Gorduras Artificiais: O que não nos contaram? (A História dos Óleos de Sementes) 

É simples assim: a indústria alimentícia adoece e a indústria farmaceutica "remedia" e enriquece... parabéns pelo documentário!

A maioria das pessoas não se preocupa com a saúde, 😢 por isso esse canal aínda não passou de 1 milhão de inscritos.😊

Esse tipo de vídeo é libertador. Como a gente se alimenta ruim por não saber os processos dos alimentos. Obrigada por nos libertar 🙌🙌❤️

Nunca é exagero dizer que esse canal é um dos melhores do You tube, uma verdadeira benção de informações valiosas e que agregam conhecimento complexo de forma simples e necessária para nosso dia a dia! Valeu sempre Supernutridos...🤗🌹🙏🏻

Não é a toa que doenças como câncer, ataque fulminante do coração e diabetes ficaram tão em alta em nossa sociedade atual!! Nos adoecem e eles enriquece!!

Finalmente um video em português falando sobre esse tema. Gordura animal é saudável e necessária. O problema são os óleos (que é oq a maioria consome). Eu há anos só como carne e gordura animal. Raramente um queijo ou leite não pasteurizado. Nunca me senti mais saudável.

Excelente vídeo; obrigadão!!! Já há anos tenho usado só manteiga e azeite de oliva extra virgem. Não refogo mais arroz, nem feijão. Fervo a água e adiciono o arroz ou o feijão, e os temperos (geralmente manteiga, sal, cebola ou alho, louro, etc.). Não prejudica o sabor, e ganhamos saúde!!!

Quem se interessar no tema sugiro o livro "gordura sem medo" publicado em 2018 de autoria da Nina Teiccholz

Que pena que uma boa parte da população continua cegas, com tanto esclarecimento. Comecei minha jornada para uma boa alimentação em 2009. O óleo de soja passa longe de casa, ou seja, qualquer óleo vegetal. Mas não foi fácil alcançar o nível de educação alimentar que me encontro hoje.

Um canal como esse com pouco inscritos é uma vergonha pra min esse é o melhor canal do mundo , parabéns e continue assim ❤

Já me inscrevi e vou maratonar os vídeos. Fui o responsável por diminuir quase totalmente o uso do oleo de cozinha aqui em casa. Adotamos o óleo de coco e a gordura animal para frituras

Putz!!! Que vídeo!!!! Já não consumo este tipo de óleo há muito anos, acho que já tem uns 10 anos, mas é muito difícil convencer os nossos entes queridos... Muito obrigado

Gorduras saudáveis que devemos consumir: Óleo de côco, azeite de oliva, azeite de abacate, manteiga, ômega 3.

Eu confesso que tenho vontade de comentar em todos os documentários deste canal, são muito esclarecedores, já acompanho esses estudos faz 5 anos, esse é o tempo desde o meu despertar até o presente momento e não paro mais... Encontrei esse canal faz pouco tempo, sigo apenas canais que agreguem valor a vida humana original e o super nutridos está nessa lista. Que o Criador abençoe grandemente a toda equipe e que vocês possam continuar firmes e fortes informando a sociedade que foi obscurecida, trazendo clareza no conhecimento e entendimento fidedigno a nossa Raiz. Parabéns! Estarei aqui acompanhando e me alimentando com vocês desse banquete saudável e natural como temos que SER que é Eterno. Paz seja convosco! ❤

Canal bárbaro. Frituras tornou-se uma prática que foi enfiada goela abaixo, algo que nos trouxe inúmeras doenças

A gordura mais estável pra fritar , nem é manteiga, nem óleo de coco, mas a banha de porco

Recomendo que cada um de nós que assistimos esses vídeos, repassem para o maior número de amigos e parentes.

QUE DEMAIS!!!! É o primeiro canal sobre saúde que acessei que só disse verdade! Parabéns!

