Full Day of Eating! (Kuweit Secrets)

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Full Day of Eating in der Wettkampfvorbereitung für den Mr. Olympia 2024.
12 Weeks Out im Kuweit Trainingslager
Das esse ich in meiner Vorbereitung (Kuweit Secrets)
zum Zweitkanal: / @alitscheehrenfrau
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30 сен 2024

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Комментарии : 421

@kosmaskriebaum7492 2 месяца назад

Urs - Wann endlich Essen mit Leonidas?

@marekmartiska6878 2 месяца назад

Bestimmt nicht vor dem O 😅

@UrsKalecinski 2 месяца назад

gibt wichtigeres

@MartinBleul 2 месяца назад

@@UrsKalecinski100%!!!! Alles gute für dich Urs!

@thedc1996 2 месяца назад

Dett hätte man auch anders ausdrücken können. Trotzdem viele Grüße und vorallem viel Erfolg!! @@UrsKalecinski

@shifty2094 2 месяца назад

@@thedc1996 nö, gibt halt wichtigeres!

@davvidxx3996 2 месяца назад

Das Apartment gibt mir Kay Greene Vibes. Keine Luxus-Bude, sondern einfach und bescheiden.

@UrsKalecinski 2 месяца назад

reicht aus, haben schließlich eine mission hier 🤝

@deeperthandark3555 2 месяца назад

@@UrsKalecinskiNadel in die Haut ist ja für den Bodybuilder nichts neues

@parschkal 2 месяца назад

Hat mich verwundert , sonst alles so protzig und ihn stecken sie in so ne ranzbude , schaut aus wie aus den 90iger , aber er hat’s richtig formuliert er is zum pumpen dort und nicht zum Urlaub

@marianbundel1229 Месяц назад

@@deeperthandark3555 Gut kombiniert Sherlock. Und jetzt zurück, auf PHub, onanieren!

@MrFreyze 2 месяца назад

Der Struggle, wenn man nicht weiß ob man das Video sich fürs Cardio aufheben oder während der Meal-Prep reinziehen soll 😂😅

@NikoMuckel 2 месяца назад

Wer ist dieser man ?

@UrsKalecinski 2 месяца назад

Cardio 😆

@MrFreyze 2 месяца назад

@@UrsKalecinski The New Mr. Olympia 2024 hat gesprochen, es soll beim Cardio geschehen 😂

@tomsar2003 2 месяца назад

Fühle es zu sehr

@sh_project1999 2 месяца назад

@@MrFreyze zwei Mal schauen für den Algorithmus 🤓

@philipprempelable 2 месяца назад

Schon wieder neuer Content zum Feierabend 😮 danke Urs ❤ zieh durch Deutschland steht hinter dir !

@UrsKalecinski 2 месяца назад

genieß den Rest des Tages bro 👊🏽

@deeperthandark3555 2 месяца назад

@@UrsKalecinskiNadel in die Haut ist ja für den Bodybuilder nichts neues

@C.3Blum6 2 месяца назад

@@deeperthandark3555auf die Fresse?

@docsbbqspelunke5284 2 месяца назад

Helden in Strumpfhosen, Polako in AfH oder was😂😂😂

@ChrisFit1984 2 месяца назад

💪🏾 einfach nur Bärenstarke Videos ❤

@UrsKalecinski 2 месяца назад

🐻

@eren6841 2 месяца назад

Lieber Kameramann, wenn der Herr etwas zubereitet (mit den Händen), dann wollen wir auch seine Hände sehen, was er da macht, wie er es macht und so weiter... und nicht sein Gesicht.

@Kobus9012 2 месяца назад

Kann man nur hoffen dass Ramon nicht Wind bekommt von der Minute mehr, ansonsten macht er 32 😬

@UrsKalecinski 2 месяца назад

dann gibts 33 😉

@siegwartschewe8509 2 месяца назад

Der hört sich doch selber gerne reden!!!!!

