Göbek Yağlarını En Çok Ne Eritir? 🔥 En Hızlı Göbek Eriten Besinler - Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Подписаться 691 тыс.

Просмотров 551 тыс.

50% 1

Merhaba, bu hafta göbek yağlarını en çok ne eritir? ve en hızlı göbek eriten besinlerden bahsettim.
0:00 Giriş
0:33 Yoğurt
2:18 Elma Sirkesi
3:33 Ananas
4:55 Et, Tavuk ve Balık
6:55 Yumurta
9:28 Keten Tohumu
11:32 Ispanak
13:10 Dikkat Edilmesi Gerekenler
15:01 Kanalımdaki Zayıflatan Diyetler
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, göbek eritmek veya yağ yakımını hızlandırmak ile ilgili sorularınızı aşağıya yorum olarak yazabilirsiniz.👇
Sevgilerimle,
Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:
Göbek Yağlarını En Hızlı Ne Eritir?
• Göbek Yağlarını En H...
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Listesi
• 1 AYDA 10 KİLO Verdire...
Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır?
• Aralıklı Oruç Diyeti ...
Göbek Yağı Eriten 5 Besin
• Göbek Yağı Eriten 5 Be...
Diyet Yapmadan 8 Adımda Zayıflayın.
• DİYET YAPMADAN 8 ADIMD...
İnsülin Direnci Nasıl Kırılır?
• İnsülin Direnci Nasıl ...
Uyurken Nasıl Yağ Yakılır?
• Uyurken Yağ Nasıl Yakı...
Sağlıklı ve Kalıcı Zayıflatan Diyet Listesi
• Sağlıklı ve Kalıcı Zay...
Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelir?
• Karaciğer Yağlanmasına...
Göbek Eriten Yoğurt Kürü
• Göbek Yağı Eritme Kürü...
3 Kilo Verdiren Maydanoz Detoksu
• 3 Kilo Verdiren Maydan...
Yumurta Diyeti
• Yumurta Diyeti - 2 Haf...
Şeker Hastaları Ne Yemeli?
• Şeker Hastaları Ne Yem...
Kilo Vermenizi Ne Engeller?
• HIZLI VE KALICI Kilo V...
Verilen Kilolar Nasıl Korunur? Kilo Koruma Diyeti
• Verilen Kilolar Nasıl ...
Nasıl Yağ Yakılır?
• Nasıl Yağ Yakılır? Yağ...
7 Günde Göbek Eriten Diyet Listesi
• 7 GÜNDE GÖBEK ERİTME D...
Kolesterol Nasıl Düşürülür?
• Kolesterol Nasıl Düşür...
Ödem Nasıl Atılır? Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi
• 💦 Vücuttaki Ödem Nasıl...
Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir?
• Diyet ile 10 Kilo Nası...
En Etkili Basen Eritme
• Basen Nasıl Eritilir? ...
Kansızlığa Ne İyi Gelir?
• Kansızlığa Ne İyi Geli...
Menapoz Nedir? Menapozda Oluşan Göbek Nasıl Eritilir?
• Menapoz Nedir? Menapoz...
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?
• Mide Yanmasına Ne İyi ...
Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem
• Reflüye Ne İyi Gelir? ...
Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:
• Sağlıklı Kilo Vermek İ...
Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?
• Tiroid Hastaları Nasıl...
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
• Kolesterol Nasıl Düşür...
Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?
• Ayda 5 Kilo Nasıl Veri...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?
• Metabolizma Nasıl Hızl...
Ödem Nasıl Atılır?
• Ödem Nasıl Atılır? Öde...
Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?
• Sağlıklı Diyet Nasıl Y...
Tip 2 Diyabet Diyeti
• Tip 2 Diyabet Nedir? N...
Hamilelikte Beslenme Listesi
• Hamilelikte Beslenme L...
Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?
• 🍼Süt Azalmadan Nasıl K...
Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu
• Kilo Vermem Durdu. Ne ...
Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?
• Polikistik Over Sendro...

Опубликовано:

9 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 444

@user-nk2ei4rp4u Год назад

Cok guzel ve faydalı bir anlatım olmuş ❤

@salihakosebey2815 6 месяцев назад

Maşaallah ne kadar güzel ozetlediniz kabızlık sorununu bu şekilde cözersem sizden Allah razı olsun kardeşim

@fatihkulekaya7217 Год назад

Çok teşekkür ederim bilgilendirme niz için Allah razı olsun sağol un varolun inşallah

@tulayozturk8802 10 месяцев назад

Allah razı olsun çok güzel aydınlattın .

