FILOSOFIA TARRAKIANA 

"Y si estáis cabreaos os pegáis unas sentadillas y se os pasan las gilipolleces" jajajaja que grande el Tarrako.

el Sócrates del acero

Reconfortante escuchar a alguien con valores en medio de esta sociedad actual

Demattey y su forma de poner los dientes largos a los que vivimos en el coñísimo... Me declaro absolutamente tarrakiana: no uso guantes,tengo callos, hago el peso muerto sin zapatillas aunque está prohibido, no uso almohadillas, no salgo de chàchara para no romper la cetosis, entreno duro... Y aun así, sospecho que tú me darías algo más de caña. Una voz interior me lo susurra... jaja Me parto con lo de los flamencos. Soy fanS.

Dios existe, y se llama Carlos! Imposible no seguir hacia adelante con semejante filosofia.

Teorema de Tarrako En todo cuerpo voluminoso el cuadrado del entrenamiento es igual a la suma de los cuadrados de las alimentaciones Tarrako de Tarragona, 2017 d. C.

Fisica y mentalmente eres enorme Tarrako, que es que la sabiduría que compartes en cada vídeo es oro puro, tal vez no seas el más famoso ni el más estético, pero mi mentalidad ha cambiado tremendamente desde que sigo tu filosofía, gracias por todo maestro 💪

Mis respetos..! Algún día voy a ir a Europa solo a conocer el gimnasio.. Yo también tengo un espacio muy modesto donde doy clases de Jiu Jitsu y MMA. Vivo en una ciudad muy chica de Argentina. Por desgracia no hay academias en ese Rubro.. Te Respeto y admiro tanto xq todo lo que pregonas es exactamente mi filosofía.. Las clases que yo doy son absolutamente gratuitas para todo el que quiera entrenar enserio y nadie entiende xq lo hago, ni siquiera mi mujer.. Pero es algo que no va a cambiar, por el simple hecho de que me gusta hacerlo.. Un gran abrazo, de un amigo a la distancia..

Papá Tarrako es el mejor. Es la mejor filosofía que he aprendido en mi vida, ya que usted me devolvió la esperanza de seguir luchando en ésta vida. Mil gracias por tanto...

Para mi gusto los gimnasios de barrio lo han destruido los dueños que llevan 35 años entrenando y lo hacen con su ego por delante,voy a contar mi historia por si alguien le interesa y por desahogarme yo ,en septiembre me apunte a un gimnasio de barrio al lado de mi piso de estudiante,desde el principio el dueño-entrenador me dejó claro que no se podía dejar las cosas en el suelo fuerte algo que no me parecía mal, hasta que me regañaba por dejarlas caer , nada excesivo solo lo típico que cuando casi está en el suelo lo sueltas y que sólo se oye porque en ese gimnasio el tío no deja que la gente hablé entre ellos y es tan pequeño que en cuanto alguien hace un ruido se oye ,pasaba por mi lado haciendo gestos de que lo estaba haciendo mal ,pero si no le decía yo que había mal simplemente hacia gestos, cuando por fin me corregia una postura trataba de corregir mi rutina de entrenamiento como si el único objetivo para ir al gym es ponerte como Arnold Schwarzenegger, y la gota que colmó el vaso es que al ver todo esto decidí dejar que me entrene en mi etapa de volumen, tras unos días con un entrenamiento irregular ,en el que se involucro poco y no me dio mi tabla, me puse hacer dorsales ,remo mancuernas de pie a una mano ,el vino y me corrijo porque según él me podría hacer daño si me giro por el peso,yo tengo entendido que si lo haces en el banco trabajas menos los lumbares y demás estabilizadores y, si te giras te vas a girar igual y hacerte prácticamente el mismo daño pero no pude decirle nada ,en cuanto le dije "pero" le cortó y me salto con un "mis consejos de 35 años te los pasas por los cojones ,pues mira no me pidas más ayuda" entre otras cosas todo esto chillando en medio del gym ,por supuesto ya dejé el gym y me fui a uno comercial que al menos son ambles conmigo ,por cierto,yo creo que todos los días decía una vez que lleva 35 años como poco PD:si te leíste todo esto eres mi Ídolo

A dos flamencos no les gusta el video

COME, ENTRENA y CALLA! Un crack Carlos!!!

sos un capo tarrako el gran sensei de los hierros y un ejemplo a seguir saludos cordiales desde Argentina

"si me gusta sentir el hierro en la mano, imagínate atrás" Tarrako. Qué crack! xd

A pesar de no ser un atleta de fuerza te sigo en gran medida por esta filosofía que denotas en todos tus videos. Definitivamente de los pocos que hay en RU-vid que transmiten esa sinceridad, esa convicción y seguridad de estar haciendo lo que uno cree correcto. Mi admiración y respeto para tu persona Tarrako!

