey et BCAA. J'ai repris le trail avec de faibles distances pour le moment (entre 10 et 20 kilomètres) avec des dénivelés allant de 300 à 1000 mètres. Comment me conseillez vous la prise des BCAA ?. Autre chose je commande tout sur Amazon, me conseillez vous plutôt votre site pour les commandes ?. Merci et surtout merci pour tout ce que vous partagez pour le bien de tous. Très beau weekend à vous ! Mathias

@christophecarrio-CTS 2 года назад

@@mathias.grunenwald bonjour Mathias. 2 possibilités : Prise de whey 30 gr avant le départ de votre sortie avec lait végétal ( amande , coco ou riz coco) et 10 gr bcaa avec eau et jus de citron pendant votre sortie Sinon l inverse avec la whey après la sortie. Si vous prenez un vrai repas alors soit vous prenez 15g de whey en fin de repas pour compléter vos apports de protéines ( œufs, poisson, viande blanche ) soit vous utiliser la whey comme source de protéines principale ( 30g). Le reste du repas étant composé de riz , de légume cuit , des fruits et des bonnes graisses comme l avocat, les olives ou des amandes

@christophecarrio-CTS 2 года назад

@@mathias.grunenwald concernant Amazon, je vous recommande directement notre site pour cumuler des points, bénéficier de petits cadeaux , avoir accès à des conditionnements moins chers et surtout nous faire travailler directement puisque nous sommes obligés de verser un pourcentage de notre recette à cette plateforme qui gagne outrageusement bien sa vie et ne paye aucun impôt ou presque en France

@francinenadeau9511 Год назад

Merci

@yvesmagnin4187 2 года назад

Salut Christophe 👍

@sedebicsedebic218 2 года назад

Merci pour cette belle séance qui peut concerner tout le monde . S’il vous plaît où je peux acheter la canne . Merci beaucoup

@fatimahallouz8663 2 года назад

Bsr merci beaucoup 🌹

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci

@natoucka2023 10 месяцев назад

Bonjour Christophe Merci de transmettre vos connaissanceset de nous éclairer sur ce problème.Comment et où peux t on se procurer la canne et la balle Merci de répondre

@christophecarrio-CTS 10 месяцев назад

Merci et pour les acheter c est sur mon site : www.christophe-carrio.com/fr/15-automassages-mobilite

@fannyalg417 Год назад

Cette vidéo est très complète merci beaucoup ! Je souffre d'une aponévrosite plantaire déclenchée en 2019 pendant un voyage où je marchais beaucoup . Aprss en avoir parlé à mon medecin qui me demandais de me reposer, j'ai laissé traîner malheureusement et elle est revenue plus douloureuse encore la semaine dernière. Je ne peux pas marcher normalement et ça me fait très mal. Savez-vous si une opération pour éradiquer ça est faisable ?

@anniefalquet4255 Год назад

Bonjour J'ai la même chose que vous. Avez-vous trouvé un moyen de vous soulager ? Si oui, lequel? Je vous remercie de me répondre. Bonne journée à vous Annie

@fannyalg417 Год назад

@@anniefalquet4255 j'ai guéri, après 5 mois de suivi kiné. J'ai fais 7 séances d'ondes de choc avec massages profonds de la voûte plantaire et j'ai ensuite continué avec des massages profonds associés à du renforcement des muscles du pied et du mollet. Bon rétablissement !

@anniefalquet4255 Год назад

@@fannyalg417 merci beaucoup. Je vois que cela est long, mais on peut en guérir. Voici déjà une belle consolation. Bonne continuation à vous Annie

@nicolasmachado447 Год назад

Bonjour. Merci beaucoup pour ces conseils. Peut on les appliquer dans le cadre du traitement d’une metatarsalgie ?

@christophecarrio-CTS Год назад

Avec plaisir. Oui sans soucis en respecter la règle de la non douleur. Les exercices ne doivent pas déclencher vos douleurs ou de façon très modéré ( 2 ou 3 sur une échelle de 10). Et ne pas en faire trop dès la première séance. Bonne progression

@nicolasmachado447 Год назад

@@christophecarrio-CTS merci beaucoup Je vais voir pour commander votre livre. J’ai démarré les exos apres les avoir vus en esperant pouvoir soulager ma problématique. J’en suis à deux semaines sans courir et sans sport porté avec une nette diminution de la douleur et normalement sans fractures des metatarses (stress ou fatigue). Merci pour tout

