Günde Ne Kadar Takviye Almalı? OMEGA 3 Faydaları Nelerdir? / 5 Dakikada Sağlık

Подписаться 976 тыс.

Просмотров 132 тыс.

50% 1

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu OMEGA 3 NEDİR? videosunda Kim Ne Kadar Takviye Almalı? Faydaları Nelerdir? sorularına cevap veriyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► www.kisa.link/QjtO
dryavuzyorukoglu.com
Omega 3 Nedir? 00:00
Omega 3 Besin Kaynakları Nelerdir? 01:08
Omega 3 Faydaları Nelerdir? 02:30
Kim Ne Kadar Omega 3 Takviyesi Almalı? 03:50
Özet 06:25
► Bu videoda neler var?
Omega3 Nedir?
Omega 3 Besin Kaynakları Nelerdir?
Omega 3'ün Faydaları Nelerdir?
Kimler Omega 3 Takviyesi Almalı?
Günde Ne Kadar Omega 3 Takviyesi Almalıyız?
Omega 3 Zararları Nelerdir?
Takviye Almalı mıyız?
Omega 3 Günde Ne Kadar Almalıyız?
#omega3 #gıdatakviyesi #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com

Опубликовано:

10 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 228

@sulh231 Год назад

VİDEOLARINIZI İZLEYİP TAVSİYELERİNE UYARAK 8 AYDA 113 KİLODAN 82 KİLOYA DÜŞTÜM ALLAH cc SİZDEN RAZI OLSUN İYİKİ VARSINIZ ( ARALIKLI ORUÇ'U YAŞAM TARZI HALİNE GETİRDİM)

@ugur9493 Год назад

@ hocam bende ayni şekildeyim sizi bir yıldır takip ediyorum 93 kilodan 78 kilodayım aralıklı oruç altı aydır yabiyorum sürekli olarak yaşam tarzım oldu

@s.t.9569 Год назад

Tebrikler

@kandiya Год назад

@ anlatımı en güzel profesör doktorsunuz. Aralıklı oruç bile olsa ,asla oruç tutamıyorum. Tansiyonum aşırı düşüyor. Kolestrol anlatımınızla moralim düzeldi 🎉👏🎶🎵

@konulaskerova5459 Год назад

@@ugur9493 aynen bide günden güne gencleşiyoruz aralikla orucla😀

@Kemal_KARAYILAN Год назад

Aralıklı oruca 23 Nisan 2022'de başladım. 7 aydır devam ediyorum. 112 Kg'dan 98 Kg'a düştüm. Resmen hafiflediğimi hissettim daha aktif ve hareketli oldum. Artık eskisi gibi çabuk yorulmuyorum

@ahmetdemirtas5092 14 дней назад

AH BE HOCAM SEVEREK TAKİP ETTİĞİM BİR DOKTORDUNU,Z ŞİMDİ BIZ KIMDEN BOYLE SAĞLIKLI TEMIZ BİLGİLER ALICAZ HALA İNANMAK İSTEMİYORUM HAYATINIZI KAYBETMENIZE MEKANINIZ CENNET OLSUN

@megnotefendioglu6657 Год назад

Hocam okadar kısa ve önemli bir bilgi ki bence herkes hayatında bir doktor RU-vidber takip etmelı bu çok önemli emeğinize sağlık 🙏

@ibrahimsakallioglu Год назад

Teşekkürler hocam. Sizde bizim sağlığımız için çok önemlisiniz. Saygılar...

@gulcelik9127 Год назад

Kıymetli bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler Yavuz Bey.👏👏👏👏💖💖

@esr7091 Год назад

Hocam her zaman ki gibi muhteşemsiniz bu faydalı bilgiler için çok teşekkür ederiz🙏🥰 Sevgiler ♥️

@ferdasahin5916 Год назад

Verdiğiniz çok değerli çok kıymetli bilgiler için gönülden teşekkürler sağlıklı günler dilerim

@asirsahan5689 5 месяцев назад

Doktorum Allah razı olsun işin gücün rast gitsin

@tugcecavus3792 Год назад

Hocam çok teşekkür ederiz değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığıniz için. Çocuklar nasıl beslenmeli neler yemeli bununla ilgili bir video cekermisiniz teşekkürler.

