FAIRE LE PONT - Échauffement et exercice

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Bienvenue chez ToutCOMMENT Gym. Dans cette nouvelle vidéo de GYMNASTIQUE, votre entraîneuse de gymnastique, Cris Mironescu, vous apprendra à descendre et à monter pour réaliser le pont. Si vous souhaitez connaître les meilleures astuces pour effectuer correctement le pont, continuez à suivre ce tuto de Cris Mironescu pour apprendre à descendre et vous relever, avec un échauffement et un exercice approprié.
La chaîne de Cris Mironescu: / channel
Sur notre chaîne RU-vid, vous trouverez tout ce que vous pouvez imaginer faire et apprendre. Sur toutCOMMENT.com nous vous expliquons comment dessiner, vous maquiller, faire des jeux pour les enfants, danser, donnons des conseils de décorations, des cours de musiques, de langues, faisons des expériences, des arts manuels, et beaucoup d'autres choses.
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Опубликовано:

17 окт 2018

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Комментарии : 339

@lagourmande2.021 5 лет назад

Merci Grace à toi je suis en finale c’était le seul truc que je savais pas bien faire merci +1abonné ❤️❤️❤️

@imim6096 5 лет назад

Je croix que ça et ci jolie

@sadigatoudiallo5185 5 лет назад

Ça a pas marché avec moi

@erjonas8363 5 лет назад

@@sadigatoudiallo5185 moi non plus Mais jai quand meme réussi

@강_딸기 4 года назад

Ta foto de profile c'est le monde de tyfenn

@chaines6964 4 года назад

@@sadigatoudiallo5185 sa ne s'apprend pas vite moi aussi ji arriver pas mais avec un peu d'entraînement tu vas y arriver j'espère que tu y arrivera

@krystenegoinet427 4 года назад

Merci beaucoup, je n’arrivais plus à faire la remonter. Et j’ai réussi à la refaire, je suis sure contente. Car j’arrivais à faire le pont

@tibainga9514 4 года назад

J'ai l'impression d'avoir mal à la tête quand j'essaie de le faire

@Ko_eunbyeol 4 года назад

Moi aussi

@johanna5465 4 года назад

C normal au début moi aussi ça la fait mais C parce qu'il faut descendre moin vite 👍😊

@koe3740 4 года назад

Funny gacha oui moi aussi

@johanna5465 4 года назад

@@koe3740 Sacher que maintenant je sais le faire (mais pas grâce à eu)

@srn9177 4 года назад

miss joy 2008 « pas grace a eu »🤣🤣💀

@yelenangoutane2591 Год назад

Merci tu m'as vraiment bien aidé et pour ceux qui savent pas encore le faire désolé vraiment pour vous mais regarder plusieurs fois cette vidéo et et vous allez bien comprendre comment il faut faire et j'espère que tous ceux qui regardent mon commentaire vont réussir❤

@Kamel-vb2it 9 дней назад

Sa ne marche pas 😢

@imanehattna3760 5 лет назад

mais c marche grave enfine moi je savais juste faire le pont mai pas descendre mais la oui

@andreecasanova3397 4 года назад

Merci tu es trop forte grâce à toi je sais le faire et ma copine Luna m'a appris à le faire merci❤👄💋

@francelineezan3390 5 лет назад

Merci grace à toi je c'est fait le pont merci encore je regarderer toutes tes vidéo

@geoffroyheurtier9639 4 года назад

Super vidéo ! Rapide et concis, et les exercices sont exécutés sous plusieurs angles.