@vulkan5695 2 года назад

Merci pour cette video très intéressante Christophe selon toi quel est le meilleur moyen de vaincre l’inflammation chronique faut il arrêter complètement le sport ou diminuer juste la fréquence ? J’ai l’impression que même les massage sont trop agressif pour certain muscles

@christophecarrio-CTS 2 года назад

C’est une question complexe parce que l’inflammation chronique a des origines multiples. Donc en premier lieu je commencerais par diminuer l’intensité de mes séances et la fréquence, et déterminer dans la panoplie des moyens de récupération ceux qui me font du bien. Ensuite il est important de surveiller son alimentation son stress et son sommeil car l inflammation chronique y est fortement associé, enfin une recherche sanguine au niveau immunitaire peut être utile pour rechercher une éventuelle cause virale

@vulkan5695 2 года назад

@@christophecarrio-CTS d’accord merci 🙏

@delettreclaudine6470 Год назад

Peut-on faire des étirements des pieds pour remplacer les massges ?

@marc-andredouville9367 2 года назад

Bonjour et merci pour vos vidéos. Je cherche à me procurer sport sans blessure sur votre site. Quand sera t-il de nouveau disponible ? Merci encore pour votre travail.

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Merci . Il n est plus édité. Écrivez au SAV ( rubrique contact) il reste peut être des occasions presque neuves

@marc-andredouville9367 2 года назад

Bien noté. Merci.

@audenoel5249 Месяц назад

Bonjour, j' ai une tendinite aux fléchisseur et extenseur du petit orteil. On me conseille la mésothérapie, il y a du profenid dans la solution. Est ce que c'est délétère en injection locale ? Merci pour votre réponse

@risetpleurs Год назад

Je ne peux pas me mettre à genoux par quoi remplacer ces exercices merci

@phantoy1 Год назад

Très intéressant..je voudrais acheter le bouquin et les produits à base de collagène

@christophecarrio-CTS Год назад

Bonjour Le livre MAC bouger sans douleur se trouve ici : www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/67-mac-bouger-sans-douleur.html Les compléments de collagène ici: www.nutripure.fr/fr/complement-alimentaire-mobilite-articulation/36-612-pack-mobilite-articulations.html#/199-cure-1_mois

@steph83470 2 года назад

Bonjour Christophe peut on intégrer des exercices avec le baton et le rouleau de massage? Si oui lesquels ? Merci

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Bonjour. Oui principalement sur les mollets. Ces outils sont moins adaptés pour les pieds que la balle , la canne ou les mains

@steph83470 2 года назад

@@christophecarrio-CTS merci combien de temps préconisez vous pour chaque exercice? Les mêmes qu'avec la balle?

@RosaMosqueta142230 Год назад

Etant une personne qui pratique le sport aérobie fitness, je ne peux plus faire certains mouvements, ni courir ni marcher longtemps du coup, j'ai diminué la durée du sport tout en evitant certains mouvements, je cais essayer de faire ces gestes, j'espère que ca partira comme c'est venu... Ça dure depuis 3 ans...

@marierichard7204 Год назад

Bonjour..j ai un syndrome de Morton, JE NE SOUFFRE QUE LA NUIT COUCHEE, jamais le jour.....Par contre aussi la nuit de très vives douleurs au talon, qui cessent en marchant. En résumé bien le jour et mal la nuit couchée. Pouvez vs. me conseiller...merci.

@marie-alixterrot2103 2 года назад

Tendinite du talon d'Achille déclenchée par l'accélérateur de ma voiture, petits déplacements pour le boulot AVS à domicile, 5 /7 jrs. A duré 2 ans, 1 an de kinésithérapie (massage) , infiltrations, semelles orthopédiques aucun résultat. Il a fallu que je sois en retraite pour que cette tendinite se calme, encore mal de temps en temps. Je ne cours pas, ne pratique pas de sport sollicitant ces tendons, longue galère qui me laisse plus tranquille désormais. Je vais tenter vos massages Merci

@christophecarrio-CTS 2 года назад

Bonjour massez sans forcer et utilisez comme je le suggère une huile de massage avec huiles essentielles .

@francinenadeau9511 Год назад

Salut je fais du yoga 2fois semaine

@francinenadeau9511 Год назад

Ou peut on trouver une canne svp

@christophecarrio-CTS Год назад

ici madame: www.christophe-carrio.com/fr/automassages-mobilite/12-canne-de-massage-cts.html