@yusufdagasan5192 Год назад

çok güzel bilgiler emeğinize sağlık

@sinemdalms997 6 месяцев назад

Teşekkürler hocam çok faydalı bilgiler verdiniz

@vedattatlidil7560 11 месяцев назад

BRAVO. PEŞİN TIK İSTEMEYEN NADİR SUNUCULARDAN BİRİSİNİZ.

@SatGunes-iw6iq 10 месяцев назад

Çok güzel anlarsınız ağzınıza sağlık dediklerinizi uygulayacsm

@yeganeapaydn4141 Год назад

Merhaba hocam emeğine sağlık teşekkürler 🌹🌹

@EmineKeles-ry8th 11 месяцев назад

Çok süper anlatım 🌼

@adilkestaneci4677 10 месяцев назад

Güzel anlatım,harika öneriler ,ve süper bir final .Teşekkür ler hocam

@muratyunusdemirci96 11 месяцев назад

Ayşe hocam Gut hastarı için diyet tavsiyelerinizin videosunu bekliyoruz. TEŞEKKÜRLER

@BSKRALI957 8 месяцев назад

Emeğinize sağlık hocam çok teşekkürler

@meleksusehrili4475 Год назад

Teşekkürler Ayşe hocam çok faydalı bilgiler vermişsiniz

@ummuyarasir5125 7 месяцев назад

Çok teşekkür ederim ablam ALLAH senden razı olsun inşallah güzel bilgilerin için 🤗😊🤗😊

@Yasarkaya-mg8gn Месяц назад

Çok faydalı bir anlatımınız oldu Çok teşekkür ederim

@MeryemAtay-xg3lc 3 месяца назад

Tesekkurler hocam değerli bilgiler için

@yorum.. Год назад

Teşekkürler bilgiler için

@naydekorkmaz7332 Год назад

Sizi severek ve beenerek fırsat buldukca takip ediyorum❤

@user-qb3cn8rs1c Месяц назад

Cox sagolun..cox geniş şəkildə anlatdiniz❤

@abidedemir2902 7 месяцев назад

Anlatminizi çok beğeniyorum süpersiniz ❤

@galibmahmudov7206 10 месяцев назад

tesegurler doktor hanim ❤Cox guzel Ben uyguluyorum ve cox guzel sonuc aldim

@yildizsalih1342 Год назад

Tşk ederim Çok hoş bilgilere Sahip oldum bir uzman tarafından Tskler

@xuramanezizqizi249 Год назад

Cok cok Tewekkur ederim Sizi seviyoruz Allah razi olsun 👍👏💐🇦🇿

@gulaysenocak4671 Год назад

Hocam emeginize sağlık.

@user-ef4vw2mf7n 4 месяца назад

Çox sağol gözəl başa salın hər şeyin adıni dedin Allah razı qalsın təşəkür. Edirəm

@user-ut8er1sq2e 2 месяца назад

Çok faydalı bir bilgi oldu çok teşekkürler❤

@ayselaydogan3438 7 месяцев назад

Teşekkür ediyorum anlatiminiz teşvik ediyor ❤

@seraptig3486 8 месяцев назад

Emeginize saglik ❤❤❤

@eminahsnajaj2546 Год назад

çok güzel anlatımıniz hocam hiç sıkılmadan dinliyorum

@ozlemklc5754 Год назад

Çok sağolun tuğba hocam verdiğiniz bilgiler çok yararlı bende ödem çok oluyo ne yesem de ödemi atsam derken bu videonuzdan faydalancam inşaallah harikasınız sizi çok seviyorum sağlıcakla kalın❤👍🙏🌹

@havasyuleyman 10 месяцев назад

Hocam cok guzel anlatiyorsun aziniza salik sabir edemiyoruz yiyoruz sonra aci cekiyoruz cok guzel tarifler cok guzel kalpliysiniz cok seyrediyorum cok cok beyeniyorum birde diet yapabilsek sabir yok hocam Bulgaristandan slm ❤🌷🍀

@gulcanokaya86 Год назад

maşaallah subhanallah çok tatlısınız Rabbim sizi nazarlardan esirgesin 🤲🏻🧿🌹🥰

@leongraubner5777 2 месяца назад

Çok akışkan ve sıkmadan konuşuyorsunuz tebrikler bilgiler için teşekkürler..!❤️

@filizyldz4629 9 месяцев назад

Canım çok tatlısın detaylı anlatımın için çok teşekkürler👍🤗

@serpilgunes6264 Год назад

Hocam sizi sevecek izliyorum kurlerin severek yapıyorum vidolariz devamı bekliyorum hocam hocam paylaşımlar harikaaa

