APPRENDRE LA ROUE | FACILE ET RAPIDE

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Coucou à tous,
Après beaucoup de demandes voici le TUTORIEL DE LA ROUE. Toutes les étapes de préparations et une décomposition de la roue expliqué FACILEMENT pour que vous puissiez l'APPRENDRE RAPIDEMENT !
Si vous avez n'importe quel QUESTIONS ou AVIS je repondérai à tous les commentaires :)
Bon entrainement à tous
Gros Kiss ‪@chastas‬
Découvrez mes essentiels du quotidien et tous mes favoris ici ❤️👇:
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Опубликовано:

3 окт 2024

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Комментарии : 433

@alix7alix762 2 года назад

J'ai réussi en 2 semaine !! Merci infiniment ❤️ t'es la meilleure 😄

@fripouillearthure4211 Год назад

Super ma belle merci j'ai 71 ans tes explications sont importantes pour moi, depuis que je les suis, je réalise avec facilité la roue, le grand écart facial. merci je te suis fidèle bravo de faire autant de bien aussi avec ton sourire et joie de vivre. Marjorie.

@hawakamissoko6313 7 месяцев назад

N'importe quoi 😅

@Flower_fyp 7 месяцев назад

@@hawakamissoko6313 qu'es qu'il te fais croire qu'elle ment?

@Nesrine_2005 2 года назад

J’ai suivis toute tes étape pour le grand écart latéral et aujourd’hui ji arrive , merci beaucoup 💕

@Camélioushe Год назад

J'aime trop t vidéo ❤❤

@simplyqueen5504 2 года назад

Merci beaucoup ! Au début j'avais peur de le faire. Mais, j'ai eu réson de cliquer !!!! Grâce à toi je peux enfin faire la roue!! Mon rêve d'enfance est réalisé. Merci énormément.

@milky8471 Год назад

La chancee !! Je oeux toujours pas le faire en plus j'ai peur de le faire devant beaucoup de gens...

@soniagamelin3598 Год назад

Pareille

@karineenguerrand177 Год назад

🌿 de grossesse peut-on ❤❤❤❤❤

@karineenguerrand177 Год назад

Mia

@soulazsoulaz9672 11 месяцев назад

LA Chance moi depuis que je suis petit j'arive pas a balancer mes jambes stp charlotte aide moi❤ j'aimerais tellement faire la roue😢

@rvbyj6nl 2 года назад

Merci beaucoup t’es la meilleure j’en ai regardé des tuto pour faire la roue mais là Pépita 😁

@rosalie2574 11 месяцев назад

Merci bcp pour les explications qui ont servie à mon enfant! Sachez que Jésus-Christ vous aime! Il revient, nous chercher. Préparons-nous

@felicie-rosehilairetlpb 3 года назад

Salut, je viens juste de rentrer des cours et de voir ta vidéo, cela m'aurait bien aider pour le cours de Gym que je viens d'avoir !! 😀😥😥 (PS: continue comme ça, tu me boost un peu plus à chaque fois)

@minarahmont-fleury7141 3 года назад

Vous êtes dans quel pays j'aimerais intégrer aussi

@widadbts1907 2 года назад

Merci beaucoup Charlotte je fais maintenant cela et il y'a une belle résultat

@chastas 2 года назад

Yes trop bien continue comme ça ☺️

@s.eyran69 2 года назад

Merci grâce à toi j'ai réussi !!

@JeanLouisBassetto Год назад

ca fait trois jours que j essaye... je viens de voir ta video et franchement merci, j essayerais demain. merci ! t es la meilleure

@soumiabadi3885 3 месяца назад

Merci ça m'a beaucoup c’ était mon rêve merciiiiii.Tu es la meilleure

@ninonnioui206 2 года назад

Je t’adoreeeeeeeee j’ai regardé toute tes vidéos je m’entraîne tout les jours grâce à toi ❤️

@m.m.mstudio5337 3 года назад

Merci beaucoup! 💙Grâce à toi j’ai appris plein de choses, mais pourrais tu faire un tutoriel pour faire le grand jetée? 🥺 Bien-sûr, tu fais comme tu veux! Sinon j’adore t’a bonne humeur, Bonne fin de journée!

