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GARBANZOS CON ESPINACAS AL CURRY ESTÁN MEJOR QUE POLLO AL CURRY! COMIDA ABUNDANTE, FÁCIL Y ECONÓMICA 

Recetas de Esbieta
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Garbanzos con espinacas al curry exquisitos. Hay muchas recetas de salsa de curry pero esta amigos es la mas deliciosa. La podeis tambien usar para hacer pollo al curry o calabacines al curry, lo que queráis.
Ingredientes:
300 g de garbanzos secos o 700 g de garbanzos ya cocidos
5-6 tomates
1 cebolla mediana
3 dientes de ajo
2-3 cdts de curry
1 cdta de curcuma
400 ml de leche de coco
100 ml de nata o crema para cocinar
80 g de espinacas frescas
1 cda de mantequilla clarificada, receta: • MANTEQUILLA CLARIFICAD...
1-2 cds de aceite
sal al gusto
Mi cuchillo: amzn.to/30eEmBu
➢Mi libro de pan casero: amzn.to/3iL3sN8
➢Instagram: / recetasdeesbieta
➢Grupo en facebook: / recetasdesbieta
➢Facebook: / recetasdesbieta

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8 мар 2023

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Комментарии : 892   
@anitafarfandegarcia9277
@anitafarfandegarcia9277 9 дней назад
Hice estos garbanzos por segunda vez y a mi familia le encanto, son deliciosos, soy de Peru
@joelguerrerovidal9547
@joelguerrerovidal9547 Год назад
Esto si que se vé bueno...y lo mejor de todo es que el garbanzo es proteína! Esta Esbieta es la mejor❤️
@belkisvielma9280
@belkisvielma9280 Год назад
Una receta muy rica a mi me gustan mucho gracias pro tu receta
@mariainesfernandez564
@mariainesfernandez564 Год назад
Se ven rico gracias
@karc72
@karc72 2 месяца назад
Es proteína vegetal, es buena, pero no tiene la calidad de la proteína animal.
@ceciliacondor9533
@ceciliacondor9533 11 дней назад
Buenos días ya puse a remojar los garbanzos. Gracias Esbieta por tus deliciosas recetas. DesdeLima-Peru 😊😂😂
@maximilianschwab9668
@maximilianschwab9668 Год назад
Tu receta es excelente. Te cuento que en la India le colocan ajo junto a jengibre molido, esto sumado al polvo de curry desintoxica fuertemente el sistema digestivo. La cúrcuma es antioxidante y consumida regularmente ayuda a evitar el cáncer.
@mirta.villarreal.6761
@mirta.villarreal.6761 Год назад
Muy interesante tu dato😁😁
@maximilianschwab9668
@maximilianschwab9668 Год назад
@@mirta.villarreal.6761 Una gran parte de la comida de la India es excelente, porque su cultura de las especias es inigualable, ayudando de acuerdo a la tipología que tengamos, a resolver muchos problemas sin tener que ir a la medicina alopática.
@mirta.villarreal.6761
@mirta.villarreal.6761 Год назад
@@maximilianschwab9668 si, lo he notado, me encantan sus recetas x q los condimentos me gustan . 👍😁
@montses4008
@montses4008 Год назад
7
@martaparra7663
@martaparra7663 Год назад
Tu receta me encantó 😃
@huldak1372
@huldak1372 Год назад
Los he hecho hoy Esbieta, siguiendo tus pasos y buenísimos, los garbanzos con espinacas al curry, pues nos han gustado a Todos. Y nos han sobrado, pues puse más garbanzos, nata 200, pues era el envase y espinacas normales, troceadas. 5 o 6 tomates bola, cómo tú indicas Y el arroz basmati (pues tarda menos en cocer) Muchas Gracias. Un plato delicioso. Lo volveré a hacer más adelante. ¡Riquísimo!