@bibicheyoka 4 года назад

Merci grâce à vous j'ai réussi à faire le pont

@panda7966 2 года назад

Merci maintenant j’arrive presque à le faire ♥️

@Jxstt_elisee08 2 года назад

Moi aussi je suis trop contente 🥲❤️

@sandraanthony2728 5 лет назад

merci beaucoup grace a vous j'ai réussi 😊😊😊

@maximelambert7561 3 года назад

Merci pour ta vidéo j'ai 18 ans et jamais fais de gym ou de cirque ou de sport acrobatique et tes exercices vont me permettre d'être plus souple au niveau du dos et de ne pas avoir peur de me laisser tomber en arrière 😁👍🏽

@user-oo2nj5ct5e Год назад

Ouais moi aussi

@hermiterigodon838 4 года назад

J'ai arrivé a le faire.merci beaucoup

@cassi599 5 лет назад

Trop cool merci😘

@avasimbombasd9207 3 года назад

Merci grâce à toi j'arrive à descendre le pont mercii

@patricecouston9046 3 года назад

Merci j'ai enfin réussi le faire ! 😄

@Crick182 4 года назад

Sa faisait longtemps que je cherchais comment en en faire et je vais l’essayer

@hindeindienne8073 Год назад

Merci infiniment, c’était min objectif et je l’ai réussi j’arrive très bien à descendre mais j’ai encore des difficultés à monter mais’pas grave je m’améliorerait !

@fatimaouamarkarama7314 Месяц назад

Grâce à toi j'ai réussi à le faire ❤ merci 🎉

@abdelkarimzaina1022 4 года назад

J aime les truk du sports que tu a fait👍👍👍💞💞💕💖

@ilhamharrabi6029 4 года назад

Tout comment c'est trop bien ,on apprend tout !!!!!

@Jubu787 3 года назад

Non tu n'as pas raison je n'ai arrive pas sa fait mal à la tête 🤕

@na3oujbenti325 5 месяцев назад

@@Jubu787oui tu as trop raison

@samiramoussa2514 Год назад

Merci beaucoup grace à toi je l'ai fais 💖💖💖+1 abonné

@youcefbelouail4679 2 года назад

Moi je sais faire le pont mais je savais pas faire le pont debout et maintenant je sais merci +1

@mabillemabille2279 4 года назад

Merci Grace à toi je sais le faire sans le pauteau❤️

@isoldebriday9131 2 года назад

Bravo!

@emma_rct 3 года назад

Quand je fais le pont sur les genoux a 1 min 10 de la vidéo equel que et bas j'arrive pas à me relever ducouo à la fin on aurait dit une sardine échouer ( meilleure comparaison de tout les temps ?

@user-mt9yd1pk4j 7 месяцев назад

Merci baucoup j,ai reusi grace a toi je t,adore

@ad7893 3 года назад

1:05 1:17 1:55 grâce à ces exercices je n'ai plus peur Merci

@meredith6418 5 лет назад

J'ai essayer avec le poto mais j'y arrive pas 😭😭😭

@jasminetrack9062 3 года назад

Moi j arrive rien

@abdillahzainouddine4440 4 года назад

Merci j'ai réussi je répète l'exercice 5×plus💖

@amelirmal3005 2 года назад

Merci je connaissais le faire mais après j'ai pas put maintenant j'ai réussi 💖💞

@MariamTraore-rg9xu 4 месяца назад

C'est vraiment nécessaire pour moi 😊😊😊

@sanfranciscoapprendreletni5077 4 года назад

Merci beaucoup pour votre aide

@joytaddeo720 11 месяцев назад

Merci beaucoup grace à toi je sais le faire merci + 1 abonné 😊❤❤❤❤ 2:37

@user-mt9yd1pk4j 7 месяцев назад

Merci merci ❤❤❤❤ je t,adore j,ai reusi ❤❤❤❤ uipi t,ai la meieurille

@user-uk4ns8sx7v 6 месяцев назад

Merci j'ai enfin réussi à le faire 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@Sam_mehh 4 года назад

