Ciao sono Giusi ho 53 anni dalla Sicilia ... Ho iniziato a seguirti con i video con la tua mamma oggi e il terzo giorno e sono decisa a tornare in forma con il sorriso
Bellissimo allenamento, d,altronde come tutti i tuoi workout proposti...lo farò certamente....bravo!!! Sei il n 1 ancora bravo...ho 65 anni e seguo i tuoi vari workout..notando già dei risultati...ciao
Ciao Nicolò sono Roberta nn più giovanissima di 64 sno nuova del gruppo grazie per avermi fatto ritornare la voglia di allenarmi come una volta grazie ❤
Ciao sono Alessia ho 45 anni abito in provincia di Padova,mi piacciono molto i tuoi allenamenti questo è il terzo Sempre con il sorriso (anche se è sera)🤪
Ciao Nicolò, sono Linda da Napoli, è la seconda volta che mi collego. Ho 58 anni e insegno lettere, ti ho seguito con il cardiofetnees con la tua mamma, e poco fa ho seguito questa lesson per glutei e addominali...😂che dire sei fantastico, non mi annoio con te, mi piace come condividi la lezione, grazie e un bacio alla tua mamma ❤
Ciao Nicolò, sono Nadia da Cosenza ,ho 46 anni e ti ho scoperto per caso 10 GG fa si internet, cercando dei video di allenamento...sto provando tutti i tuoi workout,ma questo di oggi è stato strepitoso. Ho lasciato la palestra e la piscina da 5 anni,ma mi tengo in forma con il cane,con cui faccio 4/5 km al giorno di camminata veloce,con percorsi alternati...ho problemi di schiena e di anca....ma i tuoi esercizi non mi recano dolori....sei bravo,veloce,diretto e non sapevo che eri tu su tv 2000...hai una fan in più..ti aspetto con un prox video..ciao ciao
Ciao Nadia 🤗 …. Anche io sono di Cosenza !! Seguo Nicolò ormai da quasi 1 anno , che dire la sua professionalità e competenza sono ai massimi livelli , il tutto condito con tanta simpatia. Ogni giorno mi dedico ad un suo work out 💪😅
Ciaooo Nicolò sono Lucia aiutami a rassodare i muscoli e smaltire pancia fianchi cosce glutei sei bravissimo e con il Sorriso ti saluto grazie buona giornata😂
Ciao Nicoloh 😅😅 la "h" finale esprime quanto sono "scoppiata" al termine della sessione di cardio. (Non sono più tanto allenata, ho ripreso palestra da non molto. Sono coetanea della tua mammafit😂❤ Sono in vacanza in montagna da ieri e già mi manca la palestra. Quindi... mi sono allenata con il sorriso!! Graziee💪🥰 e buone vacanze!!
Ciao sono Alessandra mi alleno con il sorriso da 3 settimane .grazie. volevo sapere se ogni giorno faccio workaut da 20 minuti ho lo stesso risultati? Grazie
Dipende da molti fattori , la tua situazione di partenza, il tuo obiettivo , regime alimentare … se vuoi scrivimi per e-mail a info@allenaticonilsorriso.it così ti potrò aiutare
Come promesso stamattina, eccomi qua😊 ligia al mio dovere appena terminato #colsorriso. .. alcuni belli tosti, io con pesi da 1kg ai polsi e l'ultimo bello veloce.... ciao Nicooo... vado a fare altri work😉
