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Gedanken stoppen & umlenken I Entspannungsmeditation

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5 сен 2024

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Комментарии : 452

@jessicanoll4239 3 года назад

Unglaublich! Ich stecke gerade in einer Depression, mit innerer Unruhe, unglaublicher Anspannung und Ängsten. Ich habe dieses Video jetzt 2 mal angehört und mitgemacht. Beide male musste ich danach weinen und war so unfassbar entspannt! Vielen Dank dafür!

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Weinen kann so befreiend sein. Ich freue mich sehr. Vielen lieben Dank. 🙏

@sweettooth1003 Год назад

hast du noch welche Tipps gegen Unruhe, Anspannung und Ängste? Hoffe dir geht es besser ❤

@romys1677 Год назад

Liebe Annika, ich liebe deine Entspannungen. ❤Sie sind Teil meiner täglichen Routine. Das was du tust, ist so unschätzbar wertvoll. 🙏Ich freue mich schon auf viel mehr tolle Entspannungen von dir.😊 Als meinen neuen Anker für Ruhe habe ich eine wundervolle Berglandschaft gesehen, 🏞die ich jetzt in meinem Italien Urlaub genießen darf. Alles Liebe Romy

@nicolehoffmann2145 3 года назад

Ich bin gerade in einer depressiven Phase. Ich habe mich mit Deiner Stimme sehr gut entspannen können . Danke dafür

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank 🙏 Das freut mich sehr

@birgitspindelndreher6898 3 года назад

Liebe annika, ich fuhle mich wohl und entspannt, vielen dank lgr birgit bis spater

@simonmalek316 3 года назад

@bjorngrunke3645 2 года назад

Ich hoffe es geht dir besser ? Ich kenne das

@tevinliefeldt9178 2 года назад

Ich finde es so cool, dass du bei der Nennung der Art der Gedanke auch Zwangsgedanken erwähnt hast!😊 Somit fühlt sich wirklich jeder angesprochen

@craftymelanie-ts 3 года назад

Hallo 🤗... Dankeschön für diesen Moment. Bin heute früh schon mit einer inneren Unruhe aufgewacht... Zack, Zack das müsse ich erledigen in 5 Minuten, stand also voll auf Strom. Mein Kaffee konnte ich nicht wirklich genießen. Wo überhaupt kein Grund war. Um runter zu fahren, bevor ich mein Tag jetzt richtig starte, habe ich mir diese 11 Minuten Zeit genommen und ich fühle mich jetzt gelassen und habe das Gefühl ich schwebe... Dankeschön 💜 🍀

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Wundervoll 🥰❤️🙏🏼

@melissalanderer1589 3 года назад

Danke . Bin grad mitten in der Klausurenphase und ich bin richtig durch diese Meditation heruntergekommen👍

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Das freut mich sehr. 🙏🏼 Ich wünsche dir viel Erfolg für deine Klausuren

@chrisn.3202 2 года назад

Ich auch😅 hilft mir um die Gedanken vor einer Prüfung einfach mal abzuschalten (bearbeitet: ups das war ja schon 1 Jahr her)

@officialchiara747 3 года назад

Ich erlitt vor 3 Tagen einen Nervenzusammenbruch, aufgrund zwangs Gedanken. Seit 3 Tagen versuche ich mich zu entspannen, und dank dir heute ging es. Bin jz mega ruhig und meine Gedanken gestoppt. Danke dir! Mein Bild war einen weg im Wald, wo icj öfters mal mit meinen Hund laufe, ich glaube heute werde ich wieder dort laufen...

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank. 🙏

@klauss.9562 3 года назад

Heute bin ich tief eingetaucht in deine Meditation.....schade dass sie vorbei war..... 😊 Ich danke dir dafür ! Liebe Grüße

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich freue mich über deine wertschätzenden Worte 🙏🏼💎☀️ Vielen lieben Dank

@angelikakehl7127 Год назад

Tu mich immer sehr schwer mit abschalten,aber deine Anweisungen und deine ruhige Stimme beeinflussen mein Innerstes schon etwas.

@angelikakehl7127 Год назад

Ich werde allmählich ruhiger und werde dir bestimmt noch öfter zuhören.

@gina-ilonahemmer176 4 года назад

Liebe Anika, unglaublich aber durch dich hab ich wieder das Ziel zu leben. Ich danke dir von Herzen. Gina

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Liebe Gina, deine Worte berühren mich so sehr. 💞💞💞 Ich wünsche dir von Herzen nur das Beste.

@doreenschwarz4595 3 года назад

Mir liefen sogar die Tränen…. Es war wirklich schön. Ich sah ein Herz auf einer hellblauen Wolke sitzen. Danke dir, wir diesen tollen Moment. Ab heute mach ich dies täglich!

