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FALALU RESPONDE: preciso de cápsula de sal? Pra que treinar intenso? Estou sem energia pra treinar! 

FalaLu!
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Preciso fazer treino de tiro e fartlek? Preciso colocar intensidade nos meus treinos? Preciso tomar cápsula de sal em treinos e provas? Para que serve o sal? Estou fazendo dieta e fico sem energia nos treinos e no trabalho. Como fazer para seguir emagrecendo?
Estas perguntas e muito mais no primeiro FalaLu responde!
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8 мар 2023

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Комментарии : 50   
@jorgemarioboucasmeyerjr.8093
@jorgemarioboucasmeyerjr.8093 3 месяца назад
Seus vídeos são muito agradáveis, e o mais importante: agregam muito e de forma clara. Parabéns Lu!!
@raquel6848
@raquel6848 4 месяца назад
Eu transpiro muito, mesmo em atividades leves. Correndo então, fico literalmente encharcada... não tenho problemas de saúde, parece ser da minha genética...o que reparei é que meu suor não é"salgado", parece água apenas... será que neste contexto deveria me preocupar com reposição de sódio? Geralmente meus treinos demoram até 1h30... não sei se tem relação, mas ando sentindo mais cãimbra depois que comecei a correr...
@rosanoronha883
@rosanoronha883 9 месяцев назад
Deveria se chamar Salva Lu!
@robertacoutinho396
@robertacoutinho396 Год назад
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Muito bom!!!
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Obrigada ☺️
@joycebritto8111
@joycebritto8111 Год назад
Muito bom, como sempre. 👏
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Muito obrigada 😊
@rialsilva
@rialsilva Год назад
Eu levo duas azeitonas treino longo 👊
@josecarvalho8565
@josecarvalho8565 Год назад
Muito bom, Lú!!
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
obrigada 😊
@leonardomacedo4987
@leonardomacedo4987 Год назад
Mais um vídeo excelente. Muito obrigado pela partilha de conhecimento. Isto tem me ajudado muito.
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Muito obrigado Leonardo!! De verdade! Fico feliz
@luismarcilio
@luismarcilio Год назад
Obrigado Lu!!!! Ótimo quadro!
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Obrigada você
@elenifornari2392
@elenifornari2392 Год назад
Sempre excelente conteúdo
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Que honra Eleni!! Obrigada
@sarasantos6
@sarasantos6 Год назад
Excelente explanação 👏👏👏🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Obrigada 😊
@elisabeterodrigues2369
@elisabeterodrigues2369 Год назад
Como sempre, clara , objetiva e com ótimo conteúdo. Parabéns!
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Muito obrigada 😊
@marcelolage5709
@marcelolage5709 Год назад
Excelente explicações! Muito bom. E bem Fácil e tranquilo de entender.
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Obrigada Marcelo!! Manda pra turma
@paulaguerreiro2712
@paulaguerreiro2712 Год назад
Obrigada por compartilhar tantos conhecimentos de forma clara, simpática e… de forma que , nós, leigos, possamos compreender! Amo sua clareza! ❤
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Nós que agradecemos! Obrigada Paula!
@danieladecamargo
@danieladecamargo Год назад
Eu adoro a Lu
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
obrigada Dani :)
@mello3737
@mello3737 9 месяцев назад
Esse canal foi minha descoberta feliz do dia
@Fala-Lu
@Fala-Lu 9 месяцев назад
Que alegria (a nossa) seu comentário
@stephaniemesquitafelini3498
@stephaniemesquitafelini3498 8 месяцев назад
👏🏻👏🏻
@marciomaezono2186
@marciomaezono2186 Год назад
Fala Lu, tem alguma clínica para indicar sobre o "teste do suor"???🤔 Agradeço se me recomendar.🙏🏻😊
@aprpp
@aprpp Месяц назад
Bom dia Lu. Gosto muito das suas explicações. Para quem perde muito sal pelo suor, como é o meu caso, vc sugere a ingestão apenas de gel de eletrólitos ou alternado com o isotónico? Até hoje, nunca consegui terminar uma maratona sem caimbras. É uma pena porque consigo fazer 1h30 na meia-maratona mas depois das 1h40/2h00 de corrida, acontece sempre o mesmo - caimbras, principalmente no interior das coxas. Agradeço a sua opinião.
@camilarombinomonteiro658
@camilarombinomonteiro658 Год назад
Conteúdo claro, objetivo e com muita informação de qualidade. Parabéns, Lu! ❤👏🏻
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Muito obrigada 😊
@viniciusgomes1103
@viniciusgomes1103 Год назад
Bacana sua didática. Ótimo vídeo. Você pode fazer um vídeo sobre os benefícios ou não de fazer sauna todos os dias... Pode ajudar na recuperação ?
@valmirchies4319
@valmirchies4319 10 месяцев назад
Olá Show o esclarecimento... ...mas fico me perguntando, e serve como assunto... Carboidratos.... ...mas nossa energia não vem das mitocondrias? Mitocondrias energia limpa, energia que provém de Carboidratos não é energia "suja"?
@Fala-Lu
@Fala-Lu 10 месяцев назад
suja?? não entendi… a mitocôndria só e’capaz de produzir energia tendo como fonte glicose (carbo) ou gordura. Não há outro forma…
@seandramacedo
@seandramacedo Год назад
Uma aula maravilhosa !! ❤
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Obrigada 😊
@ProfRamonLima
@ProfRamonLima Год назад
Lu, como controlar melhor a ansiedade pré competição
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Boa pergunta!!! Merece um FalaLu Responde:)
@ProfRamonLima
@ProfRamonLima Год назад
🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🎩
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Valeu!!!
@keleveras5380
@keleveras5380 Год назад
🤩
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
:)
@user-gt4sv4jm1s
@user-gt4sv4jm1s 8 месяцев назад
Parece a Débora Secco.
@Romimleitao
@Romimleitao 4 месяца назад
Só se perde sódio através do suor?
@vivianethomaz5497
@vivianethomaz5497 3 месяца назад
Oi Lu! Gostei das suas explicações, mas acho que vc poderia falar menos com as mãos. Teve um momento que não consegui mais olhá-la, apenas escutá-la. Desculpe a sinceridade. Obrigada😊
@leandrosousa7408
@leandrosousa7408 Год назад
Recebi pelo meu Instagram, convite para participar do canal, mencionando seu canal, não cliquei por conta de receio, mas gostaria de saber se vc realiza essa ação apenas por segurança?
@Fala-Lu
@Fala-Lu Год назад
Šïm!! Fui eu mesma!! Pelo canal de transmissão do insta
@leandrosousa7408
@leandrosousa7408 Год назад
@@Fala-Lu maravilha, fico tranquilo! Já te sigo no Instagram há um tempo, mas eu vejo que ultimamente tem muitos golpes na rede social, desculpe-me qualquer coisa. Vou acompanhar o seu trabalho no RU-vid, gratidão!
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