@aurelius9640 2 месяца назад

Mich nervt das Gelaber von Gesund. Immer die Gesunden Beeren zeigen und die ungesunden Supplements dann heimlich konsumieren. Sinnlos

@michaelbier3888 2 месяца назад

Ich fände es mega wenn wieder mal was mit Markus kommt ;)

@konstantinkraushaar9663 2 месяца назад

Mal rein aus chemischer Sicht (ich bin promovierter Chemiker) du sagst öfter du trinkst Wasser um dich zu Hydrieren das ist einfach faktisch falsch. Du trinkst Wasser um dich zu Hydratisieren wäre wichtiger, denn Hydrieren würde bedeuten du sättigst dich mit Wasserstoff aber dein Körper braucht auch den Sauerstoff aus H2O. Viele Grüße und einfach geil wie du abreißt!

@Credon131 2 месяца назад

Korrekt erklärt 👏🏼

@CHX_10 2 месяца назад

Cooler Typ ! Wieder was gelernt

@ayte_01 2 месяца назад

Du vermittelst so viel Wissen. Danke und viel Erfolg!

@flooosi775 Месяц назад

Ja das meiste wissen vermittelt er durch sein unfassbar verbrauchtes aussehen….und zwar das wissen niemals Steroide und Wachstumshormone zu nehmen um seine Gesundheit zu ruinieren und deine Leben drastisch zu verkürzen

@benurner4298 2 месяца назад

Das mit der extra Minute hat mich überzeugt, geile Denkweise 💪🏽

@Donni93x 2 месяца назад

Muss net schmegge, muss wirge

@UrsKalecinski 2 месяца назад

einzig richtige Antwort im Game

@eliasmertens395 2 месяца назад

Des Bedarfs

@kriegerwolf5222 2 месяца назад

Danke Urs für das Video , hat richtig Laune gemacht dir zuzusehen, auch wenn es "nur" ums "futtern " ging , beste Unterhaltung des tages ! Freu mich schon auf die nächsten Einblicke bei deinem Training ! Wünsche dir das allerbeste, paß auf dich auf und bleibe gesund ! So, nach deinen Appetit anregenden " vorführungen " hab ich jetzt einen " bärenhunger ", und werde etwas dagegen tun !

@flooosi775 Месяц назад

„Bleib gesund“ klingt ja wirklich schon nach Hohn wenn man bedenkt dass er mit 26 Jahren aussieht wie Ende 40 und höchst wahrscheinlich die längste Zeit seines Lebens schon hinter sich hat. Gesund ist bei dem überhaupt nix mehr…

@robinqww4320 2 месяца назад

Ist ja echt krass wie viel du am tag supps konsumierst , ohne Sponsor würde man doch arm werden an der menge .

@gdcuaer4076 2 месяца назад

Die neuen haare und baart sehen gefährlich aus 😮 Sieht besser aus als kurz

@UrsKalecinski 2 месяца назад

😈

@besnikshala6636 2 месяца назад

Junge du bist so eine Maschine, fühle mich immer sehr motiviert wenn ich deine Videos angucke 💪💪💪💪

@UrsKalecinski 2 месяца назад

freut mich

@mariankaiser4599 2 месяца назад

Ohman ey du siehst so alt aus ..

@maikgunther1429 2 месяца назад

Meine Frage ist, was haben die Legenden früher gegessen. Wo es nicht soviel Chemie Kabeln gab. In deinem Fall ist es notwendig, aber für Hobby Sportler muss es auch ohne gehen :)

@realblackgoku3078 2 месяца назад

irgendwie sieht die Bude ungemütlich und schmuddelig aus sry bro

@UrsKalecinski 2 месяца назад

erfüllt ihren zweck

@danielorchek2499 2 месяца назад

die vordere schulter öffnet sich langsam

@hansifuh6659 2 месяца назад

Er wollte bei der Blutabnahme eigentlich wegen dem Stoff sagen 😅

@pischga7 2 месяца назад

hey urs, cap irgendwann verfügbar? 😎 🧢

@UrsKalecinski 2 месяца назад

mal schauen!