@sumeyyeekici1679 Год назад

Oncelikle bu faydali video icin tesekkur ederim bir sorum olacak elma sirkesine ne kadar süre devam etmeli

@nurselbayram1666 3 месяца назад

Çok güzel anlatıyorsun çok çok teşekkür ederim canım benim

@user-zv6yd7ho9i 8 месяцев назад

Çok teşekkür ediyorum.Çok güzel anlatıyorsunuz.Not alıyorum.Herkesin anlayacağı bir uslüp kullanıyorsunuz.Sağ olun,var olun.Bacaklarımda ödem oluştu,konu ile ilgili vidyonuzu öne alırsanız sevinirim.

@yelizeren3883 11 месяцев назад

Detaylara girerek,hangi besin nekadar yenmeli diye açıklayarak ,nakadar güzel anlatmışsınız, teşekkürler ❤

@candanerturk9169 Год назад

Çok teşekkür ederim güzel bilgileriniz için

@turkandemir7459 Год назад

Çok teşekkür ederim 😊

@gulperuckardes4634 3 месяца назад

Çok teşekkürler hocam

@zerinaka5555 Год назад

Sahanesiniz 🎉❤

@musa-sahin Год назад

Güzel ve değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim

@esmasdycb3511 Месяц назад

Emeğinize sağlık Teşekkürler

@user-ov1bd7qi2m 8 месяцев назад

Canım çok güzel Annatınız ❤ölçülerinide verseydiniz Tşk Ederim ❤🙋‍♀️

@AysunAlsay Месяц назад

Cok tsk ederim sayenizde bilgilendim

@havagulerzurumlu787 6 месяцев назад

Sağolun Ayşe hanım

@arsergiyimspor3099 4 месяца назад

Merhaba,spastik kolona uygun bir diyet önerir misiniz?

@tugbakaya8616 Год назад

Harikasiniz cok tesekkur ederim. Seker istegini yok etmek icin krom kullanmanin vucuda herhangi bir zarari var midir? Onun yerine şunu tavsiye ederim diyecegınız bir şey var mı ? Teşekkür ederim 🫶🏼🌺

@validebagrzade5820 10 месяцев назад

Çox təşəkkurlər,.❤

@beyaztema8584 Год назад

Hocam merhaba kekik suyu kullanımı ve zayıflamaya faydaları hakkında bilgi verebilir misiniz.

@sevilayderinnn Год назад

Emeğinize sağlık hocam uzun yıllardır sizi takip ediyorum ve sağlığı dair bir çok şey öğrendim❤

@pelinaksoy9086 Год назад

Harikasınız, çok teşekkür ederiz👍👍👏👏👏❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹

@aysetugbasengel Год назад

Rica ederim sevgilerimle💝

@hulyayasak6003 7 месяцев назад

Harika görünüyor

@guljahan9594 Год назад

Ağzınıza sağlık teşekkür ederiz gerçekten bu göbek çok kötü eritirse yapalım

@asluygur3746 Год назад

Menapoz döneminde yüksek protein diyetleri önerilmiyor bu dönemde ne yapmalıyız

@ferideozbey2334 Год назад

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.Sizden rica etsem hipoglisemi için bilgi veirmisiniz.LÜTFEN

@serpilsanr1251 Год назад

Çok iyisiniz sizi dinlerken sıkılmıyorum bu daha da iyi teşekkürler ve uyguluyorum aynı zamanda❤

@lezzetoykusu3434 Год назад

Merhabalar kolay gelsin Emeğinize sağlık göbek yağları çok güzel fikir oldu ben de videolar yaptım çok faydalılar

@saidebal9441 Год назад

Bilgileriniz eski ve günümüz gerçeklerine uyarlanabilir değil...giderek çok sayıda kişi et ve turevlerini yemekten vazgeçiyor.. hem sağlık hem de etik nedenlerle...genç bir diyetisyen olarak bilgilerinizi gözden geçir menizi tavsiye ederim..sevgiler..

