Full chest day routine with easyGYM 

1:10 Smith Machine Bench Press 12:00 Smith Machine - Incline Bench Press 20:10 Decline Barbel Bench Press 24:40 Butterfly Deck Fly - Pec Deck Fly - Ép Ngực Ngang 29:00 Ép Ngực Trên Với Dây Cáp 33:40 Ép Ngực Dưới Với Dây Cáp 40:00 Hít Đất [Các bài ép ngực với dây cáp anh em lên mạng tìm Cable Chest Fly là sẽ có nhé, như Đạt nói nó có nhiều biến thể nên ghi tên tiếng anh đầy đủ hơi dài dòng]

Có ai hóng clip full shoulder workout ko

Posing nhìn đã quá a

1 like vì sự chỉnh chu, 10đ

Mong anh chia sẽ cycle mình đang dùng đi ạ❤❤

Em xin được góp ý là nếu anh Đạt có dự định làm youtube lâu dài thì mình nên cắt ngắn video lại tầm 10' thôi ạ, kiểu phần 1 phần 2, ... Tại vì khi người khác lựa chọn clip để tham khảo thì ngta sẽ chọn clip ngắn ấy ạ. Này là em góp ý thôi nếu anh thấy không có ích thì bỏ qua cho thằng em nhé 😅

Mong anh Đạt làm thêm seri tiếp theo và có note thời gian nghỉ giữa sets và wamr up đầu buổi luôn ạ

video thật sự bổ ích anh ơi

có clip nào tập dumbbell ko a e mún xem cách lên tạ ạ 😭

Anh kiếm người con gái tập chung với anh được không ạ rồi anh ra líp với người đó tiếp được không

way ồn quá em, làm clip tìm phòng nào private xíu thu âm sẽ ok hơn đó

Cần 1 full back workout a ơi

coach giá s v a

Đạtfit nay style ngại ngùn nhìn k quen

anh ơi sao có ngày e đẩy bench 70kg đc 8 cái, có bữa 3 cái dị =(((((((

Anh Đạt ơi cho em hỏi là bài ép ngực với cáp từ trên xuống nó có vào ngực dưới không vậy anh