Full Day of Eating - Arnold Classic (3 Weeks Out) 

Ganz viel Liebe für dich, zieh weiter durch 🐻❤️

Hey wenn du Zeit hast könntest du auch League streamen? wäre mal was anderes :D

Lieber Urs. Wie bekommt man das alles rein? Ich schaffe diese Menge an Essen über den Tag leider nicht. Was kannst du den Menschen mit vermutlich kleinen Magen und allgemein schlechte Esser empfehlen? Das wäre mal ganz interessant wenn du den mega schlechten Esser Tipps geben kannst?! Ich habe jetzt im Alter von 40, ab heute 41 Jahre - mit dem Gewichte Training angefangen und erziele schnell Erfolge, allerdings nur Zuhause mit Amateur Kurzhantel. Habe zuerst lange über Jahre bei 174cm 100 Kilo gewogen und über ein Zeitraum von 1 Jahr auf 90 Kilo abgenommen, stand 05.02. Nun habe ich mit dem Training am 05.02 angefangen und wiege jetzt 94 Kilo, ohne mehr gegessen zu haben. Nehme nur Tabletten von DM "Männer Aktiv, Seelen, dann Whey Pulver, und Protein Fit und Aminosäure Tablette" die mehrere Aminosäuren abdecken. Alles von DM. Kannst dir ja mal anschauen ob das gut oder unnötig ist. Essen tue ich vermehrt Fisch und ab und an den legendären Thunfisch Shake von deinen Freund Markus Rühl, mit Gestückelte Tomaten und Oregano, Basilikum und Salz und Pfeffer, heißes Wasser und alles geshaket, etwas Brühe. Wenn ich das Whey Zeug trinke (300ml Wasser und 3 Esslöffel Pulver und dann das andere Zeug - also das Protein Fit ebenfalls 300ml Wasser und 3 Esslöffel Pulver), eine Tablette Aminosäure, eine Männer Aktiv, und dann alle 2 Tage einen Thunfisch Shake, dann bin ich schon davon so satt dass ich Abends Probleme habe noch was zu essen, oder über den Tag. Ein 300 Gramm Steak ist schon fast zu viel, dazu passt dann nichts mehr. Esse dann höchstens noch etwas hier und da Kleinigkeiten mit gekochten Reis und Hähnchen, aber nur in Spatzen Menge. Also sehr, sehr wenig. Ab und an gebe ich mir nach dem Training direkt etwas süßes, weil der Zuckerspiegel brutal abfällt und zittere. Trinkendann einen Energie von Netto (Booster) und vor dem Training noch von dem DM oder wieder DM - Sportness L-Carnitin Liquid, Orange-Geschmack, 1 Stück à 25 ml. Ich würde mich über solches Video wegen schlechte Esser freuen. Achso, ich war deswegen über die Jahre so fett, weil ich 2 Genetische Defekte habe. Einen beim Blut, rote Blutkörperchen defekt, die sind rund statt platt. Und am 18.02 endlich entdeckt - Muckle-Wells-Syndrom, eine autoinflammatorische Erkrankung. Dagegen bekomme ich jetzt eine Spritze und endlich kann ich Sport treiben ohne Schmerzen zu haben und ohne dass der Körper gegen sich selbst kämpft.

Alitsche versucht den Augenkontakt zu halten 11:00 😂

Ich würde die Socken für meine Freundin nehmen haha, sie liebt Kuschel Socken 😂😂

kommen auch in Zukunft mehr Vlogs🤝

Hat wahrscheinlich auch etwas mit der Wohnungssituation in Berlin zu tun 😅

nen umzug wünsche ich bei den aktuellen preisen niemandem. da ist es fast egal wo du hin willst..

Gut-Schiss!

Team 1,5 l volvic still ❤

Evian stilles Wasser

Gönnt euch eures Flourid Wasser 😂

bro leon würd 12.000 kalorien mehr als urs essen, danach würd er den tisch essen und dann isst er zum nachtisch noch urs & alitsche auf also lieber nicht

​@@lifeofkoni727hahahah

❤️

+More nutrition

ja war schon etwas bodenlos diesmal. Wenn uns das den Content ermöglicht nehm ich dennoch gern

dieses mal war es geisteskrank nervig

he was erwartest du bei ein Full day of eating wenn er von esn gesponsert wird? sinn er über gurken reden

@@karim0o918 wenn du auf Netflix den neuen John Wick schaust, willst du dann ständig eingeblendet bekommen welche Autos er fährt und mit welchen Code man 10% im Continental spart?

❤️

Und ich inner Marientalstr. in Münster Bro... Wat meinst wie dat erst flashbacked?!

Ja ohne Teamwork gehts nicht.Sie ist die beste!

Ohne Witz

Schlimmer wie jede Kaffefahrt

Freut mich 👍

❤️

I Love you Urs ❤ And you more @larusmarus🫶🏻

@@UrsKalecinski wir hätten gerne die Socken 🤫😊🫶🏻

Lara sei meine Alisha

@@QUBA565 das ist meine mein Freund

Danke!!

top!

Gewinne kannste das Ding eh nit, weil de Bob Tschigerillo macht mit.

beste Investition gewesen, vor allem für die Prep - danke dir!

Der englische Translate ist übel 😂

@@72Domiiist richtig übersetzt

we are all inside you? hört sich falsch an 😂

Erstmal die Basics machen und nicht von supplementen verrückt machen lassen. Einfach hart trainieren, sauber essen und viel schlafen. Der Körper ist nicht kompliziert. Einfach einen Grund zum anpassen geben und mit gutem Essen und viel Schlaf regenerieren

Philips >>>>

Team 🇩🇪, das motiviert noch mehr

❤️

lohnt sich aufjedenfall abzuchecken!

freut mich, dass ihr es feiert 🤝

happy bday! Thanks for watching my videos 🐻

❤️