Ser saudável e consciente, não interessa a ninguém, pois isso não traz lucros a dezenas de segmentos na sociedade atual. Abra o seu 👁️.

Muito obrigada por nos informar da verdade acerca dos alimentos que consumimos. Estamos nos envenenando sem saber. Fomos miseravelmente enganados.

Amo esse canal onde as verdades são ditas sem rodeios! Pena que as pessoas têm preguiça de conhecimento e evolução na vida!

É gostoso? É rápido de fazer? É barato o suficiente? Se o "alimento" atender a essas três condições de consumo em massa, é certo que tóxico em variadas formas. Uma questão que também é uma constante de toxicidade: CONCENTRAÇÃO. Exemplo: chupar uma ou duas laranjas com bagaço é tolerável, espremer e coar o insumo de 10 laranjas e tomar o suco puro já é metabolicamente nefasto. Gostaria de saber sobre o uso de banha de porco, os prós e contras. Vídeo excelente, de utilidade pública! Muito obrigado!

Há 09 anos só utilizo manteiga, banha de porco, sebo bovino. Eventualmente, azeite de oliva e óleo de coco .

Tenho ânsia de vômito quando sinto cheiro de óleo vegetal desde criança. Frituras em geral com óleos vegetais embrulham o estômago.

Meus amigos, que documentário! Que documentário! 👏👏👏

Estou encantada com a explicação fácil e didático! abrir os olhos do povo! Isso sim é louvável na internet! Parabens!👏👏👏👏

Somos nos que agradecemos suas palavras seu Jaime ! Continue estamos aqui !um abraço !

Hoje temos informações, se queremos continuar doentes, problema de cada um. Mas com certeza, estas informações já salvaram muitas vidas.

Graças ao canal super nutridos e seus documentários (que maratonei nas férias) retirei os óleos artificiais de minha vida e de minha família agora compartilho pra que outros conheçam a verdade!Gratidão !

Faz alguns anos que não tenho óleo ou açúcar em casa,tbm não faço uso de quando estou fora,o duro mesmo é tentar orientar a sua família e eles não enxergarem o problema.😢

Otimo vídeo, todos deveriam assistí-lo. Esses dias vi uma influencer da nutrição dizendo que margarina é mais saudável que manteiga, fiquei pasma com a quantidade de gente que acreditou nisso. Não sei se é ignorância ou mal caratismo, só sei que não devemos confiar no que esses nutricionistas de instagram falam.

Este canal tem pessoas à altura, pessoas como Médicos, Nutricionistas e outras (no bom sentido)tôdas no 1°nivel,seres humanos à altura,só assim se conseguia endireitar este planeta, será que mais ALGUÉM tem coragem para compartilhar com esta equipa (se assim se poderá dizer) penso que sim,é preciso ganhar coragem,dizer a verdade, só nos ajuda a tôdos .

Chocante! Estamos rodeados de gente sem escrúpulos, felizmente a morte também não tem, eles vão morrer e vão deixar cá todo o maldito dinheiro. Além disso, vão encontrar-se com Aquele com quem todos temos uma prestação de contas.

Gostei do canal, já compartilhei com muitos amigos. Vídeos muito bem produzidos e conteúdo super completos. Produção profissional sem "achismos". Conteudo não apenas embasado na ciência mas na história e economia. Muito importante para quem busca conhecimento sério. Parabéns.

Ótima informação. Infelizmente só damos valor à saúde quando já não à possuímos.

Enfim, estou gostando dos seus vídeos mais atuais. Estão realmente informando de forma responsável e sem alienação às indústrias. Parabéns!

Este canal é top e desafia o status quo em medicina. Sou químico e posso afirmar que concordo com as informações passadas quanto a oxidação de óleos. Com certeza, isto não pode ser bom para nossas células, pois suas membranas são lipídicas... Ótimo trabalho!