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

wunderschön 🥰❤️🙏🏼

@zwo0184 3 года назад

Mein Kopf war komplett voll, ich habe mich sehr in diese Meditation vertieft, bis jetzt hat noch nichts so sehr geholfen, ich danke dir

@vanessahagmann1149 6 месяцев назад

Ich habe nach über einem Jahr immer noch die schlimmen Erinnerungen und Erfahrungen im Kopf, die ich an meiner ehemaligen Arbeitsstelle gemacht hab. Es ist unglaublich, was schon diese kurze Auszeit in meinem Kopf verändert hat. Am Ende hatte ich Tränen in den Augen. Danke dir für dieses Video 🫶🏻✨

@sabinehildebrandt2989 2 года назад

Danke für den schönen Start in den Tag. Ich wübsche dir auch einen Tag voller schönen Momente. Namaste.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 года назад

Wünsche ich dir auch 💚 Dankeschön, liebe Sabine

@simoneleclere2904 3 года назад

Liebe Annika, deine Stimme ist fantastisch. Ich kann mich wunderbar auf deine Meditation einlassen und bin dankbar sie hören zu dürfen.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich freue mich sehr. Vielen lieben Dank, Simone. 🙏

@alexandrajeide5858 2 года назад

Danke! Mir hat sich eine sonnenbestrahlte Wolke gezeigt, obwohl ich im Moment sehr schwer Zugang zu meinem Inneren finde. Deine Meditationen helfen mir oft weiter, wenn ich fast verzweifle. Danke dass es Dich gibt und Du so vielen so viel gibst!

@mimel9118 2 года назад

Vielen Dank für diese kurze Meditation die ich am morgen gemacht habe. Ich muss heute zu einer Untersuchung vor der ich grosse Angst habe. Zumindest für den Moment konnte ich die Angstblase platzen lassen. Danke dafür!

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 года назад

Ich wünsche dir für deine Untersuchung von Herzen nur das Beste ❤️🙏🏼💎

@Formidable63 3 года назад

Nach dem mir innerhalb von nur 9 Monaten meine beiden Hundeseelen verstorben sind, fühle ich mich sehr erschöpft und niedergedrückt. Mit dieser wundervollen Meditationsbegleitung konnte ich sehr gut entspannen und mich von dem ständigen Gedankenwirrwarr lösen. Dankeschön und Namasté 🙏

@egalblabla8926 8 месяцев назад

Mir fällt es schwer, meine Grübelein zu ignorieren, von außen zu betrachten oder als Wolken zu beobachten aber bei dir hat es diesmal funktioniert! Danke ❤

@wevo7789 3 года назад

Immer wieder: Danke für Dein Da- und Dein SO-SEIN! Deine Gedanken, Deine Stimme, die Melodien... Alles tut mir gut 👍

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich danke dir von Herzen 🥰🙏🏼💛

@Chris-gi9pq 3 года назад

Einer der schönsten Momente meines Lebens stellte sich mir dar. Mein zukünftiger Anker. Mir kamen die Tränen. Es ist nun 40 Jahre her, und mein Kopf ist voller rasender Gedanken. Bis jetzt. Danke, danke, liene Anika. Namaste

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Wundervoll, lieber Christoph. 🙏 Auch an dieser Stelle nochmal ein Herzensdank für deine Spende. Namaste

@andreaspeck3631 4 года назад

Ich befinde mich in einer sehr schwirigen Zeit einer Lebenskrise. Und ich habe die Diagnose Borderline bekommen und sehr viel verschidene Gefühle in mir auch mit Ängsten zu kämpfen und liebe mich selbst manchmal nicht. Die Meditationen helfen mir aber sehr meine Gedanken zu steuern und Ängste zu überwinden. Danke dafür

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Liebe Andrea, ich freue mich sehr, dass dir meine Meditationen helfen. Die Neueste von gestern könnte dir auch gut tun. 💎💕🙏🏼 Ich wünsche dir von ganzem Herzen nur das Beste. Schön, dass es dich gibt.

