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💙Sobre mí:
Buenas, soy Fufi (aunque mi verdadero nombre es Rubén) y soy un chico de 23 años que lleva subiendo vídeos desde 2018.
Actualmente estoy compaginando dedicarme a las redes sociales mientras estudio la carrera de Ciencias Empresariales - Management, donde aprendo sobre temas como crear una empresa, escalar negocios, marketing digital, páginas web, crear una tienda online, vender infoproductos, finanzas, trading, inversión, negocios online y mucho más.
Además de entrenar en el gimnasio y llevar un estilo de vida fitness me apasiona el mundo del emprendimiento, el marketing online, inversiones financieras, comunicación audiovisual, creación de contenido online, e-commerce y desarrollo personal.
🏋️Mi historia en el gimnasio:
Empecé a entrenar en el gimnasio en el año 2018. Empecé compaginando el entrenamiento de gimnasio con Karate y Calistenia mientras estaba estudiando Segundo de Bachillerato. Al acabar el examen de selectividad, decidí centrar todos mis esfuerzos en empezar en el Powerlifting.
He estado entrenando Powerlifting durante 5 años, he competido 3 veces en la categoría -83kg. Mis logros más destacados fueron en 2022 dónde quedé campeón absoluto del Regional de Cataluña y tercero en el Nacional Junior.
Después de todo eso, decidí dar el paso a empezar a entrenar enfocándome en mejorar mi masa muscular y perder grasa corporal llevando tanto una dieta como entreno de culturismo.
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Опубликовано:

30 сен 2024

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Комментарии : 82

@MyNameIsMokey 4 месяца назад

por que te metes tanto con el chaval? encima se parece un monton a ti

@marcelosanchez7338 4 месяца назад

La vez que te convertiste en MasMas

@nombre9423 4 месяца назад

Bro de verdad está criticandose a si mismo 🔥💯

@HuguisPro 4 месяца назад

El comentario con mas likes es gay😊😊

@omegav64 4 месяца назад

Npc

@iseeiiiii5783 4 месяца назад

Malditos Npcs

@VictorArias-z3h 4 месяца назад

Npc.

@yoniacuna3307 Месяц назад

Ay entoces yo quiero ser el comentario con mas likes 💋💋💋💋

@elmirzafit 4 месяца назад

Ese fufi de antes que críticas, tenía 7 novias al año, tú ahora FLACO, no pescas nada tío, +1 año sin novia. Flacaso

@maxW25 4 месяца назад

Jajajajajjaa asi mismo he estado yo viendo las fotos de mi "primer volumen", era un bidón de manteca

@onecoin7665 Месяц назад

Tal cual y según yo estaba fuerte hahahaha

@josericardo2336 4 месяца назад

se te veía desapretado nano, el nano bulk estaba pegando

@papi_elias_yt7123 4 месяца назад

Que bueno que puedas apreciar que antes eras un pendejo jaja con todo respeto me caías remal en ese entonces te veía y decia pero que cosas dice pero con el tiempo maduraste y ahora ya eres un ejemplo😅

@MyMaestro15 4 месяца назад

1,72

@tomasvagliera6393 4 месяца назад

1,32

@eto1252 4 месяца назад

Mide 1,68 como maximo

@salamin777 4 месяца назад

El dijo que 1,56

@sergioalfonsoruiz 4 месяца назад

Jajaja me he reído hasta llorar 🤣pobre Fufi chavalote que caña le das. Me río pero me sabe mal porque el chaval me cae muy bien!

@ola2815 4 месяца назад

Ay tu marido el falso natural

@caro_banz 4 месяца назад

Jajajajajjaja me mata de risa como se tira hate así mismo! 🤣🤣 Que inocente el Fufi del pasado! Alto power up tuvo!

