FATIGUE CHRONIQUE, BURN OUT, ÉPUISEMENT : Comprendre les mécanismes 

Infiniment merci Fabien: comme toujours, clair, bien documenté. En mars 2017, j'ai subi un burn out "sévère": chute immunitaire avec tuberculose aviaire, la sarcoïdose qui s'en est mêlée... la totale. Tout ce que la médecine conventionnelle m'a proposé, à part 9 mois d'antibiothérapie, histoire de flinguer mon biote intestinal, ce sont des ... antidépresseurs!!! Que j'ai bien sûr refusé, je ne me suis aucun moment sentie en dépression!! FA-TI-GUEE!! Je pense que les médecins ne mesurent absolument pas ce que c'est. Panne de batterie, les surrénales sont à plat! "Surrénales", encore un mot qu'ils ne connaissent pas! J'étais en asthénie mentale et physique vraiment avancée! J'avais une grosse gastrite, due au stress bien sûr: ce qu'on me proposa, c'était des IPP!, avec tout les effets secondaires et la promesse d'autres médicaments pour les faire disparaître à leur tour: non merci! Je me suis faite mal voir évidemment... Sans jamais résoudre la cause évidemment: le stress, l'épuisement des surrénales, la mauvaise hygiène de vie travail de nuit, entre autre), l'alimentation déséquilibrée (j'en avais bien conscience,, mais....). Je m'en suis sortie plus ou moins toute seule, maintenant, je me fais aider par une de mes profs naturopathe pour remonter la pente. La médecine conventionnelle: jamais plus, ni travailler pour elle en tant qu'infirmière, ni me faire "pas soigner" par elle. Et devine quoi! Mon TFE, ce sera sur le burn out et son approche en naturo bien sûr! Mais les médecins conventionnels se remettront-ils en question... ça j'en doute. D'où la nécessité de faire comme toi: atteindre directement le public par l'éducation. Encore bravo donc pour tes vidéos d'intérêt public! Tout comme Thierry Casasnovas, tout comme Pierre Dufraisse ou David de l'Orme Vert... Infiniment merci à vous tous à qui je dois aujourd'hui un retour à la santé et le bonheur de partager vos enseignements dans une excellente école de naturo.

Suite à cette vidéo, j'ai essayé tout de suite ce conseil sur la cohérence cardiaque, et oh miracle, le coup de barre😴 que je sentais venir comme chaque jour (que je mange ou pas) et qui m'oblige à dormir jusqu'à 2 heures chaque après-midi 😥s'est évanoui pratiquement instantanément 😮 et depuis je n'ai pas envie de dormir et je peux enfin travailler un peu. J'espère de tout coeur que ça va fonctionner tous les jours parce-que ma vie est un véritable enfer à cause de ce problème 😯, merci mille fois pour tout ces conseils et informations qui nous permettent de comprendre notre fonctionnement et par là même de quelle façon reprendre notre vie en main.

Voir , sur RU-vid , le très bon reportage allemand de ARTE d'une très bonne qualité scientifique et journalistique sur la maladie immunitaire et neurologique EM/SFC ( Encéphalomyélite Myalgique / Syndrome de Fatigue Chronique ) , diffusé en juillet 2021 .

*En souhaitant que cette conférence vous renseigne! Au plaisir de vous lire !* *S'abonner à la chaîne : **ru-vid.com/show-UCY0u8TfUS3e2LanNwBN-pAg* *Le DVD de mon film sur le jeûne : **exuvie.fr/index.php/product/le-jeune/*

Il est où le bouton pour mettre un million de likes 🙏🏻 merci Fabien La suite avec Oucyne est en ligne?

