Alhamdulillah saya praktekan KK dan hasilnya aku bisa jalan walaupun masih ada nyeri. Jae sebelumnya aku tidak bisa duduk dan jalan karena nyeri yang hebat.
Embakkk trimaksih infonya. Betis saya kalo malem selalu sakit walaupun sudah diluruskan juga tetep sakit. Berkat video ini alhamdulillah.. mendingan Mba . Harus dirutinkan ini setiap hari biar sembuh . Mantapp mbakk
Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terimakasih sdh berbagi ilmu kak. Kmren 3hr yll saya mengalami sakit betis sampe dibawa jalan sakit bgt. Gak berani ke tukang urut karena pasti sakit banget kalo diurut. Alhamdulillah ikhtiar lwt obat dan ngikutin step by step yang ada di video kk 2xsehari pagi dan mlm, betis saya yg awalnya sakit skrg sdh membaik. Terimakasih
Syukurlah, Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
saya pria umur 72 th 4 bln .nyeri nyeri bokong hilang timbul.mengikuti psioterapi dari trisna dewi.juga sakit betis hilang timbul.sd saat masih ikuti katihan sehari 2 x pagi sore
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Dok saya ini mengalami betis kecil TDK bisa berdiri dan TDK jln ,tolong jelaskan bagaimana mengobatinya dan dgn cara apa mengobatinya dan apa obatnya ,trima ksh.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Terimakasih sudah berbagi ilmunya kak.. mohon pencerahannya kak 3 bulan lalu saya kecelakaan motor sudah Rontgen tulang tidak ada yang dislok ataupun fraktur tapi untuk bagian tengh telapak kaki apabila menginjak sesuatu yg keras, pergelangan kaki dan dibawah mata kaki terasa sangat sakit..juga pada bagian dalam kaki terasa nyeri apabila ujung jempol menekan..kira kira ada apa ya kak dan apa yg harus saya lakukan..
Syukurlah, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Kak sebelumnya terimakasih banyak semoga di balas kebaikan kaka di dunia dan di akhirat. Saya ijin bertanya, apakah dengan rutin melakukan cara² diatas kita bisa sembuh?
Halo kak, semoga dapat menyembuhkan kak, bisa ke fisioterapi dan bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Iya betul nyeri otot betis, krn sering mengejar kereta, sbnrnya sih tujuan ny utk mengurangi hawa dingin dn spy jantung /dada terasa hangat.,,, tp ngefek y sm betis.,,, mksih
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
sangat membantu mbak semalam sy terbangun subuh keram kaya urat ketarik mau putus teriak2 hampir 2 menit gak ada yng tolong .. hilang sendiri.. alhamdulillah ktmu chanel ini
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Cirebon Timur hadir ka.. Mksh ilmunya sgt brmanfa'at skali.. Saya usia 42 thn udh terserang osteoarthritis udh di suntik lututnya 2kli,masih sakit.kdg betis sakit ampe naik ke paha? Adakah olah raga yg pas buat saya?
Aku sakit kaki dari pantat sampay kaki udah ada 2 minggu soalnya kalau krja di luar negri rumah 3 tingkat turun naik 1hari mungkin 10 kali cape banget mudah"han kaki aku cepat sembuh..jauh dari keluarga
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Mohon maaf, itu tulisan tentang petunjuk2 gerakan yg harus dilakukan, kok justru menutupi gerakan tsb. Kita tidak bisa ikuti gerakan2nya deh. Tertutup petunjuk2nya. Mohon diperhatikan ya.. Terima kasih Berty Tilarso
Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
kak,apakah ini sama keluhannya kalau bagin betis tp yg depan,lebih tepatnya atas mata kaki setelapak tangan?itu nyeri banget kalau dibuat lari dan sesudah lari,tp kalau dibiarkan lama lama hilang itu krn apa ya?mohon dijawab kak
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
@@inuk2690 Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Saya ojek online ka. Kaki betis saya sampai telapak kaki sering bgt nyeri/ngilu kalo dibawa diem kaya kalau mau tidur itu kenapa ya ka? Apa karena terlalu sering duduk diatas motor?
Kaki kiri saya di betis ke bawah itu sakit dok kemarin ke Dokter saraf di kasih obat dan salep tapi tetap sakit. Apa gpp latihan seperti video ini saja Dok ? Bola kasti saya tidak ada Dok apa pakai kain saja dan yang gerakan ke tiga saja Dok?
Klu obat salep untuk supaya otot lbih lemes dlu sblm Stretching ada ga kak ya,otot kaki saya kaku sekali krma udh lama smapi betis nya mengecil dlu pernh jatuh,apakah bisa betis saja besar kembali sperti kaki sbelh kiri saya
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Kak apakah kalau sering mandi malam hari berpengaruh ya? Betis saya nyeri rasanya seperti ketarik/kram, saat duduk sangat sakit tidur jg sakit, baru terasa mendingan saat berdiri saja, dan saat ini bagian jempol dan telapak sebelah kiri sudah seperti kesemutan tapi tdk sakit 😢
Kak, sy kena saraf kejepit cuma kaki sebelah kiri saja yg sakit kalau berjalan dan berdiri.. Itu skt dr pergelangan kaki, betis sampai paha belakang itu bagus nya pakai terapi yg mna ya?
Bantu jawab,berdasarkan pengalaman saya menangani banyak kasus saraf terjepit / piriformis syndrom seperti yg kk alami ini . Saya selalu memberikan full body massage kusus "MJR" @PIJAT_TRADISIONAL_BANYUWANGI ,atau melemaskan otot telapak kaki ,betis ,paha ,pinggangg dan pungung ,dan terakir melakukan streacing atau reposisi sendi . Dan rata2 semua pasien saya sembuh sekali terapi walaupun sudah menahun keluhanya. Atau boleh juga di lakukan pemijatan di bagian tubuh yg sakit ,misal sebelaha kanan ,bisa di pijat dari telapak kaki kanan sampai punggung atas sampai beNar2 lemas atau otot2 yg kaku menjadi lemas . semoga sakitnya lekas sembuh dan mendapat treatmen yg tepat .
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.
Saya juga nyeri dibagian atas pantat sampai betis sebelah tulang kering . Kalo buat jalan rasanya sakit banget. Sudah hhampir 4 bulan belum sembuh padahal tiap hari minum obat
Sering banget dan sakit otot sprt ketarik krn kerjaan byk jln terutama di bagian betis belakang smpi ke paha bagian belakang skt banget lama jg sembuhnya. Bgm mengatasinya?
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
Mbak jug betis blkng sakit klou berdiri Gara gara aku okname d rumh sakit 20 hari Setelah d perbolehkan pulng Aku kget betis blkng sakit bngt sampai g kuat buat jln Mohon masukny
Halo mbak.saya mengalami cidera otot betis sampai telapak kaki tidak dapat di tarik tegak lurus saat posisi tidur. Mohon infonya mba.cara mengobatinya 🙏
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
saya juga nyeri dari bawah pantat sampai betis bagian blakang sampai bawah. Dipakai jalan sakit banget,sudah hampir sebulan dan dipakai tengkurap juga sakit. Apa bisa terapi dengan gerakan ini ya dok?
Kak di dalam betis saya ada benjolan ,pernah di periksa kata dokternya otot tegang, lalu berlanjut jadi seperti ada benjolan sebesar telor ayam kampung... Jika tersentuh sakit sekali, dan menimbulkan pegal yg luar biasa di kaki dr bawah sampe paha...
Halo kak, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat kk toleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya kak, terima kasih.