Lo que haces va más allá del ejercicio, de la fuerza y todas esas cosas. Haces una filosofía y un estilo de vida, eso si que vale. Saludos desde México, algún día nos vemos por allá, no se cuando pero lo sé 🤘💪💪

Yo hacia la sentadilla con almohadilla porque decía que me iba a doler. Luego de ver este vídeo dije que no necesito eso y que aguantaría el dolor, que me acostumbraría. Resulta que tengo suficiente trapecio para acomodarla y no duele, mas bien tuve mucho mejor agarre y me sentí mucho mejor haciéndolas. Te lo debo a ti Tarrako! Un abrazo desde Venezuela. No entrenare en tu club pero seguiré tu filosofía! Victory or Valhalla!

Muy buenas a todos desde castelldefels.Tarraco aunque mis entrenamientos están más enfocados a trabajar con el peso corporal y lastres,cogiendo hierro en contadas ocasiones, soy seguidor tuyo por los conocimientos que has demostrado tener sobre desarrollo muscular,nutrición,etc y sobre todo por tu autenticidad,sinceridad y honestidad que se percibe en tu forma de hablar. Tengo 40 años y comparto totalmente tu filosofía de oldschool,aunque pienso que hay que mantenerse abierto al presente en la vida para evolucionar y aprender cada día,es cierto que hay ciertos valores y forma de entrenar de la vieja escuela que no deberían perderse. Un abrazo y sigue siendo tan auténtico como siempre.

Menos mal que todavía hay agente como tú, Tarrako. Los que pensamos así somos tratados como bichos raros. Se está extendiendo cada vez más el querer ser más "guay". Entrenamientos y dietas que no entienden ni el que las ha hecho, pocas ganas de trabajar, quejas por cualquier cosa, excusas... Pero todos estos que lloran tanto y no hacen ni el huevo luego son los que te dicen que te has puesto fuerte de "tomar proteínas de esas". En fin, no hay remedio. Muchas gracias por tus vídeos y por ser así. Yo también soy de los que da a "me gusta" antes de verlos. Nunca decepcionan!

Si señor como siempre dando y mostrando un buen saber estar. Así demuestras a la gente que no te vendes por nada del mundo carlos!! Grande me encantaría entrenar contigo

desde que me suscribí soy y seré tarrakiano y pregonare la palabra tarrakiana. saludos.... My Lord

Ánimo para el mundial Carlos , estamos contigo

Vi este video hace años Y hoy regrese a ver lo carlos Y la vdd es que es verdad lo que dices Si quieres creecer debes de comer descansar y entrenar de verdad Y decirle ala gente si no haces pierna tu no entrenas Para mi la gente que no hace pierna no entrena Banca plana pres militar sentadilla peso muerto las sancadas con peso los basicos son basicos si no entrenas pierna no creeces amo ese dolor de no poder caminar por el dolor del femoral es de otro mundo Me encata tu filosofia saludos desde mexico me encantaria entrenar en la guardia 🤗🥰

Admiro mucho tu trabajo y tu filosofía Tarrako, un abrazo fraterno desde Chile!

Que grande Tarrako!! Yo me pasé por el club en verano tres días y me hicieron sentir como uno más de la familia. Eso dice mucho de los Tarrakianos 👏🏻

Gracias por tanto Carlos! Espero algún día tener la posibilidad de conocerte en persona. Un saludo desde Uruguay!

Saludos desde México, tu filosofía es la mejor amenos para mí..

Enooorme tarrako como me gustaría entrenar ahí...sos un gran tipo física y personalmente honesto y groso felicitaciones....un placer escucharte

Muy solidas bases para una familia de los fierros.-

El mejor Papá Tarrako 😊me encanta esta filosofía

Me hubiera encantado que estés cerca saludos desde Argentina

Es ver una notificación del canal de Strongman Tarrako y automáticamente doy mi like, así sin ver el vídeo ni nada, porque sé que será un contenido divulgativo de la hostia. Grandesssss!!!!!

