3 EXERCÍCIOS PARA ESTICAR O JOELHO APÓS CIRURGIA | FISIO EM MOVIMENTO 

Olá, Gustavo. Primeiro parabéns por compartilhar seu trabalho, pois ajuda e muito. Eu vi hj seu vídeo, estou com 54 dias pós cirúrgico de lca. Fiquei 15dias sem poder por o pé no chão, no 16 comecei a apoiar, mas com bastante dificuldade, mas foi melhorando progressivamente. Ainda não estica total e nem dobra e ainda tenho que me apoiar com uma muleta ou bengala, sinto dor e ainda incha, mas tenho um problema sanguíneo pouco falado que se chama hipoagregaçao plaquetária, ou seja, minha cicatrização é muito mas muito lenta, pra vc ter ideia as duas primeiras cirurgias antes dessa eu tive hemorragia. Mas vi seu vídeo hj e comecei a fazer os dois primeiros, por incrível que pareça já estendeu melhor RS. Faço fisio desde o segundo dia de cirurgia, fora os choques né. Obrigada por compartilhar, sigo confiante, mesmo com passos de tartaruga RS. Obrigadaaaa

Pra você que está assistindo esse vídeo desejo uma boa recuperação ❤️‍🩹😭🥲🥺😫😔😌😬🙁🫤😕😮😐😉🙂🙂🙂🙃🙂🙃😅😆😁😄😃😀😂🤣😂🤣🧍🚶🏃🤸🏋️⛹️🚴✨✨✨🌞☝️🙏🙏🙏🙏🙏😉

Quebrei a patela em um acidente de moto dia 12 de outubro de 2023 passei 25 dias sem esticar o joelho, após comecei a fazer fisioterapia já fiz 14 sessões e ganhei uns 75% do movimento 😊

Foi muitooo bom suas lives.

Parabéns pra vc muito bom o vídeo Deus o abençoe

Valeu professor eu estava precisando destas dicas.

Fazendo fisioterapia seguindo vídeo vcs.

Bom dia professor 😀😍🤠

Legal fazer isso com joelho bom!

Boa noite. Gustavo estou bem da parte fisioterapia que acompanhei com suas lives .Vou compartilhar outras pessoas seu canal.

Parabéns pelas dicas. Seguindo o canal e valorizando o bom conteúdo.

Excelente.

Magnífico postagem!

Obrigado pelo vídeo fui ao fisioterapia aqui em rio preto aliás fui 3 vzs nesta casa IRMANDADE DA SANTA CASA DE MISERICORDIA DE SÃO JOSE DO RIO PRETO uma m.... faz 2 meses agradeço seu video

Muito bom! Excelente!

Gustavo muiiito Obrigado pelas dikas.....vou por em prática concerteza 👍

Boas dicas. Parabéns!

Muito bom o vídeo

Obrigada pelo vídeo. O plano nao libera minha fisio e estou ha 7 dias operada, mas ja comecei a sentir o joelho enrijecer

Me inscrevi no seu canal. Não estou conseguindo agachar joelho doi muitooo

Chegando no canal,fiz uma cirurgia ortopedica de ruptura do ligamento cruzado 😔,que dor

Parabéns!

Obrigado pela dica

Ohhh abençoado, vc me ajudou muito. Deus o abençoe

Excelentes vídeos

Boa tarde Gustavo primeiramente parabéns pelo seu canal meu irmão estou completando 75dias de Lca realizei 40 fisoterapia o médico me orientou academia fortalecimento iniciei a academia tem uma semana com o peso muito leve com 10 quilos todos os exercícios com ese peso so que na parte de cima do joelho esta fazendo tipo us estalos e doe minha perna esta muita fraca também é normal iso

Meus Parabéns gostei muito, é tão bom ter pessoa como vc que Deus te abençoe sempre.

Oi Felipe dig ai exercício p joelho pos trauma ,ou choque c outro

SOU INSCRITA NO CANAL.