Fiquei chocada com os fatos cuspidos na minha cara com esse vídeo. O buraco é MUITO mais embaixo. A partir de hoje eu só compro manteiga. Obrigada por compartilhar esse tipo de conteúdo.

Que show esse conteúdo Recentemente recebi um vídeo no whatsapp, um "nutricionista" falando q margarina é melhor q manteiga e que gordura saturada é um veneno para a saúde Replique para a pessoa q me enviou: como pode a gordura saturada ser um problema se, o abacate por exemplo é rico em gordura saturada? A pessoa achou ruim, disse q eu nem sou nutricionista e fico questionando as coisas Fui pesquisar porque "médicos" defendem uso de margarina e outros óleos ...e agora encontrei a resposta Simplesmente porque lá no passado ouve uma "ajuda" enorme ao setor médico e agora estão doutrinados a ponte de não defender a saúde e sim a indústria Meu avô tem 94anos, tem muita saúde é totalmente lúcido e independente, quanto mais obs os costumes dele, percebo o quanto a indústria destruiu a nossa alimentação

Este é o melhor canal de saúde que encontrei em Português. Deus vos abençoe ao passar estas informações de saúde.

Nunca vi um canal com vídeos tão completos, profundos e esclarecedores! O trabalho que vocês fazem e a informação que passar nos seus vídeos é incrível. Parabéns a toda a equipe, que Deus vos guarde e proteja!

Isso tudo é de suma importância 👏👏👏👏👏👏

QUE DOCUMENTÁRIO SENSACIONAL, MAIS UMA INSCRITA, TODOS PRECISAM SABER DISSO

Incrível a explicação, parabéns ao dono do canal, vídeo muito bem resumido, lúdico, lógico e bem conectado uma coisa com a outra

Nada vai mudar na indústria! Você é q tem q fazer por si própria! A informação está aí na suas mãos.

Assisti esse vídeo em Ingles , muito bem explicado …..

Eu vou virar uma cietista do bem de tanto ver esse canal adorando ,esse canal agrega valores na nossa vida e na humanidade ,gratidão

Trabalho primoroso de pesquisa edição, narração. Ótimo canal, sem dúvidas recomendar irei.

O melhor canal! Ajudem pessoal clicando no Valeu e doando valores , compartilhe também esses conteúdos isso é vida

Obrigada pelo canal, por meio dele tenho feito incríveis mudanças nos meus hábitos alimentares.

Já faz 6 anos que não utilizo óleos vegetais, quando abandonei senti a diferença em menos de um mês, agora só uso banha de porco, de galinha e tenho uma resistência muito acima da média estou com 49 anos, faço musculação e mergulho corrida e bicicleta, garotão mesmo, óleo de soja e lixo mesmo

Canal realmente muito bom! Já assistia o conteúdo nesse formato em canais como Evil Food Empire e me perguntava pq diabos nenhum brasileiro ainda tinha feito isso. Visto que o roteiro e esquema dos vídeos estava basicamente pronto, só traduzir e adaptar. Se eu tivesse conhecimento em edição, faria isso. Parabéns, e continue o bom trabalho!!

Conteúdo maravilhoso e deveria ser mais divulgado pois a maioria das pessoas não sabem desse tipo de informação

Brabo demais seu canal cara, tu dá muitas dicas válidas e safe, um amigo me recomendou seu canal e estou recomendando seu canal para outras pessoas, Deus te abençoe ✝️🧠❤🙏💪

Amo esse canal tem me ajudado bastante a mudar meu estilo de vida! Diariamente estou compartilhando para amigos, família e até em meus status 🙌 que Deus ajude quem criou isso aqui! Promovendo saúde e mtos esclarecimentos que jamais a mídia fará!

Espero que esse canal cresça cada vez mais, só aulão aqui!

*Desses fatos interessantes, o povo não quer saber!* Querem discutir o grande teatro político, que 99,99999% das pessoas, acham ser real. (Acordem, pra vida!) *Parabéns pelo vídeo!!* 👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏

É impressionante como sempre o que não deve prevalece!!!