Trop bien je m’abonne

@nicolasgoujon757 3 года назад

Je trouve ça un peu rapide mais je sais le faire maintenant. Merci 👌👌👌

@louisalek5700 5 лет назад

Merci ça a marché

@Emma_219 Год назад

Grâce à toi, j’ai réussi❤❤❤❤❤❤

@jeanneguichard6058 4 года назад

Merci ca ma bien aider c'est grace a toi que j'ai reussi

@user-rv4fm2ui5v 3 года назад

Moi j'arrive pas ☹️

@rubygaming9476 2 года назад

Merci j’ai réussi grâce a toi 😘+1

@castellanaanna8677 Год назад

Merci j'arrive à le faire omg merci beaucoup

@edouardvonitishi-zenoki6839 Год назад

Merci j'ai réussi 🥰😊

@alisiakodra236 Год назад

Grâce à vous j'ai réussi ❤😊

@adlineabb3085 11 месяцев назад

Merci grâce à toi j’y arrive1+

@roblox_lpl5829 3 года назад

Merci beaucoup pour le pont

@artcreatifbyferieladour8699 3 месяца назад

Merci beaucoup j'ai réussi à le faire correctement d'habitude je fais pas correctement je plie les coudes je tombe et maintenant j'ai réussi à faire correctement merci du fond du cœur

@eddybls2261 4 года назад

Mais moi j'arrive pas à tendre les bras ! (je précise #pas souple du tout) mdr 😂 😂

@nora_0211 4 года назад

Travaille ta souplesse du dos en premier

@emymsp7595 4 года назад

Moi je ny arrive pas a descendre même quand je commence les genoux pliés , ça me fait mal au niveau de la poitrine et plus haut , donc ça me bloque..

@isoldebriday9131 2 года назад

T est SUPER souple!

@melessabelarouci9425 5 лет назад

Ji arrive pas j'ai peut

@nj.ilianaa 3 года назад

Essaye sur un lit ou sur un sol mets un tapis

@ambreambre1420 5 лет назад

Merci tout comment grâce à vous j'ai réussi 😉

@yasarkilic4729 5 лет назад

Je n arrive pas😰😩😭😭

@adinagacha5319 5 лет назад

T'inquiète tu n'es pas la seule moi aussi j'arrive pas à me relever 😭

@sara-ed7si 4 года назад

et moi aussi😭😭

@Bianca-gj3kw 4 года назад

Moi aussi 😓

@sabs1207 4 года назад

Pareill je n’arrive pas a me relever a chaque fois que je fait le pond 😔

@zakariaemoudden5132 4 года назад

@@sabs1207 moi aussi le facile est de descendre mais quand j'essaie de me remettre debout je n'arrive pas à prendre l'équilibre

@ROSE-zg3xm 2 года назад

Le tuto est superbe mais je n’y arrive toujours pas en voulant essayer comme tu as fait avec le poteau ( j’avais pas de poto donc j’ai pris un mur ) je suis tombé et me suis fait pal a la tête et au bras 😅

@lenameens6565 Год назад

Wow en à peine 1 journée je m'ameliore !!!!+1 abonnée;)

@linakerroumi2523 4 года назад

Merci 😀😀

@ellidocteur8264 5 лет назад

Magnifique c très intéressant Merci

@furious_koma 5 лет назад

J ai réussi merciiiiii

@samirabouhsouss7506 4 года назад

Tes debutante ??

@sonardlatece5840 3 года назад

Je me suis abonne à tout les video

@milenasophieraile409 3 года назад

1:16 à ce exercice je me suis fait mal et c'est juste que mon dos il est droit quand je fais le pont et j' arrive pas à tenir avec les mains

@Llilyalabeste 21 день назад

Merci bcp ❤

@jackinhoofficiel2934 3 года назад

Moi je n'y arrive pas je manque de souplesse mais si je m'entraîne tous les jours tu penses que je peux y arriver !?

@Amn13k 2 года назад

Moi je pense que ouï

@yousissa3120 4 года назад

Je vien de regarder la vidéo

@bitcoin4857 День назад

Merci beaucoup

@hichamamrawi459 3 года назад

Merci j'ai réussir à le faire a une journée

@Carolina1.1 Год назад

Merci boucoup j'ai réussi merci boucoup je m'abonne 1+

@safia640 2 года назад

Ça marche trop bien

@user-wm6hq5hn8e 4 месяца назад

J ai. Reussi. Merci. Beaucoup😂😊❤.

