Fatigue chronique, épuisement burn out sortir de la boucle infernale de la faiblesse surrénale 

Lorsque l'on a des troubles anxieux on subit du stress non stop et le corps finit par lâcher au bout d'un moment

J'ai rarement vu et entendu un médecin aussi bienveillant, pédagogue et empathique. C'est très réconfortant de constater ce type d'approche.

J'ai 51 ans et croyez moi que ma jeunesse n'a pas été tendre et donc le stress chronique j'ai connu très jeune. Les premières injures de ma mère, j'avais 6 ans. Et ça c'est ce que je me souviens. À 15 ans, j'aurais préféré mourir.

Génial!! Enfin un discours clair pour reconnaître et décrire ce "handicap" subi de plus en plus largement : mille mercis!

Merci, sujet à de grosses fatigues depuis 2 mois, c’est dingue, les médecins me parlent de dépression alors que c’est bien le stress. Merci pour ces explications claires et précises

Je suis épate... cette chaine est de la dynamite pour vivre mieux et bien. Un grand merci !!!

Merci infiniment d'avoir pris temps d'expliquer les notions de stress et de glandes surrénales. Cette vidéo donne de très bonne pistes sur ce qu'on peut faire déjà pour soi pour calmer le feu avant d'envisager de devoir consulter... Si on arrête d'être aveugle aux signaux que nous envoie le corps.

SVP SOYEZ MON DOCTEUR !!!! Vous êtes simplement génial !!! Enfin je comprend mon problème !!!

Merci Dr Perez, vos explications et recommandations sont claires. Vous êtes médecin pour les bonnes raisons, vous êtes consciencieux.

J'ai adoré ta manière d'explication si claire et simplifiée ! Merci beaucoup pour cette vidéo

Rien que d'entendre ta voix sa m'apaise bcps.merci et bonne continuation

Un grand merci monsieur. Vous m'apportez beaucoup de bien

Votre intelligence et votre élocution sont fulgurantes, votre intelligence intéressante.

Merci pour toutes ces capsules. Je suis therapeute et vos vidéos m aident à aller à l essentiel. J y reviens régulièrement ⚘

Merci pour cette vidéo inspirante Raphaël Hâte d’en découvrir de nouvelles ☺️

Excellentes explications, claires et simples, merci .

Merci Dr Raphaël Perez, je crois qu'on en a tous besoin.

Merci beaucoup docteur , je commence a y voir plus clair en ce qui concerne cette maladie , vous avez très bien expliquer , j'espère que ça va beaucoup m'aider

Solutions 19'30

Bravo....sincèrement bravo...je vis ce que vous venez de citer...merci infiniment pour vos conseils.

Explication parfaite. Merci beaucoup🙏🏼🌟

Mille fois Merci docteur vos conseils nous sont très utiles.

Bonjour video excellente et j'ai bcp de plaisir a vous écouter

Je respecte votre âme monsieur. Je m'abonne

Merci Dr Perez, vos conseils sont rares et précieux...! Merci Charly

Votre vidéo est apaisante et m'a permis d'identifier la cause de mes douleurs musculaires et articulaires, le manque d’énergie, la difficulté de me concentrer et un sommeil peu réparateur. Vos conseils sont précieux. Merci d'exister car peu de médecins tiennent ce langage face à la fatigue chronique ou disent "partez en vacances" ! Pas toujours possible malheureusement pour moi. Merci a vous

Très bien docteur plus de vidéos svp merci.

Excellentes explications

Vraiment, Merci beaucoup !

Merci pour votre bon sens humain afin d'être qui nous sommes vraiment et non des machines à produire vs robot

Excellent 🌹

Bonjour! J'adore ce que vous faites. Merci. Et peut être un jour je ferai appel à vous pour un coaching.

Vidéo qui tombe à pic! Merci pour la compréhension de ce qui se passe dans mon corps. ❤

La pression existait en 1990 ne vous inquiétez pas. Et plus qu aujourd hui... Aujourd hui, on est bcp plus à l écoute et on parle du stress, à l époque on n en parlait pas, pourtant il était bien présent.

Que dire ! ? je vous remercie pour vos vidéo et votre bienveillance !

Merçi beaucoup, très bons conseils.

La vie simple que nos aïeux ont vécus a été détruite par des égoïstes qui nous soumettent à dès situations stressante permanente ! Travail ou esclavage ?

Vidéo très intéressante qui m'a apportée un éclaircissement et des réponses. Merci beaucoup

Je souffre de fatigue chronique et personne ne comprends , c'est toujours dans ma tête ou bien on me dit qu'il faut que je me bouge plus mais j'ai pas d'énergie alors je peux pas, pour mon mon docteur mes examens médicaux sont normaux à part mes globules blancs à 14 200 au lieu de max 9000 ,ho j'en ai marre

Thanks.

Superbes explications !! Sa donne de l'espoir et plein de pistes. Mercii

Bonjour comme tjs video très intéressante. J aurais aussi aimé avoir une video sur la constipation chronique par exemple. Votre challenge est reussi. Félicitations

WoW merci c est très complet comme info 👍

apres Dr eric berg et Dr josh axe (to improve my english) je suis abonné a Dr raphael perez ,bonne continuation Dr ,vous etes super.

