Fin du 1er bloc ETAPE DU TOUR : top condition retrouvée !  

sympa les petites musiques a la GTAV petite tension, super boulot.

Merci de nous partager quelques belles images de tes routes

Toujours super de suivre tes aventures!! ❤

C'est vraiment bien de voir l'évolution de ta préparation pour L'Edt ! Continue comme ça

"Et toi, le vélo tu l'aimes comment ?", voilà une question à laquelle chacun aura une réponse différente. J'aime beaucoup suivre tes expérimentations vélocypédiques. Je les respecte profondément mais j'avoue ne pas les comprendre, preuve que notre réponse à la première question de mon post serait probablement très différente. Il semble évident que ton plaisir réside dans la recherche de la performance à coup de capteurs, d'analyses et de mesures dans l'espoir de trouver le petit plus qui te fera progresser. C'est beaucoup de travail avec une approche louable. Très fan des stats il y a quelques années, j'ai fini par me dépouiller de tout le superflu (je conserve un GPS et un cinémomètre mais c'est tout). Le plaisir de rouler dans mes Vosges s'est accentué. Bonne route et au plaisir de te suivre.

Merci pour le partage Cedric ! Tu as eu bien raison de dire « ne comparer pas les valeurs avec les autres ». Il y a tellement d’écart sur la baseline c’est fou !

Magnifique..les fondations se mettent en place et le ressenti suit 😉. C'est bon pour la motivation et continuer à suivre ton plan et cela va payer pour l'objectif futur. Bravo pour la régularité... Et good Luck pour la suite🦵💪💪

Au top ! La vidéo qui fait toujours plaisir ! Bonne prépa 👊

Belle progression ! Continue comme ça, j'adore tes vidéos :)

As tu fais un test de vo2max avec les seuils ventilatoires pour comparer aux seuils de lactates ? Et as tu déjà essayer de corréler avec une mesure de DFA1 (même s'il semble que celle-ci soit sujette à la fréquence respiratoire) ? Pour l'EdT est-ce que tu vas prendre en compte une éventuelle baisse des seuils avec la fatigue pour adapter ta puissance (à la baisse) et éviter de te cramer sur la fin ?

Tu deviens fou avec t'es test lactacte 🥵Belle progression au tout cas a voir en compet maintenant😏

Salut ! Les tests lactates ne sont pas faussés par l’alimentation sur ce genre de sortie moyenne à longue ? Comme vous dites que la glycémie joue sur la lactatémie. Magnifique vidéo néanmoins 😍

Bonjour et merci pour tes vidéos. Peux tu me dire à quelle puissance faut il faire de la force. Merci d avance et bonne continuation à toi

Bonjour. Merci pour tes vidéos toujours de qualité. Petites question tu utilise toujours le capteur P2MAX NGeco? Bonne continuation

Salut Cédric ! je décroche un peut quand tu rentre dans les détails de tes résultats ! pis a mon âge , je suis moins perfectionniste ! mais c'est toujours très plaisant de voir tes vidéos ! pis c'est vrai que c'est joli les paysages chez toi ! petite question ! tu connais des cyclistes youtubeur coureurs ou cyclosportifs séniors comme moi ( bientôt 60 ans ) histoire de savoir comment s'entrainer a cet âge !? merci et bon courage pour la suite !

Salut toujours aussi intéressante tes vidéos du coup tu vas continuer à SST sur quelle valeur pour progresser bonne semaine à bientôt

Bonjour, Vidéo très intéressante. j'ai deux petites questions de novice: Concernant la méthodologie, ne pense tu pas que tes valeurs seraient différentes selon à quelle puissance tu commences ton test ? si tu attaques directement à 250 watts, est ce que ta valeur lactate ne serait pas plus basse à cette mesure ? deuxième question: pourquoi balayes tu si rapidement les valeurs FC ? d'accord pour dire que les valeurs sanguines sont des valeurs physiologiques plus stables, mais la FC est tout de même un réel indicateur 'clinique' . Médicalement, et j'imagine du coup sportivement, il me semble essentiel de garder une confrontation entre ces deux repères. qu'en penses tu ?

Merci pour les vidéos Cédric ! Elles sont top 👍 est ce que tu ressens une meilleure efficacité sur tes séances force à basse cadence ou sur les séances renforcement avec du squat et deadlift ?

C’est moi ou le prochain épisode tu roules sur nouvelle monture ? Vidéo très intéressante. Vamos 👌

Petite question : Tu prends combien de recup entre tes mesures lactate et si c'est une bosse j'imagine que tu redescents à chaque fois ? Merci pour la vidéo

Belle vidéo, c est une belle région. C est quoi ta fréquence de pedalage quand tu fais tes tests ?

Les bases vont être SOLIDE ! Il me tarde la suite !

Salut Cedric J utilise aussi un power2max Ng et je constate qu en roue libre ou meme a l arret il n indique jamais le zero ,toujours 1 ou 2 watts ce qui fausse pas mal les watts moyennes et même normalisés, c est un soucis pour la précision des entraînements, aurais tu constaté cela ? Merci

Bonjour, quelle est la valeur de ta PMA actuelle et pour quel poids ? Merci

C'est vers collonges les bevy il me semble.?

pour repousser ton premier seuil, tu t'entraines (principalement) pile en dessous, au seuil ou un poil au dessus ?

Salut. J’ai du mal à comprendre ce que t’apporte les tests lactates par rapport à des données de puissance

Tu es cycliste ou docteur ?😂😂

Les pros font moins de tests que toi. Ça en devient un peu ridicule là 😅