@microadenom 2 месяца назад

Also grundsätzlich das coleman fruehstueck aufgepeppt und umbenannt in ein stan efferding essen

@sh_project1999 2 месяца назад

Der Lachs läuft und der Bär schwimmt zum Mr. O Titel. Und habe auch mit Unterarmtrainig vor allem angefangen, weil ich ständig Schmerzen im Ellbogen und Handgelenk hatte und das hat so krass geholfen. Ab ner gewissen Stärke und Belastung muss man auch die "unwichtigeren" Glieder der Kette stärken, sonst reißt sie an der Stelle

@95aagg 2 месяца назад

Urs ich mag dich sehr aber Bro du brauchst unbedingt TÜV! 😂

@UrsKalecinski 2 месяца назад

kommt kommt..

@josephvillenabuchberger4257 2 месяца назад

Als Mann hat man sich im Laufe der Jahre eine Strategie zugelegt um nicht abzuwaschen, immer nur aus derselben Bowle mehrmals fressen,am Besten aus Plastik leicht abwaschbar lol

@UrsKalecinski 2 месяца назад

wahre Worte haha

@SimonsTTModellbahnwelt 2 месяца назад

"Mikrowelle falsch eingeschätzt." Aus den Haferflocken einfach Popcorn gemacht 🤣

@UrsKalecinski 2 месяца назад

die sind aber auch überall anders 😆

@requ806 2 месяца назад

Moin Urs, was machst du mit dem übriggebliebenen Eigelb? Kein Angriff einfach eine frage dar ich mir die Mäschhh auch mal zubereiten wollte! Kuss

@kbb9045 Месяц назад

*Kuweit!?* 😂

@khan___ 2 месяца назад

Unsere Monster Mash heißt Frühstücksschleim. Esse ich mit Ausnahmen (Dienstreisen) jeden Morgen und feiere ich jeden Morgen.

@LarsVader23 2 месяца назад

So eine Summe aller Kalorien und Makros wäre schön gewesen. Trotzdem natürlich Weltklasse Content.

@16minlohntsich 2 месяца назад

Probier mal 8 Mahlzeiten mit jeweils 1g pulverisiertes trockenes Fleisch zu trinken mit Wasser. Und dann jeden Tag 1g pro Mahlzeit mehr zu trinken. Das 1 Jahr lang. Das ergibt dann fast 3kg trockenes Fleisch Pulver am 365 Tag. Das sind ca 10kg rohes Fleisch.

@Kikwatz 2 месяца назад

Genau, das bedeutet dann 3kg mehr Muskeln im Jahr....😮 Du bist ein verdammtes Genie, wieso ist da noch keiner drauf gekommen?! 😳

@16minlohntsich 2 месяца назад

@@Kikwatz davon war nicht die Rede aber ok

@C.A.S.A.L.L.A 2 месяца назад

Woran erkennt man sofort einen deutschen in Badeschlappen ? genau an den weissen Tennissocken einfach kultig

@UrsKalecinski 2 месяца назад

😂😂

@COSPLAYDALARISSAMANOELA 2 месяца назад

URS 🧸 TOP 2 MR 🥈 🇧🇷🇩🇪

@christiansewulok5301 2 месяца назад

Polako kannst du auch Polnisch oder tust du nur so 😂😂😂😂😂😂

@UrsKalecinski 2 месяца назад

mal so mal so

@rek1510 2 месяца назад

Erinnert mich an Colemans legendäres Frühstück😂 Viel Erfolg beim O💪

@nickherrmann4830 2 месяца назад

Dikka 5 tshirts am tag an 😂

@UrsKalecinski 2 месяца назад

schwitz modus 🔛

@Raiden1215 2 месяца назад

Die Mash erinnert mich bisschen an Ronnie Colemans Frühstück. Er hat damals auch in seinen Mais Grieß die Eier hinzugefügt. 💪🏻

@UrsKalecinski 2 месяца назад

beste 👊🏽

@PimentoCat Месяц назад

Hallöchen Urs💪🏽😎, könntest du vielleicht mal ein Video machen für absolute Neulinge? Mit welchen Supplements sollte man starten & wie hart sollte man trainieren? Liebe Grüße 🏋🏻‍♀️💪🏽😎

@UrsKalecinski Месяц назад

gibt ebooks im miraclewear-shop.com 😊

@RasmusTaffnus 2 месяца назад

Video rechtzeitig gesehen bevor ich Leg Day skippen wollte. Danke 🙏🏻

@UrsKalecinski 2 месяца назад

🙌

@ziggitheking8621 Месяц назад

Wie oft will ma sich umziehn am tag ? Urs JA 😂

@DodoMeier 2 месяца назад

Erster:) Kuss geht raus an den besten deutschen bodybuilder

@konfuzius-sz6dt 2 месяца назад

Was mit dem eigelb?