Très intéressant car facile à comprendre et réalisable, merci.

Vous êtes foncièrement humain Docteur. Soyez en félicité et remercié surtout.

Comme toujours video excellente et super intéressante. Vous allez nous manquer quand votre défi sera terminé... Pensez encore à nous dans la période qui suivra... MERCI d'avance !

en tout cas bravo pour votre analyse ..

Merci beaucoup pour votre vidéo très claire et très pertinente!

merci énormément :)

En regardant cette vidéo j ai compris beaucoup de choses

Merci!

Merci infiniment pour vôtre partage

Merci 👏!!

Merci beaucoup

Merci

Et bah bordel j'ai plus appris dans cette vidéo que depuis tout cqu'on m'a dit sur le sujet de la fatigue avant enfaite wtf. Bravo mec

Je suis en BURNOUT. Je suis Graphiste. J'ai mon Agence de communication. Je subis le stress de mes clients, leurs projets, les délais. La peur du lendemain au niveau financier. Est-ce que j'aurais des clients, du travail donc de l'argent ? J'ai commencer a avoir des douleurs, tendinites, car ma posture fauteuil/ bureau n'est pas optimale mais ça je l'ai su que trop tard. J'ai continué a travailler malgrès la douleur. jusqu'à il y a 3 mois. En décembre je ne voulais plus rien faire apart rester au lit et faire ce que je voulais de mes journées. J'ai quand meme accepter des petit boulots de clients pour vivre, payer mon logement etc. Mais surtout parce que j'aime mon travail et que j'ai du mal a arrêter, Mais aujourd'hui Je ne peux vraiment plus. Je commence à avoir des douleurs au niveau du bras gauche et au coeur depuis quelques jours. J'ai peur. Je reste en pyjama, je ne sort pas. J'ai même pas envie de faire mes documents administratifs, comme le RSA, ou même renouveler ma carte grise que j'ai perdu et repasser mon contrôle technique a la voiture. Heureusement qu'il y a ma famille et ma compagne. Qui m'apprenne a me reposer, car je ne sais pas le faire et que si je le fait pas j'ai l'impression que je vais y passer. J'ai des périodes ou le maximum que je puisse faire c'est aller dans le salon ou de trainer sur youtube. J'ai envie de rien, même pas d'aller a la douche, ni nettoyer la maison. J'ai peur et je suis triste, car d'habitude je suis fort et j'ai accomplie pleins de choses de fou dans ma vie. Mais la je peux pas et je culpabilise car je peux pas aider ma copine à entretenir la maison et de lui infliger ce que je vit. Plus rien me fait de l'effet jouer à la play, manger mes gateaux préférés. J'ai l'impression que je n'aime plus rien, que je n'ai de passion pour rien, et rien ne me rend heureux. Ma famille et ma copine ont du mal a comprendre, car j'ai tout. Bel appartement, belle voiture, beau dressing, un peu d'argent de coté. En 2019 je suis aller a Londres plusieurs fois, Italie, Espagne. Rien pour me plaindre. Et je suis quand meme pas heureux. J'ai juste envie de me reposer, faire ce que je veux. Ne plus avoir cette douleur au coeur, et re aimer la vie. comme avant.

Merci 🙏🏻

Merci beaucoup pour le consei je suis dan une impasse.l ❤🙏

Un grand merci vous avez mis des mots sur ce que je pressentais : ce stress intense que je subis parfois est la cause de cette fatigue aussi intense que je ressens...

BJR MONSIEUR LE DOCTEUR JE SUIS D ACCORD VOUS JE DIS CELA TOUS LES JOURS AUX VICTIMES..MERCI ENCORE

Continuez, merci!

Bonjour, Je prenais des corticoïdes pour l'asthme j'oubliais de rincé ma bouche , mais j'étais dans une période de l'annonce du convid premier confinement est dispute contidienne avec mon compagnon , incompréhension , je sentais qu'il prenait tout mon énergie. Merci Docteur c'est plus claire 🙏👍💪

Bonjour Je suis une nouvelle abonnée

Bonjour, je fais de la fatigue chronique depuis 10 ans (entre autres) mais les médecins ont fait tous les tests possibles y compris cortisol mais il n'y a aucune anomalie.

On est rejeté, a part certains thérapeutes qui comprennent sinon on est seul appelé à se foudre en l' air . Manon .

et pourtant pour ma part chaque fois que je connais une bonne situation avec autrui les personnes finissent par me détester car je suis de nature très créative sans réflechir ce qui génère de la jalousie en permanence alors que je suis ouverte avec les autres et que je partage...au Final quoi que je fasse avec les gens je ne peux être moi même.donc je m"isole...Pas facile la vie et c'est pire des que la ménopause fait baisser les hormones féminines...il y a chute de dopamine avec sensibilité augmentée du cortisol circulant..pas simple aussi

Geniale

Merci pour cette vidéo. J'aurais dû la regarder avant. Je viens de jeûner 4 jours, j'ai du arrêter pour cause de faiblesse, que je continue à trainer aujourd'hui avec une reprise alimentaire légère. Être trop dur avec soi-même pour essayer de sortir de l'épuisement est certainement une erreur, mais la culpabilité d'être "out" est tenace. Merci de me l'avoir fait comprendre !

j'ai fait du stress j'étais épuisées la nuit je me réveiller les dents serrer ,Jai connu et j'ai changer mon mode de fonctionnement. changement de vie professionnel.

