Рассказываю о полном тренировочном цикле беговой тренировки (на примере топовых беговых часов Garmin Forerunner 965), состоящем из трех этапов:
1) создание собственной беговой тренировки в приложении Garmin Connect и загрузка тренировки в часы
2) выполнение созданной тренировки (бежим!)
3) анализ статистики и графиков выполненной тренировки в приложении Garmin Connect
Создать тренировку можно на мобильной и на браузерной (веб) версии приложения Garmin Connect. В этом видео я показываю как создавать и анализировать результат в мобильной версии. В следующем видео я покажу тоже самое в браузерной (веб) версии. Я пользуюсь обоими версиями, но больше браузерной (веб) версией.
В этом видео также увидите сам процесс тренировки и как часы нам помогают отслеживать параметры тренировки, в первую очередь - пульс и темп.
Содержание:
- 00:00:00 - вступление
- 00:22 - ЭТАП 1. Создание своей тренировки в приложении Garmin Connect
- 04:08 - ЭТАП 2. Выполнение созданной тренировки (бежим!)
- 05:16 - очень яркое солнце и читаемость экрана
- 07:42 - еще очень яркое солнце и читаемость экрана
- 08:30 - звуки и вибрации часов при нарушении установленных границ тренировка (например повышении пульса или низком темпе)
- 09:14 - завершение бега
- 10:41 - ЭТАП 3. анализ статистики и графиков выполненной тренировки в приложении Garmin Connect
- 11:01 - первая вкладка с общей информацией и картой
- 14:33 - вторая вкладка с детальной информацией по тренировке
- 20:07 - третья вкладка с информациях о кругах\интервалах
- 22:23 - четвертая закладка с графиками. Самая красота :)
Все возможные варианты выбора целевых параметров\измерений:
- пульсовая зона
- свое значение пульса
- темп
- свое значение темпа
- каденс
- зона мощности
- свое значение мощности
Страница часов на российском сайте Гармин - www.garmin.ru/watches/catalog...
Более детальная и интересная страница часов на официальном сайте Гармин - www.garmin.com/en-US/p/886725
Официальная документация на русском языке - "garmin 965 документация на русском", первая же ссылка на сайте Гармина.
#garmin #garminforerunner965 #forerunner #forerunner965 #unpacking #распаковка #гармин #гарминфорераннер #гармин965 #965гармин #965garmin #sportwatch #garminwatch #garminconnect #garminconnectPC
28 июл 2024