@chastas 3 года назад

Merci à toi et oui pourquoi pas ☺️

@hindiraqi4193 2 года назад

F rxhe

@clementchantal2819 Год назад

Bonjour ça va?

@Camélioushe Год назад

J'arriverai jamais

@lyecedjouama5062 4 месяца назад

comment t a fait

@camillebrodard3248 2 года назад

Trop bien merci 👌

@elsaetjulia3265 Год назад

Tu peux faire une vidéo de gym une chorégraphie mais sinon continue comme ça tu est la meilleure

@ilovebroccolis 2 года назад

Coucou 😊,j'ai une question : Si l'on applique bien tes conseils et qu'on fait nos exercices régulièrement, en combien de temps environ on pourrait réussir la roue ?😁

@chastas 2 года назад

Ça dépend de personne en personne mais une chose est sûr c’est que tu finiras par y arriver ☺️

@BR-qq4yo 2 года назад

@@chastas j’aissaye de faire ses exercise pendant deux semaine je n’y arrive encore pas:(

@Jessie_zepeto 2 года назад

@@BR-qq4yo pareil mais je te conseille de te concentrer sur les jambes

@ironshark2971 3 года назад

CC charlotte cool ta petit video!! a quand un cours collectif ...comme çà tu pourre voir tes leçon sur tes élevé

@chastas 3 года назад

Ça ce serait vraiment trop bien ! 🥰

@Emilia_-ud4tm 2 года назад

franchement je t'adore grâce à toi je vais pouvoir réussir la roue que j'ai jamais réussi à faire donc vraiment merci pour tout tes conseils ☺️❤️

@melflan6492 3 года назад

Bravo pour ce tuto, c'est top!

@chastas 3 года назад

Merci à toi bon entraînement ☺️

@LecysaBonnafous 6 месяцев назад

C ’est trop bien mais est-ce que tu pourrait nous aider à vaincre notre peur?

@ritejsmq2054 2 года назад

Merci beaucoup Gras a toi je sais faire la roue

@laetitiadesvaux6725 2 года назад

J'aime trop t'es vidéo Lana

@eddysellecchia2403 Год назад

Merci beaucoup je me suis bien amélioré mais au début je faisais le poirier au lieu de faire la roue

@Aiivy0 2 года назад

Mais le problème c’est que je ne tends pas mes jambes (plutot pas assez) et une de mes jambes ne passe pas au dessus de ma tête comme tu le fais si bien.. C’est pas à la verticale

@famillediana8931 Год назад

il faut que tu prennes de l'élan. tu dois bien commencer en fente pour pouvoir élancer tes jambes au dessus de ta tête !

@bouillardmichael4717 6 месяцев назад

C’est trop compliqué je n’arriverai jamais

@koumbazoe4873 Год назад

Vraiment merci beaucoup maintenant j'arrive à faire la roue correctement avant j'arrivais pas mais grâce à toi je peux même le faire je te remercie vraiment sinon tu es là best❤❤❤😊😊😊

@rimelazouzi7872 3 года назад

Merci Charlotte 😘 bonne vidéo ✨ je l'adore, et merci pour te tutoriel je vais essayer de l'apprendre 💋❤️

@chastas 3 года назад

Oui trop contente bon entraînement à toi et n’hésite pas à partager ta progression ☺️

@Laura-un5jk 2 года назад

Salut! En fait mon problème c’est que je n’arrive pas à passer à la fase 3 car je n’arrive pas à faire passer les jambes par dessus mon corps 😔😞aurais tu des astuces ou des conseils à me donner donner ? Mercii

@bibee5682 11 месяцев назад

Comme elle l'a dit je crois faut d'abord savoir faire le poirier et elle a fait des tutos sur ça donc tu peux aller les voir

@maninecalabre754 Год назад

Cc avant je n'arriverai pas à progresser da s ma roue mais maintenant j'y arrive presque grâce à toi et je vais y arriver il faut juste la travailler merci beaucoup 😘

@philippelauga3880 2 года назад

Merci Charlotte !!!! Juste petite question, est ce que c’est normal que sa fasse mal au hanches au moment de la roue ? Continue comme ça ! Bises 😘

