Este entrenamiento en video forma parte de un reto que hicimos en navidad de 2020 para nuestros alumnos de la academia de entrenamiento online.
En el video tenéis una explicación de cada ejercicio y luego ya pasamos a la primera vuelta del circuito, repite el circuito tantas veces como puedas hasta un máximo de 5 vueltas.
Si quieres aprender a entrenar desde casa, sin necesidad de material para cuidar tu salud con nuestra ayuda escríbenos un comentario y te contaremos como entrar a nuestra academia.
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1 окт 2024