@naciyealkan5068 Год назад

Ömrünüze bereket olsun...👍😊

@cinarreis571 Год назад

hocam videolarınız çok güzel çok faydalı oluyor teşekkürler bir de protein tozları hakkında bir video yapar mısınız

@elifyaman6787 Год назад

Iyi akşamlar hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim

@hakanulu7028 8 месяцев назад

Mutlu vakitleri dilerim çok teşekkür ederim sağolasın

@secilkara9967 Год назад

Merhabalar tatlı hocam nefesinize saglık ne güzel anlatıyorsun Rabbim saglıklı uzun ömürler versin sevgili hocam 🤲👏☺️

@fethiyeerkas Год назад

Teşekkür ederim. Bilgilerinizi bize sunduğunuz için 🙏🏻

@beyazgolge5808 Год назад

Çeşme'den sevgi ve saygılarımı sunarım değerli hocam, emeğinize sağlık, teşekkür ederim.

@samiye5316 Год назад

Allah razı olsun hocam sağolun varolun sağlıklı günler dilerim 🤲

@demiracozdemir9740 Год назад

Güzel insan;emeğinize sağlık,değerli bilgiler için çok teşekkürler...

@sevalbilgic2363 Год назад

Emeğinize yüreğinize sağlık Allah sizden razı olsun Hocam

@nuryldz7209 Год назад

Merhaba,verdiğiniz kıymetli bilgiler için teşekkür ederiz.Bir ricam olucak lütfen yüksek doz kortizon kullanan bireyler için beslenme ile ilgili bir video çekebilir misiniz?

@mustimusti9570 Год назад

Yavuz hocam öncelikle iyi çalışmalar diliyorum...değerli bilgilerinizden faydalanıp ona göre hareket etmeye çalışıyoruz ailece...Allah sizden razı olsun...lakin omege 3 hakkında hangi marka ürünü alacağımıza karar veremedik bununla ilgili bilgi verme imkanınız olursa seviniriz...birde krill yağı hakkında geniş bir bilgi edinmek istiyoruz...saygılarımla

@sincere7823 Год назад

Hocam Allah razı olsun. Çoktan takip ediyorum vidolarinizi. Faydalı. Çok yararlı.

@mehmetdurmaz6716 Год назад

Hocam İskandinav ülkeleri + Estonya ve Japonlar sabah kahvaltısında tütsülenmiş somon tüketmekte, bizde malesef fiyatları o kadar uçtu ki normal akşam yemeklerine bile alamaz olduk. Ceviz fiyatları keza öyle onun yerine sizin tavsiyeniz keten tohumu tüketiyorum.kıymetli Bilgileriniz için teşekkür ederim. Saygılarımla

@nullx7 Год назад

Tütsülenmiş ürünler pek sağlıklı değil.

@zekiyealtan5200 Год назад

Üstadım, harikasınız!!!Saygılarımla...

@mrttkn83 Год назад

Değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz hocam , bu omega 3 desteğini nereden almalıyız bir öneriniz olur mu hangisi daha sağlıklı olur ?

@tnrtn4259 Год назад

Hocam hakkınız ödenmez teşekkürler

@engin7428 Год назад

Allah saglıklı uzun ömür versin hocama selamlar

@nigarsamilova3756 Год назад

Çörəkotu yagında da var .Təşəkkür edəriz 👏🙏

@zahidesunar3454 Год назад

Merhabalar hocam çok tşk ediyorum sağolun. 🙏💐

@semramadran5704 Год назад

Hocam takviyeleri anlatırken " kimler kullanmamalı" konusunu da söylerseniz çok faydalı olur. Böbrek yetmezliğim olduğu için çok önemli ben ve benim gibi olan takipçileriniz için 🤍

@habing400 Год назад

Diyaliz hastalarının da kullanabileceği omega3ler var

@semramadran5704 Год назад

@@habing400 bilginiz varsa isim yazar mısınız?

