Poderia ter apresentado visualmente como se faz isso..não consegui entender..fiz cirurgia ha 4 meses mas ainda não consegui essa extenção total, a perna endurece..
Como faço no meu caso, fiz a cirurgia há 5 anos, porém quando fiz a fisioterapeuta me disse que o importante era dobrar o joelho e não extensão, hoje minha perna fica reta dura , então ando mancando , teria como eu "consertar " ou corrigir isso?
Dr...com 20 dias de pós. Eu, pra começar a ativar o músculo anterior da coxa. Fiz alguns movimento de extensão com um sacola de Areia na ponta do pé. Uns 2 kls...detalhe... angulação entre 90 e 45 graus. Será que houve froxidao do enxerto ?
@@saullocoelhoramos399 não amigo...foi só susto mesmo...hj estou com quase 2 anos e estou bem...o que ajudou é que eu sou magro. E fiz bastante treino na areia...ainda com 1 ano e meio. Ele doia após os treinos....mas agora tá firme e forte....jogo futsal 3 vezes por semana...ainda ponho gelo...mas só pra relaxar.
