Omega-3 Takviyesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Подписаться 424 тыс.

Просмотров 209 тыс.

50% 1

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını korumak için önemlidir. Omega-3 kaynakları arasında yağlı balıklar (somon, ton balığı), keten tohumu, ceviz ve chia tohumu bulunur. Kalp hastaları için günde 1.000 mg EPA ve DHA alımı önerilir. Takviyeleri alırken, kaliteli ürünleri tercih edin ve doktorunuzun önerilerini takip edin. Ayrıca, beslenmenizde doymuş yağları sınırlayın ve daha fazla balık tüketmeye çalışın. Ayrıca tıbbi durumlarınıza ve ilaçlarınıza bağlı olarak dozajı doktorunuzla görüşerek belirlemek en iyisi olacaktır. Omega-3 takviyeleri, kalp sağlığını desteklemek için önemli bir bileşen olabilir.
Bu videoda omega3 ile ilgili merak ettiğiniz "Hangi omega3 faydalı? Omega3 miktarı ne kadar olmalı? Omega3 formu ne olmalı? Omega3 saf ve özgün olanı hangisi? Omega3 açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmeli? Omega 3 neyden elde edilir? Omega3 ağır metal riski var mı? En iyi omega3 hangisi? Omega3 EPA DHA oranı kaç olmalı?" sorulara yanıt verdim.
00:20 Hangi omega3 faydalı?
00:40 Omega3 miktarı ne kadar olmalı?
01:00 Omega3 formu ne olmalı?
01:30 Omega3 saf ve özgün olanı hangisi?
02:00 Omega3 açıldıktan sonra ne kadar sürede tüketilmeli?
02:48 Omega 3 neyden elde edilir?
03:00 Omega3 ağır metal riski var mı?
03:30 En iyi omega3 hangisi?
03:40 Omega3 EPA DHA oranı kaç olmalı?
"Omega-3 Takviyesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler" anlattığım makalemi mutlaka okuyun⤵️
- drmuhammedkeskin.com/omega-3-...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
RU-vid: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #omega3 #vitamin #EPA #DHA #ALA #balık #balıkyağı

Опубликовано:

25 июл 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 181

@kardiyobey 9 месяцев назад

Omega-3 kullananların sorgulamadığı ama bizim için çok önemli olan başlıklar: 1. Kapsüldeki omega-3 formu 2. EPA/DHA miktarı 3. Ağır metal riski 4. Onaylı olması vs. “Aldım kullandım” demeyin. Bir sonraki takviyenizi almadan önce videoyu izleyin. "Omega-3 Takviyesi Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler" anlattığım makalemi mutlaka okuyun⤵️ - drmuhammedkeskin.com/omega-3-takviyesi-alirken-dikkat-edilmesi-gerekenler/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey RU-vid: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com

@dariatregan7512 9 месяцев назад

Verdiğiniz bilgileri kontrol ettim hepsi doğru. En çok tüketilen, benim de kullandığım S.....r maekasındaki Omega 3, Etil Ester miş. Yani hem vücuda faydası çok daha düşük hem de reflüsü olanlar için çok daha zararlı. Bu videonuzdaki değerli bilgiler hayatımı kurtardı diyebilirim reflü diyeti yapan biri olarak

@fatmaapel2635 9 месяцев назад

Teşekkür ederim hocam da ben Solgar kullanıyorum yemekle birlikte. Bu anattığınız bilgileri biz nasıl bilebilirizki

@n.sn.3780 3 месяца назад

Örnek hangilerini önerirsiniz?

@o.y.1303 2 месяца назад

EPA VE DHA miktarları nasıl olmalı bir de onu söylermisiniz

@saniyeavci1311 9 месяцев назад

Eksik olma ömrün bereketli olsun 🤲

@cananmert4209 9 месяцев назад

Allah sana sağlıklı uzun ömürler versin inşallah, her videonu dinlediğimde aynı duayı ediyorum… Allah sizlerin eksikliğini göstermesin… senin gibi mükemmel bir evlât yetiştirdikleri için anne-babana sevgi saygılarımı gönderiyorum, işin gücün rast gitsin sağol varol evlâdım gözlerinden öpüyorum…🙋🏻‍♀️💕

@muhammetuygun5711 9 месяцев назад

Bu aralar tam da bu konuyu araştırıyordum hocam. Yine her zaman ki gibi efsanesiniz! :)