@veronikanock8456 6 месяцев назад

Liebe Anika, danke für deine schönen Meditationen. Ich komme dadurch tatsächlich zur Ruhe und wieder zu mir selbst 🙏

@nicolemoller5205 3 года назад

..ich hab momentan auch viel Kopfkino, aber diese Meditation tat mir sehr gut..werde sie mir jetzt immer Abends anhören kurz vorm schlafen um den Kopf zu beruhigen..🙏🏻♥️vielen Dank..du hast eine tolle ruhige und entspannte Stimme..lieben Gruß

@SabineSchroers-rl5jt 2 месяца назад

Danke für die Meditation 💫💖 ich konnte mich gut auf einer Blumenwiese 💭🌸entspannen und zur Ruhe kommen 🙏

@lissimazatis2275 3 года назад

Du bist die erste Stimme, welche mir gut tut. Ich kann mich super entspannen. Mein Kopf wird leerer. Danke 👏

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Das freut mich total. Vielen lieben Dank 🙏🏼

@sabinebergmeier6306 4 года назад

Guten Morgen und Lieben Dank für Meditation. Nicht immer gelingt mir, tiefe Entspannung, aber es hilft immer ein Stückchen. Ich habe eine starke Erkältung und fühle mich krank. Mit deinem Video bin ich ein Stück weit aus dem Selbstmitleid. Danke für Alles. 💖🙏🌻😘

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Vielen lieben Dank, liebe Sabine. 🙏🏼🌞 Ich wünsche dir gute Besserung. Vielleicht hilft dir auch meine Meditation zur Selbstheilung ein wenig. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Imv8zuGr2jA.html

@gerrytheflyingcloudco9671 Год назад

Danke ich konnte sehr gut entdpannen haben morgen eine Klassenarbeit und ich glauve uch wede morgeb dan tag auch so starten hat wirklich sehr gutgetahn danke❤😊

@Anika-Henkelmann-Meditationen Год назад

Viel Erfolg für deine Klassenarbeit ☀️🍀🙏🏼

@kirstenholste9143 2 года назад

Liebe Annika, nachdem fast alle Seifenblasen verschwunden waren, hat sich mir das Bild eines wunderschönen Regenbogens 🌈 gezeigt , der sich mit jedem Atemzug weitet und das Innere meines Kopfes einnimmt. Mein Kopf wurde von ihm geweitet und er brachte frische klare Luft mit, wie nach einem Landregen...Diese schreckliche Enge in meinem Kopf hat deutlich nachgelassen..Ich danke Dir aus tiefstem Herzen ❤ für diese reinigende Meditation 🙏🌈🤩

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 года назад

wunderschön 🤩 Ich danke dir von Herzen 🙏🏼❤️

@lillililli4631 2 года назад

Ich habe zur Zeit wieder viel Kopfkino, höre deine Videos . Deine Stimme ist wunderbar einfühlsam … sie beruhigt mich, fühle mich danach wohler, kann gut einschlafen. Schön dass es dich gibt, vielen Dank!

@deriaki8360 3 года назад

Hallo Ich muss sagen es fällt mir immer schwer keine kontrollierten Gedanken zu haben bei einer Meditation immer schwirren mir Bilder und Gedanken durch den Kopf. Aber ich. In trotzdem kurz wie in einem Trancezustand gewesen. Voll gut! Werde ich öfters machen. Danke ! Sehr angenehme Stimme haben Sie. ☺️

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank, Deri! 💎 (Sag sehr gerne DU zu mir)

@anjapohle-schlinzig4689 3 года назад

Liebe Annika. Vielen Dank für die schönen Meditationen. Deine Stimme ist sehr warm und beruhigend. Ich befand mich auf eine Düne am Meer.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich freue mich sehr über dein schönes Feedback. 🙏💗 Vielen lieben Dank, Anja

@claudiadommain4087 11 месяцев назад

Das ist meine Lieblingsmeditation für zwischendurch, immer wieder schön und beruhigend, danke😊

@lvpvirgo1996 3 года назад

Ich konnte Dinge, die ich noch zu tun habe oder die mich beschäftigen von meinen Gedanken lösen und habe wieder eine klare Sicht bekommen, was jetzt als Erstes wichtig ist.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

So schön ❤️ Ich freue mich sehr.

@irenedietz5106 3 года назад

Liebe Anika mein Wahres Ich ist im Unterbewusstsein da gewesen Deine Meditationen hab vor ca einer Woche entdeckt.... Ich bin ganz süchtig nach diesen Minuten Ich bin in zusätzlicher in energetischer Therapie zu sich selber zu finden . Mein Leben hat sich bei weitem verbessert... Vor allem chronische Symptome wie Tinnitus und Sodbrennen haben sich so gut wie aufgelöst Grüßle Irene

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Wundervoll 🙏 Ich wünsche dir von Herzen nur das Beste, liebe Irene

@svenb5628 4 года назад

Liebe Anika, ich habe Deine kurze Meditation im Büro gehört, zum Glück gibt es einige Möglichkeiten für kurze Zeit einem ruhigen Raum zu finden. Jetzt bin ich wieder sehr präsent und kann wichtige Entscheidungen treffen. Vielen lieben Dank an Dich und alles Liebe. :-) eine schöne bunte Sommerwiese mit einen klaren Bach und vielen Schmetterlingen

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Was für ein schönes Bild. 🙏🏼🌞 Ich freue mich sehr, dass dir die Meditation so gut getan hat, lieber Sven. Viele liebe Grüße und einen schönen Abend.