@chastas 2 года назад

Coucou cela veut sûrement dire qu’il te manque un peu d’assouplissement des hanches. Pas de soucis à te faire j’ai une vidéo assouplissement des hanches pour cela ☺️

@Ponchikreposeenpaix 2 года назад

merci je me suis amélioré

@Torvine 10 дней назад

Je vais essayer tout ça avec mes rollers ;)

@nathaliecoupe1415 Год назад

Bonjour super vidéo , le problème est que je n'arrive pas a faire passer mes jambe au dessu de mon corp et a les tendre comment fais tu

@emmamktgameroblox3076 2 года назад

J'ai réussi ☺️merci beaucoup Charlotte pour tes vidéos 💓

@zelie109 2 года назад

Tu pourrais faire le salto arrière et le salto avant s'il te plaît 🤩 et j'adore tes vidéos

@axellemaitrejean998 3 года назад

Tu es la meilleur j adore les video de gym même mon petit frère de 5 ans le fait avec moi

@chastas 3 года назад

Yes trop chouette bon entraînement à vous deux ☺️

@lucie1410 2 года назад

Merci beaucoup t’es incroyable

@GirlSlay-bx3il Год назад

Beau tuto mais moi dans la phase 3 mon corp est plus penché vers l’avant car je sais pas faire un handstand et mes pied vienne plus vers l’avant j’ai essayé de m’imaginer une ligne mais j’arrive pas

@fediorsy4667 2 года назад

Bonjour Charlotte j'adore tes vidéos tu pourras faire une vidéo pour apprendre à faire le Salto avant s'il te plaît 😊

@basmabassouma-or4ee Год назад

Merci beaucoup d'avoir fait cette vidéo grâce à toi j'arrive un peu a faire la roue

@dushengfeng3008 2 года назад

Je suis nul j’y arriverais jamais ! J’ai surtout une question sur la phase quand faut enlever les deux pied bah mon pied veut pas se lever et la planche j’y arrive pas à le lever aussi haut que toi

@Mimihaba-k7b 6 месяцев назад

Dsl mais moi je ses ps me tourner mais autre chose je sais le faire bah faut faire le grand écart mais aussi merci j'ai fait plus de progrès que avant mrc bcp

@drawty8713 2 года назад

Waw merci

@Lemonde_denana 2 года назад

Merci grâce à toi maintenant je sais faire la roue

@vixtoire2493 2 года назад

Salut j’ai une question Ça fait longtemps que je sais faire la roue mais mtn j’enlève une de mes mains à la fin avant qu’un de mes pieds ne touche par terre C’est normal ??

@nad3104 2 года назад

J’aimerais beaucoup que tu fasses un tuto comment faire la roue à une main parce que je sais faire la roue mais pas la roue à une main et après j’essaierai de faire la roue sans les main bisou

@chastas 2 года назад

Okok merci pour l’idée ☺️

@mkari2140 2 года назад

Euh,Charlotte tu pourrais me donner un conseil...j'ai un problème. J'arrive à faire la roue sur la droite,mais pas sur la gauche. 😔😅

@redman97234 Год назад

Comment ont fait la roue à une seule mains ?

@claricequertinmont9812 Год назад

Je ne saiy pas pourquoi sa menerve mais pied son toujours plier je narive pas a les tendre esce tu pourrer faire pour les jambe stp merci😊

@laetitiagenoud3903 Год назад

J'ai une question quand je fais la roue j'ai peur de tendre les jambes tu n'aurais pas un conseil ?? ❤

@Enfauteuil 3 года назад

Tuto gymnastique un lundi de quoi commencer la semaine d'un bon pied SUPER CHARLOTTE 😜👍👍👍😊😊

@chastas 3 года назад

Merci beaucoup 🤗

@lauralasgi3405 Год назад

Je veux bien m'inscrire à la ligne intéressé à la gym à

@Enfauteuil 3 года назад

T une championne de gymnastique 🏆👍👍👍

@chastas 3 года назад

Merci c’est gentil

@nicolasrtbc6945 3 года назад

Je te suis depuis peu sur ta chaine, tu fais de belles vidéos, merci à toi 🙏

@chastas 3 года назад

Merci à toi comment va ton entraînement pour la roue?