Cara de vdd, seus exercícios são muito bons !!! Tenho minha fisio que é maravilhosa, e estava procurando algo para andar, largar a muleta em casa, e foi fazendo esses exercícios que eu consegui browww!!!! Senti maior diferença ao ficar em pé! ❤

Eu fiz hoje a cirurgia do minisculo.e um limpeza.da artrose no joelho. Gastaria .de saber. Qual o exercício bom pra mim.

Obrigada DR, muito obrigada vou fazer cirurgia no joelho, vou precisar fazer esses exercícios, parabéns DR, boa noite

Boa noite. Estou inscrito no canal RU-vid. Estou seguindo vídeo patela do joelho doi não estou conseguindo me ajoelhar nem agachar

EXCELENTE, VENHO SOFRENDO BASTANTE COM A DIFCULDADE DE AGENDAR MINHAS SEÇÕES DE FISIO TERAPIA, FAZ 15 DIAS QUE FIS MINHA CIRURGIA, LIGAMENTO, MINISCULO, E ESTOU ANCIOSO ESTE VÍDEO ME AJUDOU BASTANTE. DEUS O ABENÇOE.

Vou fazer cirurgia de lca e menisco amanhã,já vou começar a fazer esses exercícios.

Boa quantas vezes por dia pode fazer

Ótimo vídeo, fiz uma cirurgia de fratura platô tibial 2 placas e 9 pinos e parafusos, fiquei 45 dias com a perna imobilizada e agora a perna não dobra praticamente nada, iniciei a fisioterapia mas nesse tempo perde quase totalmente os movimentos mesmo?

Excelentes exercícios. Lesionei o LCA ruptura total dia 15/10/22, fiz umas 10 sessões de fisioterapia antes da cirurgia. Dps, fiz cirurgia dia 10/12/22, e até hj não fiz fisio pelo plano, pois não gostei do atendimento dos fisioterapeutas no lugar em que fui atendido, conversavam demais e trabalhavam pouco, não tinham muita atenção com os pacientes. Então, comecei fazer exercícios sozinho em casa, e hoje após 1 mês de cirurgia já estou com extensão total do joelho, consigo flexionar também igual à outra perna. Médico já me liberou pra malhar, estou agora fortalecendo musculatura na academia, e ainda sinto certa fraqueza em exercícios de posterior de coxa, pois foi retirado o tendão atrás do joelho, mas já tem melhorado gradualmente. Espero que com 2 meses de cirurgia eu já esteja podendo fazer pequenos trotes e começar a trabalhar na extensora pra fortalecer mais quadríceps. Estou focando no legpress sem carga e exercícios de ADM e fortalecimento com carga leve. Bicicleta estacionária médico já liberou também. Não contei pro médico q fiz fisio sozinho, com medo dele danar cmg, mas ele disse que minha recuperação está 100% e que já até posso a voltar trabalhar. Não desistam, façam exercícios em casa, que tudo dará certo. Vi bastante vídeos e documentários sobre essa lesão de LCA. Basta ter querência e correr atrás da recuperação, que seu resultado pode ser até melhor do que ficar a mercê de alguns profissionais que infelizmente não dão tanta atenção. Talvez porque no lugar que fui tinham 2 fisio pra 10 pacientes. Desejo sucesso a todos!

Muito bom vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻 exatamente os exercícios que estou fazendo na fisio… mas confesso que dói muito, a extensão do joelho… minha nossa

Meu Deus vamos lá escrita agora canal fiz 3 cirurgia quebrei fêmur e joelho acidente de moto fiquei 2 meses internada hospital com bactéria que peguei ainda dói muito joelho incha muito e ando com muletas mas fé Aki em Deus sair dessa obrigada pelo conteúdo vamos começar 🙏😊

Eu vou operar daqui 30 dias! Espero já chegar no dia da operação, com os momentos

Olá Gustavo!! Eu queria uma ajuda do senhor! Eu fraturei o joelho jogando bola, na verdade eu Bati o Joelho é foi foi grave! Foi fundo bem no meio! Fiz cirurgia no sábado agora é coloquei pontos! Oq devo fazer?? Pois eu estou sentindo um pouco de dor é quais exercícios eu devo fazer? Porque tá inchado é isso me preocupa muito! Foi a patela