@ritagloger3860 Год назад

Wunderbare Worte, sehr natürlich gesprochen. Und die Musik im Hintergrund wundervoll leise. Danke, dass tut mir wirklich gut!!!!❤

@user-jt5ur5jc2t Год назад

Ich bin dir sehr Dankbar für diese Meditation.

@user-tv2mq1pc9e 2 месяца назад

Liebe Anika,wie Du es immer schaffst ❤, es passte genau und mir gehts jetzt wieder besser 🍀❤️ Dankeschön 🥰🫶

@edithkuster4302 3 года назад

Liebe Anika.... Diese wundervolle Meditation hat so gutgetan. Unglaublich, wie ich meine Gedanken habe platzen lassen können und ich mich danach unwahrscheinlich frei fühlte. Als erstes Bild sah ich bei mir ein bunter Heissluftballon, danach ein Lichtwirbel der vom Boden in den Himmel wirbelte und in diesem Wirbel erschien ganz kurz eine riesige Statue, ähnlich wie diese Jesusstatue in Rio de Janero.... Obwohl ich die noch nie gesehen habe und Ateistin bin. Wow.... War sehr eindrücklich. Ich liebe deine Meditationen und bedanke mich bei dir von tiefem Herzen. 🙏❤️

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Wooow, liebe Edith, was für eine intensive Visualisierung! Dankeschön, dass du uns daran teilhaben lässt. 🙏

@sabinedorflinger8199 3 года назад

Mit Deiner tröstenden und zuversichtlichen Stimme in Deinen Meditationen gefunden zu haben, hilft mir meine Mitte zu erspühren.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Wie schön! Vielen lieben Dank! 🙏

@elkewirtz2881 3 года назад

Liebe Annika, danke 🙏 dass Du diese Meditation 🧘‍♂️ mit uns teilst. Diese hat mir gerade sehr geholfen 💕

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Das freut mich wirklich sehr. ✨💛🙏🏼 Vielen lieben Dank, liebe Elke

@giselareppel9174 3 года назад

Seit 3 Wochen mache ich nach langer Schmerzzeit spezielle Rückenübengen. Im Anschluss daran, eine deiner wunderbaren Meditationen. Es tut mir so gut. Danke dir von ganzem Herzen. Gisela😍

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank, Gisela 🙏

@heikeeigstler6564 3 года назад

Liebe Anika, auch diese Meditation ist unheimlich hilfreich für mich. Der Zwangsgedanke wurde durch ein sehr emotionales Bild ersetzt. Eine Wiese im Morgennebel. Und wer kam da auf mich zu... Mein verstorbener Labbi, Namens Wotan. Uiuiui. Die Tränen laufen, aber es ist sehr schön, irgendwie 😊😚

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Oh wie berührend 🙏🙏🙏 Fühl dich umarmt, liebe Heike

@anjaherstell4442 Год назад

Danke ich mache gerade eine trauma Therapie bin immer so unruhig aber deine Entspannung holt mich runter und macht mich ruhiger

@rockwell1558 4 года назад

Tolle Idee mit den Seifenblasen! Hat auf Anhieb funktioniert. Mein Bild war ein bewaldetes Tal. Herzlichen Dank für die Minuten der Ruhe und Entspannung!

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Das Bild mit den Seifenblasen kam bei mir während einer Meditation in Stille, bei der meine Gedanken zunächst nicht zur Ruhe kamen. :-) Wie schön, dass sie dir so gut gefallen hat. ☀️ Vielen lieben Dank!

@gotchugarrosh6825 6 месяцев назад

Hallo liebe Anika, ich habe ganz gezielt nach einer passenden Meditation aus deinem Fundus gesucht, bei der es um negative Gedanken geht und diese gefunden. Derzeit stecke ich nach einem Aufgabenwechsel in einer sehr fordernden, beruflichen Situation, die mir sogar den Schlaf raubt. Deine Seifenblasenmeditation hat erstaunlicherweise gewirkt, worüber ich sehr froh bin. Auf das Ankerbild einer irischen Küste konnte ich mich zwar nur sehr kurz einlassen, aber werde die Meditation jetzt öfter mal einsetzen (tagsüber, wenn das Gedankenkarussel durchdreht oder auch nachts, wenn ich damit aufwache)…und schauen, ob ich dadurch Ruhe und Fokus und Handlungsfähigkeit zurück erlangen kann. Das wäre so schön und wichtig ❤

@susiblau5243 Год назад

Ich habe mich an deine angenehme ruhige stimme gewöhnt so daß ich immer nur deine Meditation höre und sehr gut annehme .Mir geht es jetzt besser ♥️🌺🌹