@VoidRegent54 4 месяца назад

Fufi como es posible q en el video del prime terminas con 74-75, y cuando empezaste tu primer volumen pesabas 72-73 kilos? También es q pesabas menos en el final de la definición por q en el cuerpo te faltaba glucogeno y líquidos al musculo, y en un mes de volumen q estas haciendo ahora aumentará unos kilos por recuperar líquidos al cuerpo, y se verá el peso, tengo duda de eso fufi🤔🤔

@GestionesFepa 18 дней назад

joder yo llevo 4,8kg en 3 semanas haciendo buena dieta sin pesar nada y tomando harina de avena, protes y creatina, en 4 meses le supero no me jodas, 20kg es historico?

@Dontwsstemytime 4 месяца назад

Se me iba un poco la olla es la frase más acertada que dijiste en el video

@danielhashemseguralopez887 4 дня назад

El evento canónico de los pibes es hacer volumen sucio

@andresoriabasagoitia326 4 месяца назад

Juega lol porfa quiero verte jugando y tomando proteína

@SearchMANIA 4 месяца назад

Como lo gozaba el antiguo Fufi, esto es disfrutar de la vida 🦈🍖 -Consejo: Una manzana 🍎 al día mantienen las analíticas en la lejanía

@caructor18 21 день назад

1.72cm dice que mide en el video original

@alvarezpatzireynaldo8573 2 месяца назад

Y cuanto mide que nose?

@joseheredia4598 Месяц назад

Hey fufi. Me gusta mucho tu contenido. Tengo una duda y estaria genial si me puedes ayudar. Tengo un tiempo entrnando, como un año. Mido 1,74 y peso 76 kg con un 16% de grasa corporal aprox. En este momento no sé si hacer un volumen o hacer un pequeño recorte, ya que creo que sí me gustaría crecer un poco mas (por ejemplo mi brazo mide 39 cm con el bicep flexionado), pero siento que tengo mucha grasa abdominal. No es una composicion con la que esté satisfecho

@viktorkirilov9191 4 месяца назад

Fuufi. Se aprueba o no?

@tunolosabesbh3351 4 месяца назад

Gracias a ese volumen“ sucio ” ganaste más masa que alguien haciendo un volumen limpio

@madamaster_ios7679 4 месяца назад

Pero perdió más masa muscular al definir

@calabazamagica7774 4 месяца назад

De que hablas, si el mismo dijo que no le resultó 🧌

@rawimon314 3 месяца назад

ps claro si se pone como Nikocado avocado

@kntrsspw 4 месяца назад

videazo ( lo acaba de subir)

@marcoverdugo2043 4 месяца назад

Yo hice un volumen sucio gane 14 kg pero no me tape tanto jajaja xd aún así con ese volumen que hice ojo estoy 6 kg encima de altura me veo más definido que mi amigo que está 2 kg debajo de su altura pero yo comía todo saludable y hago mucho cardio hasta la fecha me mato haciendo cardio y sin contar calorías jaja estoy en un 13% de grasa orgullosos de mi físico y hago calistenia jaja

@davewagner9552 3 месяца назад

Tu antigüo yo me resulta parecido a Enzo de The Vampire Diaries

@Faker118 3 месяца назад

Todavía sigues con la realidad distorsionada bro

@JakeCG22 4 месяца назад

Mdm un hombre de hace 4 años hablando solo sobre cosas y otro hombre q es el mismo criticando las cosas q decía ese hombre, un hombre q se critica a si mismo

@Sanzgluten 4 месяца назад

minuto 29:42, Fufon feliz porque termina el volumen jajajjaja

@BusinessToU 4 месяца назад

Este comentario es para apostar altura de fufi. Empiezo yo: 1.70

@rafaelandres751 2 месяца назад

1.72

@shot_ott 4 месяца назад

fufi mide 1.56 pero nadie lo sabra porq este comentario se va a perder

@NoSoyAnas 3 месяца назад

y yo subi 10kg en 2 meses por dejar de entrenar y comer muy mal :(

@matiasmedina8019 4 месяца назад

Cracias a este video me di cuenta de las cosas que estoy haciendo mal, estaba haciendo volumen sucio y llegue a los 90 kilos y al ver tus videos reaccionando a lo que eras hice una recomposición para empezar un volumen controlado y ahora peso 79 kilos y me veo antes y estaba una morsa bipeda