Je reviens sur ton exemple du PDG d'AREVA. Je partage ton constat, en partie, seulement. Je suis un contre exemple... J'ai été moi-même une enfant et adolescente maltraitée (physiquement et psychologiquement), mon père était bi polaire et était soit dépressif soit violent. Une mère, humiliante, qui m'a toujours fait comprendre que je ne lui arriverai jamais à la cheville..J'ai déclaré une colopathie fonctionnelle vers 8/9 ans, (qui dure depuis 30 ans). J'ai vécu pendant 16 ans dans ce contexte, jusqu' au suicide de mon père. Bref, je suis devenue une championne de l’adaptabilité dans les relations humaines, hyper vigilence (et oui, on apprend vite a détecter les humeurs des autres pour pouvoir se mette à l'abri ou protéger sa petite sœur à l'époque). Estime de soi quasi nulle, confiance en soi idem, toujours besoin de s'excuser de tout (à commencer par exister tout simplement) et pourtant, le sourire toujours accroché au visage (habituer à faire semblant que tout va bien). J'ai naturellement fait des études de psycho, et suis devenue psychologue du travail car la psy clinique me fait peur (bizarrement...).J'ai enchaîné, évidemment, en choisissant le mauvais partenaire pendant 15 ans, la naissance de ma fille a été libératrice et j'ai refusé de continuer à servir de paillasson à mon entourage. Enfin, il y a 5 ans , j'ai rencontré mon mari (un véritable cadeau du ciel), il m'a offert la possibilité de fuir le monde du travail car je ne pouvais plus supporter la pression et le harcèlement que je vivais (je bossais en cabinet de recrutement, fric, fric, fric...) j'étais littéralement en train de m'éteindre, à petit feu. Nous nous sommes mis au vert, avons eu un enfant (le 5ème de notre famille recomposée). Je reprends peu à peu de l'énergie, grâce à une psychothérapie, au jeûne intermittent, jus de légumes, alimentation hypotoxique, de plus en plus vivante, pratique de l'hormèse sous différente forme...mais les maux de ventre sont encore là et je continue de chercher (guérir de ma colopathie, candidose) mais c'est épuisant. Un peu l'impression de vivre une double peine. Ce que je veux dire par tout cela, c'est que je suis conscience aujourd'hui, d'avoir fait preuve de beaucoup de force et de résilience pour endurer tout cela MAIS, cela m'a totalement épuisée, vidée, et suis devenue une hyper sensible au stress. Merci pour ton travail, cela me donne de l'espoir! Et c'est tellement important. Si tu as un moment, je serais preneuse de tes conseils. Très belle journée à toi!

woW quelle capacité de synthèse, vue d'ensemble, approche holistique. je suis impressionnée! félicitations pour votre travail!! on touche a la base du problème de notre société et ça fait plaisir de voir des personnes qui maitrisent le sujet. merci beaucoup!

Merci Fabien c'était passionnant et une vraie piste de réflexion pour moi. Je pense que j'ai un vrai souci avec le sucre et les céréales complexes et que je vais me sevrer un certain temps pour éviter les problèmes de pique d'insuline. Je vais continuer la cohérence cardiaque car effectivement cela me fait un bien fou. En tout as merci pour ce magnifique contenu.

Merci Fabien pour cette conférence vraiment intéressante et passionnante. Cela permet de s'approprier de la connaissance et de véritablement agir sur ce que l'on pourrait qualifier de "mal occidental du 21e siècle". Encore merci pour ton travail et ton analyse pertinente

Merci pour cette synthèse de santé générale. Je vais partir sur un régime cétogène une fois mes fruits terminées, avec ginsen et bâtons de réglisse qui ne feront pas de mal. J'ai vu que le film est dispo en DVD, je le commande demain 😍.

C'est passionnant et limpide, même si le sujet est malgré tout complexe. Merci. 🍁🍂

Ouawww enfin je trouve des explications à mon épuisement permanent !!! Tout se recoupe et me semble juste !!! Thyroïde , surrénales ,sommeil lamentable, soucis articulaires,fatigue insurmontable le matin ,surpoids ,intestins pas terribles,stress permanent et quotidien difficile à lâcher car problèmes insolubles mais avec lesquels il faut « bien « ou plutôt MAL vivre.... merci pour les liens que je ‘n’ai pu établir seule entré ces différents dysfonctionnements...bref j’espere tenir le bon bout et pouvoir améliorer ma qualité de vie qui est devenue pitoyable ... Grand merci pour ces explications, j’ai l’impression » que tout colle « avec mes soucis ...merci pour toutes les références également , je connaissais Seignalet , la cohérence cardiaque un peu mais vais m’y atteler..... Votre approche holistique m’intéresse comme osteopathe , suis en recherche d’un naturopathe qui pourrait me guider un peu ... MERCIIIIIIIII à vous encore !

UN GRAND MERCI pour votre vidéo Fabien. Bravo pour votre exposé ; merci beaucoup.