@RecetasdeEsbieta
@RecetasdeEsbieta Год назад
😘
@josecarvajal6526
@josecarvajal6526 Год назад
Muchisimas gracias por sus maravillosas y excelentes explicaciones de sus recetas deliciosas, cuidese mucho y muchisimas bendiciones
@RaduIacobCostin
@RaduIacobCostin Год назад
Lo que más me encanta de tus recetas es tu reacción final! ❤
@leonorgomezparra4849
@leonorgomezparra4849 18 дней назад
Gracias por compartir estas deliciosase recetas naturales y muy saludables 👍
@pitusayo4548
@pitusayo4548 Год назад
Me gusta los garbanzos con espinacas, pero nunca los he echó así, se ven deliciosos.
@RecetasdeEsbieta
@RecetasdeEsbieta Год назад
Están riquísimos 😋
@angelestort6355
@angelestort6355 Год назад
Que gran plato!! Y muy original, al menos para mi. Eres excelente cocinando, y explicando. Felicidades
@patriciajimenez4139
@patriciajimenez4139 Год назад
Como siempre mil gracias , excelente receta de farbanzos que me encantan y nunca me hubiera imaginado hacerlos al curry . Siempre e preparado pollo y camarones al curry, pero mañana mismo hago los garbanzos a mi hija le encantan y estoy segura que estos le encantarán , pues es una amante del curry y los garbanzos. Un millón de gracias querida Esbieta eres un ángel, me encantan todas tus recetas. Dios te bendiga.
@mirnasaavedra4030
@mirnasaavedra4030 Год назад
Muchas gracias, querida Sbieta, esta receta es de un 10+.. bendiciones
@antoniafrancozapata9161
@antoniafrancozapata9161 Год назад
Me ha gustado esta receta espectacular!!!❤
@UpoGirl
@UpoGirl Год назад
Gracias, Esbieta, por otra riquísima receta. La hice un día después de salir el vídeo y acabo de prepararla por segunda vez. Es fácil, deliciosa y con eliminar el ghee y la nata, tienes una receta vegana. ¡Nos va a salvar muchos almuerzos!
@luisorlando8712
@luisorlando8712 Год назад
👍🌥️⛅🌤️🌞🌎 Saludos Esbieta. Soy un Venezolano que emigró a Perú. Vivo en Perú. Tu receta me gusta. 👍🙏Me acabo de suscribir. Gracias por compartir...
@mayraharrison5745
@mayraharrison5745 Год назад
Mmmm se ve riquísimo, la hago mañana viernes, gracias por compartir todas estas ricas maneras de comer sin carne. 😋
@JudithDeJesus-xd1su
@JudithDeJesus-xd1su Месяц назад
Me encanta los grabados estoy adieta y los consumo igual las lentejas Son saludables
@bettyaguirre5578
@bettyaguirre5578 Год назад
Esta noche garbanzos con espinaca al curry y un buen vino 🍷
@lidiapons2586
@lidiapons2586 Год назад
Madre mía, que pinta, y al curry!! Nunca hubiera pensado en esta combinación.
@joel3659
@joel3659 4 месяца назад
Los indues tienen varios platos de lentejas, garbanzos,yo preparo mis frijoles con curry desde hace anos.
@lunaluna5231
@lunaluna5231 Год назад
Tres veces he hecho ya esta receta y me ha encantado cada vez. Gracias, Esbieta, por tu trabajo.
@betygt4598
@betygt4598 Год назад
Que delicia de platillo gracias por compartir sus deliciosas recetas mi querida Esbieta que Dios la llene de bendiciones saludos desde la ciudad de México bendiciones
@user-bu9tq5pm8l
@user-bu9tq5pm8l 4 месяца назад
Receta deliciosa fácilmente explicada y muy sana gracias la estoy haciendo
@angustiassiciliaserrano7662
Un guiso sano y barato. Gracias por todo 💜
@elvabonilla8537
@elvabonilla8537 Месяц назад
Hola Joven hermosa!! Tenía días de no ver tus videos Te había perdido me encanta como cocinas Gracias!! Te seguiré viendo !!
@mariaconstanzariveraalfons4248
Felicitaciones Esbieta, gracias por tu espíritu Cuaresmal y ayudarnos a llevarlo Dios te bendiga
@CATTURK1
@CATTURK1 Год назад
Más que bendiciones ella preferira mejor Likes , las bendiciones no sirven para nada y los likes para aumentar su cuenta !