@fairgonn9802 4 месяца назад

Fufi ivas al Eurofitness de Candragó, ese al que voy yo 😂

@Xander9557 4 месяца назад

Me parece increíble todo lo que progresaste no solo en el contenido y en lo fisico, si no en la mentalidad. A veces uno piensa o se ve de una forma totalmente diferente, luego lo vez y te das cuenta que era totalmente lo contrario. Que bueno que lo tengas todo grabado para ver todo lo que fue el camino 💪

@Soul.Master.802 3 месяца назад

Después de ver el glow up que ha pegado este hombte tengo fe en mi mismo la verdad

@marcoverdugo2043 4 месяца назад

Tienes una mala genética para el tema de grasas ahí que no acumula muchísima grasa como yo o david laid

@isildurm9493 4 месяца назад

Pues hay uno que va al gym al que voy que está el doble de gordo y se cree que está bien

@juancarrizo5817 4 месяца назад

Esos granitos advertían de ser no natty se me cayo un ídolo 😔

@nathekingleomes1776 4 месяца назад

Fufo compara tu fisico definido con el de andrea larosa , a ver quien está mas grande 🦍

@cristianchavezcifuentes 4 месяца назад

es mejor estar 5 kilos arriba todos los años , asi no cuentas nada de dieta , y solo te preocupas de la proteina diaria y siempre vas a crecer , en mi opinion

@jaimito2513 4 месяца назад

amigo haces el mismo volumen comiendo asi de limpio pero con quimica y mutas

@marproElvir 3 месяца назад

El mejor video del canal😂😂😂😂😂

@andresoriabasagoitia326 4 месяца назад

El comentario con más gays es like

@EML727 4 месяца назад

Gufi que buen video sobre tu definición pasada termina este volumen y empieza otra vez la defi para volver a ese punto

@MarcoAntonioSoriano04 2 месяца назад

Vaya video, me la he pasado de poca madre lol

@antonioh663 4 месяца назад

Fufi el amigo flacow de moises

@malslucia3795 4 месяца назад

el gay con mas comentarios no puede ser like

@genosop6532 4 месяца назад

Cuanto pesas y mides fufi

@odiseogutierrez2224 4 месяца назад

La verdadera autocritica 👺

@santiago_02390 4 месяца назад

jajajaja fufi me paso lo mismo que a ti, me puse gordisimo gane un montón de peso y me creeia fuertisimo, un papanatas !!!

@otgerbassa140 4 месяца назад

Fufi se te veía buena genética e cabron

@maniacodepresiv0 4 месяца назад

cuando eres natural el problema esta en que por muy limpio que hagas el volumen siempre te acabas poniendo tocinete , eso si. la repartición de masa muscular es mas homogénea que cuando comes puro bollo y filetes.

@Angel-ro6lx 4 месяца назад

Pero te tapas mucho después

@XD-lw5lo 4 месяца назад

Y ya estabas mejor que yo ahora 😔

@hernanmangas7257 4 месяца назад

Lo que me e reído 😂😂

@juansebastiantorres8003 4 месяца назад

Reacciona a mas videos tuyos de antes😆😂

@roberterebell5106 4 месяца назад

15kg de grasa

@tiagosinh1234 4 месяца назад

OCTAVOOO

@Argelxs 4 месяца назад

Siento que se le veía mejor la cara antes

@carloss8327 4 месяца назад

Era mas joven.. ahora ha crecido y es normal el cambio

@chairezarellano6969 4 месяца назад

22:47 yo estoy así en referencia a grasa y pensaba que estaba definido, y llega el fufis este 😂

@admin239 4 месяца назад

Jajajaja es que para fufi si tienes +15% de grasa ya estás tirando a gordo jaja. Y si andas encima de 20% ya piensa que entraras a kilos Mortales JAJAJ

@elipastelin4281 4 месяца назад

Me parece un poco peligroso ese mensaje de la comunidad fitness Muchas veces se exagera con el tema del porcentaje de grasa y creo que es mucha la gente a la que le puede realmente afectar o crear una idea equivocada de lo que necesita alcanzar