@c6iix 4 месяца назад

eux que sa fait un mois qui ecoute cette video et que sa ne marche liker la video👇

@Lamarocaine20122 Год назад

Est-ce tout le monde c'est le faire ou peut j'arrive perso moi j'arrive pas

@azeddinemoussaid9819 8 месяцев назад

bojour je voudrais te poqer uen question je narive pas a faire la phase 3 peut tu me montrer?

@azenorcolin5544 2 года назад

c'est géniale, ce que tu fais, j'adore, tu m'as donné envie de faire de la gym... mais commencer à 14 ans, c'est pas un peu trop tard?

@joybethoven4477 Год назад

Non ce n'ai pas tard ne tkt pas il y'a même une de mon club elle commence la GR a 27 ans

@Malicoツ 7 месяцев назад

Mercie je peut faire la rou mes pas tros mercie 🎉

@andjelobakic5434 2 года назад

Merci je me suis directement abonné. Ata chaîne 🥰🥰et en plus j'adore ton intro avec la musique 🖤🖤🖤🤍🤍🤍

@jujupika5376 2 года назад

Je viens de te découvrir ! Je vais m'entraîner !!

@maissathekv7966 Год назад

Salut moi le probleme cest que jarrive pas assoulever la jambe droite ou gauche peux importe bon bah bonsoir

@FatimaDebza Год назад

Je souhaiterais vous recruter vous êtes très très forte

@NinaLarive-xr6ns 6 месяцев назад

Ça fait 4 mois que j’essaye et j’y arrive toujours pas

@theonlyhawaa 2 года назад

Je commence aujourd'hui je veux la faire comme une pro pour l'année 2022

@erikaerol109 2 месяца назад

Salut j’ai un peu peur de faire la roue pour le y mais quand je passe en y apprêt je tombe directement

@JovaneCanga Месяц назад

Bonne chance à toi 😩 moi j'ai trop peur

@geoffpey9975 Год назад

Comment faire quand on part à travert et les jambe plier

@niametraore7017 2 года назад

merci beaucoup ,grâce a toi je suis prête pour faire competition contre des école de gym

@solangedanielrodes7185 8 месяцев назад

tes trop forte

@____Moun7___ Год назад

Merci bcp, c'est vrai que je n' sais pas encore faire tout à fait la roue mais grâce à toi j' me suis un peu ameliorer 🙂encore merci!!

@chastas Год назад

Avec plaisir 😁

@paolinerichart3419 2 года назад

Bonjour Charlotte, J’ai une petite question : quand j’essaye de faire la roue je fait un petit peut comme l’es lapin pouvez-vous me dire comment je pourrais me réussir? Je vous adore

@paolinerichart3419 2 года назад

Pouvez-vous me contacter en privé pour réussir

@Someoneintheworld887 Год назад

J'arrive pas à faire passer mes jambes au dessus de mon corps 😢 vs auriez des conseils svp 😊?

@douniahasni5443 3 месяца назад

Je n’arrive toujour pas ses trop dur je sui une rageuse je sui la même entrain de pleurer depuis le début enfete je sui nul. 👎 😭😭😭

@Meriem-sk5lc 3 года назад

Ça a l'air très facile

@chastas 3 года назад

Ça l’est pour certain et pas pour d’autres chacun à son rythme ☺️

@missroyal5245 2 года назад

Oui c’est vrait on pes se parle et fair des vidéos onsemble

@missroyal5245 2 года назад

Stp

@mbatchiherve6313 Год назад

Merci tu es trop cool tu explique trop bien j'ai réussi en 2 jours merci tu es la Best

@ColetteMillet 11 месяцев назад

9 ans et j'arrive pas à faire la 3e position pourrais-tu faire une vidéo comment tendre les jambes car je n'arrive pas à attendre à chaque fois que je fais la roue je les plis

@renerene9231 2 года назад

Tu est la meilleure tu ma apri à tou faire tu est la meilleure RU-vid. Signé Léa 😘😘😘😘😘😘😘😘