@mariaconstanzariveraalfons4248
@@CATTURK1 Veo que eres hombre de poca Fe, las Bendiciones sirven para aumentar todo, incluso los likes y mejor aun tu vida. Si no compartes este tipo de cosas, por lo menos respeta a las personas.
@tono8428
@tono8428 4 месяца назад
Señora bonita, buén día; se ve delicioso, gracias. Un saludo.
@cristinavillenacastro5513
@cristinavillenacastro5513 Год назад
Toda la vida he seguido las enseñanzas de mi madre, siempre me decía, todas las legumbres en agua fría a excepción del garbanzo que hay que echarlo cuando el caldo esté cociendo. Todo está cambiando tanto... gracias por tu receta!!! 🌹❤️
@berthamiranda133
@berthamiranda133 Год назад
Gracias Esbiieta eres una profesional en la cocina desde Bolivia muchos cariños y bendiciones
@gladysvasquez2700
@gladysvasquez2700 Год назад
Esbieta esta página si q tengo q reservarla me das tips muy importantes como necesarios, pero Mila en casa jamás conocimos cosas enlatadas, los garbanzos de la tierra a la mesa, pero lo funny en esto es, en mi país los garbanzos, como tradición se usaban para conservas,o garbanzo en Dulce, cuaresma y la semana mayor q para nosotros es LA SEMANA SANTA, EM MEXICO LUES SI , PERO CUANDO MI AMIGA MEXICANA ME DICE EN CASA GUISADOS DELICIOSOS, Y ASÍ ES LO FANTÁSTICO DE LA COSINA Y SON RECETAS HERMOSAS, limpias de cuaresma y platillos súper especiales en la COSINA a seguir en Semana Santa en mi país y el chocolate y ese pan único q solo para Semana Santa se puede disfrutar eso era ayer, hoy ya no sé alguien tiene q seguir con la tradicion Linda de lo q antes se vivía I intensamente ♥️💐🌸
@yaraquiros6025
@yaraquiros6025 Год назад
ME ENCANTÓ ,ESTA RECETA, EL COCO ES SUPER SABROSO , SOY PANAMEÑA EN MI TIERRA SE USA MUCHO EL COCO, SE HACE ARROZ CON COCO, MARISCOS CON COCO, PESCADO CON COCO , 3S UN INGREDIENTE SUPER DELICIOSO , TODAS SUS PROPIEDADES SON SALUDABLES . EXCELENTE RECETA , HAY QUE HACERLA
@anabrown7048
@anabrown7048 2 месяца назад
Hola, d q parte d Panama eres. Yo naci en una Base Militar d USA 🇺🇸. compre una casa en LA Chorrera con garita. La quiero vender. Estuve un corto tiempo alla, pero regrese a USA 🇺🇸 estoy jubiladas y mis hijos estan aca
@juanarivas7981
@juanarivas7981 Год назад
Hola hermosa Esbieta ,,me encantan los garbanzos,,, bendiciones para ti 🙏🙏🙏🙏🙏
@begonadeluque5098
@begonadeluque5098 Год назад
Acabo de hacerla y es riquísima!!! Un 10, como todo lo que haces. Gracias!!!
@RecetasdeEsbieta
@RecetasdeEsbieta Год назад
😍
@mariamendoza4893
@mariamendoza4893 Год назад
Um q rico me encantan los garbanzos,con carne,en ensaladas gracias por compartir sus recetas
@Natures_Symphony23
@Natures_Symphony23 10 месяцев назад
Gracias por tu receta la prepare y me salió deliciosa me encanto, saludos desde Miami Fl.
@piedadgilervalencia3400
@piedadgilervalencia3400 Год назад
buenas tardes mi querida Esbieta me encantan tus recetas con decirte que TODAS son exquisitas y yo las hago, siempre esperando que pongas mas. un abrazo desde Quitro Ecuador
@chanotamuma
@chanotamuma 2 месяца назад
Sí realmente es un plato espectacular... Muchas gracias
@anadolores1152
@anadolores1152 Год назад
Waooo k ricura me encanta el garbanzo los voy a preparar muchas bendiciones gracias
@elmundodecarmen6335
@elmundodecarmen6335 Год назад
Me ha parecido muy completa y apetecible. Con muchas ganas de cocinarla para mi familia. Muchas gracias por compartir. Carmen desde Ponferrada. España
@RecetasdeEsbieta
@RecetasdeEsbieta Год назад
Saludos bonita 😘
@sebastianbermeo3805
@sebastianbermeo3805 3 месяца назад
@@RecetasdeEsbietahola como agregaría el pollo? primero lo tendría que sellar?