@nalimscl9400 2 года назад

Moije ni arrive pas trop mais sa vien .Continue comme sa

@hafidadifli51 2 года назад

Merciiii j'ai réussi +1

@malakassil 3 месяца назад

Merci infiniment la je peux le faire

@Supa_Lolox 4 года назад

Merci j'arrive à descendre mais pas a me relever

@queuleuleue 3 года назад

Essayé avec des hauteurs style chaises caisses etc et relève toi .si tu y arrives pas c'est qu'il faut t'assouplir du dos

@luluvroom38600 3 года назад

Pareil😂

@emna_amber1691 3 года назад

@@queuleuleue merci😭😂❤

@NyaIdee Год назад

Merci.

@lounaabdelali6542 Год назад

Merci beaucoup pour ta vidéo,moi j’arrive juste à m’accroupire,poser la main sur le sol et lever ma main et la poser sur le sol,sinon cette vidéo était superbe merci😊

@ayaamranijoutei9138 2 года назад

Merci bcp

@morenomendes1542 3 года назад

Je te dis merci quand même mais même si j'avais besoin de toi je l'ai appris chez moi mais merci quand même pour tous les autres comme tu le sais bien voilà c'est très bien pour toi pour faire apprendre les autres mais merci quand même même si tu m'as même si j'ai passé avec toi mais bon au revoir ciao je t'aime beaucoup

@emmaitsme2493 5 лет назад

Mrc beaucoup j'ai réussi mrc énormément mrc mrc😍❤❤❤❤❤

@carribeanby_0719 4 года назад

Merci

@RaihauTeinaore 2 месяца назад

Merci 😘😘😂

@yassminezaina7700 4 года назад

Bravo

@roxxx2606 5 лет назад

Merci💙

@justeuneados8594 5 лет назад

J'est une question est ce que pour les échauffements faut les faire tous les jours pour pouvoir faire le dos ? Répond vite stp merci 👍🏻😃😇

@randonneesafariinbladi2756 5 лет назад

Si tu doit le fait tout les jour

@dylanjoblon1880 5 лет назад

oui

@ginofamilia 4 года назад

bonjour c'est pour vous demender combien de fois il faut le faire

@randonneesafariinbladi2756 5 лет назад

Merci beaucoup tu ma aider trop trop

@NailaEtAliya 10 месяцев назад

Merci beaucoup ❤❤j'ai une question Est-ce-que ça compte si on se met pare terre et on remonte en s'appuyant sur les jambes et les mains ? 😅

@randonneesafariinbladi2756 5 лет назад

😘😉

@lunalima7671 2 года назад

bonjour est ce possible de le faire quand notre dos n'est pas très droit?

@angeliquevernier3719 2 года назад

J'ai réussi😄

@valdenicedasilva6152 4 года назад

moi j'ai réussi du premier coup🤴

@chaines6964 4 года назад

Pareille 👸😜😌

@nj.ilianaa 3 года назад

Mercii

@user-xy1zq4gn2j 3 месяца назад

J'ai réussi le pont 😅😅😅

@assiabelarbi6372 3 года назад

Mes meilleurs amies mont poussé à le faire et j'ai réussi !

@ginorey6973 4 года назад

Jy suis presque arrivé mais sinon super vide

@Sam_mehh 4 года назад

Merci j’ai réussi à le faire me lever et abonné je m’abonne direct

@keittblondedyeugene4373 Год назад

Merci je peux le faire

@lilsaygrard7066 Год назад

😊❤

@timetraveler9518 4 года назад

Je suis TOMBÉEEEE

@louannedinis5691 5 лет назад

Mercii beaucoup j’ai reusss

@sayo7867 4 года назад

c vrai j'ai réussi a le faire

@NinelleSansa-xd5jz Год назад

Moi j'y arrive mais je sais que les enchaînements sont déconseillé pour moi , sinon j'aurais des saignements nazal et maux de tête ou mal à l'estomac.