@serpilyuzak5759 Год назад

Hocam teşekkür ederiz, her videonuz benim sağlığıma katkı sağlıyor. Beslenme tarzımı önerilerinize göre değiştirdiğimden beri tip2 şekeri kontrol altına aldim. Ancak benim sizden bir istirhamım olacak, eğer mümkünse bir de biz çölyaklilar için önerilen glutensiz gıdalara da değinir misiniz? Bu gıdaların sanki hiç bir faydasını göremediğimi hissediyorum, sizin bu konudaki önerileriniz nelerdir, gluteni hayatımızdan uzak tutmak için doğru yöntem nedir?

@sadikmisirci2873 Год назад

Hocam, bilgiler için teşekkürler. Selamlar.

@Haydar06 Год назад

Teşekkürler Hocam. Emeğinize sağlık.

@mkardelen3458 Год назад

Teşekkür ederim İyiki varsınız yüreğinize sağlık Canada .

@ishakabacioglu9286 Год назад

Teşekkürler sevgili hocam ♥️

@zeynepelci2510 Год назад

Hocam anlatım diliniz o kadar anlaşılır ki çok teşekkür ederiz ağzınıza sağlık.hocam birde ağır metal demişken mutfaklarımızda bulunan alüminyum tencerelerin zararlari varmı varsa neler bununla ilgili de video çekerseniz çok memnun oluruz hocam sağlıcakla kalın 👋

@dilaraomur41 Год назад

Alüminyum ısıyla birleştiğinde kanserojen maddeler açığa çıkmaktadır. Kişisel tavsiyem mutfağınızda alüminyum hiçbir şeye yer vermemeniz :)

@basakyldz6928 Год назад

Çok sağolun hocam , Allah sizi başımızdan eksik etmesin, çocuklarımızda güvenle kullanabileceğimiz balık yağı tavsiyesi verirmisiniz ? Hangisini kullansam o marka hakkında bi şey duyuyorum, tavsiye verirseniz çok sevinirim

@serdar.K Год назад

Emeğinize sağlık hocam teşekkürler.

@isnbas2557 6 месяцев назад

Allah sizden ebediyen razı olsun 🇹🇷🌿🍀

@derinasir Год назад

Hocam müsait bir zamanda ağız ve diş sağlığı ile ilgili bir video yapar mısınız? Kalp damar cerrahı olarak alanınızdan biraz uzak ama sizden tavsiyeler duymayı çok isterim.

@kemalistgenc5603 Год назад

Hocam Allah rızası için saç sağlığı hakkında video yapınn. Hangi ürünler takviyeler ne yapılmalı

@ferrari512 Год назад

Hocam selamlar, yüzme özelinde bir video çekermisiniz? Yüzme sporu faydaları..

@s.t.9569 Год назад

Önemli bilgiler teşekkürlerr

@Ekremtr 11 месяцев назад

Hocam öncelikli değerli bilgiler için çok teşekkürler. Sormak istediğim bir şey var; Alınması gereken omega-3 takviyesinin Etil-ester formda mı yoksa trigliserit formda mı olması daha faydalıdır? Şunu da belirteyim trigliseritim fazla doktorumun tavsiye ettiği marka etil-ester formda.

@mehmetkurt7554 Год назад

Çok teşekkürler hocam 🙏🙏

@hatamangahutamanga774 Год назад

Hocam teşekkürler bu güzel bilgiler için.sorum vardı size hocam .omega 3 yağlarını kapsül olarak alabilirmiyiz .teşekkürler

@mustafayasinsahin4883 Год назад

Hocam maden suları hakkında da video bekliyoruz. Avrupa da su yerine maden suyu içtikleri falan söyleniyor.Ayrıca eskiden eczanelerde şifalı su diye de satılıyormuş. Açıkçası bu konuyu birde sizden dinlemeyi çok isterim. Çok teşekkürler bilgiler için takipteyim sizi. Sağlıklı günler dilerim.