@ozguraltunok867 Год назад

Teşekkürler…! Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli…!👏👏👏👏👏

@mahmut-ve7pp 2 месяца назад

😂

@selma1600 8 месяцев назад

İyi ki varsınız ❤

@fatmakibar1664 Год назад

Harikasınız ❤🎉❤💐🍒💐

@haruneytemis9220 Год назад

Hayırlı bereketli günler yeni gününüz hayırlı bereketli olsun inşallah Rabbim sağlığınız da evinizde işinizde huzur mutluluk bereket versin inşallah verdiğin güzel bilgiler için teşekkür ederim emeklerini ze sağlık her şey gönlünüzce olsun inşallah başarılar dilerim sevgiler saygılar selamlar sunarım güzel kıymetli değerli ablam ❤❤❤❤❤❤

@aysetugbasengel Год назад

Merhaba sizlere de hayırlı günler rica ederim 👍

@azimeguler2297 10 месяцев назад

Tesekkur

@user-bd5kt8dh2f Год назад

Hocam lütfen kalın bacak ve basenliler içinde öneriniz varsa cok memnun olurum❤sevgiler

@HaticeBabacann Год назад

Harikasınız çok güzel anlatım😊

@aysetugbasengel Год назад

Rica ederim sevgilerimle:)

@sevinckavlak7984 Год назад

Hocam teşekur ederim bilişlendurdin

@gokhankangal4378 Год назад

Tesekurler

@emineyldz1257 9 месяцев назад

Teşekkürler çok güzel anlatıyorsunuz

@fatisdurgel3369 Год назад

Teşekkürler kuzum

@leylacimsit3987 Год назад

Merhaba diyette kısır yiyebilir miyiz...? (az yağlı, bol yeşillikli)

@oldroukff8658 10 месяцев назад

Harika diyetisyen menimde diyetsiyenim sizin kimidir 1 ay 20 güne 14 kq verdim hemde yürüyüş hərgün edikce Cox yaxşı oldu mənim ucun ❤

@sevimhillege4662 11 месяцев назад

👏tesekkurler ❤

@damlaayva3810 Год назад

Bu arada çok teşekkür ederiz güzel bilgileriniz için 🙂❤️🍀

@aysetugbasengel Год назад

rica ederim ❣

@erolsepil5311 3 месяца назад

Teşekkürler

@mulapin Месяц назад

Çok teşekkürler 🌺🌺🌺

@ftmipekk Год назад

Hocam özlemiştik❤

@artur89 11 месяцев назад

bilgilendirme çok değerli. çok teşekkür ederim.

@gokhanguler8806 Год назад

Hocam çok teşekkür ederim emeğinize sağlık… sizi ilgiyle takip ediyorum.. başarılı buluyorum…. Ben ekmek hamur türevleri tüketmiyorum.. fakat bazen pazar günü yesem komalık oluyorum kafamı kaldıramıyorum.. yardımcı olabilir misiniz lütfen rica ediyorum sizden

@farukagbaba5650 Год назад

Hocam yoğurt ve keten tohumunu hangi öğünde veya ara öğünde mi tüketeceğiz.

@fatosyeneriz3840 Год назад

Agziniza saglik.

@ozturkozulku140 10 месяцев назад

Sana cok tesekkur ederim

@ayseranaciftci1278 Год назад

Merhaba Ayşe tugba hanim hibiskus cayi da anlatıp tarif verir misiniz

@nigarruslan8805 Год назад

8.24-kilo veriyorum,göbek yağlarım gitmiyor diyenler,dikkat-yağlanma bedenin arka bölgesinde deyil,ön bölgesinde oluşuyorsa,karaciğeriniz toksinli ve düzgün çalışmıyordur demek.göbek yağlarını eritmek için tarçınlı su çok yardımcı olacaktır

@nillywade2073 8 месяцев назад

Alkol en büyük zehir etkisi yapıyor,Milk thistle tavsiye ediyorum ,alkol kullanacağınız geceler gündüzden içince biraz block koyuyor..

@leventunluel2120 Месяц назад

Teşekkürler selametle

@muzonunpratikyemekleri Год назад

Hocam ne yapsam direnç kilomu kıramıyorum 80’in altına inemiyorum ne yapabilirim sevgiler

@ayfersusam3286 10 месяцев назад

Çok detaylı bilgiler vermişsiniz, teşekkür ederim. Benimde göbek erimiyor nedense? Aralıklı oruca da başladım, 2 hafta geçti ama göbeğimde duruyor, zayıflamadım da aslında?? Pilav makarna hiç yemiyorum, sabahları proteinli ve bol yeşillikli tabaklar hazırlıyorum. Diyet olarak da değil sağlıklı beslenme olarak yapıyorum. Spor mutlaka yapıyorum haftada 4-5 gün. Çok kilolu değilim ama 2-3 kilo versem güzel olacak. Nerede hata yaptığımı anlayamdım?