Fatigue chronique, burn out, épuisement : explications et solutions (la piste surrénalienne) 

Aujourd'hui je suis l homme le plus heureux au monde je suis heureux de savoir la maladie que j ai en moi mais que personne ne me croyez en mes prenez pour un fou je suis aller voir les médecins ils m ont dit c est dans la tête mais je savais que c était plus compliqué que sa comment expliquer à quelqu un que le matin je me réveille comme un mort et le soir je suis en forme et j ai envie de faire tout et n importe quoi j a souffert pendant des années mais Aujourd'hui je commence à revivre même si je suis encore fatiguée au moins je sais de quoi je suis malade et j ai envie de faire des efforts pour retrouver une vie normale

Enfin quelqu'un qui comprend !!! Merci !!! Après 26 ans de souffrance et de jugements (depuis l'âge de 16 ans), ça fait du bien d'écouter une conférence comme celle-ci.

enfin quelqu'un qui a tout compris et c'est precisément ce qui ce passe avec mon toubi qui me prescris des anti dépresseur alors que je suis épuisé qui me prend pour une folle je ne suis pas comprise

Voilà plusieurs mois se sont écoulés depuis cette vidéo, et je tenais à vous remercier, car je vais mieux. Ce n'est pas encore la pêche d'antan, toutefois, la nette amélioration, qui s'est produite, me permet de retrouver une vie épanouissante. Sans votre vidéo, trainerais encore cette fatigue, contre laquelle, je luttais depuis 4 ans. Alors, merci de tout cœur.

Merci pour vos vidéos et partages! J’apprends énormément! Comme vous dites, je me suis toujours sentie fatiguée... petite je dormais partout, à 23 ans je dormais en cours universitaire tellement j’étais fatiguée, je n’ai jamais compris et les nombreux médecins que j’ai pu voir non plus... après un burn-out fin 2020 et toute l’errance médicale vécue, je commence enfin à chercher des informations par moi-même pour comprendre. Je commence enfin à comprendre le mécanisme de stress au niveau physiologique! Aujourd’hui je peine à retrouver mon énergie. J’ai vécu de nombreux stress suite à ce burn-out (infidélité de mon mari, séparation, déménagement, changement de travail, augmentation taux de travail...). Je prends bien note des conseils alimentaires que vous donnez, mais je me questionne quant à la capacité du corps d’assimiler/transformer ce gras quand il fonctionnel au ralenti. Pour ma part, je suis en hypothyroïdie, après avoir fait des analyses avec un médecin fonctionnel, et mes surrénales bien faibles. Mais je ressens par exemple que la digestion des graisses est difficile pour moi 🤔 Merci d’avance et merci encore pour tout votre travail!

Une mine d informations enfin je vois une ouverture et des possibilités d aller mieux merci infiniment Fabien

Merci infiniment pour ce partage concret et assez complet. J'aime le côté humain et empathique que j'y ai entendu. J'aime la variété des "outils" proposés ainsi que leur accès plutôt simple et gratuit, pour bon nombre. Chacun a la liberté d'y piocher, d'approfondir et de tester par lui-même. Vous m'avez donné des pistes pratiques et redonné de l'espoir. Merci encore !!

Cela fait 1 an que je souffre de fatigue chronique. J'ai longtemps cherché la réponse et je l'ai enfin trouvé. Merci. Les docteurs sont tous les mêmes. Ils vous disent simplement que ça va finir par passer !

Je n'avais pas les mots mais j'avais le ressenti donc j'ai mis des choses en place pour aller mieux et il s'avère que j'ai bien fait d'ecouter mon corps.. Aujourdhui c'est ma tete qui vous remercie pour la comprehension des choses !

Merci beaucoup, beaucoup. Le fait de comprendre est ..... Pfffiou ! Pas de mots assez forts...... A plus, je vais me reposer 😁

Merci d'apporter une réponse à cette fatigue qui me gâche la vie. Plus envie de rien.. Pas d'aide de mon médecin si ce n'est un anti depresseur.. 😏 Je suis diabétique et stressée !!

