Deine Food diaries vermitteln ein so normales und realistisches Essverhalten, das finde ich so gut und wichtig! Finde bei dir immer wieder Rezepte, die ich nachmachen möchte 😊 Bin ja eher so die stille Abonnentin ( aber seit dem Anfang dabei 👌🏻) und jetzt muss ich dir einfach mal sagen, wie toll ich es finde, wie du dich entwickelt hast. Deine Videos sind vom Inhalt und der Qualität her super, du gestaltest sie abwechslungsreich, informativ und ästhetisch. Dabei bist du einfach noch so sympathisch! Weiter so! 💕
Deine Ernährung würde ich tatsächlich als "perfekt" bezeichnen. Du deckst deine Essentials und gönnst dir zwischendurch Süßigkeiten o.ä. echt toll!👍🏼🤗❣
Deine Food Diarys schaue ich am liebsten, einfach so realistisch!🙏🏽 Bin unglaublich froh noch solche Menschen hier auf RU-vid zu kennen. Du bist ein wirklich tolles und beeindruckendes Vorbild, bleib so wie du bist!!💖
Du bist echt klasse ! Ich finde es sehr toll, wie ehrlich du bist und signalisierst, wie viel Zeit und Energie in deinen Videos steckt ! DANKE dafür ..RESPEKT! 💪🏼👍🏼 Es macht richtig Spaß dir zuzuhören und neue Rezepte kennen zu lernen ! Mach weiter so !😊
Ich finde deine Fooddiaries sind immer so relatable ❤ Du isst einfach normale Sachen, die man auch nach machen kann, weil du die Rezepte immer in die Infobox schreibst
Mega inspirierend! *-* Wenn man Eiweißpulver probieren möchte kann man sich auf MetaSport von More Nutrition Probierpackungen fast aller Geschmacksrichtungen bestellen ^^
Was für tolle Rezepte 😍 Die Brownies sind der Hammer, nehme sie mir immer mit in die Schule 🤤 Die Blondies werde ich auch mal testen 😋 Ich kann dir mein momentanes Lieblingsrezept noch geben : 3 Eier mit 100g Quark und 50g Reibekäse vermengen und auf einem Backblech verstreichen. 15 Minuten bei 160 Grad backen. Dann mit passierten Tomaten, Kochschinken und Champignons belegen, noch etwas Käse drüber und nochmal 10 Minuten in den Ofen. Dann zusammenrollen und genießen 😍😍😍
Hey könntest du mal vielleicht nach deiner Prüfungsphase ein video zum thema Proteine und kalorienen machne. Allgemein zu wie und was esse ich am besten zum Muskelaufbauen oder gesunde Ernährung und auf was man Achten sollte. Liebe deine Videos :)
Hi ich liebe deine videos du bist so sympathisch und sooo hübsch:) Hier ein paar Video Ideen: -proteinquellen -mein Einkauf -meal prep (hahaha mir fällt gerade ein dass du Jan nicht gerne so viel abwäscht also wäre das noch so geeignet) Bleib wie du bist;)
Da sind mal wieder richtig leckere sachen dabei! Isst du eigentlich den ganzen Ofenkäse mit Rosenkohl alleine als eine Portion oder bleibt da etwas übrig? Sorry falls die Frage komisch klingt, aber ich will das auch mal probieren und ich hab angst etwas wegschmeißen zu müssen :c
Ich habe letzt auch mal wieder ofenkäse gemacht und sonst mach ich den mit Karotte hab’s dann mal mit Rosenkohl gegessen und es war megaa lecker und versuch mal den Rosenkohl anzubraten dann wird er noch besser meiner Meinung nach 😍🤤
Wahnsinn das du auch so Zeit hast 4 Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Hätte 1. Null Hunger am Nachmittag und 2. Keine Zeit da ich auf Arbeit bin. Wenn ich zwischendurch wirklich mal Hunger spüren sollte beiße ich mal am Apfel oder Möhre 😄 bist du immer zuhause dann ?
Ich hab mal eine Frage und zwar ob dieser Kichererbsen Cookie dough nach Kichererbsen schmeckt? Ich mag die nämlich gar nicht und kann mir bei bestem Willen nicht vorstellen das das schmeckt aber es sieht so gut aus deshalb würde ich das gerne ausprobieren😅
Christina xxx123xxx ich finde schon das es ein bisschen nach kichererbsen schmeckt. Man kann aber statt der Kichererbsen auch weiße Bohnen nehmen, die sollen geschmacksneutraler sein. Kannst du ja mal ausprobieren :)
Heyy ich liebe deine Videos wirklich sehr und finde es einfach toll wie viel Mühe und Liebe du in deinen Content investierst. Ich hätte mal eine Frage würde mich sehr freuen wenn du sie vielleicht beantworten könntest. Du hast so wunderschöne Haare (So waren meine damals auch, dick und lang), jedoch leide ich unter einer Hormonstörung und muss aufgrund dessen wieder die Pille nehmen. Ich dachte jedoch, dass es vielleicht Lebensmittel gäbe die dies unterstützen? Ganz liebe Grüße 😊❤❤
Was ist der Unterschied zwischen Eiweißpulver und Whey Protein in deinen Rezepten? Ich verstehe es nicht so ganz und würde mich freuen, wenn mir das Jemand erklärt, falls es einen Unterschied gibt 😊
Also eigentlich meine ich immer Whey Protein, und auf den Begriff "Whey" solltest du auch beim Kauf von Eiweißpulver achten. Theoretische ist es das gleiche, es gibt aber auch noch Eiweißpulver ohne Whey (=Molke) sondern mit Casein, was man als Mensch nicht gut verarbeiten kann, also immer drauf achten, dass "Whey" drauf steht 🤗
@@justsayeleanor Danke dir 😊 Und was sagst du zu veganen Proteinen? Ich bin auf die Marke Foodspring gestoßen, die Vegan Protein neben Whey Portein verkaufen. Hat es eine ähnliche Effektivität?
Proteinpulver dient einfach als Ergänzung, um seinen normalen Eiweißbedarf zu decken, was man mit der heutigen Ernährung eher selten schafft. Nach dem Sport trinken viele einen Shake, um die Muskeln nochmal extra zu versorgen :)
Ich frag mich immer wie manche immer soviel essen können :D für mich gibt es meistens nicht mal Frühstück und Mittagessen auch nicht wirklich. Also zumindest keine ganzen Gerichte :o ich fühle mich bei soviel Essen viel zu müde danach. Nichts desto trotz das Video sieht sehr lecker aus :)