@JonathanSanchez-ft3ud
@JonathanSanchez-ft3ud Год назад
Receton, de solo ver est video ya me dio hambre y no veo la hora en que lo pueda hacer. Muchas gracias Esbieta 😘
@marialeonorbenavidespalaci1377
Se ve súper, la voy a preparar, los garbanzos son de mucho alimento, mil Gracias, un abrazo desde Cali Colombia.
@christianmerette5475
@christianmerette5475 Год назад
Hola Esbieta!! Que rica receta!!! Me encantan los garbanzos!!! Muchas gracias!!! Un abrazo!!!❤❤❤❤
@antoniojcarrascoalvarez2526
Esta receta la había preparado un par de veces antes, aunque probando con distintas mezclas de especias en vez de directamente con curry. Es deliciosa.
@rociogasca7261
@rociogasca7261 Год назад
Te doy las gracias por tu receta hoy cosine y a mi familia le gusto mucho
@DignaMariaLestonCaamano
@DignaMariaLestonCaamano Год назад
me encantan las recetas de esbieta y la cara que pone al probarlas ya me da hambre
@florberlinski613
@florberlinski613 Год назад
Sensillo y rico! Muchas gracias Esbieta!
@judithsantos4904
@judithsantos4904 11 месяцев назад
Riquísimo!!! Quedaron delicios ! Gracias !!
@judasminpiermartire5021
@judasminpiermartire5021 Год назад
Fascinante los garbanzos y esta receta esta buena,mencionaste los 2 arroces d mi preferencia mas el BASMATI su aroma no lo tiene ninguno ni el jazmín...Gracias seguro lo preparo.
@silviacamus309
@silviacamus309 Год назад
Esos garbanzos tienen un pinta increible !
@aminaminwer6582
@aminaminwer6582 Год назад
Delicioso, saludable, ideal para llevar al trabajo. Gracias Esbieta
@katycarrasco432
@katycarrasco432 2 месяца назад
Se ve muy rica y saludable Gracias por compartir bendiciones
@lillianramirez946
@lillianramirez946 Год назад
Desde Miami florida te felicito por compartinos esa maravillosa reseta.el sábado la haré para mi y mi hija y nieta.Dios te bendiga.
@wabisabidiario
@wabisabidiario Год назад
luce espectacular!! , hoy mismo los preparo.. Muchas gracias
@anadelastejasverdes8088
@anadelastejasverdes8088 Год назад
Espectacular!! Muchas gracias 👏👏👏
@angelicaposses1548
@angelicaposses1548 5 месяцев назад
ESBIETA!!! SOY TU FAN!!! ESTA RECETA ES MEGA DELICIOSA!!! GRACIAS!!!
@jorgevaldivieso399
@jorgevaldivieso399 Год назад
Recuerdos de mi madre y mi niñez aquí en Perú. No es la receta peruana, aquí se preparan con acelgas, pero también muy delicioso. Mi platillo favorito. Ni hablar de la sopa de garbanzos con leche y queso, que delicia.
@marthaceciliamartinezcasti7572
Unm adoro las acelgas. Lo voy a ensayar con acelgas también.
@nasrz8013
@nasrz8013 Год назад
میشه لطفا موادش رو بنویسید ؟
Год назад
Me ha quedado riquísima esta receta. Muchísimas gracias Esbieta.❤
@mariaconstanzariveraalfons4248
Los hice hoy y quedaron exquisitos!!! Para 4 a 6 comensales 😋 Es bueno sacarle la pulpa a los tomates como dice Esbieta, porque si no la preparación queda un poquito ácida. Saludos
@aslerg6748
@aslerg6748 Год назад
Excelente receta para cuaresma 🤗
@consuelofloyd5358
@consuelofloyd5358 6 месяцев назад
Gracias por compartir tus exquisitas recetas. De seguro prepararé tu receta siguiendo paso a paso. Muy bien explicado.😊
@olgasoto6610
@olgasoto6610 Год назад
Que ricura! Me encantan las legumbres las espinacas!