Merci merci. Beaucoup pour cette merveilleuse vidéo, vous avez apporté des éclaircissements a plus de 10 ans de tâtonnements,, d'angoisse et de culpabilité.

Une mine d'or, cette causerie, quel précieux cadeau !!! MERCI, Fabien.

2ème fois que j'écoute intégralement cette vidéo et j'ai bcq de gratitude pour ce partage si précieux. MERCI Fabien

Merci de ces réponses que tu apportes, je me suis reconnu dans les symptômes; en plus on me dit que je suis jeune donc pas normal d'être fatigué, ça me stress encore plus!!!

Merci beaucoup pour votre vidéo quel soulagement de vous entendre je me reconnais tout à fait dans votre description après des années de burn out j'essaye de me battre mais aucun résultats mis à part dépression et antidépresseurs. Malgré toute ma bonne volonté je n'arrive pas à m'en sortir. Enfin des explications rationnelles merci infiniment pour votre travail

Quel formidable exposé , sincèrement . Les informations sont tellement riches , étayées , denses , que l’on peut la ré-écouter plusieurs fois afin de bien cerner toutes les pistes de compréhension et d’action réparatrice . C’est vraiment brillant , efficace , et les réponses sont réellement efficientes . Un gros merci pour ce travail précieux . Partageons cela pour aider les autres :-)

Bravo Fabien pour votre science, votre savoir, votre pédagogie et pour cette transmission de connaissance. C’est un réel plaisir de vous écouter... 👏🙂 plein de bonheur à vous.

Merci beaucoup pour cette vidéo, je découvre enfin le lien entre fatigue chronique cortisol et glandes surrénales après 23 ans à voir des spécialistes du sommeil.. j'ai parcouru youtube et votre approche et vos explications sont parmi ce que j'ai trouvé de mieux.

Un grand merci pour toutes vos explications! 😉 Continuez ainsi

Un grand merci pour votre expertise ( discours scientifique ),votre capacité à partager,à vos mots très forts ( surtout après la 15è mn ) cela m'a marqué étant donné que je suis suivi pour une dépression. Pour les plantes ne pas oublier: le tribulus terrestris,et en gemmothérapie l'extrait de bourgeon de chêne,au moins aussi efficace que l'éleuthérocoque.Rien que pour cela je ne crois pas au hasard vu la richesse/spécificité des bienfaits des plantes mais c'est un autre débat!

Un grand grand merci!! Quel bien d'entendre une personne qui maîtrise à ce point le sujet. Mais surtout , je me sens entendue et comprise! Rien que pour ça, merci!

Bravo Dr merci de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🌟⭐🌞, dans la Nature, des plantes médicinales pour

Une lueur d'espoir en vous écoutant merci infiniment 🙏 De ma première visite chez un naturopathe je suis ressortie avec le conseil de manger plus de fruits et d'arrêter complètement les œufs.... mais je sentais que ça ne me parlait pas.... je vais essayer d'appliquer tous vos conseils encore mille merci. Je reviendrai vous dire quel effet cela a eu 🙏🌞

Aucun medecin ne m'a jamais parlé de glandes surrenales 😂.J'ai appris ça avec vos videos et celles de Thierry Casasnovas. Grand merci à vous 2

Je suis fatiguée chronique depuis plus de 30 ans, épuisement total, les médecins me disais"c est dans votre tête" je me suis retrouvée dans un fauteuil roulant, éreintée, impossible de lever le petit doigts... La sentence est tombée, j syndrome d Ehlers Danlos et syndrome d activation mastocytaire !!!!!! Rien que ça...!!! On n écoute plus le patient et pourtant....

