Gordura na barriga - Alimentos que evitam 

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

Mudei minha dieta , virei vegetariana, prático exercícios físicos todos os dias com exceção do sábado! Emagreci 39 kilos para a honra e glória de Deus !

Engordei 28 kilos na minha gravidez. Fiquei horrível pois sou baixinha e meu peso foi de 53k para 81k. Amamentando consegui perder ums 15k. Mas o restante tive que correr atrás. 10 meses após o parto consegui voltar meu peso. Reduzir em 90% os carboidratos como pão, arroz , macarrão etc. E comecei a pular corda. Não foi e não é fácil, mas quando temos um objetivo, conseguimos.

Excelente, tenho 48 anos, pesava quase 100 kg, eliminei o trigo, diminui quantidade de comida, diminui doces, eliminei até o momento 22 kg em 4 meses, da certo e o resultado muito satisfatório.

Kkkk " NA NOSSA NÃO, PORQUE NA MINHA NÃO TEM " Eu aqui olhando minha barriguinha saliente! Kkkkkk você é um amor. Obrigada por essa dica rica!

É isso mesmo Doutora Angela: gordura na barriga "na minha não" tem que dar exemplo e deu!

Oi eu sou uma Portuguesa imigrante no Toronto Canada a 51anos comecei agora mesmo a ouvir e gostei muito obrigado

Verdade obrigado pelo carinho Doutora Angela

Adorei as explicações muito conhecimento de grande valia muito obrigado Dr.

Eu consegui eliminar minha barriga q estava com 90 cm e hj estou com 73 cm! Com 67 anos consegui um corpo melhor! Estou feliz!

ME APAIXONEI! QUANTA LEVEZA E SABEDORIA EM SUA SIMPLICIDADE.

Que maravilha todas suas orientações. Obrigada,...

Obrigada Dra Angela pelas dicas e espero receber mais nos próximos dias 🙏

Consegui emagrecer 14 quilos em 1/2 só reduzindo a quantidade de comida, estou comendo arroz integral, diminui pra quase zero o consumo de doces, parei de tomar refrigerante, passei a comer mais frutas e verduras, hoje colho os frutos, é ter determinação e força de vontade que todos conseguem, e principalmente se apegar com o SENHOR JESUS CRISTO, DEUS ABENÇOE

Roseane, eu tenho 57 anos e estava morto, com falta ânimo. Comecei em junho querida. Já perdi 20 quilos e fui para musculação. Sou outra pessoa, conquistando um ótima saúde. Comece bem devagar, quando você notar, estará bem a frente. Vá em frente e meus parabéns!

Maravilhoso esclarecimento. Tô amando aprender .

Fala oportuna e valiosa! Ela agrega valor e, contribui para a melhoria de nossa saúde.

Gordura na barriga aumenta o risco de hipertensão, diabetes, infarto.... Como evitar essa gordurinha? O que as causa? 1 carboidratos refinados: arroz, macarrão, sal, tudo branco...isso aumenta a insulina no sangue e o depósito de gorduras. Destes, o trigo é o pior. 2. Gordura hidrogenada, saturada. Não tem função no organismo por isso se acumula nas células do abdômen, formam citocinas e promove a inflamação na parede das artérias, com desequilíbrio de ômega 3 e 6 que são gorduras boas. 3. Estresse aumenta o cortisol e eleva o volume de gordura das células. 4. Sedentarismo. O que fazer? 1. Atividade física. Mesclar exercício aeróbico e o que exige força. 2 Combater o estresse dormindo cedo com chás calmantes. 4. Alimentação rica em fibras: frutas verduras e hortaliças, fibra diminui a rapidez de absorção da glicose e isso diminui a resistência à insulina. Comer alimentos ricos em ômega 3 como castanhas peixes. Ricos em cromo melhor a absorção de insulina como alface cenoura crua pepino brocolis e vitamina C. Farinha de linhaça e chia são ricas em cromo ômega 3 e fibras. Mais aveia. Mais oleaginosas como castanhas. Biomassa fibra insolúvel diminui o índice glicêmico e óleo de coco uma colher de chá no cuscuz e tapioca. Vídeo muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Essa Doutora caiu do céu pra mim ajudar, mjnha barriga tava enorme, hoje tou cequinho

Amei as suas explicação Vou por em prática.. Muito obrigado Parabéns por estes conselhos

BOA Noite Dra.Angela Xavier. Obrigada por nos ajudar à melhorar nossa qualidade de vida. Deus à Abençoe sempre.