@agnx9780 Год назад

hocam hasret kalmıştık videolarınıza lütfen daha fazla gelsin…

@mehmetsadkarabul8052 Год назад

Hocam sadece hastalık üzerindeki faydaları değil de sağlıklı insanlardaki konforu hangi yönde etkileyeceği konusunda da bilgi verirseniz bizim için çok faydalı olur.

@gokhandemir6767 Год назад

merhabalar hoşgeldiniz saygı değer hocam düzenli mide yanması var mide koruyucu kullanıyorum öneriniz nedir teşekkürler

@user-zl6gw3gs4c Год назад

MUHTEREM. HOCAM. DEĞERLİ. BİLGİLER. PAYLAŞIM. ÇOK. TEŞEKKÜRLER. SELAMLAR. SAYGILAR. SAĞOLUNUZ. DUA. İLE. ❇️❇️❇️⭐⭐⭐🍂🍂🍂

@bayramburakozkan8824 Год назад

Yavuz Hocam merhaba bütün videolarınızı severek izliyorum. Balık yağları iştah açtığı doğru mu? Teşekkür ederim. 🙂

@coskunbulut7103 Год назад

TESEKKURLER HOCAM..

@vagifguliyev5371 Год назад

Təşəkkür doctor!

@hasanturkmen6352 Год назад

Bilim adamı dinlemek en büyük zevkim

@jackdanels3521 4 месяца назад

doktor knk bilim adamı böyle olmaz türkiyede nerdeyse bir elin parmağını geçmediği için insanımız bilim adamı nasıl bir şey bilmiyorlar :(

@besradogar904 Год назад

Hocam Allah hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin inşaallah,sizden ne güzel bilgiler alıyoruz, şeker hastasıyım, mollers in OMEGA 3 hapını sabah bir tane aç ya da kahvaltıdan bir süre sonra alıyorum,1000ml yeterli olur mu hocam,şekerim aç genelde 100-120 arası tokluk 150 - 180 arası,çok teşekkür ederim hayırlı akşamlar diliyorum

@potansiyel7021 Год назад

Merhaba hocam, Kitaplarınızı okudum, ayrıca beslenme, anti aging, anti enflamatuar hakkında ekstradan ingilizce almanca ve türkçe kaynakları da tükettim. Nar, brokoli, keten tohumlu yulaf, 60 gr kuruyemiş ve balık sürekli diyetimde, uykuma da dikkat ederim. Hedefim 120 - 150 (önümüzdeki 50 senede tıpın çok gelişeceğini baz alarak) yıl uzun ve cok saglıklı , mutlu huzurlu bir ömür yaşamak Fakat spor yapiyorum ve kas kütlesini artırıp yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum. 20 yaşındayım, 184 cm 76.5 kg yim. Şuan yağ oranım %10 - %12 civarında Ancak Aralıklı oruçla, günde iki öğün beslenerek kalori fazlası oluşturmam zor oluyor. Önerileriniz var mi? Ayrıca sporcular için beslenme serisi ceker misiniz? Bu arada ağırlık kaldırmayı , salon sporunu saglıksal endişelerden dolayı yapmıyorum, daha cok vücut ağırlığımla kondisyon ve ceviklik antrenmanları yapıyorum.

@oscarsuvakli4775 Год назад

Son derece aydınlatıcı bilgiler, emeğinize sağlık Hocam...‼️🍺💐🍹👍🌷🤝🥂🤠🙏🥳👌👏💐🍺🤝👍.

@fundataskn4914 Год назад

teşekkürler hocam.

@zahireseyfullayeva892 Год назад

Salam.Sağ Olun.

@Kaan_Karaca Год назад

Venatura ürünlerini kullanıyorum, içerik olarak çok iyi marka. Bromelain, omega 3 ve çinko aldım en son.

@ahmetcetin8154 Год назад

Video emekleriniz ile içeriğindeki öneri ve de uyarılarınız için teşekkür ederim.Aktar'dan aldığım omega 3 kapsülünü ,Günde 1 kez aç karnıyla hergün kullanıyorum.Ayrıca günde 1 tatlı kaşığı aç karnı soğuk sıkım çörek otu yağı kullanıyorum.Şimdi'de propolis alıp kullanmayı düşünüyorum.Ayrıca orjinal İyot alıcam kullanmak için.Saygılarımla.