Conheci esse canal hoje. Estou encantada, informações preciosas demais

Simplesmente fantásticas essas informações e ao mesmo tempo, preocupante. Obrigada a todos vocês!

QUE AULA SENSACIONAL, SÓ REFORÇOU MINHA OPINIÃO SOBRE ESSES ÓLEOS RUINS. PARABÉNS👏🏻.

Uauuuuuuuu😮😮 todos deveriam assistir

Maravilha de serviço bem prestado a fim de nos esclarecer sobre as tramas sujas da alimentação moderna. *_+1 Like._*

Que vídeo maravilhoso e bem feito, sou a primeira geração da minha família que não viu como os alimentos são processados e deu ruim😕 Gratidão 🙏🏻✨

👏👏👏 que bom ter um canal para falar verdades ocultadas pelo sistema alimentícios é farmacêutico

Que riqueza de informações. Por aqui também já eliminamos o oleo. Usamos banha de porco. Açúcar também tiramos. Obrigada ao canal supernutidos. Canal muito útil e extremamente necessário. Obrigada a todos que o compõem.

Canal nota 1000! Posso compartilhar seu conteúdo, porque essas informações salvarão muitas vidas, principalmente das crianças que não têm noção do perigo de alguns alimentos! Parabéns, vocês foram enviados por Deus!

Este vídeo é de utilidade pública. Parabéns pelo trabalho!

Fantástico o conteúdo desse canal! Estamos ansiosos por um vídeo sobre Alimentos Processados e Ultraprocessados . Gratíssimo pelo nobre empenho!

👏👏👏 *matéria esplêndida! pena que com esses desgoverno que temos isso jamais se torna algo de saúde pública pois esses criminosos querem é dinheiro e também diminuição populacional então nada melhor que o cidadão comum morra cedo não é mesmo*

Maravilhoso canal ✨ Maratonando e amando,chocada com tantas informações preciosas que não encontramos por ai🥰 Obrigada pelo trabalho ✨👏👏👏🌟

Esse canal foi uma verdadeiro achado. Conteúdo e excelência.👏👏👏

ESSE CANAL E MUITO IMPORTANTE..NÓS PASSAMOS ANOS ENGANADA POR ESSAS INDUSTRIA..HOJE EU CUIDO DA MINHA SAUDE..OBRIGADA👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️

Ta que pariu, que documentario arretado de boom!!! A templos nao assistia algo tao importe e com uma simplicidade na informação para todos entenderem

Somos eternamente gratos pelas diversas informações que vocês nos apresentaram através deste vídeo. É de conteúdos assim que precisamos ver com ampla divulgação nesta e outras plataformas.

Vocês são revolucionários! ❤ Muito obrigada!

amo esse canal Super Nutrido e uma riqueza de conhecimento, so gratidão por pois aprendir muito com eles

Conteúdo maravilhoso!! Não conhecia esse,, assuntos como esse é uma preciosidade. Parabéns, já me inscrevi pra não perder tema algum.

Não comento em vídeo, assisto muitos no youtube, parabéns pelo seu trabalho e levantamento de informações deve ter dado muito trabalho mas ficou excelente.

Muito obrigada.

Faço nutrição e do nada cai de paraquedas nos vídeos rs,é o segundo q assisto dps da história da margarina, amei A maneira como é contada desde o início de como começou o consumo de óleo vegetal e seus problemas q surgem até hj Video perfeito 😍

