Тёмный

Folatele- vit B9. Esential la formarea sangelui, sinteza ADN si aminoacizilor. Cum suplinim 

Carolina Magda
Подписаться 3,4 тыс.
Просмотров 1,7 тыс.
50% 1

Pentru o consultație individuală de nutriție, scrieți-mi la carolinamagdanutrition@gmail.com sau Whtsapp +40764 288399.
Vit B9 - Acidul folic (DENUMIREA vitaminei B9-nu confundam cu B9 sintetic) sau Folate - este esential pentru sanatatea noastra!
Vitamina B9- metil-folat:
- Crește vigilența și nivelul de energie
- ameliorarea durerii cronice
- Creste toleranta la caldura
- Sociabilitatea crește
- Ameliorarea depresiei, oboselii și paranoiei
- Mai puține dureri de cap
- Creste claritatea mentala
- Mult mai fericit, mai calm, mai energic
- scade gingivita si inflamatia gingiilor
Doza recomandată pentru vitamina B9 (folat) este de 400 mcg pe zi.
Ca nootropic, folatul este, de asemenea, implicat în expresia genelor, sinteza aminoacizilor, sinteza mielinei și este necesar pentru sinteza neurotransmițătorilor dopamină, epinefrină, norepinefrină și serotonina.
Surse, care explica foarte bine!
nootropicsexpert.com/vitamin-...
• Vitamin B9 (Folate)
• Vitamin B9 (Folate)
Disclaimer:
Informațiile din acest film se bazează pe cunoștințele și experiența mea actuală ca nutriționist și pe cele mai recente dovezi științifice disponibile. Cu toate acestea, este important de reținut că nutriția este o știință complexă și individualizată. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru alta. Este important să adaptați sfaturile nutriționale la nevoile și circumstanțele dumneavoastră individuale sau sa consultati un medic in medicina functionala.

Развлечения

Опубликовано:

 