Amo está filosofía..... Poca gente sigue pensando así, gran motivación este video 😁😁👌

Algun dia juntaré el dinero para ir hasta alla a entrenar, que lastima que soy de argentina y no vivo en tarragona, cada dia me engancha mas tu filosofía

Pienso lo mismo de los guantes, sentir el frio del hierro. Saludos Desde Perú

Carlos es el youtuber más sincero que conozco, sin pelos en la lengua dice lo que le plazca y con una seguridad tremenda. Seguro que no hay mayor satisfacción que ser tú mismo y entrenar con los tuyos todo el tiempo. Sin duda hay mucho que admirarle mucho cómo deportista y como persona

ME ENCANTA ESTA FILOSOFÍA...EXCELENTE MAESTRO

Siempre, siempre, de una u otra forma me motivas, gracias de verdad!!!

Algún día iré a Tarragona desde Tenerife para demostrarte que Strongman Tarrako està en todas partes Carlos, muchas gracias por enseñarme todo lo que sé: Entrenar, comer, dormir y callarme la boca con quejas y llantitos.

Tan claro como siempre... Eres un grande.. en tu linea =D

La filosofía de tu club me parece que es de la.puta madre! Nunca cambien!

Se puede simplificar, más entreno y menos lloros, excelente video

20:19 JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA *"Le estamos dando un mensaje al cuerpo, que te crescan los trapecios rapidos"*

Esta filosofia no es para mí, pero igualmente me encanta ver tus vídeos y te admiro muchísimo. Ojalá pueda conocerte y hacerme una foto y charlar un ratillo. Porque independientemente de que yo llevase este estilo de vida o no, lo que se ve 100% es respeto y esfuerzo. Pilares fundamentales en deportistas y en no deportistas.

Ojalá entrenará en ese lugar. Tarrako saludos de chile

Ídolo! Siempre que te escucho, me da ganas de ir a mover hierro ^^

alguien tambien vino por hugo van damme ? me parece interesante la filosofia tarrakiana, veo mucha firmeza en sus pensamentos e ideales. tiene un punto de vista totalmente diferente del entrenamiento moderno lo cual lo hace diferente e inetesante. buen video

Las almohadillas son sólo para dormir! jajaja

Eres un grande Carlos , y tu equipo también , cuando deje de correr (por mi trabajo soy militar y tengo que hacer pateadas con la mochila y competir con la patrulla de tiro ) me voy poner a tope con el strongman aunque de momento ya le voy dando un poco jajaja 1 abrazo

Como quisiera un gimnasio tuyo aquí en Colombia-Bogotá 😢😢😢

Ojalá entrenar con este hombre algún día!!

Dejas entrenar fullbody? Jajajajaja, saludos, eres un crack!!

Que gusto da ver tus videos!! Lo de las piernas es una verdad como un templo , y queda como el culo ver un tio fuerte con patas de jilguero.

Muy grande lo que has creado Carlos

muy buen video! no ha pasado ni un segundo desde que lo has publicado pero ya se que me gustara

me encanta me encanta me encanta ! la verdad es que transpiro de la impotencia de tener al atlántico de barrera. estoy reventado de hacer un 10x10 en sentadillas y peso muerto, pero veo el video y me dan ganas de ir y meterme en la jaula con 200 kg. un saludo y si, mis respetos. (algun dia andaré por ahí).

porque no hay un gym cómo el tuyo cerca a mi casa tarrako! al menos en mi ciudad!!!....voy al 100 con tu filosofía!

tengo ganas de viajar algun dia desde mexico para ir a entrenar con vos

Lo digo y siempre lo diré eres increíble me encantaría conocerte en persona tarraco y poder entrenar un rato con Tigo y poder decir que e tenido el onor de haber podido de estar junto con vikingo de verdad. Con toda mi admiración.David desde Almería.

Es q no se para q complicar tanto... Es simple hierro, comida y descanso, obviamente q cardio y el balance entre ambos hierro- cardio La nueva era quiere complicarlo todo

tus huevos hay carlos ¡¡ ami personalmente me encata , verdades como templos y nunca venderse alas marcas.

"os dais la mano, os pegáis unas sentadillas y seguro que se os pasan las gilipolleces". MUY FAN

Da igual el video que hagas, es verlo y tener ganas de ir al gimnasio. Y eso es lo que realmente que diferencia del resto

¿En Barcelona cuando?

He escuchado "Infinitos gimnasios en Tarragona"? Jajaja realmente me hacía una idea de que eras de Tarragona por el nombre, pero no estaba seguro. Ahora puedo morir tranquilo.

