Aprender a vivir con fibromialgia no significa conformarse. ¡Es posible vivir al 100%! Con pequeños ajustes en tu día a día, ejercicios suaves, y técnicas de relajación, puedes mejorar tu calidad de vida. En este video, te doy herramientas clave para enfrentar el dolor y recuperar el control.
Además, recuerda que el próximo jueves 10 de octubre estaremos en el taller de FIBROMIALGIA, para inscripciones puedes hacerlo al WhatsApp +57 305 4542733
Advertencia:
Si tu necesitas un programa personalizado nos puedes contactar al WhatsApp que está en el perfil. Sigue a @pilatesmarcelapedraza para mejorar dolores de la vida diaria y tener tips para administrar mejor tu cuerpo.
Los ejercicios y consejos que se publican en esta cuenta no pretenden sustituir de forma alguna una consulta médica ni un tratamiento prescrito por un especialista.
Casi todos los ejercicios tienen indicaciones y contraindicaciones. Personas con patologías y casos clínicos deben seguir solo las instrucciones de su médico especialista y fisioterapeuta. Si tu decides hacer ejercicios de los publicados será bajo tu estricta responsabilidad.
El número de repeticiones varía de una persona a otra, personaliza el ejercicio, haz lo que para ti se sienta bien.
2 окт 2024