Un grand merci Fabien pour la qualité et la clarté de ta causerie, notamment sur la dimension "spirituelle" de cette fatigue, je suis en "redisign intérieur"^^, sérieusement ça fait du bien de ne plus se sentir isolée et de mettre un nom sur tous ces symptômes très anciens pour la plupart(depuis l'adolescence). On m'a toujours dit que j'étais du soir, maintenant je pourrais expliquer que j'ai juste une inversion de mon pic matinale de cortisol que je vais essayer de réguler avec un peu de cohérence cardiaque pour commencer...personne ne va comprendre mais pendant qu'ils essayeront...^^ ;:))

Oh wow.... tellement vrai ce que vous décrivez... merci beaucoup 🙏🏼🍀

Je vous découvre à travers cet enregistrement et tout est dit.. ça fait du bien. Deux ans que ça dure pour moi, amélioration mais pas rémission alors merci pour ces pistes.. Je regrette que vous ne proposiez pas de consults via skype!! Je vais me consoler avec les ressources en ligne. Encore merci

Oui, Enfin quelqu'un qui comprend merci bcp

Un immense merci pour ce partage précieux 🙏🏻 il va certainement changer ma vie ✨❤️🙏🏻 l'espoir reviens enfin, mon miracle du jour 💫 merci monsieur 💐

Causerie très très intéressante . Merci pour vos partages 🙏

Merci beaucoup pour cette vidéo qui me met de l'éclairage, dommage que je ne ne l'aie pas entendu plus tôt. J'étais en fatigue chronique depuis des années avec un mari incompréhensif. Comme je mangeais bio depuis 25 ans en étant attentive aux réactions de mon corps par rapport à l'alimentation et que j'avais une bonne hygiène de vie, j'ai pensé que le problème venait de mon couple. J'ai quitté le nid en disant : " la bonniche, elle est partie" j'ai eu un regain d'énergie en pensant que c'était la solution mais j'ai fait un burn-out au travail. Comme je culpabilisais d'être partie et que je pensais m'en sortir seule, je n'ai pas pris d'avocat pour le divorce où je me suis faite roulée dans la farine par de la manipulation, des mensonges et de la culpabilité. Effectivement, j'ai énormément d'idées depuis des années que je n'arrive pas à concrétiser. J'ai une activité complémentaire de massothérapeute et de sophrologue et je n'ai pas vu venir pour moi-même tellement mon besoin de reconnaissance et d'être parfaite et de m'en sortir seule étaient présents. J'ai pratiqué du yoga, du taï chi, du chi gong, de la méditation...A présent, je n'arrive plus à faire tout ça. Mon corps a pété un câble après avoir repris un travail très stressant à temps plein alors que je n'étais pas encore prête physiologiquement. Je suis allée travailler sans plus ressentir de la fatigue du tout et en ne dormant pas pendant plusieurs semaines. Je n'avais plus que 40 kg (perdu 9). Je me suis toujours soignée par des plantes et de l'homéopathie et l’acupuncture, mais là, plus rien n'y faisait . Mes parents me voyant dans un tel état ont appelé leur médecin qui a dit elle fait une dépression mais ça va être dur de la soigner car elle ne veut pas. Sous la pression du médecin, de mes parents, de mon compagnon et n'ayant plus de force de résister et en plus de grosses angoisses et crises de paniques sont venues...Bref, je me suis retrouvée sous anti-dépresseurs, anxiolytiques, somnifères et le gynéco en a rajouté une couche avec des hormones ( suis en stade pré-ménopause). Quand j'ai repris mes esprit après qqes mois, j'ai voulu arrêter les hormones mais il paraît qu'il ne faut pas les arrêter comme ça...Gynéco en vacances et secrétaire me répondant : " Mais madame, on est en Belgique ici ! " avant de me raccrocher au nez.J'ai tellement stressé que j'ai maintenant des crises d'arthrose en plus. J'ai arrêté progressivement les médocs en terminant par les anti-dépresseurs. J'avais su remonter la pente et j'étais fière de moi mais mes problèmes personnels plus l'entrevue de la reprise de travail (et effectivement, je me suis forcée à partir en vacances car c'était l'hiver et que je me suis dit qu'un peu de soleil allait sans doute me faire du bien mais les angoisses ont recommencé à ce moment là. J'ai essayé de résister mais j'ai replongé et c'est reparti : anti-dépresseurs, anxiolitiques, somnifères...et médocs pour le coeur car il bat parfois à 114 au repos. Ca recommence, je ne sens plus du tout la fatigue, de nouveau à 40kg, trop nerveuse (comme une pile électrique pour me concentrer sur quoique ce soit, que ce soit un film, une réussite et même les balades dans les bois, je n'arrive plus à être présente, je ne supporte plus de recevoir un massage alors que j'adorais ça). Effectivement, j'ai besoin d'être seule (mon corps s'isole) et c'est dur dur de rester positive. L'entourage ne comprenant pas a envie de me booster.J'étais quelqu'un de super dynamique, jouette et rigolote malgré que puis toute petite, j'ai du m'adapter à un système qui ne me convenait pas et mon corps est à saturation. Je ne sais plus qui je suis, ce que je veux, pourquoi je continue à vivre etc... Voilà, j'ai été un peu longue mais parfois, le partage peut aider d'autres personnes...Merci pour vos partages, je vous souhaite le meilleur !