@mahookuzey4459 9 месяцев назад

❤ Hocam yine farkınızı görüyoruz. Bir Network Marketing distribütörü olarak şahsen bana çok katkısı olan bilgiler. Çok teşekkür ederiz ❤

@deniz-zn3yy 6 месяцев назад

Hocamm çok teşekkürler 🎉 lütfen bizi aydınlatmaya devam edin. Her doktor sizi örnek alsa keşke

@user-ld5xi6un8z 4 месяца назад

Teşekkürler Sayın Dr. KESKİN , emeğinize ve nefesinize sağlık.❤

@esragelgec6965 9 месяцев назад

Hocam çok teşekkürler bizi aydinlatiyorsunuz sayenizde doğru ilaçları aliyoruz

@gulserendonmez804 9 месяцев назад

Değerli dokrorumuz,sizden kan tuzunun ne olduğu ve önemi,düşüklüğünün belirtileri ve ne yapılması gerektiği hakkında da bir video rica ediyorum.

@sevim7766 9 месяцев назад

Teşekkürler değerli paylaşımınız için. Yosunlar dan elde edilen Omega 3 türü hakkında bilgi verirseniz sevinirim. Saygılarımla 🙏

@beyzaozdemir1 8 месяцев назад

Bilgiler içn teşekkür ederiz hocam, ballstad markasını öneriri misiniz?

@ayferkutlu869 9 месяцев назад

Çok güzel bilgiler ,çok teşekkürler

@serdaravunduk 9 месяцев назад

Kıymetli bilgiler....Sagol hocam..

@elifcesaglik 6 месяцев назад

Muhammed hocam bu guzel bilgiler icin tesekkurler. Ozelliklr Omega3 icerigi EPA ve DHA cok isime yaradi.

@caferyldrm2633 9 месяцев назад

Hocam emeğinize yüreğinize sağlık teşekkürler keten tohumu hakkındaki düşünceniz nedir

@Zk.0. 9 месяцев назад

Emeğinize sağlık ✨

@ayhanmutlu1923 9 месяцев назад

Allah razı olsun hocam ❤

@cigdemsultan1880 5 месяцев назад

İnşaallah benim kızım da sizin gibi bir dr olur

@darbzennuri1699 9 месяцев назад

Emeğine sağlık teşekkür ederim hocam

@user-du7lp7kj9l 9 месяцев назад

Emeğinize sağlık hocam

@serhatadiguzel7737 3 месяца назад

Hocam öncelikle video için teşekkür ederim omega 3 belirli bir süremi kullanmalıyız yoksa devamlı kullanabilir miyiz? Şimdiden teşekkür ederim 🙏🙏😊

@nurtenbags6700 9 месяцев назад

Allah razı olsun evladım çok teşekkür ederim Allah razı olsun

@ayazuretim6970 9 месяцев назад

Hocam ben omega 3 kullanmak istiyorum bunun üzerine tavsiye edeceginiz önerebileceginiz var mı ? Bilğilendirdiğiniz için teşekkür ederim

@ahsgwfgshdhshd1630 9 месяцев назад

Bir tıp öğrencisi olarak sizden çok faydalanıyorum, umarım ki böyle de olacak. 😊 İzmirde selamlar

@bahtsz143 9 месяцев назад

bu şartları sağlayan bir marka varsa bilgi verir misiniz?

@selmanaygul 9 месяцев назад

Hocam çocuklarda OMEGA-3 kullanımı nasıl olmalı? Emekleriniz için çok teşekkürler.

@mekmen8456 9 месяцев назад

Tşkler hocam

@makbulegungor2135 9 месяцев назад

Teşekkürler Hocam

@huseyinmum7113 9 месяцев назад

Hocam plavix ve ecoprin pro çift kan sulandirici kullanıyorum. Omega 3 takviyesi kullanmam zararlı olur mu

@cdolar13 9 месяцев назад

HOCAM HANGİ ÜRÜNE ATIFTA BULUNDUĞUNUZU YAZIN BARİ.. DÜNYANIN BELİRLİ ÜNİVERSİTELERİ VS DE BELİRLİ YERLERDE OMEGA 3 VS KULLANIMI BELLİDİR.. TON, SOMON, HAMSİ BS YERKEN SİZİN DEDİKLERİNİZE Mİ BAKACAĞIZ???

