Bu videomda sizlere kahvenin ve kafeinin etkilerinden bahsedeceğim. Kahve dünyada en çok tüketilen ve uyarıcı olarak da kullanılan içecektir. Kafein en fazla; kahve, çay ve kakao bitkisinde bulunmaktadır. Kafeinin direkt olarak merkezi sinir sistemimizi yani beynimizi uyarmaktadır, kahve içildikten 10 dakika sona kana, 20 dakika sonra da beynimize ulaşmaktadır.
Nüfusun %90'ı kafeinli içecekler tüketmektedir. Kafein aynı zamanda adrenalin seviyemizi de artırmaktadır.
Yapılan araştırmalar göre kahvenin faydaları:
🔸 Yağ yakımını hızlandırması
🔸 Kalp hastalıklarına olumlu etkisi
🔸 Parkinson riskinin azalması
🔸 Yağların enerji olarak kullanılması
🔸 Diyabeti kontrol edici özelliği
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil RU-vid kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdrye...
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #kahve #kafein
''Günde 2 ile 3 Arası Kahve Tüketirsek Neler Olur? | Kahve Yararlı Mı Zararlı Mı?'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil RU-vid kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.
8 сен 2024