Doutor fiz minha cirurgia dia 15 de fevereiro mas ainda meu joelho continua dobrado amanhã começo a fazer minha fisioterapia com a fisioterapia volta ao normal

Ola, em 2019 fraturei metade da minha cartilagem, fiz ate uma cirugia na epoca para tirar os pedaços quebrados, ai agora dia 30 de março fiz uma cirugia com membrana no lugar da cartilagem que quebrou, também amarrou minha rotula no tendao (pois minha rotula saia muito do lugar) nao consigo elevar minha perna reta pois parece que vai quebrar meu joelho no meio com a força, o que você recomenda? tenho medo de nunca mais conseguir viver normalmente

Boa tarde! minha mãe é acamada ela tem alzheimer,a perna esquerda dela não quer esticar, esquenta muito e ela sente dor,o médico falou que é devido a idade, queria algum exercício pra poder esticar novamente, obrigado Deus te abençoe 🙏

Achei mais um Gustavo Felipe... prazer Chara

Muito bons os seu vídeos parabéns a pouco mais de 2 meses eu tive que amputar minha perna direita devido a um acidente de moto e até agora não consegui fazer nenhuma fisioterapia pelo SUS e meu médico não mim passou as orientações que eu deveria fazer então como meu joelho estava bastante enchado e doía muito eu só mim preocupei na recuperação da cirurgia e isso mim trouxe um grande problema a extensão do meu joelho só está a 35° consegui marcar as fisioterapia pela AACD e de cara o fisioterapeuta mim disse que provavelmente vou ter que desarticular meu joelho pra colocar minha prótese ele disse que vai tentar mais não mim deu esperança na sua experiência está correto isso estou fazendo em casa alguns exercícios que aprendi no RU-vid e aos poucos vi um pequeno resultado o senhor poderia mim dar algumas dicas Detalhe meu coto é bem curto próximo do meu joelho 😭🙏

Parabéns pelas dicas vou seguir falta pouco para meu joelho ficar esticado 100%

Oi Gustavo boa tarde, Fiz LCA ha 5 dias, saí com uma tala p/ajudar na marcha. Venho fazendo fisio desde 1.º dias, mas tou um pouco apreensiva. Vi que a extensão é difícil pra mta gente, mas eu já a recuperei totalmente 😮. Será que fiz alguma bobagem? Ou deu errado cirurgia? Sou bem flexível e fui pra cirurgia com extensão/flexão totais. Saí andando do hospital tbm. Tenho tomado mto cuidado mas agora fiquei com medo de ter exagerado na fisio… Não tenho dor (só 1.º dia), nem tomei analgésico. Faço Game Ready 5x/dia

Fiz reconstrução de lca e reconstrução posterolateral, estou no meu 8 dia de pós operatório aguardando autorização do convênio para iniciar a fisio. Eu posso fazer esses exercícios enquanto não inicio a fisio?

Muito bom o vídeo e os ensinamentos . Uma duvida quantas vezes ao dia eu faço esse exercício ?

Boa tarde, Estou com 5 dias de operada e estou com uma ótima mobilidade no joelho,com os exercícios que o Meu Médico me recomendou.

Boa noite. Quantas vezes faço isso por dia? E o exercício em si é quantas séries de 3min? (Me refiro ao primeiro e ao segundo exercício, ainda não comecei pisar)

Fala, Gustavo. Estou com 20 dias pós cirúrgico, comecei andar de muleta no sétimos dia, e percebi que comecei a perder extensão de joelho, e não tive a oportunidade de ter o retorno no médico. Contudo, como sou personal trainer, sei que essa perca de extensão pode ser prejudicial futuramente, e seu vídeo me ajudou muito! Parabéns

Quantos minutos esses exercícios devem ser feitos doutor?

Oi tudo bem parabens seu video bem explicativo .no meu caso tive uma infecção na panturrilha e por conta da dor eu dobrava minha perna para melhor confortp mas fiquei fazendp esse movimento por dois meses seguidos e agora n consigo esticar o joelho estou mancando .esses exercícios vão ajuda???

Pode fazer se estiver com os pontos ainda ??