Essa Dra. é fantástica. Sabe tudo e compartilha com a gente de forma prática e interessante. Não é repetitiva e não fica pensando pra falar. É uma verdadeira aula. Nem vejo o minutos passar.

"Na nossa não, pq na minha não tem". Ostentou, hein?! Hahahah

Parabéns ! Sempre entregando excelentes conteúdos ! Ótima profissional !

Você é uma fofa! Apaixonei no seu conhecimento! Muito obrigada.

Obrigada Dra ..eu amo seus vídeos,sempre nos passa informações muito importantes.Obrigada por oferecer de graça tantas dicas,que Deus te abençoe muito.

Estou apaixonada pelo seu vídeo. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos. Deus te abençoe.

Gratidão por tantos ensinamentos, Deus continue te abençoando x🙏💖

Gostei muita dessa aula e vou começar fazer amanhã muito obrigada 😘😘

Parabéns Doutora pelo teu maravilhoso e abençoado trabalho

EXCELENTE AULA! AMEI AS ORIENTAÇÕES E ESCLARECIMENTOS PRÁTICOS, OBJETIVOS E CLAROS! VALEU!

Muito bom dotoura. Gostei das dicas ...estava precisando .....vc é maravilhoso ... Gratidão 💕💕☀️☀️🌟

Explicação excelente! Amei... obrigada!

Dr Angela Xavier, maravilhosa!! Quanta sabedoria e delicadeza! Deus Abençoe sua vida!!

Muito bem explicado e de vital importância, parabéns!

Muito profissional, sem enrolação, directo para o assunto! Parabéns doutora e muito obrigada, de Maputo Moçambique 🇲🇿!

Você arrasa! Muito obrigada pelas dicas!

Doutora, suas informações são valiosas. Vou colocar em prática essa dica. Obrigado!

Quantas informações maravilhosas...

Linda a sua missao para quem a descobre e assiste seus videos GRATIDÃO .

Obrigadaaa por nós passar tantas preciosidades . 🙏🙏🙏

Quero aprender a combinar os alimentos. Obrigada Ângela Xavier.

Gratidão grandemente, Dra Angela por esses videos tão valioso de orientação.

Gostei muito dá sua dica Angela Xavier obrigada pela sua dica que deus abençoe grandemente sua vida

Ela é show! Grata pelas dicas, doutora!

Gratidão infinita...Dr Angela Xavier! 😍

Maravilhosa, como sempreee! Parabéns, você me representa! Bjs...

Estamos aprendendo muito com vc Dr, obrigada

Gratidão que maravilhoso poder conhecer e ter orientação de que como se cuidar mesmo com tantas complicação que ja tive, tenho muita fé que vou poder me alimentar melhor Gratidão!

Maravilhosa! Adorei suas dicas. Sem contar as explicações. Muito obrigada, por compartilhar conosco, tantas informações. DEUS a abençoe sempre.

Amei conhecer você! Quanto conhecimento compartilhado! Obrigada pelos seu vídeos. Estou adorando! 👏👏👏💓

Dra obrigada por tantas dicas incríveis para nossa saúde ....

Obrigada, por seus vídeos! Valiosíssimos

Maravilhosa Dra.... seguindo suas dicas...👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Obrigada...estou te ouvindo e usando o conhecimento😍

Excelente explicação e muito importante gratidao

Dra Ângela muito obrigada por compartilhar eßas informações. São muito úteis . Gratidao

Adorei suas orientações doutora, realmente uma boa caminhada diária,faz sim muito bem..e um ótimo efeito,eu estou fazendo me sinto muito bem obrigada por nós dar ótimas orientações grande abraço...

Vivo estressada com meu Marido. Encontrei a solução da pochete: Separando dele.🤗🙏🏾👏👏👏👏

Amei 😍 Deus abençoe sempre sua vida com muita saúde e paz 🙏

Obrigada Angela Xavier pela sua dica maravilhosa

Adorei a sua intenção dos alimentos que devemos usar pra nossa saúde obrigada por tudo 🙏🙏🙏 gratidão meu amor 👄❤️

Muito boas as explicações. Serão de grande valia. Obrigado!