Que grande!👌💪💪

Este video no se ya cuantas veces lo he visto, me fascina. Yo estoy en Sevilla y tango varios proyectos para cuando acabe la carrera, pero joder como me gustaria a parte de esos proyectos montar un sitio como el tuyo. Estoy pensando en hacerlo por crowdfunding y que todo el que participe pueda entrar porque tnemos un grupo de unos 5 chavales, pero quiero una familia como la tuya. Joder quiero echarle cojones como tu y voy a moverme para hacerlo

Tarrako podrias hacer un video sobre los sarms ,saludos genio!

¿Qué tal un vídeo hablando sobre las bandas/gomas elásticas?

Tengo una duda desde mi más sincera y total ignorancia pues en serio no sé. He oído y leído mucho sobre la importancia del descanso adecuado etc (estoy de acuerdo), pero luego me confunden las entrevistas de Arnold donde habla de dormir poco y que la gente debería "dormir más rápido", en qué quedamos entonces?, porque él si que entrenaba duro pero.. dormía poco?. Espero no moleste mi duda, soy novatísimo y quiero que alguien me aclare. Saludos y buen vídeo.

Todo un guerrero Kratos jj.Saludos gran Tarrako.Recuerdo cuando puse en práctica tus entrenos supremos para piernas jjj, salvajes jjj 💪💪💪💪👌

Qué inspiración hermano!! Comparto mucho tu forma de ver el entrenamiento y filosofía en general. Porque además se aplica en todos los aspectos de la vida, no solo en el entreno. Yo entreno calistenia y calistenia con pesos, pero igual me encanta entrenar duro y tendido. Gracias! En verdad motiva e inspira!!! Saludos desde México!

Me encanta tu filosofia, ahora estoy durmiendo bien, comiendo bien y entrenando dos veces al día, soy feliz

mañana tocan 15 minutos de relaciones sociales en la eliptica

Tarrako, Podrias hablar sobre, "Dieta hipercalorica baja en Carbohidratos?", Que sucede?, Cuales serian los resultados?, Es interesante y se me vino a la cabeza preguntarte, GRACIAS!; Like para que lo vea

Tremendo. Que bueno saber que un dia puedo llegar a tu gimnasio y entrenar con tu familia Tarrako. Saludos desde Santiago. del Estero, Argentina.

Muy bien tarrako

Hola,,terrako es verdad lo de los rulos o almohadilllas en la barra de sentadilla ,, en mi gym la gente se pelean por las almohadillas ,,, yo hace mucho que entreno sin ellas y cuando me observan me quedan mirando como alguien raro y encima chica ,, claro eso son los típicos pavos reales que creen que entrenan,,espero poder visitarte alguna vez saludos desde madrid

6:57 "y si funciona para qué (COJONES) vamos a tocarlo"... Me meooo. Es una pena lo de los gimnasios, yo he pedido un préstamo y entreno en casa, compré una maquina de polea buena, un banco de press y un soporte de sentadillas, 180 kg en platos y varias mancuernas y mandé a tomar por culo el gym de tronistas de mujeres y hombres y viceversa. Un día se me ocurrió preguntarle a un chaval si necesitaba ayuda en pecho y me miró la gente como diciendo "este tío se quiere ligar al chaval". Antes saludabas y si te hacía falta una ayuda tenías a un tío al lado al momento.

Que ganase un compañero de vosotros 25 kilos en un año me parece excesivo, serían la mitad de grasa. No se puede ganar tanto músculo en un año. Aunque esté claro que fuese atleta principiante que estaba empezando. Carlos lo dice con mucha seguridad eso de los 25 kgs en un año. Pero cuál es la constitución del atleta al que se refiere? Delgada o gruesa? El objetivo es estética o competir en strongman? Si es un delgado para estética, me parece que 25 kgs en un año es una barbaridad. En tal caso, cuánto van de músculo y cuánto de grasa? Hay fotos del antes y el después de ese atleta?

Si yo añadiria mejor una mala Filosofia...Que carecer de ella,y mas aprovecharse de la gente como numeros que al final de mes suponen ganancias economicas...,y en tu caso creo que es una buena filosofia,y que el le guste bien,y el que no a jugar!!.Que gustazo poder ir alli y entrenar un rato,bueno mi cuerpo lo veo flojito para el volumen de travajo tarrakiano! jajaja aunque intento aprender de las cosas que nos cuelga tarrako!...Crudamente sincero,esta siendo uno de mis preferidos!..Mi enorabuena, por desgracia no esta cerca de mi ciudad y poder aplicar un trabajo duro y guiado,donde se liman las posibilidades de Lesion! ..GRacias Tarrako

He muerto de risa desde que leí lo de los Flamencos en el inicio 😂 Voy a escribir todo eso en un papel y ponerlo al costado de mi cama para no olvidarlo!