Olá dr.bom dia, primeiramente quero lhe parabenizar pelos seus vídeos, muitos bons e bem explicativos. Bom o que acontece eu fiz uma cirurgia de LCA e menisco medial... Atualmente estou com 36 dias de pós cirurgia e não estou conseguindo esticar e dobrar o joelho totalmente, será que eu vou precisar operar novamente?

Ainda estou em carga zero na perna q fiz a cirurgia, eu posso realizar o exercício 3 mesmo assim?

Bom dia, tive uma fratura no platô tibial e precisei colocar um parafuso e não conseguia esticar a minha perna, ela ficava aproximadamente dobrada por uns 30 graus, desde ontem comecei a ver esse vídeo e a minha perna já voltou a esticar e falta muito pouco pra ficar no grau 0, muito obrigado mesmo que Deus te abençoe! é um pouco doloroso mas vale a pena gente.

Primeiramente, Muito obrigada pelos vídeos tão didáticos e esclarecedores. Lindo e excelente trabalho. Há 15 dias fiz a cirurgia de lca e menisco, e quase não me exercitei, porque tive muito medo de sentir dor e de prejudicar o sucesso da cirurgia. Então, gostaria de perguntar: Até que ponto esse temor é justificado? O que posso fazer sem gerar dores nem prejudicar meus resultados?

Perfeito,fiz cirurgia 30/05,hj 3 dias ,já tenho que começar os exercícios.Fiz cirurgia de ligamento do joelho anterior.Ja vou começar esses! Comprei na shoppe esses elástico, baratinho.

Após mais de ano de cirurgia do plato tibial, ainda funciona esses exercicios? O meu não estica totalmente

Bom dia doutor, estou operada a19 dias do menisco medial e o joelho continua muito inchado e eu ainda ando com uma das moleta sera que eu ja posso andar sem ela ?

Dr.ontem dia 04/12/2021 fiz cirurgia de LCA+MINICECTOMIA N tô sentindo dores nem minha perna tá inchada,graças a Deus. O médico dss pra n apoiar o pé no chão. Quero saber se desde já se posso dobrar o joelho ou só depois de 2 semanas???

Boa tarde ,consigo esticar o joelho mas não tenho força para levantar do sofá! com a perna sem cirurgia consigo levantar unilateral já com a operada não o que pode ser???

Depois de quantos dias pos cirurgico posso fazer o exercicio de esticar o joelho com o rolinho? Nao é perigoso perder o enxerto?

Até hora que não estou conseguindo me agaxar no chão doi muitooo região de traz mesmo

Vou fazer aqui fis cirurgia do tibia do joelho estou com joelho sem drobar😢

Obrigada Dr. Por ta emcinado os exercícios tem 2 mes que fiz apatela completa do joelho posso fazer o exercício da fita elásticas doi muito atraz do joelho e normal se esforçar com exercício e doer mt obrigada.

Bom dia.muito legal esse vídeo estou operado faz 3 meses mas meu joelho ainda não estica totalmente.nao consigo encostar a parte de traz no chão. Esses exercicio posso fazer.

Doutor Hoje faz 19 dias que fiz a cirurgia do menisco medial e continuo usando uma moleta sera que ja posso andar sem ela ?

Olá vou colocar uma prótese no joelho tenho artrose nível 4 ....vou ficar de olho nos exercícios...um abraço

Boa tarde, operei o fêmur a 1 mês e meio, fiz a osteossíntese de fêmur, porém operei a tíbia da outra perna também e por isso ainda não posso andar. Mas des do início da fisio eu ficava em pé na perna que operei o fêmur com ajuda da fisioterapeuta. E agora estou ficando apoiada (comecei a ficar desde ontem) e meu joelho da perna do fêmur está dolorido e reparei que a perna não fica reta quando fico em pé.

Queria ter conhecido o canal quando fiz a cirurgia

Vai começar ..vai começar...