@biankahettler2709 2 года назад

Ich mag deine Stimme sehr gerne und kann mich gut entspannen .Habe gerade. Eine viel um die Ohren..und habe mich sehr entspannt.Das Bild das sich mir zeigte ist eine weiß e Taube🕊️.glg Bianka

@_GoldenStrawberry_ 3 года назад

Gerade auf der Arbeit in der Pause angespielt und sich mal 15 Min. genommen. Sehr hilfreiches Meditationsvideo! Gerade, wenn man ein Grübelmensch ist und oft besorgt! Mit der Art der Seifenblasen sehr harmonisch gestaltet. Zuhören, drauf einlassen, und spüren, wie die Nerven mal ein paar Gänge runterfahren! Top 👍🏻

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich freue mich sehr, dass sie dir gefällt. Vielen lieben Dank 🙏

@roswithasick3218 3 года назад

Sehr schöne Meditation...vielen Dank für Dein Teilen

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich danke dir von Herzen 🙏🏻

@sormannsandra1983 3 года назад

Herzlichen Dank für die schöne meditation, ich hatte das Geld im Bild .

@sormannsandra1983 3 года назад

Danke ❤

@christlklausner6227 Месяц назад

Es ist so wertvoll deiner Stimme zu lauschen. Kann mich immer wieder aus meinen wirbelnden Gedanken lösen von ❤ Danke Namaste

@roswithamachleidt6393 3 года назад

Sehr wohltuend und wirksam! Danke 🍀⭐

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank, liebe Roswitha 💚

@Sarah-ju2sj 3 года назад

War echt kurz weg zum Schluss. An meinem wunschort, wo es nur mich, das Meer, ein paar Felsen und den Sonnenaufgang gibt. Wenn man wieder im hier und jetzt ist sind die Probleme zwar noch da, aber nich mehr so präsent im Kopf.zumindest grad. Ich denke immer viel zu viel. Hochsensibel. Dachte ich probier es mal mit Meditation und siehe da, das tat echt gut. DANKE

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank! 🙏

@samira4343 3 года назад

Sooo schön. Das kam genau zur richtigen Zeit! (Hat mich aus einer 'blöden' Gedankenspirale rausgeholt). DANKE SCHÖN :)

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Von Herzen gerne. Ich danke dir 🙏🏻

@lilpilidlts 3 года назад

Vielen Dank für den Frieden und ein paar Minuten der Ruhe 🤍

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank, Maria 🙏🏻

@anjap.2018 3 года назад

Liebe Anika, ich habe im Moment sehr mit hohem Blutdruck zu tun.Habe heute zum ersten Mal mit dir meditiert.Leider konnte ich noch kein Bild sehen...aber ich werde versuchen weiter mit deiner angenehmen Stimme zur Ruhe zu kommen 🥰

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Hallo liebe Anja 🌹 Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback. Wenn keine Bilder kommen möchten, ist das vollkommen okay. Probier dich einfach weiter aus! Vielleicht wird dir die eine oder andere Meditation auch noch besser gefallen. Zum Beispiel die Klangschalenmeditation ohne Visualisierung. Liebe Grüße

@RB-xw5oo 4 года назад

Sooo.....sehr wohltuend klärend.....DANKE 🙏......

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Wie schön! 🙏 Ich freue mich sehr

@petrabundermann3332 3 года назад

Liebe Anika super Deine Meditationen bin seit geraumer Zeit dabei und genieße es besonders in dieser schweren Zeit SEHR super 👍 bin im Schichtdienst tätig und genieße es zu den Zeiten die ich nutzen kann mit Dir zu meditieten Danke das es Dich gibt ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich danke dir von ganzem Herzen, liebe Petra 🌹

@miriamrebel5073 2 года назад

Wunderbar, mein Kopf war so voll und jetzt bin ich entspannt! Ich danke Dir für diese tolle Übung!

@kathrinwunderlich9044 3 года назад

Liebe Annika mir geht es immer besser nach deiner Meditation ohne die ich nicht mehr auskomme.Herzlichen Dank.👍💕

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

So ein schönes Kompliment. 💎💕 Ich danke dir von Herzen, liebe Kathrin

@ank4431 4 месяца назад

Dankeschön. Ich konnte gestern nur schlecht von der Arbeit abschalten. Da ist gerade so viel in Bewegung und zu tun. Heute früh (ich habe frei) ging das Geratter dann sofort weiter…. Jetzt bin ich ruhiger. Durch die Mediation habe ich einen hinderlichen Glaubenssatz gefunden, der das ganze triggert - den werde ich gleich bearbeiten und lösen. Das Bild war mein Hund, der mich ruhig ansieht. Ich wünsche dir die Ruhe, die du uns so gut vermittelt hast und alles Gute! Namaste 🙏