@gokhandemir8821 5 месяцев назад

Muhammed hocam balık yağı kapsülü neyden yapılıyor gluten içerirmi

@Begum_tv 6 месяцев назад

merhaba hocam daha önce kalp krizi geçirmiş ve stent takılmış biri 720 mg epa-480 mg dha oranlarına sahip omega 3 kapsül kullanabilir mi ? cevap lütfen hocam

@guldaneerdogan9475 9 месяцев назад

Hocam şurup şeklinde içinde d vit vs olan formlar nasıl

@nadideilker383 9 месяцев назад

Kıymetli Hocam,her zamanki gibi,çok yararlı bilgiler verdiniz.Çok teşekkür ediyorum.Ancak,sıradan bir tüketici olarak bu kontrolleri tam anlamıyla yerine getirmemizin günlüğüne de takdir edersiniz.Bu kontrolü tüketiciye bırakmak yerine, sadece,bütün saydığınız özelliklere sahip ürünlerin piyasada olmasının sağlanması ve bizlerin her türlü denetimin yapıldığından emin olarak gönül huzuruyla bu ürünleri kullanmamız için yapılabilecek bir şey yok mu?Saygılarımla.

@nadideilker383 9 месяцев назад

güçlüğunü de takdir edersiniz.

9 месяцев назад

Hocam nerde saklayalım buz dolabında duruyor benimki. Almanyadan geldiği için okuyamiyorum ve kac derecede sıcağa dayanir.❤ Teşekkür ederim.

@ayferterzioglu9524 9 месяцев назад

Her yönden güvenli

@mukerrem25 7 месяцев назад

Teşekkür ederim. Şimdi arka yüze baktım. Sorun yok. 👍

@Sergioonall 4 месяца назад

Nereden almıştıniz bende alicam da güvenli mi değil mi bilmiyorum

@nazanselvi8131 3 месяца назад

Markası nedir🙏💐

@Faroe.islands-by1ih 9 месяцев назад

Hocam ṣiṣenin ūzerinde Balik yaği epa ve dha yazili ama omega 3 yazisi yok bu tūr omega3 almak doğrumu?

@user-hf3nu3xz9g 9 месяцев назад

Kyani ni adında ki OMEGA 3 nasıl hocam onaylı sertfikali sadece dediğiniz 3.madde yi nerden anlacaz

@muratpecenek35 9 месяцев назад

Hocam ben eczaneden alırken bana quenzim olanı al daha faydalı dedi doğrumu?

@alemi_seyir 5 месяцев назад

Selamun aleyküm Hocam Gaziantep Nizipde Yazık oda aıcaklığı 45 dereceyi buluyor ECZANEDE KLİMALAR gece kapalı olduğundan Omega 3 şişede aldım BOZULMUŞ Olabilirmi Çocuk için almışdım kullandırmaya korkuyorum

@tmr4225 6 месяцев назад

Merhaba hocam..Omega-3 ün sekeri yulsetme riski var mı? annemde dusuk seviyedde seker var..genelde 100 le 130 arası ( 140 max ) ..

@senayayva8118 3 месяца назад

Hocam peki sığır jelatini mi balık jelatini mi önerirsiniz?

@wholesaleclothes 9 месяцев назад

Omega3 deyince. Balıkların omega3 ü yiyerek kazandıkları alglerden üretilen Atomy bitkisel omega3 öneririm.

@esragelgec6965 9 месяцев назад

Hocam iyotla ilgili bilgilerinize ihtiyacim var beni bilglendirirseniz cok memnun olurum simdiden teşekkürler ederim

@dogankaya2004 9 месяцев назад

Kapsülleri yutmakta zorlanıyorum. Sıvı formları varsa onlardan kullansam olur herhalde.

@gardenyadeniz 9 месяцев назад

Nature's Supreme Gummies Vegan Omega 3 6 9 kullanıyorum, memnunum.

@mustafaylmaz7646 9 месяцев назад

Hocam peki omega 3 ihtiyacımızı doğal bir şekilde cevizle karşılasak? Günlük kaç ceviz yememiz gerekir

@charlesdarwin3839 8 месяцев назад

Bazı kişiler omega 3 alırken antioksidanlarla kullanmamız gerektiğini söylüyor Q10 gibi. Bu zorunlu bir şey mi yani sadece omage 3 kullansak bir yararı olmaz diyenler var anlamadım. Bilen birisi cevaplayabilir mi lütfen 😥🙏

@medineyesil4887 9 месяцев назад

Verdiyin bilgiler için çok teşekkür ediyorum Allaha amanet olun

@muhammetuygun5711 9 месяцев назад

Hocam takviyeler konusunda lütfen daha fazla video yapın. 🙃 Ayrıca nootropik beyni hızlandıran takviyelerle ilgili de bir video harika olur. 😊

@selocaglar7066 9 месяцев назад

L-Threonate

@zeliha812 17 дней назад

Hocam Morbus basedow hastasyım omega 3 kullanabilirmiyim?