@cleofasciaux658 2 года назад

Salut je m'améliore de plus en plus grâce a toi. Es-ce que tu pourrais faire le tuto tiktak stp?💜

@LouAnne-hd8dn 10 месяцев назад

On s’en fiche de faire la roue 🤸‍♀️ tout le monde s’est le faire

@SparowZuko 9 месяцев назад

@@LouAnne-hd8dnnon tout le monde ne le sait pas ma belle

@missjojo261 Год назад

G vraiment du mal à me lancer car g peur de tomber donc si quelqu'un a des conseils je suis preneuse 😊

@chastas Год назад

Coucou , ça y pas par pas. Utilise des matelas et tu peux demander à quelqu’un de t’aider

@missjojo261 Год назад

@@chastas merci beaucoup 😊

@Jade92-x9o 4 месяца назад

J’ai réussi à faire la roue

@margot3878 2 года назад

bonjour, moi j'arrive pas à poussé et je pars sur le coté, aidé moi

@sanasafi Год назад

Je sais déjà faire la roue mais pas la roue à une main tu peux aussi en faire un tuto

@25-it.s-Misu Год назад

Tu peux nous apprendre le picket

@loopingmalone8242 2 года назад

Si tous les profs de sport expliquaient comme ça, la gym serait plus motivante.

@missroyal5245 2 года назад

Merci beaucoup grasse à toi j’arrive merci bisous je t’aime beaucoup bye ✌️❤️

@missroyal5245 2 года назад

Oui c’est vrait

@Juste_un_marocain 5 месяцев назад

@BS-xs4yi 2 года назад

Comment passer les jambes au dessus ?

@nathalie97276 2 месяца назад

Tu es en Martinique

@galel56super86 3 года назад

Sha stas tu fais du combien en pointure

@sophiechauvin6177 Год назад

es ce que tu peut faire le tutoriel pour la descente en pont s'il te plaît ? 😊

@chastas Год назад

Oui bien sûr ! ☺️

@emmanuellenyamba2168 Год назад

déjà malgré tout tes conseil je n'arrive toujours pas 😔😔😔 je sais pas pourquoi😥😥😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@charliejakob1870 3 года назад

🤩😃 Tu es trop forte

@chastas 3 года назад

C'est gentil tu en es complètement capable aussi let's go :)

@charliejakob1870 3 года назад

@@chastas d’accord ☺️

@victoirethouare6353 2 года назад

J'adore te vidéos c'est génial mais je n'y arrive toujours pas

@Marie-sd6rf Год назад

Comment faire pour réussir à faire le poirier ai on arrive pas à atteindre le mur

@chastas Год назад

J’ai un tutoriel sur les poirriers ☺️

@nywski Год назад

merci beaucoup🌹j ai reusi a fair le grand ecar

@chastas Год назад

Yihaa

@Ponchikreposeenpaix 2 года назад

Ca fais plus d’un ans que je m’entraîne et j’y arrive pas mais grâce à toi je m’améliore mieux en mieux Mrc bcp Enf c la troisième phase je ni arrive pas

@ineshurel3101 3 месяца назад

Sa marche pas

@mariamediarra7509 2 года назад

Je vois que ta vidéo maintenant mais mets ta vidéo marche très très bien

@hannatmambo6138 Год назад

Je sais déjà faire la roulade depuis des années mais j'ai montré cette vidéo ma sœur car elle veut vraiment le faire et n'y arrive pas alors alors je regarde cette vidéo pour que ma sœur qu'on prenne un peu comment faire la roue parce que elle elle sait pas encore le faire alors je l'aide je l'aide elle n'arrive pas à mais j'espère que vous allez tous l'encourager pour réussir alors bisous bisous

@Lanalyse730 Год назад

Vraiment merci j’ai essayé et j’ai presque réussi t’es la meilleure t’es la meilleure dans les tuto et tout❤😊😊😊😊

@chastas Год назад

Let’s go continue comme ça

@Mslmoivftjncf 3 месяца назад

Est-ce que un jour tu pourras faire une vidéo comment faire la roue très facilement pour un enfant maximum 8 ans Stp ps c'est pas pour moi pour ma fille