Die Übungen scheinen vernünftig. Sie können dem aktuellen Schmerz entsprechend angepasst werden. Im Moment ist es für mich schwierig eine Krankengymnastik in Corona-Zeiten zu bekommen. Nachdem die Entzündung abgeklungen ist, sind es sehr hilfreiche Übungen, um sofort etwas zu unternehmen. Herzlichen Dank
Hallo, ich habe eine Frozen shoulder, inzwischen schmerzfrei. Ich habe aber eine schiefe Schulter auch wenn ich nur stehe. Ist das normal und wird meine Schulter wieder gerade?
Hallo, finde die Übungen gut, aber recht intensiv. Sollten Sie tatsächlich schon in der Akutphase gemacht werden? Man weiß ja nicht so genau, wann man KEINE Entzündung mehr in der Schulter hat ...
Hallo Elvira, je früher du anfängst zu üben, umso besser ist das für deine Schulter. Übertreibe aber nicht, sondern gehe solange es akut ist erstmal nur soweit, wie du dich damit wohl fühlst. Wenn der Schmerz nachlässt, hat auch die Entzündung nachgelassen. Viele Grüße JB
Guten Tag habe auch eine Frozen Schulter durch die Übung im Video ist die Beweglichkeit schon besser geworden, Ist es normal das der Schultergürtel immer mit hoch kommt und das ich auch leichte schmerzen im Biezebs/Triezebs habe
Hallo Graffreak, solche Nebenwirkungen können durch aus auftreten. Versuche trotzdem so gut es geht deine Schulter unten zu halten. Viele Grüße Jens Bentlage
Kann die frouzen Shoulder auch den Nacken bzw die linke Körperhälfte in mitleidenschaft ziehen? Hab extreme Muskelverspannungen in Oberarm und dem ganzen Schulterbereich bishin zur Wirbelsäule.
Hallo Laser Sailing, leider nein. Unter 300€ wird es wohl kein hochwertiges Skelett geben, insbesondere dann, wenn die anatomischen Strukturen detailgetreu dargestellt werden sollen. Viele Grüße Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Ok, vielen Dank schonmal. Ich bin Physio-Auszubildende und uns wurde gesagt, dass die Proportionen und Längenverhältnisse nicht unbedingt übereinstimmen müssen. Können Sie eins bis 120€ empfehlen, welches einigermaßen gut zusammenhält?
Hallo Laser Sailing, das sehe ich etwas anders. Die Anatomie ist eine sehr wichtige Grundlage in der physiotherapeutischen Behandlung. Wie willst du später, z.B. in der Palpation beurteilen, was normal ist und was nicht, wenn du die korrekten Proportionen nicht kennengelernt hast? Bei einem billigen Skelett kann auch schon mal ein Coracoid das Acromion berühren. 🤔 Bitte habe Verständnis dafür, dass ich Dir hier keine Empfehlungen geben kann, kannst mir aber gerne eine E-Mail schreiben. Viele Grüße Jens Bentlage
Das ist das 1. Mal das Übungen einen Effekt zeigen bei mir war es schon besser und dann hab ich Fenster geputzt haha alles schlimmer als vorher😢 ich danke ihnen ich glaub jetzt wird das was❤😂
Moin! Vielen Dank für die tolle Erklärung! Mache die Übungen seit zwei Tagen und es "gnurzelt und gnubbelt" in der Schulter(die Fachsprache lässt zu wünschen übrig😄) Kann und darf ich da weitermachen?
Hallo, bin heute auf ihr Video gestoßen. Ich habe eine Frozen shoulder +Bursitis diagnostiziert bekomme. Schmerzen sind die Hölle, noch nie im Leben solche Schmerzen gehabt😢 Welche Übungen sind für mich sinnvoll? LG
Servus. Ich habe seit sicher eineinhalb Jahren starke Schmerzen rechts unter der Schulter Richtung Oberarm. Manchmal auch in der Schulter. Habe MRT gemacht, da ich ein Impingement vermutete, diverse Therapeuten aufgesucht und Ultraschall gemacht. Nichts hat geholfen. Jetzt vermute ich dass Vl die Bizepssehne beleidigt ist. Zu was für einen Arzt sollte ich gehen? Die Arbeit ständig mit Schmerzen ist nicht mehr so schön 😁 Danke und LG
Hallo Hurricane082, Hat das MRT nichts ergeben? Eine gereizte Bizepssehne sollte man dort auch erkennen können. Zum Arzt: suche dir einen Orthopäden mit Schwerpunkt Schulter. Viele Grüße Jens Bentlage
Danke für die rasche Antwort. Mrt Befunf war ne kleine Zyste und ein leichtes Impingement, aber nichts was meine Stärken Beschwerden hätte hervorrufen können, laut Schulterchirurgen. Von Bizepssehne war garkeine Rede. Also hätte man am MRT schon gesehen , wenn diese was gehabt hätte? 🤔
Hallo Hurricane082, ja, das würde man sehen. Im übrigen kann auch eine kleine Zyste oder ein leichtes Impingement starke Schmerzen verursachen, die nicht selten bis zu zwei Jahren andauern können. Viele Grüße Jens Bentlage
Aha. Von dem hat der Dr. überhaupt nichts gesagt. Entweder keine Zeit, oder einen schlechten Tag gehabt. Ich werde weiter suchen. Danke vielmals, trotzdem 🙂👍👍
@@Hurricane082 Blödsinn du siehst auf einem MRT erstmal kaum was von der Bizepssehne zumindest vorallem nicht dort wo sie mit dem Labrum verbunden ist du brauchst ein MRT mit Kontrastmittel speziell für die Diagnose einer SLAP Läsion
Wie lange kann eine Frozen Shoulder dauern?Werde die Übungen sofort anfangen.Mache zwar schon welche aber ich versuche mal diese hier. Ich kämpfe schon ziemlich lange mit der Frozen Shoulder aber ich möchte keine OP.
Hallo pati pat, das braucht viel Geduld und konsequentes üben. Ein bis zwei Jahre um den ursprünglichen Zustand wiederherzustellen, ist keine Seltenheit. Kann aber auch schneller gehen😉 Gute Besserung, Jens Bentlage
@@OnlinePhysiotherapie Danke für die Antwort!! Dann brauche ich eventuell einen langen Atem.Das geht manchmal echt an die Nerven.Aber ich mach das.Habe meinen Tennisarm auch mit viel Übungen und Dehnungen hinbekommen.Ging auch fast ein Jahr.Lg Pati
Hallo Matti W, eine genaue Lokalisation lässt sich nicht ausmachen, da die gesamte Schultergelenkskapsel entzündet sein kann und somit Schmerzen verursacht. Viele Grüße Jens Bentlage
