GOOD VIBES Yoga Flow : un Vinyasa pour se mettre de bonne humeur - Intermédiaire 

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Un grand merci à toi pour ton message 🙏 si cela t’intéresse j’ai rassemblé au Studio tous mes conseils & explications pour bien débuter sa pratique de vinyasa : studio.insoha.com/catalog Le Studio fonctionne avec un abonnement mensuel hyper accessible (a partir de 13.99€/mois) et te donne accès à une grande bibliothèque de pratiques (et me permet de mon côté à partager bien plus que sur RU-vid ! 😊 au plaisir de te retrouver au studio ✨

Merci Nicolas pour ton message 🙏😊

Un grand merci a toi pour ton retour qui fait plaisir 🙏🌟😊

Merci pour ton message 🙏😊

Un grand merci à toi aussi pour ton message ! 😊🙏🌟

Génial je suis ravie que tu aies pu te laisser porter par ce flow 😊🙏

Un grand merci pour ton retour ! 🙏😊

Genial je suis ravie ! Bel été à toi aussi 🌟😊

Merci pour ton message 🙏 Je partage tellement plus sur mon studio en ligne… tu peux profiter de 7 jours gratuits pour découvrir toutes mes séances alors rejoins-nous ! ✨😊 studio.insoha.com/

Génial Christophe ! Continue 👏👌

Un grand merci Laurie pour ton message qui fait si plaisir de m’encourage à continuer 😊🙏💎

Un grand merci à toi pour ton retour qui fait plaisir 🙏😊

Merci Amine pour ton message qui fait plaisir ! 🙏😊😘

Merci Martine pour ton retour qui fait plaisir !!! 🙏😊🌟

Un grand merci Sabine pour ton retour !! 🙏😊🌟

Un grand merci à toi pour ton message qui fait plaisir ! ✨🙏 si tu veux découvrir d’autres séances comme celle là et aussi profiter de mes programmes d’accompagnement à thèmes rejoins-nous sur mon studio en ligne 🥰 studio.insoha.com/catalog

Oh merci Claire ton message me touche beaucoup ! Merci de me faire confiance pour t’accompagner dans ta pratique 🤍🙏😊

Un grand merci à toi pour ton message qui fait plaisir 🙏🤍

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Avec plaisir, merci à toi pour ton message 🙏😊

Merci pour ton message ! 😊🙏🤍

Génial ! 🙏🌟😊

Un grand merci Heidi pour ton message et ton enthousiasme qui fait plaisir ! 😊🙏

Wahou c’est magnifique, merci pour ta confiance et bravo à ton conjoint !! Et merci pour ton message qui fait chaud au cœur 😊🙏🤍

Superbe Caroline et bravo de on avoir refaite ! Plus on pratique les séances et plus le chemin devient agréable, alors un grand merci pour ta confiance, ton engagement et ton partage 🙏😊🤍

Genial !!! Une bonne remise en forme et ça repart 😊🙏

Haha oui 😅 merci pour ton retour ! 😊🙏

Merci pour ton retour qui est précieux ! 😊🙏💎

Un grand merci pour ton message qui fait plaisir ! Profite des 7 jours gratuits au studio.insoha.com si tu veux profiter des + de 350 séances à la carte & séries à thème 💛✨

Merci Marie pour ton retour 😊🙏🌟

Avec plaisir 😊🙏

Merci à toi pour ton message 😊🙏🌟

Super je suis ravie ! Un grand merci pour ton message 😊🙏🌟

Génial je suis ravie merci Françoise pour ton message 😊🙏

Merci pour ton message Pauline 😊🙏🤍

Bravo ! Et Merci pour ton retour 🙏😊

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Merci à toi pour ton message 💎🙏

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"une" 😂

Merci à toi pour ton message !!! 😊🙏🌟

Génial Isabelle et bravo pour le challenge! 👏😊🙏

Super Karine c’est parfait ! 😊

Merci à toi pour ton message!😊🙏

Merci Marie pour ton retour qui fait plaisir 🙏🌟

Génial je suis ravie que ça te plaise ! Un grand merci pour ton retour 😊🙏

Un grand merci pour ton message Florence ! Je suis ravie que tu aies apprécié cette séance ✨ Pense à nous rejoindre au Studio INSOHA si tu veux découvrir une multitude de séances pour tous les humeurs et moments de la journée! Le premier abonnement a 13.99€/mois te permet d’accéder à plus de 250 séances, des séries à thèmes et des nouveautés régulièrement 😊 studio.insoha.com 💎

@@SandraInSoha merci bcp de m'avoir répondu. J'ai essayé de m'abonner au Studio Insoha. Mais ça n'a pas fonctionné. Ça m'embête parce que j'ai vraiment envie de faire partie de cette aventure. Et tes séances me manquent !

@@FlorenceMartin-xv6cy Que veux-tu dire par cela n'a pas fonctionné ?! Normalement il ne devrait pas y avoir de problème ! peux-tu m'envoyer un email à studio@insoha.com en m'expliquant ce qui se passe pour que je puisse t'aider ? A très vite :)

Un grand merci Aurelie pour ton retour qui fait plaisir !!! 😊🙏🌟

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Un grand merci pour ton message qui fait plaisir ! Si tu recherches d'autres séances du même style j'en ai plein sur mon studio en ligne : studio.insoha.com/ ✨😊

Genial je suis ravie ! Merci pour ton retour 🙏😊

@@SandraInSoha penses tu que tu pourrais refaire ce genre de séance sur une durée d'une heure ?

