KROK PO KROKU DO SZPAGATU | Szpagat Poprzeczny Turecki Męski 

KROK PO KROKU | Szpagat Poprzeczny Turecki Męski | Rozciągaj się Prawidłowo
W tym odcinku omawiam poprawne rozciąganie mięśni nóg, pośladków i dolnej części pleców. Dla wszystkich tych, którzy chcą zrobić szpagat poprzeczny. Zapraszam serdecznie. Krok po Kroku do Szpagatu.
Dołącz do Programu Wspieram Fitness bez Ściemy: / @fitnessbezsciemy
Dołącz do grupy wsparcia:
Facebook: / fitness.bez.sciemy
Instagram: / fitnessbezsciemy.pl
Zasubskrybuj się: / @fitnessbezsciemy
#fitnessbezsciemy #fitness #cwiczenia #cwiczeniawdomu #trening #treningdlakobiet #treningpo40 #cwiczeniapo40 #jakschudnac #jakcwiczyc #cwiczeniaodchudzajace #cwiczeniawyszczuplajace #joga #jogawyszczuplajaca #mocnestawy #mocnemiesnie #kardiodlakazdego #aerobikdlakazdego #kardio #aerobik #cwiczzalicja