Resumo: Sempre opte por utilizar banha de porco, conhecida por ser uma fonte de gordura saturada, ou as gorduras do grupo ômega 3 ao cozinhar. É importante mencionar a existência de outro tipo de gordura: as insaturadas, que incluem as poli-insaturadas. As gorduras poli-insaturadas podem ser representadas em dois alimentos. Um deles é o azeite de oliva, que é extraído por meio de prensagem a frio, sem a necessidade de processos químicos ou refinamento. Este tipo de gordura é classificado como monoinsaturado e, embora não seja a melhor opção, é considerado 40 vezes mais saudável do que os óleos extraídos por hidrogenação. Por outro lado, os óleos vegetais hidrogenados, derivados de sementes como soja, milho, girassol, canola e algodão, passam por um processo de fabricação que envolve aquecimento a altas temperaturas. Isso inclui o aquecimento a 80º C no processo de lavagem ácida, seguido de um novo tratamento ácido a 95º C para neutralização. Posteriormente, há mais aquecimento a 110º C para o branqueamento e, por fim, um aquecimento a 260º C para desodorização. Esse processo aumenta a oxidação dos óleos e gera compostos tóxicos. A hidrogenação desses óleos envolve a adição de hidrogênio aos óleos insaturados para torná-los mais sólidos e estáveis, o que pode resultar em ácidos graxos trans prejudiciais à saúde, proibidos em alguns países. Embora o equilíbrio entre os ácidos graxos ômega 3 e ômega 6 seja importante para a saúde, esses óleos vegetais, conhecidos como gorduras artificiais devido ao método de extração química das sementes, submetidos as etapas citadas de hidrogenação, desodorização e descoloração. O resultado final é prejudicial ao nosso corpo, uma vez que a rápida oxidação ou peroxidação lipídica desses produtos gera radicais livres e inflamação. Quando esses produtos se acumulam em nossas células, eles podem acelerar o envelhecimento e contribuir para doenças crônicas. Vale ressaltar que, embora o óleo vegetal hidrogenado tenha menor teor de colesterol, ele está longe de ser a opção mais saudável. O Ácido Linoleico, rico em ômega 6 e presente nesse tipo de óleo, pode se acumular em nossas células de gordura, afetando suas mitocôndrias e prejudicando o transporte de energia para as células, além de aumentar o risco de problemas como diabetes tipo 2. A produção de óleo vegetal hidrogenado dessa maneira visa reduzir os custos e maximizar sua concentração, visto que é necessário consumir 55 espigas de milho para obter a quantidade de 5 colheres de sopa de óleo de milho. É importante observar que esse tipo de óleo é amplamente utilizado como base para alimentos processados e ultraprocessados, como bolachas, bolos, sorvetes, maionese e outros.

💎💎💎 Que riqueza de conhecimento!!!💛💛💛 obrigada por cuidar de nossa saúde!!

Como sempre ótimo trabalho!!! 👏👏👏

Muito SENSACIONAL esses esclarecimentos Super Nutridos 🤝🏽🙌🏽🙏🏽 Gratidão ❤

Ótimo documentário ! Parabéns a vcs !

Que vídeo perfeito, parabéns pelo conteúdo, um dos melhores vídeos que já vi sobre o assunto

Simplesmente esclarecedor....parabéns mais uma vez pelo nível altíssimo dos documentários.

Parabens ao Canal, muito informativo e bem explicativo, tenho que agradecer pelos conteudos de vcs pois elas vao mudar e muito a vida e a qualidade de vida das pessoal. Parabéns...

Esse canal é simplesmente sensacional!!!!! Parabéns aos envolvidos.

Sensacional esclarecimentos. O que fazer.

Sou novo por aqui, que canal abençoado !! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Me inscrevi recentemente neste canal que, desde já, está de parabéns pelo maravilho trabalho didático / educativo!!!

Excelente documentário. Gratidão 🙏

Trabalho excelente! Vídeo necessário.

Este Canal é muito necessário. Continuem!!!! Muito obrigada

Só Deus por nós🙏😢😢😢 Estamos cercados de engano😞

Show de vídeo. Obrigado. Deus os abençoe.

Sensacional o conteúdo, quebrando paradigmas 👏

Obrigado pelos ricos esclarecimentos!