@AtomicReboot 2 месяца назад

Gibts die Kappe irgendwo zu kaufen? Grüße aus Rheinland Pfalz

@UrsKalecinski 2 месяца назад

noch nicht 😬

@KimSchmitz-y5g 2 месяца назад

Ich liebe deine Videos. Mein Sohn ist 6 und ist ein super Fan von dir und das seit dem er 4 ist 🤣 💪

@UrsKalecinski 2 месяца назад

wowww!!

@GRXFFINDOR 2 месяца назад

ich mach jede aufgabe die der bär mir gibt um ein krasses t-shirt zu bekommen !!!! lets go 👹💀

@UrsKalecinski 2 месяца назад

Ehrenmann

@TimothyDvoryankin 2 месяца назад

Urs will be Olympia Winner

@UrsKalecinski 2 месяца назад

❤️

@danjotheonepeace2377 2 месяца назад

In der Classic, glaub ich nicht. Auch wenn es schön wäre, wird es nicht passieren auch nach CBum nicht. Ist meine ehrliche Meinung. In der offenen hätte er mehr Chancen

@fonz517 2 месяца назад

@@danjotheonepeace2377 in der offenen wird er gefressen, mehr chancen auf keinen fall, schau dir doch mal an gegen wen er da antreten muss...

@CHX_10 2 месяца назад

Keine Ahnung von Bodybuilding

@andiwinde4755 2 месяца назад

In der offenen ja da bessere Chancen

@el_pikante3441 2 месяца назад

Urs kannst mal 5 Kilo Magerquark am Tag essen

@UrsKalecinski 2 месяца назад

nein.

@wavesh215 2 месяца назад

Die Videos von Urs sind einer der wenigen, die ich mir in voller Länge reinzieh

@lostiebros8038 2 месяца назад

Full Day of eating an nem regnerischen Ferientag. Was gibts besseres

@Jaspauls Месяц назад

Eat them frozen blueberries 😂

@v1rus591 2 месяца назад

I have a question. How much water did you put in that oatmeal

@byventoxpvp347 2 месяца назад

800 ml

@Odins.Valhall 2 месяца назад

Servus Urs ✌ Ist eine wahre Pracht Dir zuzuschau'n,👌 Du wächst und gedeihst und so muss es sein👍👍Fortschritte sind schon zumindest in meinen Augen enorm. Wirklich toll wie Du dich entwickelst, Du ziehst Dei Dingens scho durch mit aller Kraft und Disziplin, Ein starker Typ Charakter. Lg Anderl

@helmutkrusemann9194 Месяц назад

Monster mash war schon immer ist und bleibt beef und Reis

@stefanmuller3991 2 месяца назад

Die Vorteile eines erfolgreichen Profis, da wird man ins Trainingslager nach Kuweit eingeladen. 🙂Viel Spaß und viel Erfolg! 👍

@UrsKalecinski 2 месяца назад

🤞

@kirk7176 2 месяца назад

Der Bär motiviert

@hollywoodhoff 2 месяца назад

Das ist dein Jahr Bro!

@UrsKalecinski 2 месяца назад

❤️

@bombalot4084 2 месяца назад

Hut ab bei Tisch! 😂 Übelst krasses Gym.. und danke für die Erinnerung an die 20% Woche auf Proteine. Gestern erstmal Sour Power iso bestellt. Hau rein!

@UrsKalecinski 2 месяца назад

Sehr gerne 😁

@BeRho88 2 месяца назад

I watch your vids with subtitles and google translate wrote kuhwald instead of Kuweit XD

@enginb4305 2 месяца назад

Alternative kann man ja eiklarpulver nehmen statt eiklar vom Eigelb trennen oder? Ich mag es nicht essen wegzuwerfen

@MrFreyze 2 месяца назад

Bekommst auch ausm Tetra, die Eigelb kaufen sich meistens Backfirmen - wird also auch nix weggeschmissen.