Bonjour et merci pour vos vidéos. Je suis allée voir une kynesiologue il y a quelques temps. Qu'en pensez vous ?

Bonjour merci pour cette vidéo pour la cohérence cardiaque on ne fait pas de pause entre l'inspir et l'expir mais on fait bien une pause entre l'expir et l'inspire suivante ? J'ai un doute après avoir vu votre vidéo du coup servi

C est le même problème ici sux Etats-Unis. Le corps médical ne comprend rien!

Bonjour, merci pour toutes ces informations, quand les surrénale fabrique du cortisole en excès, est-ce que vous avez quelques conseils, merci.

Franchement je vous remercie infiniment, suite à la situation actuelle je suis en fatigue surrénalienne.

Une différence entre la fatigue chronique et le Le syndrome de fatigue chronique (SFC), également connu sous le nom d'encéphalomyélite myalgique

Bonsoir !!ha oui tout à fait d' accord vous savez j ai l 'occasion de parler avec une amie institutrice je prends toujours l 'exsemple de la maman qui sont fils trv bien toutes l 'année et au examens il rate a cause d 'un demi point tellement qu'il est stressé pou il y a des pays ils n 'onts plus d' examens l' état de santé est bien mieux il est bien connu le stress tue et à long terme !!

It would be great if you could do it in english

Et que pensez vous de faire un cure coutre d’hydrocortisol ?

Vraiment, merci pour ces conseils. Ça m'aide beaucoup :)

J'ai 28 ans et je suis en fatigue chronique depuis 2 ans 🙄

Bonjour et merci pour cette vidéo claire, qui indique la marche à suivre pour sortir de cette fatigue. J'ai une question, est-ce que cette fatigue impactant les glandes surrénales se voit sur les résultats d'une prise de sang ?

Bonjour , sa peut etre du aussi a l apnee du sommeil ... parlez en a votre généraliste! Dr HE d 'épinette noir sur le surenal avez vous des retour sur sa ?

Bonjour Docteur, j aurais une question à vous poser, es ce la maladie d Addison systématiquement quand le cortisol est bas le matin, dixit prise de sang, merci beaucoup 🤲

Bonjour docteur j'ai des diverticules et je souffre je peut pas manger tout ce que je veux et comme je souffre je préfère ne pas manger que qd j'ai vraiment faim je peut reste toute la journée sans manger ou boire un the une tartine de pain beurre cela me suffit mais la souffrance me fait peur que faire dans cas que manger qui m'évite tout ce désagrément et cette angoisse merci de me répondre

Un grand merci pour cette vidéo claire et super instructive. Mon corps m'a lâché il y a un mois en allant au travail...depuis je suis constamment fatigué. Même une sortie à la boulangerie me demande un effort surhumain. Est ce que cette fatigue dure longtemps ? J'ai l'impression que c'est sans fin...merci

Merci bcp ❤ Super pro Mon corp ne se regenere pas je suis tjs completement epuise Je souffre de fibromialgie Il nous faut une sacre dose de moral pour ne pas se flingue car rien ne marche !!!!???? Au secours !!!😢

Bonjour Est ce que le dosage du cortisol dans le sang pourrait montrer la fatigue surrénale ?

Bonjour, que pensez vous des dévitalisations dentaires qui rendent zombie ? Documentaire Root cause dents dévitalisées.

Bonsoir et pour les gens qui ont des insomnies, comment le cortisol est produit ?

bonjour Docteur, comment fait on pour savoir si les symptômes de la fatigue chronique sont du a un sevrage tabagique ou une fatigue surrénalienne ?....JE VOUS REMERCIE

Merci pour ces explications claires. Du coup y a t il un intérêt à se complémenter en mélamine ? Merci.

Bonjour docteur, Comment être certain a 100% que l on souffre du syndrome de fatigue chronique et pas autre chose ??? Merci de me répondre.

Tout a fait je me bat quotidiennement c c'infernal c injuste c terrible

La fatigue chronique est mal connue ni soigné. On parle toujours de dépression ce qui n'est pas la même chose

Pour quelle raison est-ce que je commence à ressentir des maux de têtes lorsque je fait de l'hyper-ventillation tel que vous le conseillez dans cette vidéo ? Et en milieu naturel tel qu'en forêt c'est encore plus prononcé. Remarque : même en respiration lente mais avec expiration en profondeur, le résultat est identique. Merci de m'éclairer sur le sujet 👍

Finalement le confinement va lutter contre tout ca.

une question,le jeune de 16h par ex,les organes,sont au ralentis,donc,ils travaillent moins.D OU PEUT ETRE moins de fatigue...?merci a vous

Qui vous a dit que quand on était jeune, une autre époque donc, on n'était moins stressé ?