Fitness ve Calisthenics Nasıl Yapılır? Street Workout - Calisthenics 

Sporda çalışdığım kas gruplarına odaklanırken beynim: 1:43

Tam gündemim olan konu :)

sercan aynen devam böyle videolara. aklımdaki soruları cevaplandırdın kanka.

Çok iyi anlatım olmuş 👍💪

salonda full calisthenics çalışıyorum şu an başlangıç programını uyguluyorum fakat ortaseviyede halka dips falan yapamıycam ne yapıcam bilmiyorum.

DESTEK YORUMU

Abi haftada kaç gün spor yapmaliyim? Video yaparsan sevinirsin :) Teşekkürler

Abi rica etsem kol damarları için yeni hareket gösterirmisin dambılla

Spora ayırdığın zamanı biraz ahiretine namaza ayırdığın kardes ölünce sipor seni kurtarmaz

Kanka arkandaki dips barını internetten mi aldın

Abi barfiks önerirmisin 300 lira bütçem var spora başlıycağım

❤️

Abi youtuba geri don

Abi Karın Kası Yapıcam Kol Felan Hangi Hareketleri Yapabilirim

DESTEK YORUMU

DESTEK YORUMU

DESTEK YORUMU

DESTEK YORUMU

DESTEK YORUMU

DESTEK YORUMU

DESTEK YORUMU