@soledadsalinas5999
@soledadsalinas5999 Год назад
Se ven exquisitos !! La haré. Gracias. 👏👏👏
@Celimar-369infinity
@Celimar-369infinity 2 месяца назад
Excelente receta y muy saludable también ! La voy a preparar.
@mhm5068
@mhm5068 3 месяца назад
Me encanto la receta muy fácil y se ve el resultado muy rico , muchas gracias ❤
@mafmartinez1934
@mafmartinez1934 Год назад
Parece sensacional qué buen balance de sabores y nutrición! Desde Córdoba 🇦🇷 gracias ❤️❤️❤️
@rubenmorerac2645
@rubenmorerac2645 Год назад
Gracias bella me gustan mucho las espinacas .un saludo de Costa Rica.pura vida
@yolandamartinez5972
@yolandamartinez5972 Год назад
Como siempre tus resetas son muy ricas y nutritivas, gracias poese amor genuino que realza en tú ser y asia el projimo. El amor a la cocina es tu pasión, gracias Dios te bendiga.
@carlosarturosuarezbarbosa8094
Muy fácil de preparar. Los vamos a hacer en casa. Gracias.
@agustincaturelli-9202
@agustincaturelli-9202 Год назад
Me ha encantado tu receta. Excelente como siempre. La voy a preparar cuando pasen los calores, porque ahora en Argentina hay un millón de grados 🥵 ¡Gracias! Ya he preparado muchas recetas subidas este año. Abrazo grande
@RecetasdeEsbieta
@RecetasdeEsbieta Год назад
Un abrazo amigo 🤗
@agustincaturelli-9202
@agustincaturelli-9202 Год назад
💙
@AmeliaEgea
@AmeliaEgea Год назад
Nos ha encantado esta receta, perfecta, es fácil, rápida y riquísima. Muchas gracias! 🤩
@isabelrodriguez2104
@isabelrodriguez2104 Год назад
Sé ve delicioso 😋!! Me encanta 😍 los garbanzos, si los preparo.
@franceleon1566
@franceleon1566 Год назад
Súper rica Esbieta felicitaciones , gracias un por regalarnos tus recetas para prepararlas en nuestra casa un abrazo 🤗
@carmengloriafuentes8819
@carmengloriafuentes8819 24 дня назад
Excelente la receta, me encantó, quedaron riquísimos ❤
@aixaofeliariveroguerra2612
@aixaofeliariveroguerra2612 Год назад
Muchas gracias. Excelente receta.
@mea091963
@mea091963 3 месяца назад
Exelent platillo. Gracias, lo pondre en practica.
@susanabravoserrano3193
@susanabravoserrano3193 Год назад
¡Madre mía deben estar deliciosos! Haré estos garbanzos. Eres genial
@mariaolvera5932
@mariaolvera5932 Год назад
Se ven deliciosos 👍🤤, saludos desde México 🇲🇽 🌹
@delmymartinez3152
@delmymartinez3152 Год назад
Claro que la haré, no puedo escapar de esa sabrosa tentacion
@carmenreyes1899
@carmenreyes1899 Год назад
Gracias por la receta me parece exquicira a mi me gusta mucho el garbanzo bendiciones
@YaziSanz
@YaziSanz Год назад
Excelente receta y simple a seguir. Seguí todos sus pasos, me quedo espectacular 💛 gracias!!
@elhacho69
@elhacho69 Год назад
Me encanta y lo explicas muy bien
@joserestrepo8920
@joserestrepo8920 Год назад
Hola.estos garbanzos.quedaron expectaculares.Gracias..gracias.
@made1527
@made1527 2 месяца назад
Se ve delicioso!🎉 gracias
@mercedessanchez2141
@mercedessanchez2141 Год назад
Gracias Esbieta. Siempre muy buenas tus recetas. Eres muy cálida. Da gusto verte. Felicitaciones.
