Getting Sweaty & Training Outdoors | تمارين حرق دهون بالحديقة 

جنت اتابع وحده تسوي تمارين عبالي انتي لمن رحت لقناة نينا الشيخلي ورحت ع رابط قناتج تخيلي البنت من كد ماتشبهج ماكنت منتبهه بس تذكرت انتي ماتنشرين هواي لأن قناتج مابيها تفاعل اكثر ، انتي تستاهلين واستمري لا تتوقفين احبج من العراق 🧡،

روعة تمارين رهيبة بس المكان جدا جميل لهذة التمارين.

اروح فدوه الهل خلقة

نصيحتك للمبتدئين اليتمرنو بلبيت بدون اوزان ويعانو الالم بلرجلين والضهر شو تنصحينا

السلام عليكم من فضلك ممكن تفيديني كيف ابدأ ممارسة الرياضة من الصفر وتقوية العضلات كمان اذا ممكن تمارين للصدر المترهل بسبب الرضاعة وبدون ما اخصر وزن لانو وزني 46 كمان قصيرة القامة اتمنا ان تجيبيني وشكرا 😘😘🌸🌹

ممكن تسوين تمارين لﻷكتاف للمبتدئين بليييييز واحبج كوووووووماااااااااات ♥

الله يعطيكي العافية ⁦👌🏻⁩⁦❤️⁩

❤❤

هذا التمارين كامله لجسم ولا للجزاء السفلي من الجسم

Proud of you!

شكراً بتمنى استمر بتمارين ابدا يوم واتركهم

يا هلا وغلا 🤗

اني مشتركة جديد ولصراحة حبيتج من كل قلبي اني من لعراق احبج

ماعندي أثقال

اول تعليق

دخيل هالحلا

#سمبتيك_سوا