@peterscholz8961 2 года назад

Zum wiederholten Male danke für deine Medi' Videos. ! 🙂 Ich binde viele von ihnen in meinen Alltag ein und bemerke die positive Wirkung.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 года назад

Ich freue mich sehr darüber. Vielen lieben Dank 💛🙏🏼

@katrinh.1136 2 года назад

Vielen lieben Dank, ich hatte ein Strand 🏖 , Sonne 🌞, Meer Bild vor Augen. Ich höre deine Meditationen sehr gern. Diese holen mich runter und ich komme zur Ruhe. 🙏🏼

@chriztianelling Год назад

Super Meditation mit dem Bild der Seifenblasen und dem Platzen lassen. Schön das es dich gibt. Schon viele deiner Beiträge verfolgt. Herzliche Grüße

@petramarionk.5076 2 года назад

Liebe Anika, ich bin angenehm überrascht, wie gut ich mit deiner Meditation zur Ruhe im Kopf kommen kann. Dabei habe ich es erst 3 mal versucht. Vielen lieben Dank für Deine wohltuenden Worte. Einfach genial 👍🧚‍♂️🌟

@sandysandmann-hatton2934 Год назад

Mit einem Lächeln wache ich auf, sehe spiele Kinder in einer bunten Kuchen ähnlichen Form eines Planschbecken spielen . Sie haben viel Spass und ich bin mitten drin. Werde wieder Kind. Danke Anika zu Ihren reichen Gedankenfluss...

@maritarogge4794 2 года назад

Hatte den ganzen Tag furchtbar Gedanken mit Angstzustände. Ich bin ein totaler Kopfmensch. Wenn mir was weh tut kommen sofort schlimme Gedanken…. Könnte was schlimmes sein . Aber wenn ich diese Meditation mache geht es mir besser . Ich habe sie mir schon mal angehört. Es hilft Deine Stimme ist der Wahnsinn mach weiter so . Du hilfst so vielen Menschen damit . Als ich mit der Meditation angefangen haben war es sehr schwer mich drauf einzulassen. Aber mit jeder Meditation wird es besser . Vielen Dank 🙏 Wünsche dir ein Wunderschönes Weihnachtsfest im Kreise deiner Lieben 💖

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 года назад

Ich freue mich so sehr und danke dir von ganzem Herzen 🙏🏼💛💎🎄

@Aelun 3 года назад

Ich hatte heute einen sehr schlimmen Tag, bei dem eine schlimme Nachricht die nächste gejagt hat... Dank dieser Meditation konnte ich zumindest wieder ein wenig loslassen und ein bißchen zur Ruhe kommen... Das Bild in meinem Kopf hat mir sogar einen kurzen Moment des Friedens gegeben und mir ein kleines Lächeln ins Gesicht gezaubert... Danke für diesen kleinen Kraftschub

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich freue mich sehr, dass diese Meditation dir gut getan hat. 💖💎🙏🏼 Alles Liebe für dich und einen entspannten Abend 🌜✨💫

@loubergstrom6397 11 месяцев назад

Ich kann mich bei dieser Meditation jedes Mal herrlich entspannen und total abschalten. Ich liebe deine stimme, die mich beijeder Meditation vom ersten Moment an direkt catcht und mitnimmt. Dieses Mal war ich auf einer weiten Bergalm mit herrlichem Ausblick auf und über die nebenstehenden Berge 😍🫠😊

@Thistrueone 2 года назад

Diese Meditation hilft mir wirklich sehr beim Einschlafen. Ich fühle mich sehr erholt und bin mir sicher, dass morgen ein neuer, lustiger, spannender Tag kommen wird, für den ich vorher überhaupt keine Motivation habe. Vielen Dank für die tolle Meditation. 💖

@mrriax7633 Год назад

Mein Kopf war so voll.. ich danke dir!

@EnergaiaMunich Год назад

Ich war gerade an einem wunderschönen Bergsee in Peru mit türkis blauem Wasser, in den ich einen kleinen Stein, den ich aus , Deutschland mitgebracht habe, geworfen habe, augenblicklich ist mein Gedankenkreisen verschwunden, eine wirklich kurze sehr effektive Meditation... Vielen Dank Andrea Wanka

@annegretfriedrich8917 25 дней назад

Hat mir wiedermal sehr geholfen. Vielen Dank dafür😊

@angelikaheyer9791 3 года назад

Dankeschön deine Meditation hat mir sehr geholfen ich fühle mich besser und merke das mein kopf freier ist ,und ich mich besser fühle ruhiger! Vielen dank für deine großartige Unterstützung ❤

@miriamkamycki-sx7lk Год назад

Mooie ontspannende meditatie ,hoofd is vol maar na de meditatie heerlijk ontspannen Focus......mooie bloemen wei. Dank je ❤️ .