Wow tarrako, me encantaría poder algún día tener la oportunidad de visitarte y entrenar juntos, saludos desde México

Me parece excelente tu filosofía, he visto muchos haters y digan lo ke digan tu eres objetivo y real!! Saludos de México te sigo hace mucho !!

Acá en Argentina está de moda la dieta estricta, los ciclajes y proteínas importadas. Pero a la hora de entrenar es todo baja intensidad, poco peso. Jamás veo un gesto si quiera de sufrimiento. Están enormes sí, pero sin esfuerzo real. Y a los que nos gusta entrenar la fuerza, hacer repes de hipertrofia al falló nos ven como cavernícolas.

14:50 vamos a separar las cosas: Tener publicidad NO es malo. Lo único importante es que, lo que TÚ publicites sea coherente contigo. Evidentemente una mierda de marca, de las muchas que hay, no lo vas a publicitar ,pero algo BUENO si, por qué no? qué menos que tu marca! mientras se pongan las cosas claras al 100% no veo problema. Cuando digo 100% digo lo bueno y lo menos bueno. No es venderse, es currar. TODO el mundo nos vendemos, sin ir más lejos en el trabajo.... Equipos de futbol, motoristas, tenistas, etc... todos. Tu credibilidad NO se va mermar porque publicites tu marca u otra, a tu criterio por supuesto.

Los sagrados mandamientos , molaria tallarlo en piedra , las tablas de la ley . Es un poco plagio pero mola . Gracias por marcar el camino , nosotros lo seguiremos . Tarrako el Mesias de los no llorones.

maestro que respeto infundes. bendiciones..

Los vídeos son brutales,sigue así Vikingo!!!

Tarrako, ya se que comentaste algo en un video, pero queria comentarte: Mi gym me gusta y ademas lo tengo bastante cerca. Pero ahora que he empezado a subir de peso en el peso muerto, pregunte si habia algun problema con el magnesio y me dijeron que no lo usara, que manchaba el suelo y que si habia alguien alergico, se podia liar. Hay alguna alternativa ( que no sean guantes que se me resbala la barra ) o me va a tocar joderme jajaja, Un saludo grande.

No piernas, no party. Desde junio sin entrenar pierna por una lesion de rodilla, nunca se me hizo tan aburrido entrenar :( PD: de acuerdo en todo, lo de sobre entrenar es una verdad como un templo, mucha gente nunca sobre entreno y ahora que "está de moda tener cuidad con eso" realmente no entrenan ni a un 80% de sus capacidades PD2: escucha y entiende tu cuerpo, esa es la clave

El otro dia fue la segunda vez que me llamaron la atención en el gym por hacer press inclinado con mancuernas, la primera haciendo peso muerto. No me dejan hacer ruido con el peso. En seguida vienen a joderte y a decirte que no se puede hacer ruido con los discos o las mancuernas. De vergüenza en los tiempos en los que vivimos

Carlos una pregunta, con el tema que hablaste al principio de los gimnasios comerciales, eso de que dices que a ellos les conviene que entrenes y que salgas rápido para casa, yo me enfoco más en hipertrofia, cuánto tiempo es el indicado para ganar hipertrofia? Yo entreno cinco veces por semana entre una hora y cuarto y aveces una hora y media

Imagino a un novato en el templo de Tarrako, admitido para entrenar y luego saca sus guantes y prepara su almohadilla. Tarrako voltea lo ve y se da cuenta que era un flamenko en potencia. Luego Tarrako afilando el hacha y el resto es historia.

Me emociono escuchándote, ojalá algún día poder entrenar en tu gym

Muy pronto viajaré más que sea para entrenar dos días... espero verte Carlos...

En el HipThrust tampoco usais almohadilla?? Porque es increible el dolor sino..

yo quiero ser parte de tu familia pero vivo en galicia jeje ke pena. me encantaria darle caña contigo, tus valores son los mios , respeto , honor etc... un abrazo

Fascinante es muy difícil hoy día encontrar personas apasionadas por esto yo mismo he salido asqueado de gimnasios donde se va por moda y aparte son lugares carísimos donde entrenan una bola de niños mimados que ni siquiera pueden volver a colocar una mancuerna en su lugar que todo les duele, se la pasan platicando, alardeando y creyéndose superiores a los demás. Yo creo que hay que hacer las cosas porque te nacen y porque es tu pasión no solo por moda.

Enorme vuestra filosofía y viva el entrenamiento de piernas !!!!!