@bilgeseker6226 9 месяцев назад

Vita Mom kullanıyorum sizce nasil hocam

@mustafakamil8674 9 месяцев назад

HOCAM SAHTEMI OLUP OLMADIGINI NASIL ANLARIZ.

@ferdipolat5364 4 месяца назад

Trigliserit formunumu kullanalım

@gurbuzguducu3141 9 месяцев назад

Yurt dışı eskimo marka nasıl hocam

@turkanongun7672 9 месяцев назад

Hocam cok teşekkür bir ism soylerseniz onu alalım65 yaşında tansiyon hastasıyım

@MrQarayev 6 месяцев назад

Solgar 950 aldim sonra fark etdim EE formunda. Faydasini gorurmuyum

@arzueroglu2509 3 месяца назад

Kan sulandırıcılarla birlikte de kullanılmaması gerektiğini duymuştum.

@Vef927 2 месяца назад

Hocam ,söylediğiniz,bileşikleri,niye yazmiyorsunuz.soz havada kalıyor.Alirken nasıl hatirlayacagiz

@alyy25 3 месяца назад

Mrb Omega 3 ile collegen bir arada kullanilir mi.

@ibrahimyusa2786 3 месяца назад

Bu kapsülleri direkt yutuyor muyuz? Yoksa çiğniyor muyuz?

@nejdet5155 Месяц назад

70 yaşındaki kronik bazı sağlık sıkıntıları olan insanlar her gün omega3 trigliserit formda kapsül kullanabilir mi? Babamı özel bir hastanede nöroloğa götürdüm beyin sağlığı için doktor her gün verme dedi karaciğeri yorarsın!!!! Sizce de böyle bir olasılık var mıdır? herkese şifalar....

@Beyazzambak518 5 месяцев назад

Ne zaman içmeliyiz aç mı tok mu

@alemi_seyir 2 месяца назад

Hocam omega üçü antioksidanla berabermi almalıyız

@selvinazkara6285 9 месяцев назад

Bilgiler için teşekkür ederim hocam🌹🌹 2018den buyana çocuklarıma FDA ve prfdoktor onaylı gıda takviyelerinin omegasini veriyorum çok şükür elhamdülillah hiç hastanelik olmadık.2018 öncesi sürekli CRP ve idrar yolu enfeksiyonundan abartısız her ay 20 gün hastanede yatardi özel gereksinimli prensesim

@birkitapikifilm 5 месяцев назад

lütfen hangi marka ve isim söyleyebilir misiniz?

@selvinazkara6285 5 месяцев назад

@@birkitapikifilm marka ismi vermem reklama girer hesaplarimdan ulaşırsanız yardımcı olmaya çalışırım

@merveinan7132 3 месяца назад

Yani solgar iyi mi marka verin o zaman

@ayferterzioglu9524 9 месяцев назад

En sağlıklı üretimi vefa ilaç yapıyor. Ben venaturanin magnezyumunu kullaniyorum.

@Beyazzambak518 5 месяцев назад

Hocam ben ABD den getirttiriyorum yeni versiyonu çıkmış tlşgriserit için diyor 1400 gr sabah aç karnına içiyorum dha ve eta sıyğksek Alaska yabani balığı diyor

@toxicakrep 6 месяцев назад

eşimin arkadaşı ilaç şirketi var eşime yetişkinler için ve çocuklar için balık yagı vermiş. Markası dayvit kids diye geçiyor Omege 3 balık yağı 1.000 mg Epa 180 mg Dha 120 mg Vitamin e 5 mg Diger yağ asitleri 695 mg Yetişkinler için olanin içeriği Dayvit omega 3 fish oil diye marka Omega 3 balik yaği 2.000 mg Epa 360 mg Dha 240 mg Simdi bunların faydası olmuyor mu ? Videodaki beyfendi toplam 300 mg gecmesi gerekiyor demis anlayamadim.