@BubbleKillerify 3 года назад

Tiefe Entspannung im Entscheidungsprozess gebraucht und bekommen. Am Ende habe ich ein Herz gesehen und fühle mich angenehm müde und entspannt.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Vielen lieben Dank 🙏🏼💛💎

@fabianstieler9799 3 года назад

Ich habe MS und einen stressigen Alltag, da hilft es mir sehr mit deiner Medition den Kopf abends leer zu bekommen und Schübe durch den stress Abbau vorzubeugen. :) Danke für deinen entspannenden Content. Ich freue mich sehr auf weitere Meditationen mit deiner Unterstützung / Anleitung. :) Namasté

@melli6498 3 года назад

Das war das erste mal.das ich Meditire und wErde das bestimmt weiter machen.Viel Dank

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Wie schön. Vielen lieben Dank ☀️

@friederikeschweuggifer1236 Год назад

Wenn ich mir die Kommentare durchlese merke ich wie gut es mir geht. Ich sah mich an meinem Lieblingsstrand und für ein paar Minuten hörte ich das Meer und nicht das 24/7 Düsen Geräusch in meinem Kopf. Ich danke dir ganz herzlich, auch für die Idee wieder öfter "meinen" Strand aufzusuchen. Namaste

@carmeng5149 4 года назад

Sehr schön☺. Mir kam als Bild ein wunderschöner Wald🌲🌳

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Wie schön! 🌲🌳🌿💚 Ich danke dir für dein tolles Feedback 🙏🏼

@gieselastummeier9210 3 года назад

Liebe Annika, bin im Augenblick in der Reha, hatte eine anstrengen Anwendung mit Nachruhe..... diese wunderbare Meditation hat mich ganz entspannt und aus Gedankenluftballons wurden bunte, lustige Ballons. DANKE 🙏

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich freue mich sehr, wie schön! 🙏

@moses5965 3 года назад

Liebe Anika, vielen Dank für deine tollen Meditationen. Sie helfen mir sehr. Mir kam das Bild eines Lavendelfeldes. Ich bin gut zur Ruhe gekommen und konnte meine Gedanken Seifenblasen zum platzen bringen.

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

So ein wundervolles Bild! Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback. 🙏🏼

@jule7979 4 года назад

Liebe Anika, seitdem ich Deinen Kanal kenne, schaffe ich es, jeden Tag zu meditieren und mich sogar richtig darauf zu freuen! Danke für diese schönen kleinen Auszeiten- sie tun mir so gut!

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Was für ein wunderschönes Feedback. Ich freue mich sehr. Dankeschön 🙏🏼🌞

@oliviakwiecien8360 3 года назад

Ich finde deine Stimme so angenehm ❤️🥰

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Dankeschön 🥰❤️🙏🏼

@mariekaer7348 3 года назад

Danke für deine Meditationen 🤗 Konnte die Angstseifenblase platzen lassen! Ich habe mir einen sonnigen Wald voller Tannen vorgestellt 😊

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Wunderschön 🙏🏼💎 Vielen lieben Dank

@benediktlinek Год назад

War heute das erste Mal in einem Zustand, in welchem ich wirklich keine ablenkenden, „anderen Gedanken“ hatte. Danke dafür !

@oliviakwiecien8360 3 года назад

Dankeschön 🤩 ich hatte immer viele Gedanken und als ich das Video mir angehört habe war alles gut und konnte in Ruhe schlafen 😴 danke 🙏

@C.I.H95 2 года назад

Eine wunderbare Art sich zu entspannen. Ich befand mich auf einer Insel, am Meer, wo ich ganz alleine war und sein kann. Dort stand ein Tisch und eine Bank und man blickt auf das weite Meer. Viele bunte Blumen gab es. Ich mag deine Meditationen, die mir gerade sehr helfen durch eine schwere Zeit zu gehen. Vielen Dank 🙏

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 года назад

So schön 😍🥰 Dankeschön für deine lieben Worte

@sarahfeespirithang4491 4 года назад

So schön, lieben Dank💖Das Bild war meine Seelenfreundin die ich erst seit ca 2 Jahren kenne und das Gefühl habe sie ewigkeiten zu kennen.🌸es gibt nichts schöneres als solche Menschen im Leben zu haben.🌈

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Wow, was für ein wunderschönes Bild. 🙏 Ich freue mich, dass dir diese Meditation gefallen hat.