30 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 28   
@marianasuteu5590
@marianasuteu5590 3 месяца назад
Subiectul este interesant și poate nu am luat mulți în serios problema acestor vitamine. Poate nici analize nu am făcut în acest scop. Dar la indicațiile Dv le-am făcut și chiar le dau importanță! Ceea ce mă face ( în plus cu plăcere) să urmăresc clipurile DV este entuziasmul cu care ne dați informațiile, bucuria de pe fața ca să ne faceți să înțelegem cat mai clar informațiile dar toate nu ar însemna nimic fără prezența, față și frumusețea fizică pe care o aveți și cu care eu cel puțin vă privesc cu admirație! Vă îmbrățișez cu mulțumirile de rigoare privind toate indicațiile primite!😊
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 3 месяца назад
Deficiențele de vitamine, minerale și acizi grași pot provoca o serie de tulburări în organism. Lipsa acestor nutrienți esențiali poate avea un impact colosal asupra funcțiilor metabolice, imunitare. Deficiența de vitamina B9 poate duce la leziuni ale ADN-ului, care pot crește riscul de boli cronice, si cel maligne. Vă invit să vizionați un material video fascinant prezentat de un medic oncolog Ивашков Владимир Юрьевич (in rusa)-cu stagiere in SUA, Spania , Japonia, Romania,, care abordează rolul crucial al vitaminelor în completarea terapiilor imunosupresive. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZMueoWq183M.html (de la minutul 7:-00-si pana la sfarsitul filmului).
@danielamarin5808
@danielamarin5808 2 месяца назад
Multumim.Foarte interesant.Daca se poate despre fosfobion intr-o emisiune sa ne vorbiti.❤
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 2 месяца назад
Fosfobion -foloseste ATP- ca mecanism. Există diverse motive pentru a lipsi ATP suficient sau pot avea un nivel scăzut de ATP în organism. Cauze: Defecte genetice: Mutațiile genetice care afectează enzimele implicate în producția de ATP. Carențe nutriționale: Deficiențele de vitamine sau minerale esențiale pentru producția de ATP, cum ar fi vitamina B1 (tiamina), vitamina B2 (riboflavina), magneziul sau fosforul, pot contribui la scăderea nivelului de ATP, B9 etc. Boli cronice: Anumite boli cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, cancerul sau bolile neurodegenerative, pot duce la o creștere a utilizării ATP și la un deficit de ATP. Expunerea la toxine: Anumite toxine, cum ar fi cianura, pot bloca producția de ATP sau pot interfera cu utilizarea ATP de către celule.
@lillyimpala1686
@lillyimpala1686 Год назад
Esti minunata ❤
@JohnSmithz
@JohnSmithz Год назад
Foarte bine explicat, multumim.
@adinamina4640
@adinamina4640 Год назад
Eu am crezut ca aveti vreo 30 de ani,dar vad ca aveti baiat de 22,felicitari pt clipuri❤️❤️❤️
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 Год назад
Multumesc!
@mariafulga8337
@mariafulga8337 Год назад
Carolina vreau sa iau legătura cu tine pe mesinger.Iti multumesc pentru tot ceea ce ne pui la dispoziție.
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 Год назад
Salutare ! Pe whatsup va rog +373 79500654
@soimumagdalena5719
@soimumagdalena5719 3 месяца назад
Va rog sa-mi spuneti ,daca exista o forma corecta/nesintetica de Vit B9 si ce firma o produce ..??? Multumesc ..
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 3 месяца назад
Forma biodisponibila ca si in video , Folate, Methilfolate, 5MTHF
@mariacalugaru2458
@mariacalugaru2458 7 дней назад
Bună dimineața! vă rog! ce este Folat seric? am19,6. nu iau suplimente. mănânc seara o salată mare(cu verdețuri)și un pumn de nuci,migdale,alune de pădure... Credeți că este periculos că am 19,6? vă mulțumesc! am 57ani
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 7 дней назад
@@mariacalugaru2458 este foarte bine ca aveți Folatul 19.6. Doar ca el poate conține și folat nemetabolizat din produse fortificate de stat cu Acid Folic. E bine Verificați nivelul B12 și Homocisteina.
@cristinamargarets7318
@cristinamargarets7318 Год назад
Carolina vrem sa cumparam vit b9 dar nu acido folico ca nu este bun noi am gasit pe internet ceva ce se cheama methil folate dar nu pune si vit b9 este buna adica asta este vit b 9?multumesc
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 Год назад
Methyl folate este forma corecta a vitB9.
@cristinamargarets7318
@cristinamargarets7318 Год назад
Bine multumesc o zi buna
@user-jl7iw2ur2r
@user-jl7iw2ur2r Месяц назад
Cat timp se ia B9? Multumesc 🙂🤗
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 Месяц назад
În funcție de analize. Sunt scheme 20 zile, 10z pauză, de repetat încă 1 luna. Dar totuși este important de verificat. B9 poate crește apoi peste 10 zile cade, deoarece are nevoie de coenzime.
@elenaracoceanu5853
@elenaracoceanu5853 5 месяцев назад
Buna ziua! Revin cu analizele indicate de dumneavoastră cu urmatoarele: hemoglobina:9,7, homocisteina: 6,6, vit. B12: 679, VIT. B9(ACIDUL FOLIC): 13,57, Vit. D:23,51, Feritina tot 332,08. Ce ar trebui sa mai fac, sa scad FERITINA? MULȚUMESC ANTICIPAT!
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 5 месяцев назад
Din raspunsul la intrebarea Dvs in alt filmulet eu scriasem ca: Ferritina marita arata inflamatii, ca mecanism de protectie de la Fier. La randul Lui Fierul era foarte jos tot din cauza ca organismul il trimitea in ferritina , ca cu Fier sa nu sa se inmulteasca bacteriile si cocii . va sugerez niste linkuri, dar luati de unde considerati ok, doar forma si dozele care le-am indicat eu. Acum vom lucra asupra fluxului bilei. Important sa regenerati intstinul subtire, ca de la tractul GI pronesc toate. Dimineata de mancat unt-15-20 gr-82.5%. Peste 2 luni, dupa ce terminati administrarea, scrieti-mi Pentru coci urinari luati Merisor. 1)Merisor/ in engl Cranberry lmd.iherb.com/pr/21st-century-cranberry-plus-probiotic-60-tablets/69338 cate 2cap/ zi -luati 14 zile, apoi pauza si inca 14 zile. 2) Pt tractul degestiv: Suspensia cu seminte de In; 2 saptamani (am un filmulet) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BwW6q5cxNb0.html 3)vit D in picaturi; incepand cu 2-3 picaturi, crescand fiecare zi pana ajungeti la 10 picaturi, asa continuati 2 luni. 4) vit B9 md.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-methyl-folate-extra-strength-400-mcg-60-veggie-capsules/42778 20 zile, 10 pauza, 20 zile, 10 pauza 5)vit B12 1 luna: forma: Methylcobalamin, 500 mcg: md.iherb.com/pr/life-extension-vitamin-b12-methylcobalamin-500-mcg-100-vegetarian-lozenges/3950 6) vit B6 1 luna: forma: Pyridoxal 5'-Phosphate Caps, 100 mg: md.iherb.com/pr/life-extension-pyridoxal-5-phosphate-caps-100-mg-60-vegetarian-capsules/37816 7)Zinc picolinate 1 zi/2 luni -22 gr: md.iherb.com/pr/solgar-zinc-picolinate-22-mg-100-tablets/10035
@elenaracoceanu5853
@elenaracoceanu5853 5 месяцев назад
Bună seara! Vitaminele indicate, în proporțiile propuse, le iau acum. Mai am 10 pastile de luat și termin cele 60 de capsule. Pot sa iau celelalte prescrise de dumneavoastră de acum. Precizez, am colecistul extirpat. Va mulțumesc mult! Nu știu cum sa va răsplătesc pentru toate învățăturile înțelepte. Sa fiți binecuvântată!
@elenaracoceanu5853
@elenaracoceanu5853 5 месяцев назад
Iau un complex de B urile.
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 5 месяцев назад
@@elenaracoceanu5853 B-urile trebuie sa fie exclusiv methylate. Nici sub o forma sa nu contina Cianocobalamina sau acid folic. doar metilate
@carolinamagda1116
@carolinamagda1116 5 месяцев назад
@@elenaracoceanu5853 Vezica exterpata nu este un motiv de a nu imbunatati fluxului bilei, Bila este produsa de ficat 24 ore/zi. Prezența calculilor biliari in vezica exterpata, nu anuleaza prezenta lor in ducturi, în ductul biliar comun poate crește riscul de leziuni la nivelul ductuale biliare. Adica suspensia de seminte de In este strict necesara. In baza rez.de astazi tratamentul ramane acelas.
Далее
I Built a EXTREME School Bus!
21:37
Просмотров 7 млн
Cum putem sa ne ajutam sa slabim
9:31
Просмотров 1,2 тыс.
Vitamina B12 și cancerul #cancer #vitaminB12
19:14
Просмотров 217 тыс.
🗿КОРОЛЬ МЬЮИНГА ИЗ ТТ
0:17
Просмотров 3,4 млн
Ещё и в кредит
1:01
Просмотров 4 млн