Merci encore une fois, je suis, comme je l'ai souvent entendu depuis l'adolescence, "une fatiguée de naissance". A 19 ans, j'étais diagnostiquée en surmenage par mon médecin et depuis je n'ai pas réussi à sortir la tête de l'eau, j'ai 20 ans de plus. J'ai effectivement une grande appétence pour le salé. Je tairais ce que je mangeais le matin en suivant mon instinct... ce n'était pas du jus de céleri ou de radis ni de salade... beaucoup moins sain mais salé !

Cette vidéo est un déclic car je tournais en rond, merci beaucoup !

Belle découverte que vos causeries, merci pour votre travail

Incroyable, vraiment merci du fond du coeur !

Très intéressant. Comme d’habitude. Merci beaucoup !

Bonjour Je suis épuisée et je n arrive à rien faire tellement je suis fatiguée

Merci pour ce beau travail !

Merci Fabien! Vivement sur les plantes adaptogenes!

je tombe sur vos explications, je les attendais depuis un moment, enfin tout s eclaire ! burn out mal soigné en 2017,rechute sévère, mais je garde la foi!oui c est une vraie transformation intérieure,je confirme. Et quid des 2 autres repas svp? Un immense merci!

Merci pour toutes ces infos fondamentales Fabien!!

Très clair, très pédagogique pour deployer pratiquement au quotidien... J'ai bien ri avec le "c'est pas bon c'est pas grave" pour le jus radis salade algue céleri.... Ça m'a fait prendre conscience que tous les mois que j'ai passé à dormir n'étaient peut être pas à mettre sur le dos de ma tumeur, plutôt sur la fatigue accumulée depuis tant d années par une vie peu respectueuse envers moi même... Je vais arrêter d accuser ma charmante hôte qui en définitive a été la seule à me mettre en capacité de faire pivoter ma vie vers le chemin de la santé positive. Je ris jaune aussi car j'ai consommé de l'ashwaganda pendant des années pour réussir à tout mener de front .. Je prends conscience de l'effet rustine que ça a été.... Bon je vais aller au marché chercher des avocats, des œufs... J'aurais pas pensé à déguster ça le matin pour aider mon corps. De même ça fait 7 ans que j'ai un extracteur qui tourne au quotidien et je n'ai jamais pensé à y mettre des algues alors qu il y en a chez le poissonnier de comestibles... Merci pour ces apports éclaires et éclairants. J'ai commencé à lister les techniques gratuites disponibles dont tu parles comme la cohérence cardiaque, la méthode de Salmanoff.... Je me dis que ceux sont des trésors efficaces car ils font écho et miroir aux capacités du corps de s autoguerir.... C'est donc raccord, ça raccorde à la, source du vivant... C'est pas spectaculaire, c'est pas complexe, ça demande juste de l'attention, de l'écoute, du temps, de la pratique régulière.pour moi .. Tout ce que j'avais éliminé de ma vie car j'avais jamais le temps pour moi, j'aimais mieux l'instantané puissant délégué à la pilule avalée que le simple répétitif sous ma responsabilité .... Tout cela a mené à être en moins bonne santé... C'est drôle je n'ai jamais, délégué un dossier ou fait la sourde oreille à des irritations de mes équipes alors qu'avec mon corps j'ai délégué, voir mis, au placard et j'ai fait la sourde oreille...je comprends mieux la phrase de mon yoga instructor qui m'a dit quand j'ai déboulé en pleurs dans sa vie après mon diagnostic : la maladie est à l'extérieur et la santé à l'intérieur... Je vais l'appeler en Inde pour lui dire