@selcukcekici826 Год назад

Teşekkürler hocam

@ahmetsengul6007 Год назад

Eyvallah hocam .

@Kemal_KARAYILAN Год назад

Değerli bilgiler vermişsiniz teşekkürler hocam. 12 yıldır Omega-3 kaynağı olarak Carlson Balık yağı kullanıyorum..Ağır metal testleri yapılmış kaliteli bir supplement..

@msu8715 Год назад

Peki ne gibi faydasını gördünü?,Öğreğin kolestrol seviyeniz yüksek iken düzene soktu mu? ya da trigriserid yükseliği varken düşürdü mü?

@Kemal_KARAYILAN Год назад

@@msu8715 kalp sağlığım yıllardır iyi ne bir damar tıkanıklığı ne de ritim bozukluğu yaşadım maşallah. Ayrıca mental fonksiyonlarımı yükseltti. Hafızam güçlendi. Kendimi ayrıca onun sayesinde yorgun hissetmiyorum. Başkaca faydaları varsa da bilemiyorum

@alaatincakar.368 5 месяцев назад

Şu omega 6 ve omega 9 hakkında bilgi verilse .

@mukerrem25 Год назад

Teşekkür ederim.

@aslindasli Год назад

Hocam teflon tavalar,mikrodalga fırınlar vs sağlığa zararlı mıdır ? Bunlarla ilgili bir video hazırlarsnanız harika olur.sevgiler❤

@ismaildogan7323 Год назад

tabii ki de zararlı

@c_deniz1840 Год назад

Hocam merhabalar, babam pilavix kullanıyor, omega 3 ekstra kan sulandırma etkisi olduğundan kanama bozukluklarına yol açacağı söyleniyor. Sizce kullanabilir mi?

@melekcetin7386 Год назад

Ben aralıklı orucu 2 aydır yapıyorum ama sadece saatlerine uyarak yani yediklerimi aşırı değiştirmedim ama buna rağmen 4 kilo verdim asıl güzel olan dün karaciğer Dr um karaciğer yağlanmamın azaldığını söyledi çok mutlu oldum

@fatihkult Год назад

Teşekkürker hozan

@evrensev Год назад

Reklam olarak algılanmasını istemem -ki zaten reklam değil, sıradan bir tüketiciyim-, vaktiyle yaptığım ve excelde listeleyerek vardığım sonuca göre Venatura Omega-3 Balık Yağı 1600mg en çok EPA DHA oranına sahip ürün.

@Thelizce 6 месяцев назад

Memnun kaldınız mı

@evrensev 6 месяцев назад

@@Thelizce ben omega-3 tüketmenin bariz bir etkisini görmedim hiçbir zaman, ama bu hissedilir ve görülebilir bir etki olmalı mı onu da bilemiyorum. Sağlık için tüketilmeli diyorlar, tüketiyoruz. Dediğim gibi EPA-DHA/maliyet açısından en iyi ürün venatura'nınki benim hesaplamalarıma göre. Hatta venatura sıvı formda da bir ürün çıkarmış DHA'sı bol ve fiyatı daha da makul ama herkes sıvı tüketemeyebilir.

@cengizhancelik8567 Год назад

Hocam harika bir video olmuş. Omega-3 balıkyağını hergün düzenli içen biri olarak ek bilgi vererek bu güzel videoyu taçlandirmak isterim. Balık yağını almak isteyenler dikkat etsinler. Etil ester formunda değil, trigleserid formunda olmalı. Epa ve dpa oranlarına bakılmalı. Bir de ağır metal oranlarına. Bununla ben uğraşamam diyenler IFOS'un ( international fish oil standart) sitesinden markaların analiz sonuçlarına bakabilirler. Fiyat performansa göre çok iyi balikyaglari var. Bilinçli tüketici olmak dileğiyle herkese sağlıklı günler.

@fatmakaraahmetli1754 Год назад

Kullandığınız markayı öğrenebili miyim?