@elvirabuenrostro1235
@elvirabuenrostro1235 Год назад
Se Ve delicioso,come facina los garvansos y las espinacas!!😋😋😋
@albita6531
@albita6531 Год назад
Esbieta, muchas gracias por esta deliciosa receta. Gracias, Gracias, Gracias 👏❤️👏
@carolinarosselli1813
@carolinarosselli1813 Год назад
Salió Riquísimo!! Gracias!!!
@juanechevarria3610
@juanechevarria3610 2 месяца назад
Realmente exquisitos y facil de preparar.
@lucygabriel8049
@lucygabriel8049 7 месяцев назад
Exquisita tu receta Esbieta.La hice y a toda mi familia, vegana y vegetariana les gusto mucho. Una solución más que nos dan para la buena mesa, sencilla , fácil, económica y deliciosa. Te saludo desde Punta del Este, Urugusy
@juancarlosburan424
@juancarlosburan424 Год назад
Que plato más delicioso !!! Pronto e de poner los garbanzos en remojo, para deleitarme con su sabor. Gracias Esvieta eres una excelente cocinera!!!
@marisolcollado7770
@marisolcollado7770 Год назад
Tienen una pinta espectacular,yo ya he comido curri de garbanzos,con berenjena y calabaza y están espectaculares.
@conchihs1396
@conchihs1396 Год назад
Cuando pones la berenjena y la calabaza en la receta?? Gracias!! 🤗🙏
@marisolcollado7770
@marisolcollado7770 Год назад
@@conchihs1396 con el sofrito de cebolla y ajo,la berenjena y la calabaza,asada previamente,cuando se añaden los garbanzos.
@1annauruguaya
@1annauruguaya Год назад
Excelente receta Esvieta como.todo lo que tu haces. Los haré pero con garbanzos de bote 😅. Gracias guapa
@anagomezdominguez71
@anagomezdominguez71 Год назад
Muchísimas gracias, voy a hacerla enseguida!!!.
@user-ys3om1fg7i
@user-ys3om1fg7i Год назад
Me gusta, excelente, la voy a hacer. Muchas gracias.
@everc2766
@everc2766 Год назад
Me encantan mucho sus recetas. Gracias por todos los detalles que nos brinda en cada receta, verla degustar se hece agua al paladar.
@mariadeal9437
@mariadeal9437 Год назад
Que maravilla!!!! Los voy hacer. Gracias, gracias, gracias
@yovankasuazoduran3234
@yovankasuazoduran3234 Год назад
Hoy preparé está receta y realmente es deliciosa! Gracias Esbieta por tan maravillosa receta ❤
@stephi85
@stephi85 Год назад
Una receta muy fácil de seguir y con excelente resultados!! Me quedo deliciosa; gracias!!
@sacha5179
@sacha5179 Год назад
Esbieta excelente receta y explicaciones. Ademas super nutritiva ❤️
@betzaidarodriguez8594
@betzaidarodriguez8594 Год назад
Esbieta esa receta te quedó de show Love ❤️ it !! Esa está en lo lista para la cena 😌Gracias 😋😘
@martal7679
@martal7679 Год назад
Qué delicia 😋, con toda seguridad la voy a hacer, gracias una vez más Esbieta por brindarnos tus maravillosas recetas
@gracielagarcia8349
@gracielagarcia8349 Год назад
EXCELENTE PROPUESTA PARA PREPARAR EN LOS DIAS DE FRIO, ESBIETA. SOS MUY CALIDA, AMABLE, ENCANTADORA Y TUS EXPLICACIONES SON MUY CLARAS.AL PRIMER DIA DE FRIO, LOS PEEPARARE. SIGO TUS TUTORIALES Y PREPARO LOS MENUES... GRACIAS...!!!😊💙🤍💙GRACIELA,ARGENTINA.
@rubenomargarcia9955
@rubenomargarcia9955 Год назад
Medio mucho hambre 😄 cuando venga el frío estaré cocinando . Me encanto !!!
@marthalilianaarangorestrep5605
Pues se ve deliciosa,hay que prepararla.muchas gracias.
Далее
Garbanzos, la mejor receta que hayas probado.
11:10
Просмотров 3,9 млн
This broccoli soup is like medicine for my stomach
9:06