Du findest dazu schon einiges in dieser Playlist von mir ru-vid.com/group/PLFDoeHtAoUsWUUDBhO2WDTjKOefPM_SiV , aber ja...es werden auch noch weitere Food Diarys kommen 😊.
Tolles Video, ich freue mich total auf die nächsten Videos aus der Reihe! Und deine Figur ist wirklich super schön. Dein Rücken bei den Klimmzügen sieht hammer aus! :)
Ich liebe mein Krafttraining seit zwei Jahren auch total. Da mein Studio um 6Uhr aufmacht, kann ich immer schön vor der Arbeit gehen. Habe auch wie du 2 trainingsfreie Tage (Donnerstag und Sonntag). Es ist wirklich toll wie sich der Körper entwickelt. Da man bei mir leider ein Lipödem an den Beinen festgestellt hat, weiß ich, dass ich ohne OP nie schöne Beine haben werde. Das ist oft frustrierend vor allem wenn man sieht wie toll sich der Oberkörper entwickelt. Aber ich gebe nicht auf und freue mich jeden Morgen auf mein Training :-)
Malena Blubb Da trainieren wie ja sogar genau an den gleichen Tagen 😄👌🏻! Mega stark dass du dich davon nicht unterkriegen lässt und Dir die Freude am Sport nicht nehmen lässt 💪🏻! Meiner Meinung nach der genau richtige Weg 🥰
Malena : Klingt übel , aber großes Lob für dein Ergeiz und Disziplin . Manch einer wird nie nen großen Bizeps peak haben oder dicke Beine , ich würde immer an den Stärken arbeiten . Training muss sein ( meine Meinung ) , sonst fehlt mir etwas ( wie ein fehlendes Puzzleteil ) !
Danke für die netten Worte :-) Ja für mich ist der Sport mittlerweile echt unglaublich wichtig geworden, ich werde auch ganz hibbelig, sollte irgendwas dazwischen kommen, sodass ich nicht trainieren kann. Es ist einfach ein tolles Gefühl, das kann einfach niemand nachvollziehen, der nicht gerne Sport macht.
@@OOooMalenaooOO : Gerne , der Sport wird irgendwann eher zur Lebenseinstellung & Ventilausgleich ( wie zb. vom Arbeitsstress ) . Klingt sehr nach viel Disziplin und nach der richtigen Einstellung , wie du das beschreibst . Bleib weiter am Ball und zieh weiterhin durch , immer weiter und darüber hinaus ... Viel Erfolg
Dein Video ist ne super Motivation!:) hab dich subscribed wegen deinen Minimalismusvideos, aber gegen Sportvideos habe ich auch absolut nix einzuwenden:D
Das passt jetzt überhaupt nicht zum Thema, aber Simba ist so schön schlank. Ich versuche schon länger, dass meine Katze abnimmt... Darf ich mal fragen, welches Futter er bekommt?
Tabea Runkel Findest du 🙈? Er wiegt ganze 5,5 Kilo :D, aber voll lieb Danke ☺️! Wir haben schon alles mögliche gefüttert und mussten in letzter Zeit auch viel umsteigen, weil er manche Produkte nicht mehr verträgt. Aber ich denke die Menge macht es. Er bekommt morgens ein Schälchen und abends nochmal eins, Trockenfutter gar nicht und Leckerli nur ab und an. Aber er ist auch eine Hauskatze und bewegt sich kaum, da spielen immer so viele Faktoren mit rein 🙈. Wenn du ihm einfach man etwas weniger pro Mahlzeit in den Napf gibst? Vllt. merkt er es gar nicht ☺️
@@DiiieJule : Die Meinung teile ich nicht ! Es ist sehr davon abhängig was dein Ziel ist , wie lange die Pausen gehen , trainingsweise und Volumen , was für eine Muskelgruppe gerade trainiert wird ! Bei mir dauert Auftakt ( Mobility , cardio ) schon 5-10 min. Und je nachdem ob viel an Maschinen oder freie Übungen trainiert wird . Bei freien Geräten kann es sein , dass oft Gewichte rauf und runter geräumt werden müssen.
Marija : Kann ich verstehen , die will jeder können ( ist für viele so der kraftbeweis ) . Ist aber nicht zwingend notwendig , um ein breiten Rücken zu bekommen bzw. die sprichwörtlichen Flügel .
Diie Jule Ich würde auch so gerne 5 mal gehen. Es passt aber leider nicht mit meiner verfügbaren Zeit. Du bist jedoch trotzdem ein Vorbild für mich. Danke für die Antwort! 😘🌷 Bitte mehr zu dem Thema 👍🏻
Hast du tipps dafür wenn man sich beim training manchmal nicht motivieren kann mitten im training🤨😂 ich hab manchmal aufeinmaö keine Motivation und kraft mehr 🙄
Tibby Sunny Mir hilft immer der Every Workout (ist ein gutes Getränk 🥤fürs Training), dadurch fühle ich mich richtig fit und bin motiviert mich auszupowern. Wie lange trainierst du denn am Stück, bis deine Motivation abfällt? Würde mich mal interessieren :). 😘
@@DiiieJule das ist ganz unterschiedlich 😂 manchmal ist es schon so von anfang an und manchmal kommt das einfach nach der einer halben Stunde oder so 😂
@@Nina-cd9ps Puh schwierig :D, also am Anfang habe ich das auch selten mal, wenn ich einfach sehr müde bin, aber nachdem ich mich ordentlich aufgewärmt habe, komme ich dann rein. Wenn du echt so gar nicht motiviert bist manchmal, dann mach vllt. auch mal eine Übung vor einem Spiegel dort, dann siehst du richtig gut, was du gerade körperlich leistest :). Mir macht das Training schon so Spaß muss ich sagen, aber Gewichtssteigerungen und der Gedanke daran, dass ich mit jedem Training meinem Ziel näher komme, motivieren mich z.B. auch extrem gut :)!
@@DiiieJule ok danke 😊😊 und hast du Empfehlungen für gute sportschuhe? Einerseits sagen viele dass man einen guten halt braucht und eine feste Sohle, aber dann empfehlen auch viele normale all stars 🙄
Tibby Sunny also wenn ich wirklich „Jogge“ egal ob draußen oder auf dem Laufband, dann achte ich darauf, dass ich leichte Laufschuhe trage (z.B. von Adidas), aber ansonsten bei dem Krafttraining was ich ausübe taugen mir die Nike Air Max Thea total und es könnten auch ruhig andere Schuhe sein...da finde ich es halb so wild wenn’s keine krassen Sport/Gym Schuhe sind ☺️
also ich kann die Margit nur empfehlen - FittnessKurse für Frauen - einfach Top ! meine-region.at/unternehmen/steiermark/sport/happy-hours-by-margit-giselbrecht/