@asumankum9239 Год назад

Hocam hangi markayı kullandığınızı söyler misiniz

@cengizhancelik8567 Год назад

Marka yazmak doğru olur mu bilemiyorum.

@efeabacan5801 Год назад

Dostum sana zahmet markayı soylermisin?

@haydarsayin9223 6 месяцев назад

Siz markayı yazarsanız biz de doğru mali almış oluruz. Sizin gibi araştırıp doğruyu bulanların, bulamayanlara yardımcı olması gerekir.

@serhatsengul4736 Год назад

Hocam peki marketteki dondurulmuş balıklar da aynı faydayı veriyor mu?

@mustafayorukoglu6470 Год назад

Sevgili kıymetli Değerli hocam 90 yasında annem var şeker hastalığı var yinede yediği balıkdan OMG asidini alabilir mi yoksa dokunur mu teşekkür ederim.

@konulqasimova8158 Год назад

Azerbaycandan 🙏🙏🙏🙏 gözel anlatmalarınız üçün 🙏🙏🙏

@omerkemal1246 Год назад

Belki alakasız ama kıymetli hocam, lütfen; çocukları, yaşlıları, engellileri, savunmasız kişileri parçalayan, kazalara sebebiyet veren, her yere dışkı ve salya bırakan, geceleri uyutmayan, kedileri parçalan, sokakları teslim almış BAŞIBOŞ KÖPEK SORUNUNA değinir misiniz? Sizin gibi akl-ı selim insanların desteğine ihtiyacımız var.

@maximleverturk6861 Год назад

Hocam emeğinize sağlık kolesterol düzeyim 250 ldl 167 hdl 45 trigliserid 215 günde1200 mg kullanıyorum yeterli gelirmi

@blueguitar5261 Год назад

Hocam cok tesekkurler..Hashimoto hastaligi hakkinda bir video bekliyoruz.Her kafadan bir ses cikiyor..Mesela brokoli,lahana,karnibahar vs yemek .Bazilari zararli derken bazi doktorlar sadece Guatr olanlara zararli diyorlar.Gluten almak hashimotoyu tetikler mi? Hem hashimotosu hem sekeri olan hastalar nasil beslenmeli? Cunku seker hastaligina iyi gelen bir besin belki hashimotoya iyi gelmeyebilir mi? Tesekkurler.Sizi seviyoruz...

@serapgumus1254 Год назад

Merhaba .. OMEGA 3 takviyesi günün hangi saatinde alınırsa faydalı olur. Yanında ek takviye ile almak daha faydalı mıdır. Kalsiyum tableti ile alınırsa sorun olufmu

@mehparehesenova4394 Год назад

Salam mende xalesterın yuksek olur pehrız saxlasamda omeqa 3 ıstıfade edırem ıcındekı dna zatarlımı yuksen xalestırıne cavablardız tewekkurler

@hellohello12512 Год назад

Hocam ben sürekli soğuk algınlığına yakalanıyorum. Okul başladı başlayalı kendime gelemedim. Aile hekimi kbb ye ve sonrasında immünoloji bölümüne git dedi. Takviye gıda almamı önerdi. Ders anlatırken bu hafta çok zorlandım. Öksürük tutuyordu sürekli. Neyseki şimdi ara tatildeyiz iyi olmaya başladım. Ne önerirsiniz bana değerli hocam. İmmünoloji bölümü yaşadığım şehirde yok. Bazen çok yorgun hissediyorum.

@halilucar2601 Год назад

Hocam sizin tavsiye ettiğiniz omega3 takviyesi nedir ne alalım?

@seldahamzacebi9113 6 месяцев назад

Peki d vitamini takviye ile D3 vitamini alıyorsak bu krill yağı ve balık yağını beraberinde kullanabilirmiyiz. B12vvitamin c vitamini bunların hepsini bir arada kullanabilirmiyiz.

@cemozguremir1283 Год назад

Teşekkürler.