@requ806 2 месяца назад

@@MrFreyzewo gibs sowas, nirgendwo bei mir gefunden ? Danke

@BlackCroft666 2 месяца назад

@@requ806 Im DM gibt es Eiklar. Das ist eine Flasche mit 483 ml für 5,25.

@lichtle_spirithawk7215 Месяц назад

musst du im Internet bestellen oder in der Metro

@enginb4305 Месяц назад

@@requ806 Großhandel oder halt Internet

@l3Laze59 28 дней назад

bruder du lebst so gesund gebe dir ein tipp deine kopfhörerr jeden tag stunden lang zu tragen ist der tot fürs gehirn glaubt ihr alle damals gabe es sowas :D gönn dir mal was das ist diese strahlung vom handy du den dinger nimm einfach kabel kopfhörer bist eh nur am sitzen und kein kickboxer.

@UrsKalecinski 27 дней назад

ich trag die ja nicht 24/7 🤪

@whatsup1390 29 дней назад

Bruder warum frisst du das Fleisch vor dem Schlafen gehen? Das liegt doch die Nacht quer im Magen. Schlaf quali net so geil

@UrsKalecinski 29 дней назад

mir nicht sonst würde ich es nicht tun

@RicoWelz 2 месяца назад

Bin ich der einzige der Alitsche in den Videos vermisst?🥲👀

@UrsKalecinski 2 месяца назад

baaaald!

@VanillaThunder1337 2 месяца назад

Also ich gucke wirklich alles auf YT mindestens mit x 1,25 /1,5 Geschwindigkeit aber ohne es negativ zu meinen gucke ich alle Videos von Urs auf x 2 und habe das Gefühl es steht immer noch auf 1,25 😂😂

@husman 2 месяца назад

habe deine vids nach dem letzten olympia nur sporadisch verfolgt. dein status und physis sieht so heftig aus. siehst so viel wuchtiger aus komplett krank

@oliverposniak1254 Месяц назад

Super,Danke Urs.Werde mir das video nochmal mit Stift u Papier ansehen. Schreibe mir dann die Ernährungstips u Sprüche auf.😎👍💪

@aliibrahim3036 2 месяца назад

How long are you staying in Kuwait for? I hope u like it here!

@thomasd4920 2 месяца назад

15g höher nich😂😂 mach ein scoop & maggus sein pump booster. Komm ausm training wie nach der sauna raus & alle denkn sich ob ich als neuer hydrant angestllt wurde mitn dem roten schädel & schweißausbruch😂😂😂 jung junge

@rcoutogames 2 месяца назад

Go URS 🟢🟡🟢🟡

@KonstantinMeisner Месяц назад

Zerstört die Mikrowelle nicht viele Nährstoffe der Haferflocken ???

@UrsKalecinski Месяц назад

@OnramRiftz 2 месяца назад

Cooles Video! Ist das ganze eigentlich eine gesponserte Aktion oder eine private Reise? Wie auch immer, scheinen dort auf jeden Fall hervorragende Bedingungen für eine erfolgreiche prep zu sein.

@UrsKalecinski 2 месяца назад

teils teils, wurde eingeladen vom Oxygen Gym. Bekomme Apartment, Essen, Recovery bezahlt.

@OnramRiftz 2 месяца назад

@@UrsKalecinski Sehr geil, die wissen wie man sich vermarktet! Freut mich für Dich. Zieh Durch! 👍

@carl216 2 месяца назад

10 Sprüher Melatonin spray 💀💀 Bro will nie wieder aufwachen

@UrsKalecinski 2 месяца назад

nur so wächst und gedeiht man

@hasanmatar9017 Месяц назад

Not doing this year Olympia?

@UrsKalecinski Месяц назад

ofc

@aloy809 2 месяца назад

Urs can you please speak with English ?