@user-zv3xz8nw5j 19 дней назад

Hocam bande balık yağı aldım şişede 6 ay oldu bazan içiyorum acaba bozumamişdir

@cuneytpetmezciler4515 9 месяцев назад

Hocam band yoluyla alınanlar uygunmudur

@niyazseferov3825 9 месяцев назад

Hocam çox xaiş edirəm kron xəsdələrinə aid də bir vidyo hazırlayın

@KasimTurkoglu 9 месяцев назад

Keçmiş olsun qaqam

@insanlkm5482 9 месяцев назад

Hiç omega üç almadım takviye filan almadım almam tılalı damarım yok kemik erimem yok saadece arada b oniki alıyorum onuda devamlı değil tahlilde eksik çıkıyor dengeli besleniyorum

@muratyavuz8375 9 месяцев назад

hocam ben krinollomega plus kullanıyorum epa/dha oranı 36/24 ve e vitamini resveratrol , krill yagı ,astaksatnin gibi ilave değerlerde var. 1 kapsulde 500 mg EPA, 335 mg DHA var. akşamyemeklerinden sonra 1 kapül alıyorum. ayrıca 16/8 araşıklı oruçta öğlen öğünümü ceviz findık badem 1 hurma ve 1 gün kurusu ile yapıyorum. yani ALA formunu da alıyorum. akşam yemeklerinden sonra aynı zamanda 20 gram kabak çekirdeği içi alıyorum. torumunuz nedir?

@baharsamur6938 9 месяцев назад

Kabak çekirdeğini de sabah ya da öğlen tüketin. Hazmı daha kolay olur.

@aysunyildiz7504 9 месяцев назад

hocam sizden bir ricam var otizim çocukların spektrum bozukluğu olan çocukların hangi vitaminler tam olması lazım bu vitaminleri nasıl almamız lazım gösterirsen sevinirim hocam🙏🤲🙏

@aysunyildiz7504 9 месяцев назад

hocam psikiyatri hiç inanmıyorum beni ameliyat eden tedavi eden doktorlara saygı duyarım psikologlar doktor değil benim için ama siz bizim için çok değerlisiniz🙏🤲🙏

@alikamer4983 2 дня назад

Möllers iyi mi?

@user-hj9zf7pd7k 9 месяцев назад

Benim kalbimin yarısı calışıyomuş kardoleşi doktorum söyledi

@gulperisahin2854 3 месяца назад

Omega 3 alınca karın şişliği ve çok gaz yapıyor Neden

@OmerYldz-gd1ly 2 месяца назад

Hocam Marka soylesende bizde alsak

@Dervis58 9 месяцев назад

Hocam aç mı yok mu alsak iyi olur ❤

@elifo3166 9 месяцев назад

Hocam merhaba kan sulandırıcı alanların omega kullanmaması gerektiğini söyleyenler var. Bu doğru bilgi mi ?

@KasimTurkoglu 9 месяцев назад

Doğrudur, doktor kontrolünde alınması tavsiye edilir ki bende kan sulandırıcı kullanan biri olduğum için gayet iyi biliyorum.

@Bjk_1903. 6 месяцев назад

Hocam omega 3 A vitamini ile beraber alınırsa oksidasyona ugrar mı?Mide bulantısı ,zehirlenmeye yol açabilir mi?

@Doesnt__matter_ 3 месяца назад

Biz ailece her gün 1200 mg omega 3 ve 1 mg a vitamini kullanıyoruz. Her ikisini de akşam yemeğinden sonra birlikte alıyoruz. Bizde olumsuz bir etkisi olmadı.

@elifcesaglik 6 месяцев назад

Kalpve beyin sagligimiz icin Omega3 cok onemli. Yagli baliklar da en guzel Omega3 kaynagidir, lakin her zaman duzenli balik tuketemiyoruz. Omega3 takviyelerini daimi mi yoksa 3-6 ay ara vererek mi almaliyiz

@MyWayOrNoWay. 3 месяца назад

İşe yarıyor olsaydı sizce bu kadar uygun fiyatlara satılır mıydı ? işe yarayan herşey ulaşılması en zor kategoridir. Kendimizi kandırmayalım, boşuna para harcamayalım. Her ay kan testi yaptırmak zorundayım ve birçok takviye kullandım hiçbirinin zerre etkisi olmuyor tahlillerimde.

@nefisedal6264 9 месяцев назад

Hocam omega 3 ne zaman kulanilmal8 bazıları gece hücre yenilenmesi olduğu için yatarken alın diyor bazıları aç karnına bazılar tok sizin öneriniz nedir selamlar

@KasimTurkoglu 9 месяцев назад

Umumiyetle yediğiniz yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye ediliyor. Uyumadan bile alsanız fayda sağlıyor ama dediğim gibi yemeklerden sonra tüketilmesi daha faydalı

@melik8522 6 месяцев назад

Mümkünse yağlı bir yemekten sonra tüketilmelidir.