@niyazseferov3825 Год назад

Həkim mən Azərbaycadan kron xəsdələrinə nəməsləhət verərdiz xaiş edirəm mənə bir məsləhət verin və bir də bu xəsdələr omeqa 3 içə bilərmi və başqa hansı vitamin məsləhət görərdiz

@platin1566 5 месяцев назад

mrb hocam krill yagını ve omega 3 u troid hastalarıda kullanablrmı

@hakansalihoglu Год назад

Canan karatay günde 3 gram omega 3 600 mg ala tüketmemizi öneriyor ve bende hiç bir sağlık riskim olmamasına rağmen bu önerisine uyuyorum. En yağlı balık olan somon balığının omega 3 değerlerine baktım 200 mg yazmakta 100 gramda 200 mg çok az bir değer ve kaçı epa kaçı dha bu bilgi yok. Balık yiyelim yemeyelim omega 3 ü yüksek doz almalıyız düşüncesindeyim. Alaya gelirsek her gün 2 ceviz her gün 2 tutam semiz otu 2 çay kaşığı keten tohumu 2 çay kaşığı chia tohumu brokoli vs yesem de ihtiyacın tamamlanamayacağını düşünüyorum ve ala takviyesinin de gerekli olduğuna inanıyorum.

@evsizhicbirseysiz Год назад

400 TL ye içinde 100 kapsül bulunan ocean plus aldım. Çok pahalı :( paramızı pul ettiler o da ayrı bir mesele. alım gücümüz yok.

@Logos_TR Год назад

En iyisi möllers epa ve dha icinde en en yuksek onda var

@issunumlrocaktas8087 10 месяцев назад

Hocam bilgiler cok faydalı, vucudumda ne kadar Omega-3 var. Ne jadar daha kullanmaliyim. Bunu gosteren bir olcu var mıdır.

@nejdet5155 Месяц назад

70 yaşındaki kronik bazı sağlık sıkıntıları olan insanlar her gün omega3 trigliserit formda kapsül kullanabilir mi? Babamı özel bir hastanede nöroloğa götürdüm beyin sağlığı için doktor her gün verme dedi karaciğeri yorarsın!!!! Sizce de böyle bir olasılık var mıdır? herkese şifalar....

@m.akinci8679 Год назад

Saygıdeğer Hocam ben 2 ay önce safra kesesi ameliyatı oldum alındı. Ben hangi OMEGA 3 ü almalıyım. Yardiminiz için Allah razı olsun.

@cembasar987 Год назад

Sayin Yörükoğlu, Tayland'da yasiyorum. Kuzey ulke baliklarini bulmak hem zor hem pahali. Ahtapot, karides, kalamar. lobster gibi deniz mahsullerinde de yeterli omega 3 bulunmakta midir. Saygilarimizla.

@user-yk7gq4nf3n 2 месяца назад

Hocam hangi omega 3 takviye markasını önerirsiniz piyasada çok marka var.Sevgiler 🙏🏻

@nadirkocabas7041 Год назад

teşekkürler

@freedominfinityteam 2 месяца назад

Omega 3, 6, 9 dengesi hücre zarındaki oranları çok çok önemli. Olması gereken 1:3 yani 1 Omega 3 yağ asiti, Omega 6 yağ asitleri olması gerekir. Bunu ölçmenin yolunu öğrenmek ister misiniz?

@tufan759 Год назад

Hpa epa değerleri ne olmalı keşke ona da değinseydiniz

@elifcesaglik 6 месяцев назад

Yavuz hocam, onerilrinizi dikkate alicagim. Tesekkurler. Bir sorum var. Kalp sagligi icin Omega3 takviseyi alirken daimi mi yoksa bir kac ay ara vererek mi kullanmaliyiz? (Annem biraz şikayetçi aldigim vitaminlerden) Yagli balik yiyin, kisin balik yagli olur. Somon, lüfer, uskumru yiyin alin size Omega diyor😊

@binaliipar1756 Год назад

Hocam LDL kaç olursa ilaç tavsiye edersiniz

@Kasap.Murad.usta19 Год назад

Merhaba hocam. Takviyelerinize uyarak günde iki kere yemek yedim, yeşillik, meyve , kuru yemişler yedim, klom düşdü ama bağışıklık sistemim zayıfladı hastalandım , neden ola bilir ??