Bonjour Fabien, je viens d'écouter ta causerie sur "En finir avec les théories" concernant les fruits. Je trouve ta vision pragmatique et donc intéressante, d'autant que je me reconnais au travers de ma morphologie (grand et plutôt fin) et des symptômes (frilosité après consommation de fruits). Etant également sujet à l'anxiété je voyais au travers des fruits (il est vrai qu'au début je n’avais pas cette vision contextuelle du fruit en question (qualité, maturation etc). un moyen de me "détoxiner". Ayant lut le livre de Robert Morse le Miracle de la détoxination (que je trouve très bien réalisé par ailleurs), je me suis forgé la conviction qu'une grande quantité de fruits serait l'atout principal d'une détox réussie, et ainsi aider à reconstituer par la suite certaines glandes endocrines. Ce qui permettrait de soigner la cause. En réalité j'aimerai te poser deux questions. 1/Est- il possible de détoxiner tout autant en réduisant la quantité de fruit et en axant sur des exercices de respirations. 2/Quand tu conseil aux gens épuisées de ne pas jeûner le temps de reconstituer des forces, considère tu également le 16-8 par exemple. Je voudrai te remercier sincèrement pour la qualité de tes causeries. Je n'ai pas trouvé plus pragmatique tu m'apprend beaucoup. Merci.

Bonjour Merci pour ces infos précieuses. Bonne journée 😊

C'est tout à fait ça !!!! Merci !!!

Un grand bravo !

Le chlorure de magnésium, le plasma de quinton et les plantes adaptogène sont des panacées également ... Good Job Fabien !

Merci Fabien!

Très belle causerie :-)

Bonjour j ai regardé le site je vous eau isotonique pas quinton laquelle prendre ou es ce que cela car je sais que sa s acheté en Empoule et quel dosage svp

Merci pour cette video je suis a bout ayant deja maladie auto immune sed , fibro, j'ai eut un choc emotionnel depuis ma vie a changer plus aucunes capacités a resister a un stress meme minime ca va faire un an et demi et je decouvre les surrenales par moi meme ,depuis ce jour la mes muscles se contractent douleurs , sursaut souvent , j'ai fait des cauchemards tout les jours pendant 2 mois . Le plis gros problemes c'est que des soucis de voisinage sont apparue alors que c'etait pas le cas avant. Voisine devenu folle reveillée par des cris tout les jours et deux mois apres la ville qui decident de faire des travaux marteaux piqueur pelleteuse etc jiste a coté de mon appartement collé a mon mir je vibrais en permanence , ca a duré un an , j'ai dormit une h deux heures par jours pendant cette période, on a déménagé trois fois le probleme continu pourtant on s'est donné beaucoup de mal . Toujours de travaux, des voisins qui se tapent dessus donc réveillé par ça et bruit permanent que je ne supporte pas et qui maintenant m'a provoqué de l'hyperacousie...je ne sais pas quoi faire j'aurais pas supporter un environnement comme ca avant alors la c'est impossible, ca tire des meubles toute la journée a l'infini depuis des mois je ne peux jamais me détendre et des que c'est le cas vite fait je suis surprise er paf douleurs ... je ne sais pas comment me sortit de ce cercle vicieux impression d'etre maudite je veux juste me reposer chez moi et c'est plus possible, j'ai mit ma santé dans mes études j'ai trop tiré sur la cordes je m'en rend compte mais trop tard et maintenant que j'ai ecouté tout le monde ben plis capable de rien et ya plus personne, maladie orpheline auto-immune aucune reconnaissance , impossible sans cdi d avoir une maison et mon etat ne me permet plus de vivre en appartement car les gens sont fous , sortent leurs perceuse a deux h du mat etc ...