Bonjour Fabien, petit rappel anatomique. Les amygdales activées au cours d'un stress ne pas celles localisées en fond de gorge (organes lymphatiques) mais celles situées près de l'hippocampe dans la partie frontale du lobe temporal. Au nombre de deux, elles font partie du système limbique du cerveau et sont activées en cas de signal d'alarme.

Merci infiniment, j'ai appris du nouveau à propos des bananes et des fruits en cas de fatigue.

Merci Fabien, tes explications sont exactement l'expression de mes symptômes, tu fais ça avec beaucoup de lucidité. J'ai une fatigue des surrénales depuis très longtemps avec la circonstance aggravante d'avoir nié l'évidence, et les nombreux répits dont je pouvais bénéficier se font de plus en plus rares et me voilà obliger de réagir ou plutôt de ne plus réagir. Je suis un accro au café (uniquement le matin), ce qui me permet de me stimuler et de même me rendre aux toilettes ... sans ça c'est compliqué pour moi, j'en suis là, le sport me booste également une bonne partie de la journée, je suis épuisé d'avantage les jours où je m’abstiens d'en faire, ce qui me conditionne à courir chaque jour pour me sentir un peu mieux, de plus je remarque que boire un petit verre² me stimule également... Hormis le café et le petit verre d'alcool, j'ai une alimentation saine tel que tu l'as décrite dans cette vidéo, je dois limiter les stimulants, avoir des pensées positives, se reposer souvent et de la cohérence cardiaque et s'armer de patience. Je vais voire un endocrinologue ce mois ci, pour voir si on sait constater cette fatigue via une prise de sang. Pour un conseil de lecture, tu encourages de lire le livre du docteur Seignalet, est-ce que la fatigue surrénalienne est traitée dans ce livre ou bien un autre livre en français serait plus complet à ce sujet ? Merci d'avance pour ta réponse et bonne continuation dans ta démarche

TROP fort ce Fabien...

Excellente conférence mais ou trouver un tel accompagnateur. Les médecins sont a la ramasse

Merci Fabien !

J'y etais merci beaucoup pour votre intervention et merci d'avoir pris le temps après conférence de répondre à nos questions contrairement à hocine qui est parti très vite sans qu'on est pu l'interroger sur quoi que ce soit. De plus vous avez une qualité : vous savez vous adapté au grand public et sa c'est un don ! Merci

Je savais bien que je mangeais trop de fruits ! Merci Fabien !

Merci Fabien pour cette passionnante conférence 🤗👌💎

Merci pour cette conférence, à revoir car il y a beaucoup d'informations 😉

Ah zut je croyais que mon sport indispensable pour fonctionner ct normal.....^^ Merci pour cette video passionnante ;-)

Merci beaucoup pour cette vidéo très très intéressante

Merci merci .y a t il une liste de therapeuthes vraiment formé qui ai ton savoir car il y a naturopathe et naturopathe 😕?

Merci Fabien pour tout le contenu et ton expérience que tu partages auprès de tous sur ta chaîne et tes podcasts et également avec ton ami Pierre Dufraisse. Vous êtes une grande source d'inspiration comme peut l'être Monsieur Désiré Merien pour vous. J'ai juste une petite question il y a un an jour jour j'ai eu des differents symptômes liés aux la crise de panique angoisse anxiété avec aussi des étourdissements. Sur ce point là méditation et des psychologiques m'ont beaucoup aidé en revanche j'ai des insomnies occasionnelles encore aujourd'hui par exemple lors d'un stress anodin ou à la sortie de mon activité sportive le foot qui finit assez tard avant l'heure du coucher. Ma question est que les insomnies font ils partis d'un épuisement des glandes surrénaliennes ainsi qu'un système nerveux qui clignote rouge avec votre exemple des fusibles comme pour les épuisés chroniques ? Désolé pour le pavé et merci pour tout 🙏

Tout simplement, Merci!!!🙏🙏🙏

*Bonjour Fabien, je découvre votre chaîne grâce à une amie et que d'informations!! Merci pour ces explications et toutes ces références!*

Merci beaucoup pour cette conférence 😊😊

Merci pour cette conférence, qqu'un pourrait me conseiller un naturopathe hygiéniste dans les Alpes maritimes svp? Merci d'avance

Mais !!! Tu Es Paris ? J espère que je n ai pas raté une conférence que j aurai pu voir ? Ce serait trop grave pour moi ! Quoiqu'il en soit, je pense qu il est nécessaire pour moi de te revoir bientôt.. J ai cru comprendre dans une de tes interventions que tu ne fesais pas de consultations... Je te contacterai par la voie prévue à cet effet. Merci toujours et encore, pour tant de générosité, la " création" comme tu dis te le rendra😍 inchaa Allah.

