Ejercicio para entrenar finalizaciones con incertidumbre. Entrenamos reduciendo el tiempo de preparación del gesto y la capacidad de procesamiento de la información.
En un primer momento, el pasador pasa picado y dice izquierda o derecha, indicando la mano de tiro. Después el pasador pasa picado y dice 1 ó 2, indicando el número de pies que puede apoyar para la finalización (floater o runner). Y en un tercer momento el pasador pasa picado y dice un número. Si es par tiramos mano derecha, impar izquierda, mayor de diez floater 2 pies, menor de 10 runner 1 pie.
Esta última parte es para jugadores ya con cierta capacidad coordinativa.
Se puede hacer con estímulos visuales en lugar de auditivos, lo que se parece más al juego real, teniendo que rectificar tiro si me taponan o acortar pasos si hay tráfico en la zona.
#finalizaciones #basketball #baloncesto #entrenamiento #floater #runner
4 сен 2024
