GŁĘBOKIE ROZCIĄGANIE BIODER CZ.1 | Fitness Yoga

Подписаться 4 тыс.

50% 1

GŁĘBOKIE ROZCIĄGANIE BIODER CZ.1 | Fitness Yoga
Fitness Joga czyli moja autorska wersja jogi, w której wykorzystuję elementy jogi do wzmacniania i głębokiego rozciągania bioder. W tym odcinku część pierwsza. Zapraszam!
🎶🎼 LINK DO MUZYKI: 🎶🎼
• Avicii, Dua Lipa, Cold...
Dołącz do Programu Wspieram Fitness bez Ściemy: / @fitnessbezsciemy
Dołącz do grupy wsparcia:
Facebook: / fitness.bez.sciemy
Instagram: / fitnessbezsciemy.pl
Zasubskrybuj się: / @fitnessbezsciemy
#fitnessbezsciemy #fitness #cwiczenia #cwiczeniawdomu #trening #treningdlakobiet #treningpo40 #cwiczeniapo40 #jakschudnac #jakcwiczyc #cwiczeniaodchudzajace #cwiczeniawyszczuplajace #joga #jogawyszczuplajaca #mocnestawy #mocnemiesnie #kardiodlakazdego #aerobikdlakazdego #kardio #aerobik #cwiczzalicja

Опубликовано:

18 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 22

@magorzatapietruszka7801 4 месяца назад

Dziękujemy za ćwiczenia ❤❤❤

@FitnessBezSciemy 4 месяца назад

❤❤❤

@RenataMajewska-pd8df 4 месяца назад

Bardzo dziękuję za ćwiczenia

@FitnessBezSciemy 4 месяца назад

dziękuję za wybranie moich ćwiczeń

@alinacichocka6825 3 месяца назад

Świetne rozciąganie, choć nie było łatwo.😊

@FitnessBezSciemy 3 месяца назад

pamiętaj nic na siłę ❤❤❤

@mariazya4218 4 месяца назад

Bardzo dziękuję, życzę dużo zdrowia i sił do pracy. Pozdrawiam serdecznie:)

@FitnessBezSciemy 4 месяца назад

dziękuję bardzo, sił do pracy - różnie z tym bywa, ale daję radę ;)

@monikastrzeszewska431 4 месяца назад

Kolejne świetne ćwiczenia. Poćwiczone, zaliczone 🏋‍♀️ Bardzo lubię Twoje ćwiczenia💜 Dzięki 😊

@FitnessBezSciemy 4 месяца назад

☺😘

@grazynagibel3807 4 месяца назад

Jesteś niesamowita ❤ przekazujesz tyle cennej wiedzy.Slucham wskazówek ,napinam,macam i uczę się tego jak powinny pracować mięśnie a jak nie Bardzo Ci dziękuję 🙂

@FitnessBezSciemy 4 месяца назад

Bardzo sie ciesze, bo to najważniejsze aby wiedziec jaka jest technika i ktore miesnie jak powinny pracowac x

@malgorzataszydlowska1914 Месяц назад

🤩Dziękuję, pełny profesjonalizm.

@FitnessBezSciemy Месяц назад

dziękuję za Twój komentarz Małgorzato ❤

@MartynaW-xp9jc 3 месяца назад

Dziekuje za ten filmik. Duzo cwicze a jednak nie moge poprawnie sie rozciagnac. Dzieki tym cwiczeniom poczulam gdzie lezy problem. I dziekuje Ci bardzo ze tak dobrze mowisz co kiedy ma byc napiete, w ktora strone skrecone, dociagniete itp. Wszystkie te wskazowki sa cenne bo to szczegoly graja glowna role. ❤❤❤

@FitnessBezSciemy 3 месяца назад

dziękuję za komentarz i bardzo się cieszę, żę moje instrukcje uważasz za ważne, pozdrawiam serdecznie ❤❤❤

@magdawierzchowska6876 4 месяца назад

Poćwiczyłam ten zestaw, wymagająca końcówka jak dla mnie 19 minuta ok, mam słabe ręce ale dziękuje za ćwiczenia i czekam na część 2🙃

@FitnessBezSciemy 4 месяца назад

Dziekuje za komentarz, czesc druga w przyszlym tygodniu ;)

@user-pf6om1xh7f 2 месяца назад

Kolejny fajny trening ❤

@FitnessBezSciemy 2 месяца назад

bardzo się cieszę, pozdrawiam 💜

@bartekp5367 3 месяца назад

Rozumiem że to nie są ćwiczenia dla początkujących? ;-)

@FitnessBezSciemy 3 месяца назад

Nie, są to ćwiczenia dla osób zaawansowanych, początkujących zapraszam tutaj: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cVTpX87nlH8.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ADznvJ-B8yo.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0hKJ9eFomi0.html