Bonjour fabien conseilleriez-vous le jeune en cas de fatigue chronique.? Merci d'avance et merci pour votre travail👼🙏

Bonjour Fabien, merci pour cette vidéo... vous conseillez d'éviter les aliments qui contiennent du potassium et vous conseillez les avocats. Pourtant il me semble que les avocats en contiennent, non ? le céleri aussi il me semble, ou alors j'ai rien compris... merci... je viens de voir mon acupuncteur mes surrenales sont hs, j'ai plus de jus sans mauvais jeu de mot.Merci de votre réponse absolument que je remonte la pente...

Votre produit qui remplace plasma de Quentin ou le trouve ou svp

J'ai juste une petite question, une eau riche en sodium peut-elle aider ? Merci d'avance. 😊

à 9mn44 tu as parler d'épuisement chronique et ce que tu dit est vrais car je dort très peux et je fais très souvent des nuit blanches et mon entourages me dit que tout vas bien , comment mens sortir ?

Donc on doit manger avocat, œuf, céleri branche, pas de fruits, pas de riz pas de pâtes, mais en légumes quoi manger ?

Ouaip Fabien, tutti bien clair et holistique, merci. Mais j'ai toujours pas réussi à décrocher du beurre de cacahuètes salé...

Bonsoir Fabien, auriez-vous des "normes santé" pour le dosage du cortisol salivaire? P-e avez-vous pu lire ça dans les nombreux ouvrages sur lesquels vous avez travaillé? Merci d'avance !

Bonjour Fabien. Je vous écoute depuis quelques mois déjà et je porte un grand intérêt à vos causeries que je trouve très instructives et enrichissantes. Merci pour tout cela. Concernant celle-ci, j’ai une question sur les propriétés du céleri que vous préconisez de prendre lors d’un état d’épuisement pour son apport en sodium. Or le céleri contient en autre du potassium non recommandé dans cet état. Pouvez-vous m’éclairer ?

Un grand merci ! 🙏🙏🙏

Mille merci je vais creuser bonne journée

un grand merci

Bonjour, qu'en est-il des personnes qui ont un rein unique de naissance? Merci

Bonjour Fabien moi j'ai un suffisent rénal de puits 9 moi je ne boi plu de café

Je suis épuisé 😴 j'ai la sclérose en plaques,,😒 dois je arrêté le peu de sport que je continue à faire pour "entretenir" ce qui me reste de muscles ?

Bonjour, comment consommer graisse de coco? Merci beaucoup

c'est tellement juste.

Merci 🙏🏼

Merci beaucoup pour cette vidéo, cela fait 3 ans que je souffre d’épuisement, j’ai tout perdu, mon travail, abandonné par ma femme... mon médecin m’a dit que je suis en dépression sévère, je prends des antidépresseurs qui m’aide juste un peu qui me permets pas d’aller travailler... Je vais suivre vos conseils, j’éviterai les fruits le matin et je prendrai des aliments gras comme les avocats olives, céleri en jus. Par contre je ne sais pas où je pourrais me procurer des plantes adaptogènes et comment les prendre ? (Les faire bouillir et boire comme un thé ?) Merci pour votre aide et que Dieu vous bénisse

comment savoir si notre fatigue est surrénalienne? Il y a des analyses à faire?

Bonjour comment le dépister ? Dans quel analyse sanguin peut on le voir ?

Merci pour ces précisions! Conseil tu des références de livres sur les plantes adaptogènes pour avoir des précisions notamment sur la durée des cures ou contre indication sur la prise de certaines plantes ...

Merci!!!!!!!