Bonjour, peut on trouver des extraits thyroidien en magasin bio ? Ou en pharmacie sans ordonnance ? J'ai toujours été hyper fatiguée et il y a 13 ans une prise de sang a révélé une hypothyroidie. J'ai refait une prise de sang un peu plus tard et tt était normal. Je n'ai donc jamais eu de traitement. Mais je suis bien consciente de ne pas avoir la meme energie que les autres.... J'aimerai trouver une solution "naturelle".

Bonjour Fabien, merci beaucoup pour ce partage une fois de plus.Est-il possible de consulter avec le docteur jean Du Chazaud, où du moins l’un de ses colistiers?bien cordialement, nicolas

Vous recommandez une idée pour un épuisé chronique qui réagit très fort aux aliments contenants de l'histamine ou qui libèrent de l'histamine ? Parce que du coup réactions au blanc d'oeuf, à l'avocat, aux petits poissons gras etc...

Où trouver la suite de la Conférence ou hossine parle à son tour

salut, ou est la suite faite par houcine?

.Je voulais dire thérapeute dans ce domaine de compétence. Bonne soirée 😊

Vraiment très intéressant, merci. Si toutefois il est possible d'avoir une réponse, où pouvons-nous trouver une liste de professionnels naturopathes et/ou hygiéniste par région (personnellement je me trouve en région AuRA). Merci d'avance ☺

merci

Bonjour quelle formation naturopathie faire. Que pensez vous de celle de Adnr à distance svp

Bonjour Fabien ce n'est pas le sujet de ta conférence mais je voulais savoir quand les envois du film sur le jeûne démarrent t'ils? Je l'ai acheté sur le net il y a un moment. Cela démarre t'il après les projections en salle ? Et ce du coup quand ? Merci pour tout

Toujours agréable de découvrir vos vidéos. Je reste curieux de savoir comment concilier les préconisations de manger des aliments gras (avocat, oeufs, huile de coco...) et votre vidéo vantant le régime sans mucus d'Ehret pour qui le gras n'était pas un aliment (sauf erreur de ma part), mais générateur de mucus. Le gras est-il vraiment bénéfique pour le corps humain ou bien le mieux être ressenti par les fatigués chroniques consommant des acides gras vient en réalité de la suppression des sucres? Ce pourrait il que l'on obtienne d'aussi bons résultats (voir meilleurs) par exemple en consommant des jus vert sans sucres ou bien les acides gras ont vraiment une action bénéfique propre sur le corps et Ehret aurait commis une erreur? Merci pour ce partage.

Les patates douces à la vapeur c'est des sucres complexes qui rendent les intestins poreux ? Merci

25:34 : "Les gens qui font du sport à jeun, c'est pour bénéficier de l'apport anabolisant du cortisol" ??? Je ne comprends pas, il me semblait que le cortisol était plus catabolique au contraire de l'insuline.... (Le cortisol va puiser dans les réserves de sucres)

La cause pour moi (SFC) est le four a micro-ondes. Les organes ne sont pas endommages.Cella ressemble a une strangulation interne.Les muscles se tendent sous l influence des micro-ondes. Les intestins sont trop tendus ce qui rend la digestion pauvre.Il y a des douleurs dans la gorge dues a la tension de muscles la- bas.

Hossein est il naturopathe aussi ?

Ça ne marche pas systématiquement pour le stockage des graisses au regard du cortisol. J'ai été stressé chronique pendant plus de 10 ans, deux burnouts, 60 à 70 heures par semaine, pas de repos. Cycles de cortisol classiquement inversés (à plat le matin, pète presque la forme en soirée), porosité XXL. Ça a duré des années et à peu près autant d'années pour faire marche arrière... Je n'ai pas perdu en appétit, je mange pour 2200 à 2500 jour, mais j'ai pas stocké 1g de graisse au cours de tout cet épisode désormais à peu près complètement résorbé. C'est donc pas une fatalité, même si ce n'est pas la norme, certes.

Dr seignalet était un chercheur non un chirurgien