Fantásticas essas dicas. Amei. 💐🌻🎉🌿🌻🎉🌿

Muito boa a explicação, ficou claríssimo. Obrigada.

DRA. OBRIGADA POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO COM TODOS QUE SABEM APROVEITAR ESSAS OPORTUNIDADES, CONTINE SUA CAMINHADA DE AMOR E LUZ!

Dr depois q passei assistir seus vidios, perdi minha barriguinha, voltei fazer meus exercícios, a senhora é maravilhisa. Fiz meus exames estou muito bem!! Obrigado! Maravilhosa.😘😘

Amei muito muito obrigada.

Muy agradable y simpática en las explicaciones Dra.

Excelente sua explicação, sem dúvidas agregou grande valor e estou grato pelas informações. Que Deus cuide sempre de vc Angela Xavier!

Muito interessante. Gratidão🙏💙

Parabéns pelo seu trabalho, parabéns por compartilhar com seu conhecimento e ajudar tantas pessoas 🤗👏👏👏

excelente informações nutritivas,muito obrigado

Dra. Angela, a senhora e tudo de bom. Obrigada por nós ajudarmos a ter uma vida melhor. Seus vídeos são realmente fantásticos! Precisamos de médicos como a senhora, que nos orientar de forma simples e esclarecedora. Dicas que não tem porque não seguir. Obrigada e Deus abençoe!

Bom diaaaaa Dra..🤗 Que maravilha de vídeo.. Estou no caminho certo então..obg por compartilhar com tds nós sua experiências..Deus abençoe vc infinitamente 🙏⚘🫂😘😘

Amei. Simples assim e tudo que é preciso saber.

Dotora Ângela Astuas dicas São tópicos maravilhosas eu tô Amando obrigada Amei ❤️😍🌺

Que bom ! Aprendi muito hoje. 🥰

"Uma das formas de combater o estresse é dormir cedo", simples assim...🤣 Valeu dra pela dica.👈

Maravilhas!!! essas informações . Já me ajudar demais.

Obrigada pela informação muito bem feita

Dra. Que maravilha a Senhora fala com tanta propriedade que nos ensina a mudar a alimentação de forma conciente...pq não adianta só falar não come pq faz mal, esses alimentos são tão gostosos que a gente prefere correr o risco, mas quando a Senhora mostra o motivo deles serem mal e o que causam...faz toda a diferença...mudança de vida pra viver bem e melhor 🙏❤️

Dr. A senhora é muito top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

PARABÉNS DOUTORA ÓTIMA EXPLICAÇÃO!

Excelente vídeo quando a pessoa sabe do que está falando é outra coisa ela consegue prender a atenção da gente parabéns ANGELA

nossa que maravilha, hj tenho saude,disposição e corpo otimo...graças a essa mulher maravilhosa

Caí de para quedas aqui, e já vou tentar colocar os ensinamentos de doutora em prática.

Obrigada, aprendemos muito com senhora

Muito bom, vou cuidar da minha saúde com esses conselhos.

Ouço direto, pra não esquecer de nada desse vídeo, maravilhoso.

MARAVILHOSA SUAS EXPLICAÇÕES PARA TER UM VIDA REALMENTE MUITO BOA. VOU TENTAR.

maravilhosas dicas Dra fique sabendo de alimentos que ñ conhecia as probidades obrigada Deus Abençõe

Vídeo maravilhoso! Obrigada pelas dicas

Melhor coisa que me aconteceu foi achar seu canal kkkkk quanto conhecimento ! A senhora explica de uma forma tão clara e objetiva , e o melhor de tudo super técnica ao mesmo tempo amoooo ! Sou farmacêutica e suas dicas me ajudam muito, tanto pessoalmente quanto profissionalmente no dia a dia na orientação aos pacientes .

Que senhora simpática!!!Vou me esforçar p seguir seus conselhos.Preciso muito emagrecer!

Sou muito grata ,por tanta informação maravilhosa❤

Muito bom essas dicas, Obrigada Angela

Adorei ela dizer que não tem gordurinha na barriga 🥰

Ouvindo pela primeira vez e já senti firmeza. Muito bem esclarecido e cita os alimentos. Não enrola em vídeo longo. Obrigada. Valeu!

Gostei .Dr Ângela Xavier muito bom suas dicas obrigada por nos ajudar