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Gambe, Addominali e Glutei: Allenamento GAG, esercizi per dimagrire e tonificare a casa 

LUMOWELL - Benessere360
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30 окт 2024

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Комментарии : 52   
@silviafratepietro8498
@silviafratepietro8498 9 лет назад
Questi video sono a dir poco fantastici. Bellissimi. Uno meglio dell'altro. Complimenti per la grafica e la spiegazione.
@giuseppepreziosa3912
@giuseppepreziosa3912 8 лет назад
Siete un FENOMENO di CONSIGLI UTILI. GRAZIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE.
@mariasaracammarata3678
@mariasaracammarata3678 4 года назад
Questi video sono ben fatti, molto utili e pratici. Grazie per il vostro lavoro
@Benessere360
@Benessere360 4 года назад
Grazie a te, davvero felici del tuo apprezzamento. Continua ad allenarti con noi!
@marziabadillini5459
@marziabadillini5459 Год назад
Vi prego togliete quel respiro in sottofondo è insopportabile.. perché il video è bello..
@lucreziamarasco3539
@lucreziamarasco3539 8 лет назад
Ciao scusa mi il disturbo ma questo allenamento serve per mettere massa muscolare ne ho veramente bisogno grazie!ti metto sempre mi piace ad ogni tuo video!!!
@soniacammarano3615
@soniacammarano3615 6 лет назад
Salve io amo i vostri video...si potrebbero avere altri video di questo tipo!?! allenamento GAG!?!
@badescuvalentina9596
@badescuvalentina9596 3 года назад
Grazie,buona giornata
@Benessere360
@Benessere360 3 года назад
🖐
@aliciaportillo7120
@aliciaportillo7120 Год назад
Bellimi esercizi
@anc72
@anc72 7 лет назад
Fareste un video per dimagrire le gambe con cavigliere? Ci vorrebbe... ci conto!!! Grazie 😘
@jouyb6216
@jouyb6216 9 лет назад
fatto molto bene, bravi!
@LoredanaCapozzo
@LoredanaCapozzo 3 месяца назад
Vanno bene questi esercizi per chi ha diastasi?
@annahiljorzan9778
@annahiljorzan9778 7 лет назад
grazie x questi bellissimi consigli..l'allenamento sembrerebbe abbastanza efficace.. in quanto tempo si possono raggiungere dei concreti risultati facendoli ogni giorno?
@edjane76able
@edjane76able 4 года назад
Molto bello...grazie
@Benessere360
@Benessere360 4 года назад
Bene! Aggiornaci sui tuoi progressi 😊
@iphonestoreitalia
@iphonestoreitalia 3 года назад
Davvero ottimi per glutei sodi, pancia piatta e definizione addominali.
@Benessere360
@Benessere360 3 года назад
🙏Aggiornaci sui tuoi progressi... Buon Allenamento 💪
@alessiadigianni6513
@alessiadigianni6513 9 лет назад
Vorrei perdere almeno 3 kg in meno di un mese, con questi esercizi può funzionare se si fanno almeno 5 volte a settimana?
@TerlaGuerra
@TerlaGuerra 6 лет назад
Alessia Di Gianni dieta sana...
@iridahila2535
@iridahila2535 8 лет назад
Per perdere peso tipo tre chili ma solo sulle coscie va bene se faccio solo questo workout 3 volte a settimana?
@giuliadibella4843
@giuliadibella4843 8 лет назад
Molto utile
@simonamaruca8502
@simonamaruca8502 6 лет назад
salve, io sono magra però dopo tre gravidanze con cesareo è rimasta la " pancetta"😝 Questo programma di esercizi bastano per eliminarla e tonificarmi? grazie
@domenicadazzo7478
@domenicadazzo7478 8 лет назад
Semplicemente ta sti ci !!!!
@torrisi587
@torrisi587 9 лет назад
Sono morta otrecemente! :'D
@izmaamzi1942
@izmaamzi1942 5 лет назад
quante calorie si perdono con questo allenamento?
@donatabuccarello6156
@donatabuccarello6156 8 лет назад
bellissima
@Valeria.684
@Valeria.684 9 лет назад
Ciao se faccio questo workout tre volte a settimana,ad ogni "seduta" cosa posso abbinare? Cardio? O basta solo questo?
@Benessere360
@Benessere360 9 лет назад
Valeria Di Giampaolo Salve Valeria, dipende dall'obiettivo che vuoi raggiungere.
@andreacelestetosi1937
@andreacelestetosi1937 8 лет назад
Si deve fare un riscaldamento prima dei workout che pro proponete?nel caso cosa è per quanto tempo?
@valerianightwish592
@valerianightwish592 7 лет назад
Andrea Celeste Tosi sì, corsetta o camminata almeno 20 min
@Jessica-ql9nt
@Jessica-ql9nt 8 лет назад
Almeno 30 visualizzazioni sono solo mie💪
@abigail20187
@abigail20187 8 лет назад
+Jessica De Vivo ahahaha
@auroraagostino9312
@auroraagostino9312 8 лет назад
GeGe amore mioooooooo
@ivanabottalico8730
@ivanabottalico8730 7 лет назад
Salve sono una mamma di due figli che vuole ritornare in forma. Il mio problema non è là grossezza (sono alta 1.67 e peso 56 kg) ma la Pelle un po' cadente e la non tonicitá delle gambe e pancia... questo esercizio devo farlo tre volte alla settimana? Cos'altro posso fare? Purtroppo avendo due bimbi piccoli non posso andare in palestra! Grazie
@simonasorrentino492
@simonasorrentino492 6 лет назад
Ivana Bottalico secondo me almeno cinque volte a settimana, io sono due settimane che mi concedo questi esercizi, un esercizio al giorno e mi sono asciugata parecchio, i risultati si vedono e non sono neanche troppo pesanti, poi aggiungi la dieta e alternare la bici con la macchina, che sicuro mantieni la tonicità.
@niclafior6988
@niclafior6988 7 лет назад
facendo questo esercizi a casa senza andare in palestra è la stessa cosa ?
@Deiranna
@Deiranna 9 лет назад
Great
@mircominardi
@mircominardi 8 лет назад
,
@monicalauramario
@monicalauramario 9 лет назад
AMEI
@rosagiustino4586
@rosagiustino4586 8 лет назад
quanto tempo richiede ogni esercizio?
@sharaferrigno3191
@sharaferrigno3191 9 лет назад
quante calorie si bruciano?
@lindamiglioranza6566
@lindamiglioranza6566 9 лет назад
Quante calorie si bruciano?
@federicaesposito7862
@federicaesposito7862 5 лет назад
Leggi la descrizione
@saramancuso5018
@saramancuso5018 3 года назад
Quante calorie ti fa bruciare più o meno?😊
@Benessere360
@Benessere360 3 года назад
Salve, il dispendio calorico è legato a fattori strettamente personali, indice di massa corporea, ritmo ed intensità con cui si eseguono gli esercizi, comunque in media tra le 90 e le 190.Buon allenamento, facci sapere come procede!
@saramancuso5018
@saramancuso5018 3 года назад
@@Benessere360 ok, grazie mille
@claudiacorradino4020
@claudiacorradino4020 8 лет назад
Scusate, il video non carica...ops
@deborafuoco2856
@deborafuoco2856 7 лет назад
Km
@iolandamyidol9209
@iolandamyidol9209 5 лет назад
Cazzo parli troppo mica siamo sordi
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