Salut à tous, je cherchais plus une explication sur : entraînement croisé sur rameur pour cycliste et comment travailler les 2 disciplines pour s'améliorer en vélo route . Du coup j'ai pas trop de réponse mais merci pour ta vidéo Qu'en penses tu ? Merci (Rameur brûlé graisse / zone 2? Ou hardcore? Et les entraînement sur vélo qu'en seront ils?)
Sans doute à moduler pour les gens qui font de l'aviron et qui doivent donc performer sur du 2 000m, là le travail à basse intensité sur rameur ne peut pas être déconseillé 😄
Seane good day to you. Can you please explain in a video how to capture rowing workouts, with the Moxy monitor and the PM5. I'm looking around but cannot find any. Thx in advance. Please in English.
Donc dans ce cas là on peut parler d'interférence si j'ai bien compris. Dans le cas ou le rameur de compétition n'est pas du tout un objectif ça peut paraître pertinent d'en faire en zone 2 même si on manque de technique?
Aucune contraînte technique donc pas de soucis à ce niveau la. Par contre la charge cardiaque est conséquente, du coup je favorise le travail BikeErg en général avec un GROS transfer sur les airbike.