@__s.venj.a__ 4 года назад

Danke dir. Tat mir gut. Wünsche dir einen schönen Tag. Ich mag es, dir zuzuhören😊😊😊

@Anika-Henkelmann-Meditationen 4 года назад

Vielen lieben Dank, Svenja 💎🙏🏼

@himzuze 2 года назад

Liebe Annika 🧡 deine schönen Meditationsvideos mit wunderbaren Affirmationen helfen mir sehr zu entspannen. Ich bin Dir sehr Dankbar💙 Durch deine klare und sampfte Stimme erzeugt du in Mir tiefen Entspannung. Namasté Daniel

@Anika-Henkelmann-Meditationen 2 года назад

Dankeschön von ganzem Herzen, lieber Daniel 🧡

@bettinabraunsdorf4938 3 года назад

Liebe Anika, an dieser Stelle einmal ein ganz großes Dankeschön für deine wunderbaren Meditationen. Du hast eine begnadeten Stimme und ein großes Potential an Empathie. Für diese Form der psychischen Heilung bestens geeignet. Hab weiter Freude an deiner Arbeit, sie ist besonders wertvoll! ! Beste Gesundheit und Kreativit für dich. Herzlichst Bettina

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Liebe Bettina, ich danke dir so sehr! Ich freue mich total über deine lieben Worte und deine Wertschätzung. 🙏 Dankeschön

@drivenauty1922 3 года назад

Moin, also an sich erstmal großes Lob für diese tolle und entspannte Synchronisation. Am Anfang war ich skeptisch und sehr verzwickt, doch hinterher kam etwas Hoffnung und Entspannung mir entgegen, wodurch mein Zustand sich minimal verbesserte. Das Bild war der Moment, in dem ich in einer Imaginären Wiese lag und gen Nachthimmel starrte. Ein schönes Bild, da der Nachthimmel meiner Meinung nach ein tolles Phänomen ist, wenn man sich dafür angezogen fühlt, wobei sich auch Ängste in diesem Thema wiederspiegeln. Ein Paradoxon, wie man es bezeichnen würde. Wie dem auch sei, es waren tolle Minuten voller Entspannung und Befreiung, daher einfach nur: Vielen lieben Dank! :)

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

Ich danke dir von Herzen 🙏

@evajordan6268 Год назад

Ich bin sehr sensibel und wurde heute sehr stark angepöbelt... Danach ging es mir sehr schlecht... Deine Meditation hat mir sehr geholfen, mir geht's es jetzt wieder besser, danke dir dafür. Mir kam das Bild vom Licht, dass auf meiner Lieblings Lichtung durch die blätter der bäume fällt 🥰🌱

@moniklas3862 Год назад

Bin gerade im unzugsstress und habe mir diese kleine Auszeit genommen...vielen Dank dafür🥰🥰👏

@Christina.S1997 Год назад

Ich auch 😅😊

@astridhermes34 2 года назад

Liebe Anika! Ich fühle mich wunderbar entspannt nach dieser kurzen Auszeit. Danke dafür. 😘

@nettimuller7795 3 года назад

Die Meditation hat mir gerade aus einem Gedankenkarusell herausgeholfen! Ich bin so froh, dass du uns für fast jedes Problem eine Meditation anbietest, die es uns ermöglicht uns selbst zu helfen und wieder neu zu erden! Danke von ganzem Herzen dafür! Mein Bild war eine Hängematte. Allerherzlichste Grüße!

@Anika-Henkelmann-Meditationen 3 года назад

So ein schönes entspanntes Bild. 🙏🙏 Ich danke dir von Herzen für deine lieben Worte und deine Wertschätzung.

@loubergstrom6397 Год назад

Wow, ich habe heute das erste Mal seit Monaten wieder einen sehr unruhigen und ängstlichen Tag hinter mir. Ich habe grundsätzlich oft innere Unruhe und Gedankenkarussells, aber länger nicht mehr so doll wie heute... Bis zur Meditation eben wurde es immer mehr. Während der Meditation gab es einen Punkt, an dem die Gedankenblasen alle geplatzt waren, an dem ich einfach nur im Leeren in meinem Meditationssitz sitze und nichts um mich herum ist. Keine einzige Gedankenblase. Auch jetzt im Nachhinein noch fühle ich mich herrlich leicht und entspannt. Ich höre deine Meditationen auch gerne zu einschlafen. Vielen vielen Dank dafür, dass du das machst 😊🥰

@johanneshuck241 3 года назад

Lieben Dank! Es hat sich eine aufsteigende Sonne gezeigt. 💝

@CarolinBera-uy9qo Год назад

Gerade gehört, als ich merkte eine Panikattacke steigt in mir auf. Ich hatte die letzten Tage viel um die Ohren aufgrund von Krankheit und der morgen bevorstehenden Kommunion meiner Töchter. Habe mich zurückgezogen, deine Meditation an gemacht und es hat mich wirklich wieder beruhigt und zum Wesentlichen gebracht. Danke!