Quebrei minha patela ano passado a esquerdo ,demorei um tempo p andar normal ou quase ,fiz pelo sus mais por causa da pandemia minha fisio fui começar após 2 meses de cirurgia ,e eu só consegui andar após ver vídeos aq no RU-vid, com isso em dois meses de cirurgia já tava andando caminhada ,de carro ,moto ,mais n voltou com tanta força pq demorou ,mais nunca desistam

Gustavo não estou conseguindo me agaixar qdo agaxo pontadas nas costas bem embaixo dói muitooo 😢

Excelente explicação! Parabéns! Gostaria de saber se posso fazer esses exercícios com o LCA rompido, não passei por cirurgia, não tenho certeza se irei fazer pois não sinto dores, porém estou mancando pois machuquei o joelho por dentro. Posso fazer esses exercícios mesmo sem cirurgia.?

Fiz LCA menisco acompanho seus exercícios me ajudou mto , mais minha extensão acho ta pouco atrasada com 3 meses de operação vou usar esses exercícios

Bom dia. Estou andando bem, 61 dias hj de reconstrução de LCA, mas percebo que falta um pouquinho de extensão. Quando posso fazer esse exercício com o elástico?

Curtindo demais suas dicas. Faz 05 dias que operei LCA e MENISCO mas estou com muito dor na panturrilha e mal consigo mexer o joelho direito. É normal toda essa dor na panturrilha?

Hoje estou no segundo dia já posso dobrar o joelho,fiz cirurgia do LCA e Menisculo

Tem 11 dias hoje que operei lca aguda, mal posso focar de pé com moletas que meu joelho até o pé dói demais

Olá Dr. Primeiramente quero te parabenizar pelos vídeos excelentes e pelas ótimas explicações. Fiz uma cirurgia no dia 21/12/21 de lca, menisco e cartilagem, já faz 9 dias desde a cirurgia e o meu joelho ainda está inchado, e sinto bastante dores na panturrilha, e também um lado da panturrilha está dormente desde a cirurgia. Isso pode indicar algum problema?

Faz um mês fi artroplastia de joelho fiz com peso pacote de arroz de 1 k mais funcionou bem

Fiz uma cirurgia no joelho e n estou conseguindo sobrar qual exercício ideal p fazer?o meu caso foram TDS os ligamento mas o cruzado e o minúsculo e n consigo movimentar o pé p cima está bobo.

Doutor falta bem pouco pra minha extensão total do joelho posso fazer esse exercício do rolinho todos os dias ?

Boas explicações Dr, parabéns. A partir de quantos dias da cirurgia, posso fazer esse exercício com a cinta elástica? E quais exercícios tenho qui evitar, para quê não corra o risco de forçar o local do enxerto e perder a cirurgia? Sou inscrito e seguidor de seu canal Aagradeço se poder mi responder.

Dr fiz cirurgia do traumatismo do tendao do quadriceps. Tem algum exercício. Obrigado

Boa tarde Gustavo eu fiz uma cirurgia de prótese no joelho tô com quatro meses minha perna não dobra igual a outra

👍

Sera que bom passar algum remédio

Dre fiz cirurgia da patela hj fez um mês será qui já possa fazer esses exercícios

Bom dia doutor tenho duas dúvidas sobre minha sirugia estou no 30 dias de operado de Lca tenho 14 dias de fisoterapia minha dúvida é eu faso fisoterapia todo dia uma hora na crinica pela manhã a tarde em casa faso um trabalho de estecaõ e de dobra o.joelhos ta no padrão

Coloquei prótese e tenho dificuldade de dobrar o joelho. Muita dor e inchaço.

Por favor?? Pode mim diz se posso ir fazendo exercício pois tenho um mês que fiz agirogia

Fiz a cirurgia de lca tem 2 semanas. Minha dificuldade está em dobrar tá doendo muito. Esticar tá de boa

Boa tarde toda segunda feira noite tem live as 19horas da noite

Fiz cirurgia de osteotomia na tbía, fiquei 75 dias com a perna dobrada e engessada. Um dia depois da retirada do gesso, eu fiz fisioterapia e conseguir andar com a ajuda das bengalas, ja no dia seguinte minha perna amanheceu inchada e eu não conseguir mais fazer a fisio, é comum, isso acontecer?