Gana MASA MUSCULAR en el PECTORAL en 20 MINUTOS | Método Bilbo 

¡Hola chicas y chicos!
En este vídeo tengo el placer de entrenar junto a ‪@bilboteam‬ el MEJOR PECTORAL que he visto en mi vida y el más fuerte, porque levanta 235kg en press banca, una autentica barbaridad. En este vídeo vais a encontrar un entreno de 20 minutos que él mismo realiza 3-4 días a la semana y donde me dejó K.O. con unas agujetas en el pectoral de 3 días jajajaja
Espero que os guste mucho y que os ayude a conseguir maximizar vuestras ganancias de masa muscular en el pectoral. ¡Un abrazo!
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00:30 SERIES BILBO PRESS BANCA
06:40 Técnica de FONDOS en PARALELAS para trabajar el pectoral
09:09 Colocación de los brazos en las FLEXIONES para maximizar el trabajo del pectoral
11:32 Accesorios realmente efectivos
18:03 Beneficios de entrenar solo
20:54 Experiencia al fallar levantamientos
22:22 ¿Método Bilbo con muñequeras o sin?
24:00 PROBANDO mi RM