Merci ! Étant plutôt nauséeuse le matin, J'ai tendance à attendre 10h pour le petit déjeuner et je suis souvent attirée par des fruits rafraîchissants ou bananes-dattes ça dépend . Dois-je me forcer à manger à la place des aliments gras et denses et réserver les fruits pour le soir ?

La cause pour moi (SFC) est le four a micro-ondes. Les organes ne sont pas endommages.Cella ressemble a une strangulation interne.Les muscles se tendent sous l influence des micro-ondes. Les intestins sont trop tendus ce qui rend la digestion pauvre.Il y a des douleurs dans la gorge dues a la tension de muscles la- bas.

Merci :)

Merci Fabien. Pour les fatigués chroniques tu conseilles donc aussi œuf et sel. Sous quelle forme? Œuf cuit, cru? Le sel non raffiné est-ce que c'est ok? Ou seul le Quinton est recommandé? Je suis dans ce cas et j'avais retiré ces deux aliments Œufs et sel mais je prends du Quinton. Vu que c'est toujours difficile pour le moment au niveau de ma fatigue, selon toi est-il bon de réintégrer ces deux aliments?

Merci

Bonjour. Super vidéo j'ai une question trés importante mes analyses avaient démontre un taux trop haut de cortisol dans mon sang et le médecin m'a dis que c'était du à trop de stress(je valide) et j'ai tous les symptômes d'une grosse fatigue chronique hors je comprend pas car vous dites que c'est un manque de cortisol qui entraîne la fatigue chronique, ou peut être je ne vous ai pas compris: merci de m'éclairer c'est un problème qui me bouffe la vie. Merci d'avance

Moi j ai pris stress familial et là dort très peu donc angoisse fatigue et tjrs stress carbure plus de plaisir j ai eu des ad et ça été pire 😢 je sais plus comment me retrouver pas d aide de soutien et je stress très vite avec baise de tension

Mais plus de ressenti affectif et plaisir

La respiration ce dur si très stressé fatigué

Mais si on dort pas

Merci🍀🌳🌼

Pour le jus de céléri, TC dit qu'il ne faut pas en prendre car plus de potassium que de Sodium... Donc je ne sais plus quoi penser.... Je suis en fatigue chronique depuis 7 ans.. Que penses tu de la vidéo de TC @fabienmoine ? ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cO5sJJjFFec.html

Bonjour! 2 points qui me chagrine. Le jeûne intermittent est très favorable aux épuisés chronique et la cure de quinto. En hypertonique est à proscrire puisque que trop violent pour les surrénales. Hypotonique est plus recommandé. Je parle par expérience bien entendu

28:00 A 100% d'accord!

Oui frustré de plus vivre de plus profiter de ce enfant 😪

Fabien cest vraiment dommage que vous ne consulter pas à Paris ou aux alentours.. Cest un plaisir de vous écouter et d'apprendre Nicole

ouais ok je sais ce que j ai ca fait 2/3 ans que j'ai ce truc

Si on mère de famille dur de s éloigné du stress 3 fille dés que des cris je stress angoisse

Bonjour je vous remercie pour tout vos conseils précieux nous somme nombreux à soufrire de ça svp n.esitez pas à nous partager des choses positives qui nous aide à nous en sortir merci

Depuis quelque temps je me sent tres tres fatigué aprés un repas, qu'en pensez vous?

La prise de corticoïdes peut aussi engendrer un e fatigue chronique et non pas uniquement le stress ,c'est très important de le souligner surtout pour les personnes en traitement de longue durée !plus effectivement le stress quotidien ,en résulte une fatigue chronique.!!!

Sa suffit plus à un certain moment

cet d'épuisement chronique est reproché aux individus épuisés ils sont designés coupables étiquetés dépressifs à tort

J’aurais du voir cette vidéo avant celle du jeûne intermittent. Ça fait deux semaine 2 semaines que je le fait suis de plus en plus affaiblit. Même si ça diminué la toux et la sinusite. Je manque d’énergie grave donc j’arrête. Ça aurais du se trouver comme contre indication le que en tant que fatiguée chronique le jeune intermittent n’est pas une bonne idée.