Un grand merci pour ton message qui fait tellement plaisir 😊🙏🌟

Super seances, aucune motivation ce matin, belle énergie retrouvée en fin de séance. Merci

Un grand merci Léa pour ton message qui fait chaud au coeur 🤍🙏😊

Un immense merci Valérie pour ton retour qui fait plaisir ! 🙏😊🤍

Merci à toi aussi pour ton message et ton enthousiasme!! Ça fait plaisir 🙏😊🌟

Wahou bravo !! Et merci pour ton retour plein d’enthousiasme 😊🙏🌟

Merci à toi pour ton message 🙏😊

Un grand merci pour ton retour précieux Nannabelle 🌟🙏😊

Génial je suis ravie 😊 Merci pour ta confiance 🙏💎

Oui c’est bien un peu de challenge, à prendre avec du recul et beaucoup de bienveillance 😊 merci pour ton retour ! 🙏

Genial Morgane je suis ravie que ça te plaise ! Ca te fait un bon flow que tu peux pratiquer régulièrement 😊🙏

Merci pour ton retour 🙏 viens faire un tour au studio.insoha.com si tu veux découvrir plein d’autres séances & programmes 😊💎🤍

Mille mercis Anne pour ton message qui fait tellement plaisir ! Je suis ravie de pouvoir t’accompagner dans cette reprise et félicitations à toi pour ta motivation et ton engagement 👏✨ si tu souhaites plus d’accompagnement et un grand choix de séances rejoins-nous au studio ou j’ai des programmes à thèmes et plein d’autres choses 😊 studio.insoha.com ✨💎

Parfait Jacques je suis ravie ! Merci pour ton message 😊🙏🌟

Eric Sonia pour ton retour qui fait plaisir 😊🙏

Merci Julie pour ton message ! 😊🙏

Genial !!! Je suis ravie que tu commences ta semaine en beauté 😊🌟🙏

Merci à toi Laura pour ton message qui fait plaisir 😊🙏🌟

Merci pour ton message qui fait plaisir ! 😊🙏🌟

Un grand merci Pauline pour ton retour ! 😊🙏💎

@@SandraInSoha tu es ma reine du yoga, la meilleur des enseignantes. Tes séances sont fabuleuses par leurs effets qu'elles ont sur mon état physique et psychique. Tes partages sont si précieux 🙏

Merci pour ton retour ! 🙏😊 si tu aimes j’ai plein d’autres pratiques sur mon studio en ligne : studio.insoha.com/ ✨🤍

Avec plaisir 😊 merci à toi pour ton retour 🙏🌟

Un grand merci Nathalie pour ton message ! 😊🙏🌟

Mille mercis à toi Magali pour ton retour qui fait plaisir ! Bravo pour le combo running & yoga 👏🙌 et oui c’est clair que la séance de renforcement du dos est intense 😅🌟

Merci Audrey pour ton message qui fait plaisir ! 😊🙏🌟

Avec plaisir 🙏😊

Génial bravo Virginie ! Et un grand merci pour ton message qui fait plaisir 😊🙏🌟

Genial je suis ravie que ça te plaise !! Merci pour ton message 🙏😊🌟

Merci pour ton message ! Oui je vais bien merci de demander !! effectivement je n’ai pas posté de nouvelles vidéos depuis un ptit moment car je travaille sur un nouveau projet… j’en parle prochainement !

Très contente que ça te plaise ! Éric pour ton message 😊🙏

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Eh oui effectivement c’est la 1ere vidéo de yoga que je tourne dans ma nouvelle maison ! Je l’ai partagé sur IG mais j’ai même oublié ici.. que d’émotions 🥹 🙏

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Genial Mireille ! Un grand merci pour ton message qui fait plaisir 🙏😊🌟

Un grand merci pour ton retour 😊 certaines de séances plus douces se terminent par une relaxation sonore ;)

Have genial Nina ! Je suis ravie 🤩🙏✨

Commence sans attraper ta cheville, juste en pliant la jambe arrière : est-ce que dans ce cas tu as mal ?

@@SandraInSoha oui ça va certainement fonctionner merci ! J espère réussir à garder mon équilibre 😄

Oui effectivement dans la tradition on pratique, notamment les salutations au soleil, face à l’est pour être face au lever du soleil ! Et on les pratique au lever du soleil bien sûr 😊 cela dit, dans nos vies modernes actuelles nous sommes bien loin de beaucoup de subtilités de la tradition donc on adapte la pratique à notre monde actuel. À toi du coup de ressentir ce qui fait sens pour toi en t’accordant suffisamment de flexibilité pour que tu puisses l’intégrer dans ta vie car c’est l’essentiel finalement 🤍 j’espère que ça fait du sens 🌱

Bonjour Chantal, j’explique en détail les différentes respirations sur mon studio en ligne : studio.insoha.com/catalog ✨🌟 tu peux profiter des 7 jours gratuits au studio pour explorer le contenu, j’explique les respirations dans la série start your practice et dans la série grow your practice 😊

Ah non ne t’inquiète pas tu n’est pas la seule ! N’hésite pas à mettre en coussin sous les fesses ça ira mieux 😊🌟

Merci pour ton retour Isabelle, une bonne séance vinyasa 🙏✨