@UrsKalecinski 2 месяца назад

English subtitels are included

@funwithflags7506 2 месяца назад

looking like jujimufu

@Sam_photo14 2 месяца назад

Der Urs hat dem Gasherd den ganzen Sauerstoff weggesaugt. Oder hat die Nebenfigur gezogen als die Urs gesehen hat. Also die könnt mal so sauber verbrennen wie der Protagonist. 🤣

@taylanbickin6540 2 месяца назад

Champ wir wollen deinen Stack! Für Daily brauchst du kein Blutbild 😏

@jawasgoldenera 2 месяца назад

Cool, Hey Urs wo kann man die Buden mieten ? wenn ich da für paar Tage hinkomme 🙂 über den GYM ? oder gibt es da vielleicht ne Webseite oder kontakt ? Paar Tage in Herbst vielleicht Ha Ha Danke

@alulufderechte7429 2 месяца назад

Wäre cool wenn ihr beim nächste FDOE zu jeder Mahlzeit auch die Uhrzeit einblenden könntet 👍🏻

@UrsKalecinski 2 месяца назад

ok 🫨

@alulufderechte7429 2 месяца назад

@@UrsKalecinskiansonsten natürlich top Video ist ja klar nh 🫶🏻

@laurenzluther358 27 дней назад

Geht auch anstatt Flohsamen Schalen Leinsamen Schalen ? Für die Diät ?

@UrsKalecinski 27 дней назад

Leinsamen haben halt mehr Fett und dadurch mehr kcal. Für die Diät würde ich dann eher mal Flohsamen probieren. 😉

@neviem1205 2 месяца назад

Urs looks lowkey like günter schlierkamp (i probably didnt get the name right)

@maxlucke9437 2 месяца назад

Passend zum Abendessen nach dem absolvierten Training schön ein full day of eating. So macht das Leben Spaß leute. Urs bester Mann bleib weiter dran. Ich freu mich jedes mal so hart wenn du auf meine Kommentare antwortest und will gar nicht antworten weil ich immer denk der Bär muss doch wachsen und ruhen :D Richtige Teenie Fangirl Vibes obwohl ich älter bin als du junger Kerle :D

@kakarotto6547 2 месяца назад

BITTE SHADOW MODUS! Am O. wird abgerechnet🐻

@ozan____0649 2 месяца назад

Kuwait nicht kuweit

@peterpreisdinslaken1510 2 месяца назад

Habe sowas früher als Pfannenkuchen gemacht auch lecker lieber Bär weiterhin Erfolg und bleib so Mfg Peter Preis Dinslaken ❤

@Roman10000 2 месяца назад

musste die dauerwerbesendung abbrechen

@MrIx2012 2 месяца назад

Ok, danke für die Info!

@RichiMiko 2 месяца назад

Mach mal Full day of super sups.

@stashill565 2 месяца назад

Danke für das geile Video, Niedźwiedź! Wenn ich eine Sache anmerken dürfte: Ich weiß nicht, ob das jetzt an YT liegt, aber die Lautstärkediskrepanz zwischen Gesprochenem und dem Musikdrop (z.B. 34:40) sind unfassbar hoch. Man schraubt halt immer laut, damit man dich gut verstehen kann und wenn dann der Drop kommt, schießt es das Trommelfell bis ins Gehirn haha Wäre sick, wenn man vllt noch nen Kompressor auf deine Stimmt haut, um die lauter zu kriegen, wäre echt chillig! :D

@carolinebyrd8841 2 месяца назад

Lots of food and my Legs!!!💪😁. Cool vid and please get some rest 😁

@Sam_photo14 2 месяца назад

Wenn man den Mash durchgeschlagen hat, ist das Training für den Pectoralis Major und die Schulter ja schon erledigt 🤣

@song0kupdm 2 месяца назад

Ich will zum Mr.O die Jay Cutler frisur sehen 😅

@ttschmidt6581 2 месяца назад

Supi Video weiter so. Wenn ich das so sehe würde ich am liebsten mal 4Wochen mit meinem Sohn in Kuwait pumpen gehen und nur trainieren trainieren und ach trainieren 😂😂 weiter so urs .

@janwelde3667 2 месяца назад

Send him Barber please

@UrsKalecinski 2 месяца назад

ok when you say it

@MoondxSpiegel 2 месяца назад

Musste schon Lachen wie geil deutsch du doch bist mit der Socken in den Schlappen 😂. Der übergang von Shaolin und Crossfitkeller göttlich.🤣Wieder mega geiles Video, und danke für die Monstermasch.