@mucahitcelik1298 7 месяцев назад

Hocam direk marka versende alsak niye yoruyorsunuz 😂

@omeracar7125 Месяц назад

İfos sertifikası önemlidir

@sevvalkocaduru4069 6 месяцев назад

Kilo aldırır mı??

@Sinankizi1 9 месяцев назад

Hangi ürün alınmalı tavsiye ettigniz bir marka var mı arkadaşlar?

@drivertube5 9 месяцев назад

Ocean ultimate iyidir

@nonserviamnonserviam4684 6 месяцев назад

solgarın omegas 3 ünü aldım.haplar çok büyük,aldım ama yutmaya korkuyorum.öylece duruyorlar.ne olacak bunlar?başka turlu degerlendıremezmiyım-

@huseyinrahmi2778 4 месяца назад

Gonderin bana

@meryemkulahlioglu9086 9 месяцев назад

Ne kadar kullanmalıyız hocam.

@KasimTurkoglu 9 месяцев назад

Günde bir kapsül yeterli gelecektir fakat epa ve dha değerleri yüksek ürün alın lütfen.

@kereybazarkul 9 месяцев назад

Hangi markayı alalım onu söyleyin bari hocam

@drivertube5 9 месяцев назад

Ocean ultimate

@alicifci1860 9 месяцев назад

Sıvı yada kapsül formu önemli mi?

@KasimTurkoglu 9 месяцев назад

Deil yeterki epa ve dha oranları 1000mg ve üzeri olsun ve IFOS belgeli olmasına dikkat edin

@hadihadigelyanima 9 месяцев назад

Hocam solgar omega 3 950mg kapsul deki omega 3 etil ester olarak verilmis.Demek o kadar parayi bosuna veriyormusuz.

@salihylmaz545 9 месяцев назад

750mg olanını kullanınız trigliserit formda 😊

@hadihadigelyanima 9 месяцев назад

@@salihylmaz545 cok tesekkurler bilgilendirme icin.

@FAFA-qs9yz 9 месяцев назад

❤❤❤

@mavi_krlangc7965 4 месяца назад

Annanem 73 yaşında uyluk kemikleri kırıldı hangi OMEGA 3 kullandırmalıyım

@FitLife-pq1hg 3 месяца назад

Merhaba yorumunuzu görünce okuduğum bi bilgiyi paylaşmak istedim. İğde çekirdeği tozunun kemik kırıklarına çok faydalı olduğunu okudum bir araştırmanızı annenizin kullanımına bi engel yoksa denemenizi öneririm Allah acil şifalar versin. Geçmiş olsun

@suzancavus 9 месяцев назад

Evdeki takviyenin etiket bilgilerine bir bakayım dedim de bir şey dikkatimi çekti.Omega 3-6-9 içeren bir takviyeymiş. Ama günlük beslenmemizde farkında olarak veya olmayarak onca omega 6 ya maruz kalırken bir de bunun takviye edici gıdalara eklenmiş olması ne kadar doğru bilemedim....

@KasimTurkoglu 9 месяцев назад

Güzel bir noktaya temas ettiniz. Zaten amaç omega 6 dan mümkün olduğunca uzak kalmak ama bazı kişilerde omega 6 fazla tüketemediği için onu almak zorundalar. Eğer sadece omega 3 almak istiyorsanız epa ve dha değerleri tplamı 1000mg ve üzerinde olan ve IFOS onaylı ürün tercih etmenizi öneririm.

@suzancavus 9 месяцев назад

@@KasimTurkoglu Bilgi için teşekkür ederim.Zaten günlük beslenmemizde omega 6 nın oran olarak omega 3 ten fazla olmasının normal olduğunu ve sağlığımız için omega 6 nın da gerekli olduğunu biliyorum.Ama bu oran ne kadar düşük tutulursa o kadar iyi sanırım. Fazla omega 6 erken yaşlanmamıza sebep olur .

@KasimTurkoglu 9 месяцев назад

@@suzancavus Kesinlikle öyle Suzan hanım. Hem cildimizi hem de metabolizmamızı deforme ediyoruz fazla omega 6 ile beraber. Ben uzun zamandır Venetura markasının omega 3 1600 olan ürününü tüketiyorum ve çok memnunum. epa ve dha oronları bir hayli yüksek ve günde tek alımla beraber tüketile biliniyor. Ürünü araştırıp değerlendirmenizi öneririm.