Irgendwann weiß man einfach, dass es nichts bringt sich hitzig zu verlieren. Soll mein Gegenüber das doch ruhig machen - umso mehr wiegen dann meine Argumente, umso mehr kommt mein Fokus durch (weil der andere seinen vor Wut ggf verliert) und umso mehr bestimme ich den Verlauf des Gesprächs. Außerdem gibt es so eine andere Genugtuung, wenn man weiß, das Gegenüber nimmt das jetzt aufgebracht mit und ist emotional beschäftigt, während man selbst mit kühlem Kopf weiter kalkulieren kann - und einen angenehmen Feierabend hat, weil man keinen Ballast mitnehmen muss.
Gott sei Dank habe ich Sie hier gefunden. Ich trete morgen meine neue Stelle als Teamchef in einem neuen Unternehmen an. Sie haben mir wirklich geholfen. - Danke!
Das freut mich sehr und viel Erfolg bei Ihrer neuen Stelle. Vielleicht hilft Ihnen das Video hier auch: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-quwIGsDwGN8.html
Gelassenheit ist eine Lebensaufgabe und das Resultat eines ausgeglichenen Menschens, der sein Leben als Ganzes unter Kontrolle hat und sich gut damit fühlt. Die meisten Menschen, die sich nie mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt haben (die meisten Arbeitnehmer und auch Chefs) sind Spielball der Umstände, nehmen schnell die Opferrolle ein und lassen sich von Ihren Emotionen leiten wie ein Kind. Daran muss man arbeiten, im Privaten am besten damit beginnen, dann überträgt sich das mit der Zeit auch auf die Arbeit ;). Ein sehr schöner Kanal, den sie da gerade aufbauen. Ich freue mich auf weitere Videos von Ihnen.
Jap, kann ich unterschreiben. Bin zwar immer noch nicht 100% gelassen, aber gerade die ganzen wirklich üblen Rückschläge haben letzten Endes dazu geführt, dass ich mit Ende 30, Anfang 40 jetzt ein sehr positives Mindset habe und das hilft unglaublich.
Kurz aber auf den Punkt gebracht ! Manchmal ist es so einfach , und man spart sich viel Ärger ! Punkt 3 , die Unterbrechung , aufs Klo gehen , werde ich jetzt häufiger anwenden und auf der Toilette noch die 4 anderen Punkte verinnerlichen .👍🍀🙂
Ich habe das Ziel, in spätestens drei Jahren (mit 30) Führungskraft zu sein und verfolge daher sowohl den Podcast als auch die RU-vid-Videos regelmäßig. So wertvoller Content, der viele Fehler ersparen kann. Ich habe schon sehr viel daraus gelernt. Lieber Bernd Geropp, ich danke Ihnen für die vielen Tipps aus Ihrem langjährigem Erfahrungsschatz. 👍🏻
Danke für Deine Tipps! Ich habe selbst schon sehr gute Erfahrungen mit dem tiefen und ruhigen Atmen gemacht. Besonders, wenn ich ganz bewusst in den Bauch statt in die Brust atme.
Ich finde Transaktionanalyse hilfreich. Das Ziel dabei ist es, Menschen anhand der TA es zu ermöglichen, ihre Wahrnehmung zu reflektieren, zu ergründen und gegebenenfalls zu ändern. Durch die Transaktionsanalyse wird eine Theorie zur Persönlichkeit gegeben und wie Menschen sich in bestimmten Zusammenhängen verhalten.
Es ist so mit den Weisheiten mann muss sie verinnerlichen! Werde es für mich in den nächsten Wochen bewusst anwenden mal schauen wie sich das auf mein Befinden auswirkt.
Ein wirklich tolles Video!! Danke, dass du dein Wissen mit uns teilst. Aktuell lese ich das Buch „Gelassenheit kann man lernen“ von Clara Lorenz. Für all diejenigen die sich aktiv mit dem Thema Gelassenheit beschäftigen wollen kann ich es nur empfehlen! Egal in welcher Situation man sich gerade befindet - Gelassenheit kann man lernen! LG
Auf das AUSATMEN kommt es an! Probieren Sie es: Alle Luft bewusst rausatmen - Einatmen geht dann von allein. Das Ziel ist es viel Sauerstoff rein zubekommen, dass geht nur wenn der Platz da ist, und der muss bei Stress bewusst geschaffen werden.
Der letzte Punkt ist schlicht und einfach Ignoranz! Das wollte ich nie werden. Ich wollte immer menschlich sein und das führt zu permanentem Stress und Kampf.
